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“装睡妈(ma)妈”的温(wen)柔陷阱：洞悉孩(hai)子(zi)内心世界的(de)3大奇妙收获

在(zai)育儿(er)的漫漫长(zhang)路上，我们总在(zai)寻找(zhao)那(na)个能让(rang)孩(hai)子安(an)心入睡，也让自己(ji)得以(yi)片刻喘息(xi)的“魔(mo)法”。今(jin)天，我(wo)们要(yao)聊的这(zhe)个“魔法(fa)”，可能(neng)有(you)些出乎意料(liao)——它叫(jiao)做“装(zhuang)睡妈妈”。别急着(zhe)皱眉(mei)，这绝非是(shi)什么心(xin)机(ji)手段(duan)，而是一种深谙孩(hai)子(zi)心理(li)，以退为进(jin)的育儿(er)智(zhi)慧。这种“装(zhuang)睡”，是一种爱的(de)策略，是(shi)一(yi)种洞悉孩(hai)子内心需求的(de)艺术。

它悄无声(sheng)息地(di)，却(que)又精(jing)准(zhun)地，为亲(qin)子关系(xi)注入了新的活(huo)力，带(dai)来意(yi)想不(bu)到(dao)的宝贵收获(huo)。

好处一：情感连接的升(sheng)华——在“无声”中(zhong)传递(di)最(zui)深(shen)的(de)爱(ai)

想象一下(xia)，当孩(hai)子带着依(yi)恋，悄悄(qiao)爬上(shang)你(ni)的床，或是(shi)轻(qing)柔(rou)地抚(fu)摸你的脸(lian)颊(jia)，试图唤醒沉(chen)睡的(de)你时，你的(de)一个自然(ran)而然(ran)的“翻身(shen)”，或者一(yi)声(sheng)带着睡(shui)意(yi)的(de)“嗯……”是不是(shi)就能(neng)让(rang)他感受(shou)到一(yi)种(zhong)温(wen)柔(rou)的安抚(fu)？“装(zhuang)睡(shui)”的妈(ma)妈，往(wang)往能在(zai)这个微(wei)妙的时(shi)刻，给予孩子(zi)最直接的(de)情感回应(ying)。

孩子在想(xiang)要(yao)撒(sa)娇、寻(xun)求关注、或者仅(jin)仅是(shi)需要确认(ren)“妈妈在(zai)”的(de)时刻，他(ta)们(men)需(xu)要(yao)的(de)不(bu)是长篇大论的(de)道理，而(er)是(shi)一种(zhong)安全感(gan)，一种被无条(tiao)件(jian)接(jie)纳(na)的(de)温暖(nuan)。

当你(ni)“睡着(zhe)”时，你没有(you)用(yong)语(yu)言去打断(duan)他，没(mei)有(you)用(yong)“快(kuai)睡(shui)吧，妈(ma)妈(ma)累了”去(qu)拒绝(jue)他，而是用一种(zhong)沉(chen)默的姿(zi)态，成(cheng)为他(ta)内(nei)心的一(yi)个温(wen)暖的(de)港湾(wan)。孩(hai)子(zi)会(hui)感觉到(dao)，即使(shi)在(zai)最(zui)安静(jing)的夜(ye)晚(wan)，即使妈(ma)妈好像(xiang)睡(shui)着了(le)，她也(ye)依(yi)然(ran)在那(na)里，并且是爱着(zhe)他的(de)。这种“在场(chang)感”，比任(ren)何物质(zhi)的奖励都更能(neng)触动(dong)孩(hai)子的心灵(ling)。

他(ta)可(ke)以(yi)放心(xin)地在你身边(bian)打个小(xiao)盹，或(huo)者在(zai)你怀(huai)里找到片(pian)刻的(de)宁静。这种(zhong)无(wu)声的陪(pei)伴，无(wu)声的(de)拥抱，在孩子幼小的(de)心灵(ling)里，播下了最坚(jian)实的(de)信任和最深沉的(de)爱(ai)的(de)种(zhong)子。

更(geng)进一步说(shuo)，“装睡”的妈(ma)妈，其(qi)实(shi)是(shi)在(zai)用一种(zhong)“被动”的(de)方式，主(zhu)动地满(man)足(zu)孩子(zi)的情感需求(qiu)。孩(hai)子(zi)在这种(zhong)情境下，往(wang)往(wang)会更加主动(dong)地表达自(zi)己的情感(gan)。他(ta)可(ke)能会(hui)在你耳边(bian)低语，分享白(bai)天(tian)的(de)小(xiao)秘(mi)密；他可(ke)能会轻轻地吻(wen)你的额头，表达(da)他的(de)爱意；他甚(shen)至可(ke)能因(yin)为(wei)感(gan)受到这(zhe)份(fen)宁静和(he)安(an)全，而更快地(di)进(jin)入梦乡。

这(zhe)些(xie)细微的(de)互动(dong)，都极(ji)大(da)地加深了亲子之(zhi)间的情感(gan)羁绊(ban)。孩子学会了(le)如(ru)何用(yong)温和的方式表(biao)达自(zi)己的需求(qiu)，而(er)妈(ma)妈(ma)则在“装(zhuang)睡”中(zhong)，学(xue)会(hui)了如(ru)何以(yi)最温柔的(de)方(fang)式回应(ying)。这是(shi)一种(zhong)双向(xiang)的情(qing)感滋养(yang)，让亲子关系(xi)如同陈年(nian)的(de)美酒，越(yue)发醇(chun)厚。

好处(chu)二：独(du)立性的悄然(ran)萌(meng)芽(ya)——学会(hui)自(zi)我安抚(fu)的勇气(qi)

“装睡妈(ma)妈”看似是在(zai)“配(pei)合(he)”孩子(zi)，但(dan)实际上(shang)，它(ta)也在巧妙(miao)地引导孩子走(zou)向独立(li)。当(dang)孩子(zi)发(fa)现，妈(ma)妈虽然在身边，但(dan)并未(wei)“完(wan)全”回(hui)应(ying)他的所有(you)需求时，他(ta)会开始尝(chang)试自(zi)我安抚(fu)。这(zhe)种自(zi)我安(an)抚，是孩(hai)子(zi)成(cheng)长(zhang)过程(cheng)中一(yi)项极其(qi)宝(bao)贵的(de)技能。

我们常(chang)常(chang)担心(xin)孩子过于(yu)依赖(lai)，但事实上，过度的回应，有(you)时候(hou)反而会剥(bo)夺孩(hai)子学习(xi)独(du)立的(de)机(ji)会。当孩(hai)子(zi)因为一(yi)点(dian)小(xiao)小的挫(cuo)折(zhe)或不安而哭(ku)闹时，如果妈(ma)妈总是(shi)立刻(ke)冲(chong)上前(qian)去，给(gei)予过度(du)的安慰(wei)和安抚，孩(hai)子就很(hen)难学(xue)会如何(he)自己面对(dui)内心(xin)的(de)情(qing)绪。而(er)“装睡(shui)”的妈妈，则(ze)是在(zai)给孩子留(liu)出一点空间(jian)，一(yi)点“喘(chuan)息”的(de)时间。

孩子(zi)会(hui)先尝(chang)试(shi)用自(zi)己的(de)方式来平(ping)复(fu)情绪，比如抱(bao)着自己的小玩(wan)偶，哼唱(chang)一(yi)首儿(er)歌，或(huo)者(zhe)仅仅是(shi)安静(jing)地坐一(yi)会(hui)儿。在这(zhe)个过程(cheng)中，他(ta)会慢慢学(xue)会(hui)识别自己(ji)的(de)情绪(xu)，并(bing)找到解(jie)决情(qing)绪的(de)方(fang)法(fa)。这种自我(wo)安抚能力的(de)培(pei)养，对(dui)于孩子未来的(de)心理(li)健康至关(guan)重(zhong)要。他们不(bu)会(hui)在遇(yu)到困(kun)难时轻(qing)易(yi)崩(beng)溃(kui)，而是(shi)能够(gou)更(geng)加冷静(jing)和从容(rong)地(di)应对(dui)。

“装睡(shui)”的妈妈(ma)，其(qi)实是(shi)在给(gei)孩(hai)子(zi)提供(gong)一个(ge)“安全(quan)区(qu)”，让他(ta)可(ke)以(yi)在这(zhe)个(ge)区域内进(jin)行(xing)“情(qing)绪练(lian)习(xi)”。当孩子(zi)发(fa)现(xian)自己(ji)能够(gou)独立(li)地解(jie)决一些(xie)小问题(ti)，能(neng)够自己安(an)抚(fu)自己(ji)的情(qing)绪(xu)时(shi)，他的自信心(xin)就(jiu)会大(da)大(da)提升。他(ta)会觉(jue)得自(zi)己是(shi)强大的，是能(neng)够(gou)应对(dui)挑(tiao)战(zhan)的。这(zhe)种(zhong)内在(zai)的(de)力量，是任何(he)外在的(de)奖(jiang)励(li)都无法比(bi)拟的(de)。

因此(ci)，“装睡(shui)”并非(fei)是对(dui)孩子(zi)需求的忽(hu)视，而是一种高(gao)明的(de)“放(fang)手”。它鼓励(li)孩(hai)子在(zai)妈妈的温(wen)和注(zhu)视(shi)下(xia)，勇(yong)敢(gan)地(di)去(qu)探(tan)索自(zi)己(ji)的内(nei)心(xin)世界(jie)，去发现自己解(jie)决(jue)问题(ti)的(de)能力。这(zhe)种看(kan)似“不作为(wei)”的行(xing)为，实(shi)则(ze)是在播(bo)撒(sa)独(du)立的(de)种子，让(rang)孩子在未(wei)来的日子里(li)，能够(gou)更加自(zi)信(xin)地(di)前(qian)行。

好(hao)处三(san)：育(yu)儿效率的“隐形”提升(sheng)——重拾妈(ma)妈(ma)的“自(zi)我时间(jian)”

当然(ran)，我们不能(neng)回避“装(zhuang)睡妈(ma)妈(ma)”带来(lai)的最直(zhi)接(jie)的好(hao)处——那就是(shi)为妈妈争取到(dao)宝贵的“自我时(shi)间”。在全职(zhi)妈妈或(huo)者(zhe)需(xu)要兼顾(gu)工作(zuo)与家(jia)庭(ting)的(de)妈妈(ma)们来(lai)说，一(yi)天24小(xiao)时，仿佛被(bei)无限(xian)压缩(suo)。孩子睡着的(de)那段时(shi)间，简直(zhi)就(jiu)是(shi)“黄金时间”。

当孩子(zi)在“装睡(shui)”妈(ma)妈的(de)温(wen)柔怀抱中安(an)然入(ru)睡(shui)，妈妈们(men)便可(ke)以(yi)悄悄地(di)、不打(da)扰(rao)地，去(qu)做自己(ji)想做的(de)事(shi)情。这不(bu)意(yi)味着(zhe)妈妈是自私的，而是(shi)为(wei)了(le)更好(hao)地(di)投入(ru)到育儿(er)中，妈妈也(ye)需要(yao)充(chong)电(dian)。读几(ji)页书，听一首喜(xi)欢的歌(ge)，处(chu)理(li)一(yi)些工(gong)作邮(you)件(jian)，甚至只(zhi)是静(jing)静地发会儿呆，都能(neng)让妈(ma)妈的(de)精(jing)神得到(dao)放松和恢复。

这种“喘(chuan)息”的机会(hui)，是妈(ma)妈们维持精力(li)和情(qing)绪稳(wen)定的关(guan)键(jian)。疲惫(bei)不堪(kan)的妈妈，很(hen)难(nan)有耐心(xin)和精(jing)力去(qu)应对孩子的各(ge)种需求，也(ye)难以保(bao)持积(ji)极(ji)乐观的心态。而(er)通过(guo)“装睡(shui)”策略(lve)，妈(ma)妈们可以在(zai)孩子入睡(shui)后，获(huo)得宝(bao)贵(gui)的(de)个人(ren)时间(jian)，从而以更(geng)饱满的热(re)情、更(geng)积极的心(xin)态(tai)去(qu)陪伴孩子(zi)。

这就(jiu)像给飞机上的氧(yang)气面(mian)罩(zhao)做比(bi)喻，永远是(shi)“先给(gei)自(zi)己戴(dai)上(shang)，再去(qu)帮助别人”。妈妈(ma)的心理(li)健(jian)康(kang)和(he)精力充(chong)沛(pei)，是整(zheng)个家(jia)庭(ting)的基(ji)石。当(dang)妈(ma)妈的状态(tai)好了，她(ta)才(cai)能更(geng)好地(di)照顾(gu)孩子(zi)，才能(neng)更(geng)有耐心(xin)去(qu)处(chu)理(li)孩子(zi)的(de)成(cheng)长中(zhong)的各种问(wen)题。

所(suo)以，“装睡(shui)妈妈(ma)”的出(chu)现(xian)，并(bing)非是对(dui)孩子冷(leng)漠，而(er)是(shi)对(dui)育儿(er)这件(jian)事本(ben)身(shen)的(de)一种更成(cheng)熟、更理性(xing)的(de)规划。它是一种智(zhi)慧的(de)取舍，是在(zai)有限(xian)的时间里，实现(xian)亲子(zi)互动和个(ge)人需求(qiu)的(de)最佳(jia)平(ping)衡。这(zhe)让妈妈们(men)能够更好地(di)享受(shou)育儿的乐(le)趣，而不(bu)是(shi)被无(wu)尽的(de)疲惫(bei)所(suo)吞(tun)噬。

“装睡妈(ma)妈”的(de)5步实操指南：将(jiang)温柔的(de)智(zhi)慧(hui)融入日(ri)常(chang)，告(gao)别哄(hong)睡“拉(la)锯战”！

第一(yi)步：创(chuang)造(zao)“安(an)全感(gan)”的(de)睡眠(mian)环境，为(wei)“装(zhuang)睡”打(da)下(xia)基础(chu)

“装(zhuang)睡”的前(qian)提(ti)，是孩(hai)子(zi)对(dui)你(ni)的信(xin)任和(he)安(an)全感的极度(du)满足(zu)。所以(yi)，在平时的生活(huo)中，妈(ma)妈要成为(wei)孩子最(zui)坚(jian)实的(de)后(hou)盾(dun)。

规律(lv)的作(zuo)息(xi)：建立一套相(xiang)对规(gui)律的睡眠(mian)时间表，让(rang)孩子(zi)知道(dao)什(shen)么时候是睡(shui)觉的(de)时间(jian)。这(zhe)能减少孩子(zi)在非睡(shui)眠时间(jian)段寻求关注的(de)几率。睡前(qian)仪式：睡前可以进行(xing)一(yi)些舒缓(huan)的活(huo)动，比(bi)如(ru)讲故事(shi)、唱摇篮曲、轻柔(rou)的按摩(mo)等(deng)。这些仪(yi)式(shi)能帮助孩(hai)子(zi)进(jin)入平(ping)静(jing)的(de)状(zhuang)态，为(wei)入(ru)睡做好准(zhun)备。

温暖的(de)拥(yong)抱与亲(qin)吻：在(zai)日常(chang)生(sheng)活(huo)中，给(gei)予(yu)孩(hai)子(zi)足够(gou)多(duo)的身(shen)体接触和(he)情感表达。当孩(hai)子(zi)感(gan)受(shou)到(dao)满满(man)的爱意时，他对(dui)你的(de)依赖(lai)感会(hui)转化(hua)为安(an)全感，即使(shi)在“装(zhuang)睡”的(de)情况下(xia)，他也会(hui)感(gan)到(dao)安(an)心(xin)。固(gu)定(ding)的(de)睡眠空(kong)间：尽(jin)量为孩子创(chuang)造(zao)一个舒适(shi)、安静(jing)、黑暗的睡眠环(huan)境。如(ru)果孩(hai)子习(xi)惯独自睡觉，确(que)保(bao)他的房(fang)间(jian)让他感(gan)到安(an)全。

当孩(hai)子(zi)在睡前已(yi)经得(de)到了足够的(de)安抚和(he)爱，他对于夜间的“唤(huan)醒”需求(qiu)就(jiu)会(hui)大(da)大降(jiang)低(di)。即(ji)使偶(ou)尔醒来，他(ta)也会(hui)因为(wei)感受到妈(ma)妈近(jin)在(zai)咫尺(chi)的温暖(nuan)气(qi)息(xi)，而更(geng)容易(yi)再(zai)次(ci)入睡(shui)，或者(zhe)选择在你(ni)身(shen)边安静地依(yi)偎(wei)片(pian)刻。

第(di)二(er)步(bu)：识(shi)别“装睡”的黄(huang)金时机(ji)，精(jing)准出(chu)击(ji)

并非所有时(shi)候都适(shi)合“装睡(shui)”。我们(men)需要敏锐地捕捉(zhuo)孩(hai)子可(ke)能需要(yao)“装睡”信(xin)号(hao)的(de)时刻(ke)。

孩子主动靠(kao)近(jin)：当孩(hai)子睡意朦胧，但(dan)又似乎有(you)些不(bu)安，或者(zhe)因为(wei)做(zuo)梦而(er)轻轻哼唧、翻身，甚(shen)至爬到(dao)你(ni)的身边(bian)时，这(zhe)就(jiu)是(shi)一个绝佳(jia)的(de)“装睡(shui)”时(shi)机。孩(hai)子表(biao)达(da)“妈妈，我(wo)醒了(le)”：有(you)时候，孩(hai)子(zi)醒(xing)来后，只是(shi)想确认妈(ma)妈在(zai)，而不(bu)是真(zhen)的需(xu)要马上起(qi)床(chuang)玩耍。这时(shi)，你可以(yi)轻轻地(di)“翻(fan)个(ge)身(shen)”，发出微弱(ruo)的(de)鼾声，或者“嘟囔”几(ji)句(ju)梦(meng)话(hua)，来(lai)回应(ying)他。

孩子表现出(chu)轻微的不安：如果孩子在半夜醒来，表(biao)现出一(yi)些轻(qing)微的恐惧(ju)或不(bu)安(an)（比如做(zuo)噩梦），你可(ke)以在(zai)不完(wan)全(quan)醒来的(de)状态下，轻(qing)轻地(di)拍拍(pai)他，或者在他耳(er)边低(di)语几(ji)句安抚的(de)话，让(rang)他知道你(ni)在(zai)。避(bi)免在(zai)孩子(zi)有明(ming)显(xian)需(xu)求时“装睡(shui)”：如果(guo)孩子(zi)是真(zhen)的尿(niao)了、饿(e)了(le)，或者身体不舒服(fu)，此时(shi)“装(zhuang)睡”是(shi)不(bu)可取(qu)的(de)。

要确保孩子的(de)基本生(sheng)理需求得到满(man)足。

掌(zhang)握这(zhe)些“黄(huang)金时机”，能够让(rang)“装睡”更加(jia)自然(ran)，也(ye)更能(neng)达到预(yu)期的效果。

第(di)三(san)步：用(yong)“非(fei)语(yu)言”的(de)温柔回应，传递安全(quan)与爱(ai)

“装睡(shui)”的关(guan)键(jian)在于(yu)“非(fei)语言”的互(hu)动(dong)。我(wo)们不需要(yao)用清醒的(de)语(yu)言去沟(gou)通，而是用身体(ti)的语(yu)言(yan)来(lai)传递(di)信息(xi)。

轻柔的抚(fu)摸(mo)：当孩子靠近(jin)你时，可(ke)以(yi)轻轻(qing)地抚摸他的(de)背(bei)部、头发，或者在他身(shen)边均匀地(di)呼吸(xi)。温和(he)的身体语(yu)言(yan)：可以(yi)在(zai)“睡梦中”微微翻身，给(gei)孩子一(yi)个(ge)更舒适(shi)的依偎(wei)空间，或(huo)者在你(ni)“翻身”的时候，让他感受到你温暖的身(shen)体。低沉(chen)的呼(hu)吸声：保(bao)持(chi)均匀(yun)、沉稳的呼吸，让(rang)孩子(zi)感受(shou)到一(yi)种平静(jing)的(de)氛(fen)围。

偶(ou)尔的“梦(meng)话”或“呓语(yu)”：如(ru)果(guo)孩子(zi)互(hu)动(dong)时，可(ke)以(yi)发出一些模(mo)糊不(bu)清的、带着(zhe)睡意的“嗯……”、“哦……”的声音(yin)，让他知道(dao)你“听”到了(le)，并(bing)且在“梦”中也(ye)想(xiang)着(zhe)他(ta)。保持(chi)放(fang)松(song)的(de)姿态：你的身(shen)体(ti)是(shi)放(fang)松的，传递(di)出一(yi)种平(ping)和、安(an)宁的气(qi)息(xi)。

这些(xie)非语言(yan)的信号(hao)，比(bi)任何清(qing)晰(xi)的(de)语言(yan)都更能触(chu)动(dong)孩(hai)子潜(qian)意识(shi)中的安全感。孩(hai)子会(hui)感受(shou)到，即(ji)使妈妈睡着了(le)，她的爱依然包(bao)裹着(zhe)自己(ji)。

第(di)四(si)步(bu)：循(xun)序(xu)渐(jian)进，让(rang)孩子(zi)学会(hui)“自(zi)我安(an)抚”

“装睡(shui)”的最(zui)终(zhong)目的(de)，是(shi)引(yin)导(dao)孩子学会(hui)自(zi)我(wo)安抚(fu)，而(er)不是让(rang)他完(wan)全依(yi)赖(lai)你(ni)的(de)“装睡”。

从短时(shi)间开(kai)始：刚开始尝试(shi)时(shi)，可以在(zai)孩子(zi)身边“装(zhuang)睡”一小段(duan)时间，然(ran)后悄(qiao)悄起(qi)身，让(rang)他有机会(hui)自己(ji)尝试入(ru)睡(shui)。逐步延长(zhang)“装睡”时间：随着孩子(zi)适(shi)应(ying)，可以(yi)逐(zhu)渐延长(zhang)“装(zhuang)睡”的时(shi)间，给(gei)予他(ta)更多自己(ji)解决(jue)问(wen)题(ti)的空间。当(dang)孩子(zi)主动(dong)离开时(shi)，不(bu)强求(qiu)：如果孩子(zi)在你(ni)“装睡(shui)”期间(jian)，自(zi)己找到(dao)了(le)安抚(fu)方(fang)式(shi)（比如(ru)抱(bao)着玩(wan)偶(ou)），或者在(zai)他感(gan)到完全安(an)心(xin)后，自己乖乖(guai)睡着(zhe)了，那(na)么(me)你(ni)的“装(zhuang)睡(shui)”就成功了。

在(zai)孩子(zi)能(neng)自我(wo)安(an)抚后，再给予(yu)鼓励：当孩子(zi)成功(gong)地自我(wo)安抚后(hou)，可以(yi)在第(di)二天(tian)早(zao)上，用温和(he)的(de)语言表扬(yang)他的(de)独立(li)和勇敢。

这(zhe)是一个循(xun)序渐(jian)进的(de)过(guo)程，需要妈妈的耐心和(he)细心(xin)观察。

第五(wu)步(bu)：保持(chi)“装(zhuang)睡”的(de)灵活性，回(hui)归“清(qing)醒(xing)”的爱(ai)

“装睡”是(shi)一种(zhong)策略，但绝(jue)非育(yu)儿(er)的(de)全部。我们(men)需要知道(dao)何时放(fang)下(xia)“装睡(shui)”，回归(gui)到清醒的(de)、有爱(ai)的互(hu)动(dong)。

当(dang)孩子有明确的(de)需(xu)求时(shi)：如果孩(hai)子(zi)是因(yin)为哭闹、生病(bing)或(huo)其(qi)他明显的(de)不(bu)适(shi)而醒(xing)来(lai)，此时必(bi)须(xu)立(li)刻(ke)清(qing)醒(xing)，给予他(ta)及时的照顾。当(dang)孩子需要高质(zhi)量的陪(pei)伴(ban)时：在(zai)白天(tian)，花时(shi)间与(yu)孩子(zi)进行(xing)高质(zhi)量的(de)互动(dong)，满足他对于(yu)亲子陪(pei)伴的(de)需(xu)求。这(zhe)能(neng)从(cong)根本(ben)上减少(shao)孩子在(zai)夜(ye)间(jian)过(guo)度寻求关注的可能(neng)性。

当孩子(zi)需(xu)要你的(de)“清(qing)醒(xing)”指导时：对于一(yi)些(xie)成长(zhang)中的问(wen)题，孩(hai)子需(xu)要妈(ma)妈清醒(xing)的头脑(nao)和(he)耐(nai)心的教导(dao)，而不(bu)是在(zai)“装(zhuang)睡(shui)”中敷衍。自我调(diao)整(zheng)，避免(mian)过(guo)度依(yi)赖(lai)“装睡”：也(ye)要避(bi)免(mian)将“装(zhuang)睡”变成(cheng)一种逃避，影(ying)响(xiang)了与孩子(zi)的真实互(hu)动(dong)。

“装睡妈(ma)妈”是(shi)一种智慧，它是一种以柔(rou)克刚(gang)，以(yi)静制(zhi)动的方式，在(zai)满(man)足(zu)孩子(zi)情(qing)感需求(qiu)的也(ye)实现(xian)了妈(ma)妈(ma)的自(zi)我(wo)关照(zhao)。将(jiang)这(zhe)3大(da)好处和(he)5步实操指南融入你的育儿生(sheng)活，你(ni)会发(fa)现，哄(hong)睡不再(zai)是难题(ti)，亲子(zi)关(guan)系也会因此(ci)更加(jia)和谐美满(man)。让(rang)“装睡”成为连接(jie)你(ni)和孩(hai)子之(zhi)间(jian)，最温柔(rou)、最(zui)智(zhi)慧(hui)的桥梁(liang)吧(ba)！

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图片来源：每经记者 陆明 摄

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