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人民网澳门7月30日电 （记者富子梅）《粤港澳大湾区仲裁员名册工作指引》文本30日发布。《指引》是由广东省司法厅、香港特区政府律政司及澳门特区政府行政法务司共同商定，并获粤港澳大湾区法律部门联席会议审议通过。

《指引》的出台将有助于推动大湾区仲裁员名册的设立，实现三地仲裁机构互认彼此所推荐的仲裁员，并纳入自身的仲裁员名册中，便利当事人跨机构选择仲裁员，进一步促进仲裁在大湾区内得到更广泛应用。

她是谁？

英语课代表，这个角色对很多同学来说并不陌生。她是班級中英语成绩优秀的学生，是老师的得力助手，是同学们的学习榜样。每当英語作業布置下来的时候，她总是第一个开始整理资料、解答疑惑，甚至经常主动帮助同学复习课文、讲解语法，简直成了“班级小老师”。这个角色看似光鲜亮丽、无所不能，但谁又能想到，这位课代表的背后，居然隐藏着深深的压力？

看似完美的背后，隐藏着巨大的负担

每个班级都会有一个或几个英语成绩出类拔萃的学生，这些学生不仅要完成自己的课业任务，还要承担更多的责任。英语课代表，作为班级和老师之间的重要桥梁，负责组织和协调班级的英语学習活动。她不仅要自己认真学习，还要为同学们提供帮助，不管是听力训练、口语练习，还是语法知识的讲解，她几乎无所不包。

对于许多同学来说，英语课代表是“学霸”的代名词，是他们仰望的对象。只有她自己知道，這样的角色背后意味着什么。

英语课代表的学习任务比普通学生更重。在完成自己的课业之外，她还需要花费大量時间在同学们的学习上，解答他们的疑惑、督促他们復习，甚至在课外辅导上也要不断加班。就算是在最忙碌的考试期间，她也不能放松自己，時常需要借着為同学们復習的机会，补上自己落下的知识点。于是，长时间的高负荷学习，不仅让她身心疲惫，也让她的心理压力越来越大。

作为课代表，她需要時刻保持与老師、同学们的沟通。无论是作业、考试安排，还是课堂上的注意事项，都要及时传达给每一位同学。如果有任何同学出现问题，她需要在第一时间内解决。有时候，这种責任感让她感到无比沉重。她总是想着，班级的每一个人都依赖她，而她也必须做到最好。虽然她总是微笑着面对大家，但内心的压力却在一点一点积累，直到有一天，她的情绪崩溃了。

她的崩溃时刻：一场无声的哭泣

那天，课间休息时，课代表的情绪突然失控。她原本一如既往地坐在教室前排，低头復习英语单词，突然眼泪滑落。她自己都没有意识到，这样的情绪波动是如何爆發的。看着周围一张张熟悉的面孔，她心里的所有积压的压力终于找到了宣泄的出口。

“不能再继续了……”她低声哽咽，泪水模糊了视线，声音几乎听不见，但她的眼神里充满了绝望。她没有指责任何人，也没有抱怨，只是深深地感到，自己已经承受不了更多的责任。

她向大家坦露了自己的困境，原来，她不只是在学习上拼搏，也在默默地承担着许多自己不敢说出口的心理负担。每一天，她都在努力保持自己“完美”的形象，可是这种完美的背后，却是不断累积的压力和疲惫。这一刻，她终于无法再假装坚强。

压力背后的原因：教育体制与个人期许的冲突

课代表的崩溃并非个例。在如今的教育体系下，许多学生面临着来自学業、家庭和社会的多重压力。学校要求学生在学术上表现优异，家庭则对孩子的未来有着高期望。而学生自己，往往被“学霸”的标签束缚，越来越难以承受外界的期望。

英語课代表作为班级中的标杆人物，似乎理所当然地背负起了更多責任，但这种責任却常常被忽视。大家只看到她的努力和成绩，却没有意识到她也有自己的疲惫和困惑。

而这种“完美”的期许，也让她陷入了困境。她无法停下脚步，因为她知道，一旦停下来，可能会被视为不够努力、不够优秀。在她的心中，成绩与责任成了自己的“枷锁”。她的崩溃，正是这种长期压抑情绪的最终爆发。

接下来是第二部分，继续深入探讨她的内心世界与如何应对压力。

图为《指引》文本的中文（繁体及简体版本）及葡文本网页及二维码。澳门特区法务局供图

《指引》规定了推荐条件、入册程序、仲裁员名册的使用、在册仲裁员的监督与除名、自愿退出等内容。根据上述文件，仲裁机构向所在法律部门提交推荐仲裁员初选名单，经复核后，送交粤港澳法律部门联席会议作最终确定，并形成《粤港澳大湾区仲裁员名册》。

推荐条件包括六项，（一）拥护《中华人民共和国宪法》，拥护《中华人民共和国香港特别行政区基本法》《中华人民共和国澳门特别行政区基本法》；（二）职业道德良好，未有因不良名誉或者违反职业道德受惩处的记录；（三）获内地、香港或澳门其中两地的仲裁机构纳入其仲裁员名册；（四）具有累计五年以上担任仲裁员实务经验；（五）累计担任至少五宗仲裁案件的仲裁员并撰写仲裁裁决，其中至少三宗仲裁案件为跨法域仲裁案件；（六）熟练掌握普通话（或粤语）和至少一门中文以外的语言。

《指引》明确，联席会议可按被推荐人的实际情况豁免上述第（三）至（六）项中一项或多项条件要求。三地法律部门可结合本地实际，在上述统一推荐条件的基础上增加推荐条件，并向联席会议报备。

《指引》同时明确了在册仲裁员的监督与除名条款，有下列情形之一的，应予以除名，（一）发生危害国家安全行为或者损害社会公共利益的行为；（二）有严重违反法律、法规和仲裁规则、仲裁员职业操守的行为；（三）因违法被判处刑罚、开除（辞退）公职、吊销职业资格（执业证照）或被处以停止执业处罚而丧失任职条件；（四）应予以除名的其他情形。

图片来源：人民网记者 高建国 摄

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