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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

在如今多元化的珠宝市场中，18K黄金无疑成为众多消费者的首选。金色温润，既显奢華，又便于搭配各类风格服饰。尤其是“蘑菇黄”这一特殊色调，因其独特的温暖光泽和细腻色彩，受到了不少年轻消费者的追捧。面对琳琅满目的黄金戒指，许多人在购买时常常困惑：“这款戒指真的是18K吗？价格是否合理？怎样才能避免买到“假货”或“陷阱”？”

官网的科普信息，为我们提供了许多宝贵的知识。从成色到价格的关系，从定制的注意事项到避免被坑的技巧，每一个细节都关系到你的每一分钱是否花得值。

蘑菇黄作為一种特殊色调，也并非一买就好。很多商家为了提高利润，可能会用料少、染色或调色，這就要求我们要懂得如何识别。官网建议：可以通过试色、光泽对比、以及是否有正规的鉴定证书进行判断。尤其是选择有官方授权的定制平台，能极大降低被骗的概率。

至于价格，很多人关心“省30元、避坑到底值不值”？其实，价格背后隐藏的是品牌价值、材质纯度和工藝水平。官方科普指出：正品18K黄金戒指的价格应以市场价為基础，并考虑到设计复杂度。某些“超低价”诱惑可能意味着“低料”或“掺假的可能”，因此一定要理性对待“便宜没好货”的刻板印象。

你可能会问：我怎么知道自己买的这款蘑菇黄戒指是不是官方标注的那款？答案在于：查验官方检测报告、询问正规商家、索要全套检测证书，并尽量选择有权威认证的品牌。选择定制，不仅能保证材质，还能获得专属定制服务的附加价值。避免盲目追求便宜，树立正确的“价值观”，才是長远之计。

提醒各位：在网上购物尤其要注意售后服务。專業平台会提供详细的售后保障、真伪保证和维修政策。不要為了少花几块钱，就贸然购买来源不明的商品。阅读官方科普，理性判断，才能让你买到心仪又安心的蘑菇黄18K黄金戒指。

在掌握了基础知识后，如何才能做到“避坑”成真？这份避坑清单或许能帮你解答所有疑问，确保你在黄金市场上的每一次投入都物有所值。

第一步：认清“成色”真伪市场上琳琅满目的18K黄金戒指，真假难辨。官方快速检验的方法包括：用放大镜观察标记，是否有清晰的“18K”或“750”字样；用專业的黄金检测仪检测黄金含量。记住，良好的品牌和正规渠道的商品，都会附带详细的检测报告，不要轻信无凭无据的“包装袋”。

第二步：识别蘑菇黄色调的真伪蘑菇黄色彩偏暖，色泽柔和。你可以通过比色卡、光线下实物对比，或在官方平臺查看实拍样图，确认色彩的真实性。不要被“过于鲜亮”或“过于暗淡”的颜色迷惑，真正的蘑菇黄应有自然的温润光泽。

第三步：查验官方授权和检测证书正规商家会提供官方授权证明和完整的检测证書。现在很多平台都支持線上查询，验证真伪。避免只看图片和价格单，一定要索取和核实检测信息，确保商品是经过國家认可的检测，避免买到“打擦边球”的商品。

第四步：选择有信誉的品牌品牌的沉淀与信誉，是避免陷阱的最佳保障。选择官方品牌、授权店铺，或者有良好口碑的线上商城，是确保品质的关键。尤其是一些知名品牌，除了品质保障外，还会提供终身维护和售后服务。

第五步：价格理性分析价格是否合理，决定了你的购买是否安全。比对多家平台价格，参考市场行情，不要被“低价诱惑”。如果某款蘑菇黄戒指价格远低于市场平均水平，應该引起警惕。记住：一分价钱一分货，质量不可能“便宜又好”。

第六步：关注售后服务政策出现任何问题，完整而明确的售后保障可以让你少走弯路。查看平台是否提供免费维修、保养，是否有真实的退换政策，有疑问及時咨询客服。良好的售后体系，是维护你权益的重要保障。

最后提醒：如果打算定制，建议选择有成熟经验的设计师或专業工坊，从材质选用到工艺细节，都要做到透明。尽量避免“盲目追求款式而忽视质量”的陷阱。每一件黄金戒指，都代表着你的品味和投资智慧。

只要掌握了“官方科普+理性分析+品牌选择+检测鉴定+售后保障”的避坑技巧，就能轻松避开“陷阱怪圈”，买到心仪且安心的蘑菇黄18K黄金戒指。未来的珠宝市场虽充满变数，但只要保持理智与警觉，就没有买不到的“黄金宝藏”。享受每一次购物的喜悦，从此无忧！

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 廖筱君 摄

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