每经编辑｜陈淑银    

当地时间2025-11-02,,番茄社区potato

高考，这座令无数家庭闻之色变的“巨山”，在莘莘学子们面前矗立，也(ye)给背后的家长们(men)带来了前所未有(you)的压力。特别是(shi)高三妈妈，她们的角色仿佛被无限放大，既是生活的操盘手，又是情感的港湾，更是无形(xing)的“军师”。当孩子进入“百日誓师(shi)”的冲刺阶段，焦虑的情绪如同潮水般汹涌而至，浸润着每一个家庭的角落。

那些(xie)深夜里的辗转反侧，那些考试成绩单上(shang)的阴晴不(bu)定，那些孩子眉宇间挥之不去的愁绪，都像一根根细针，刺痛着妈妈们的心。

我们常常听到这样的抱怨：“我家孩子最近脾气变得好大，一点小(xiao)事就发火，我都不(bu)敢多说两句。”“他总(zong)是自己把自己关在房间里，怎么敲门都不开，我觉得我快不认识他了。”“我担心他压力太大，想跟他聊聊，可他要么(me)沉默，要么敷衍，话题总是进行不下去。”这些场景，在高三妈妈们的生活中，早已是家常便饭。

高考的压力，不仅仅是对孩子学(xue)业(ye)能力的考验，更是对他们心理承受能力的一次严(yan)峻(jun)挑战。而与此孩子们的青(qing)春期叛逆、独立意识的萌芽，也让亲子关系变得更加(jia)微妙和复杂。妈妈们想靠近，想帮助，却常常发现自己被一道看不见的墙(qiang)隔阂着，想说的话(hua)到了嘴边，又变成(cheng)了小心翼翼的试探，最终化为一(yi)句无奈的叹息(xi)。

这种沟通的“堵塞”，是导致亲子关系紧张，进而加剧孩子(zi)焦虑的重要原因之一。孩子(zi)不(bu)是不喜欢父(fu)母，也(ye)不是不理解父母的良苦用心，而是他们正处(chu)于(yu)一(yi)个渴望独立又害怕承担的特(te)殊时期。他们需要被理(li)解，需要被尊重，需要找到属于自己的处理方(fang)式，而不是一味地被“指导”和“监督”。

当父母过于直接地表达(da)担忧和焦虑，或者试图用(yong)说教的方式来“开导”，往往会适得其反，让孩子感到被评(ping)判、被质疑，从而更加封闭(bi)自己。

有没有一(yi)种方式，能够打破这种僵局，让孩子愿意倾诉，让妈妈能够真正地走进孩子的(de)内心世界呢？这不禁让我们思考，那些看似“不合常(chang)理”的举动，是否能带来意想不到的“化学反应”。

故事的主人公，是一(yi)位名叫李女士的高三妈妈。她的儿子小明，是一个聪(cong)明但内向的孩子，今年的高考对他来说，无疑是一场巨大(da)的(de)考验。随着考试的临近，小明变得越来(lai)越沉默寡言，食欲不振，甚至开始出现失(shi)眠的症状。李女士看在眼里，急在心里，尝试了各种方法，但小明(ming)总是紧闭心扉，让她倍感无力。

在一个偶然的机会，李女士(shi)在网上看到了(le)一(yi)些关于“非传统(tong)亲子沟通”的文章，其中一个观点引起了她(ta)的注意：有时(shi)候，一些看似“出格”或(huo)“意想不到”的物品或方式，反而能成为打破尴尬、引发话(hua)题的“引子”。她开始反思，自己平时和儿子的沟通，是否过于直接和功利？是(shi)否缺少了一(yi)些轻(qing)松和幽(you)默的元素？

一天晚上，当她看到小明又一次对着书本发呆，脸上写满了疲(pi)惫和焦虑时，一个(ge)大胆(dan)的想法突然闪过她的脑海。她不动声声地走进小明的房间，没有说话，只是默默地坐在他身边。小明抬起头，看到妈妈，眼神中带着一丝疑惑。李女士没有直接询问他的学习情况，也没有问他有什么烦恼，而是从抽屉里掏出了一个……避孕套。

这一举动，无疑让小明愣住了。他看(kan)着妈妈手里那个小(xiao)小(xiao)的、平时只在(zai)特定情境下才会出现的(de)东西，脸上露出了从未有过的(de)表情——惊讶、不解，甚至还有一丝(si)被(bei)逗乐的意味。李女士看到儿子的反应，并没有感(gan)到尴尬，反而平静地笑了笑，然后用一种(zhong)轻松的语气说：“儿子，你看，这东西，它叫‘安全套’，它的作用是‘保护’，是‘预防’。

你觉得，我们的人生中，还有哪些事情，也需要‘安全’和‘预防(fang)’呢？”

这个突如其来的“道具”，瞬间打破了房间里沉闷(men)而压抑的气氛。小明看着妈妈，眼神中不(bu)再是那种戒备和疏离(li)，而是充满了好奇。他似乎没有想到，妈妈会用(yong)这样一种方式来和他“对话”。他开始思考妈(ma)妈的话，避孕套的“安(an)全”和(he)“预防”，联想到高考，联想到(dao)自己，联想到生活中的种种挑战。

李女士并没有急于让儿子说出什么，她只是静静地等待，用眼神鼓励他。小(xiao)明沉默了几秒钟，然后，他开始笑了，带着一种释然的(de)、甚至有些狡黠的笑。他说：“妈，我觉得……就像考试一样，我们也需要‘安全’，不能(neng)让焦虑把我们‘弄(nong)翻车’。”

这句话，如同打开(kai)了一扇窗，让久违的阳光照进了母子俩的心房。李女士顺势而上，接着说：“对啊，考试就像一场(chang)‘战斗’，我们需要做好充分的准备，也要学会‘保护’好自己，不被压力打垮。就像这个‘安全套’，它不能帮你赢得比赛，但能(neng)确保整个(ge)过程的安全和顺畅。

”

接下来的对话，比李女士预想的要顺利得多。她和小明围绕着“安全”、“预防”、“保护”这些概念，展开了一场别开生面的(de)“头脑风暴”。他们谈论着(zhe)高考的压力，谈论着对未来的担忧，谈论着如何管理自己的情绪，如何寻求支持。小明第一次敞开了(le)心扉，向妈妈倾诉了(le)自己内心的恐惧和不安，他担心自己考不好，辜负了父母的期望，也担心自己无法面对失败(bai)。

李女士耐心地倾听着，没有打断，没有评判。她只是适时地给予鼓(gu)励和肯定，让她知道，她的感受是被理解和接纳的。她告诉小明，高考只是人生中的一个重要(yao)节点，而不是终点，无论结果如何，她都会和他一起面对。她还分享了自己年轻时遇到的困难和挑战，以及如何(he)从中学习和成长(zhang)的经历。

避孕套，这个原本带着性暗示(shi)意味的物(wu)品，在这一刻，却化身为一种象征，一种沟通的“润滑剂”。它以一种(zhong)意想不到的(de)方式，降低了亲子之间的心理距离，消除了孩子因为“说教”而产生的防御心理，让母子之间形成了一种坦诚、轻松、甚至带点幽默的交流氛围。这就像是在孩子心里埋下了一颗“信任”的种子，让他(ta)知道，妈妈是理解他的，支(zhi)持他的，并且愿意用各种方式来帮助他。

李女士的这一“神操(cao)作”，在打(da)破了最初的尴尬后，迅速演变成了(le)一场关于(yu)“如何安全、健康地应对压力”的深度对话。她意识到，孩子高考的焦虑，并非仅仅是学业上的压力，更深层次的，是对未知后果的(de)恐惧，是对自身能力的不确定，以及在整个紧张(zhang)备考过程中，身心健康可能面临的(de)威胁。

而避孕套(tao)所象征的“安全(quan)”和“预防”，恰恰触及(ji)了这些痛点。

“儿子，”李女士继续引导，“我们用这个‘安全套’来打个比方，你想想，它(ta)在‘关键时刻’能(neng)起到‘保护’作用，不让意外发生。那在学习上，什么才是我们‘关键时刻’需要‘保护’的东西呢？”

小(xiao)明想了想，说：“可能是我的心态吧？如果我太紧张，就什么都做不好。”

“说得太对了！”李女士(shi)赞许地点头(tou)，“心态就像我们身体一样，需要‘保护’。就像这个(ge)‘安全套’有它(ta)的‘保质期’，我们(men)的好心态也有‘保质期’，一旦‘过期’了，就会变得‘脆弱’。所以，我们要学会‘保管’自己(ji)的好心态，不能让它被压力‘挤压’得变形。”

这一(yi)比喻，让小明对“心态管理”有了更直(zhi)观的理解。他开始思考，如(ru)何在备考(kao)的“高压”环境下，保持自己(ji)的(de)“好心态”。李女士趁热打铁，列举了一些(xie)具体的“保护心态”的方法(fa)，并与“避孕套”的“使用指(zhi)南”巧妙地结(jie)合起来。

“你看，这个‘安全套’使用之前，要检查一下有(you)没有破损，对吧？那我们的‘心态’，也要(yao)‘检查’。比如，每天睡前，你花一分钟，想想今天有什么让你开心的事情，把这些(xie)‘好心情’收集起来，就像收集‘安全(quan)’的‘好’东西。如果发现有什么让你特别不开心，就告诉妈妈，我们一起‘处理’，不能让它在你心里‘漏’下(xia)去。

”

“而(er)且，这个‘安全套’，它不是说让你‘放肆’，它是在‘必要’的时候(hou)，起到‘辅助’作用，帮助我们更‘安全’地完成目标。那我们的学习，也是一样(yang)。过度(du)地‘压迫’自己，就像‘错误(wu)使用’这个(ge)东西，反而会带来‘伤害’。所以(yi)，适当的休息，做一些自己喜欢的事情，比如听听歌，运动一下，这些都是在‘保护’你的‘精力’，让你的‘学习效率’更高(gao)，更‘安全’。

”

小明认真地听着，时不时地点头，甚(shen)至露出了笑容。他发现，妈妈不再是那个只会说“要努力”、“要坚持”的家长，而(er)是变成(cheng)了一个能够用他理解的方式，和他一起分析问题、解决问题的朋友。这种轻松的对(dui)话模式，让他卸下了心理上(shang)的防备，愿意敞开心扉。

“妈妈，我有时候觉得，压力太大了，就像……就(jiu)像这个东西，用起来可能会‘滑’，会‘紧张’，但我不知道怎么办。”小明鼓起勇气，说出(chu)了自己最担心的问(wen)题。

李女士听了，并没有惊(jing)慌，而是更加肯定了自己方法的有效性。她知道，小明已经开(kai)始尝试用她提供的方式来表达和思考了。

“‘滑’和‘紧张’，对吧？这说明你(ni)感觉到‘不适’了，那这个时候，我们就需要(yao)‘暂停’一下，‘调整’一下。就像你觉得‘滑’，可能是因为我们太用力了，或者没找对‘角度’。学习也是一样，如果觉得‘卡壳’了，学(xue)不进去了，就停下来，换个角度，或者暂时放下，去做点别的事情，让(rang)大脑‘休息’一下。

‘紧张’的话，就深呼吸，告诉自己，‘我能行’，就像……就像我们每次遇到挑战，都知道要‘小心’，但也要‘相信’自己(ji)能够‘顺利通过’。”

李女士还和小明(ming)一起讨(tao)论了(le)“高考安全指南”，从衣食住行到考场规则，再到紧急情况应对，每一(yi)个细节都以“安全”为核心进行讲解。她没有将这些信息强加给小明，而是通(tong)过提(ti)问、讨论的方式，引导他自己去(qu)发现和理解。例如，她会问：“万一你在考场上突然肚子疼怎么办？有没(mei)有什么‘备用方案’？”“考完一门，下一门还有时间，你会怎么(me)‘调整’，让自己保持‘最佳状态’？”

通过这种方式，小明不(bu)仅掌握了应对高考的实用信息，更重要的是，他学会了如何主动思考、解决(jue)问题，以及如何管理自己的情绪和身体。他开始意识到，高考固然重要，但比高考(kao)成绩更重要的是，他(ta)在整个(ge)过程中，能够保持身心的健康和平衡。

这次“避孕套对话”，不(bu)仅仅是一次临时的“救场(chang)”，更成为了母子俩之间一种新的沟通模式的开(kai)端。之后，李女士不再总是用“学习”来(lai)开启话题，而是会用一些生活中常见但带有某种象征意义的物品，来和小明进行“类比式”的沟通。例如，用“地图(tu)”来讨论人生规划，用“指南针”来(lai)寻找方向，用“降落伞”来(lai)理(li)解“缓冲”的重要性(xing)。

这种“具象化”的沟通方式，不仅(jin)让亲子对话变得(de)生动有趣，更能够帮助孩子将抽象的道(dao)理，转化为具体可感的理解，从而更好地内化和应用。小明也因此变得更加愿(yuan)意和妈妈分享自己的想法和感受，母子关系也变得更加融洽和亲近。

而那份(fen)“安全感”，恰恰是在(zai)一次次坦诚、轻松的对话中，悄(qiao)然建立起来的。

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图片来源：每经记者 陈华文 摄

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