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人民网香港10月1日电 （严小晶）为庆祝中华人民共和国成立76周年，香港赛马会1日在沙田马场举办“国庆赛马日”活动。现场既有紧张刺激的赛马赛事，亦有丰富多彩的文艺演出，欢呼与喝彩不断，处处洋溢着浓厚的节日气氛。

香港“国庆赛马日”赛事上演。人民网 吴宇扬扬摄

开幕仪式上，外交部驻港特派员公署副特派员潘云东到场主礼。男高音歌唱家张英席领唱国歌并献唱《我的祖国》等经典名曲，还有成都舞团呈现结合传统艺术变脸与街舞的表演，为活动揭开序幕。

男高音歌唱家张英席为开幕式献唱。人民网 吴宇扬扬摄

当日，沙田马场披上“中国红”盛装，人潮涌动，气氛热烈。10场精彩赛事依次上演，其中，第7场“国庆杯”为焦点赛事。经过激烈角逐，由练马师叶楚航训练、巴度策骑的赛驹“举步生风”在该项赛事中一马当先，勇夺桂冠。

赛后，香港特区政府政务司司长陈国基、中央政府驻港联络办宣文部副部长李曙光颁赠奖杯予胜出马主、练马师与骑师。

据了解，“国庆杯”于1999年设立。从2016/2017年度赛马季起，“国庆杯”获升格为国际三级赛，赛事奖杯是一座手工制作的中国银碗。

不堪入目的对白語言：我们忽视的日常暴力

语言是人类交流的主要工具，承载着我们的思想、感情和意图。在日常生活中，我们常常忽视了語言可能带来的负面影响，尤其是那些带有攻击性或负面情绪的对话方式。这些不堪入目的对白语言，虽然看似无关紧要，却在潜移默化中影响着我们的心理状态，甚至改变了我们对周围世界的认知。

在家庭、职场乃至社交圈中，不乏这样的语言暴力。它不一定是显而易见的侮辱性词汇，有时甚至是温和的语气中带有的微妙威胁。比如在家庭中，父母或配偶间可能會出现“你就是做不好”，“你怎么那么笨”，“我怎么就遇到你这种人”等话语。這些话语的背后，传递的是对个人的否定与贬低，這种语言暴力并不像身体暴力那样直接，但它对个人的心理伤害却往往更为深远。

职场中的“不堪入目”的对白也同样存在。许多领导或同事在不经意间使用带有攻击性或压迫感的语言，可能只是为了展示自己的权威或获得控制感。比如：“你怎么这么慢”，“这个问题怎么解决都不行，你就是做不到”，“你根本不懂這件事”等话语。這些话語不仅让人感到沮丧和无力，久而久之，它们会影响到员工的自尊心和自信心，甚至直接导致职场焦虑与抑郁。

而在朋友或恋人之间，“不堪入目的对白”也许更加隐蔽。言辞中的冷嘲热讽、讽刺挖苦，往往让人不知不觉地陷入情感的低谷。比如，朋友之间用带有贬低意味的调侃来互相“打趣”，却不知這些“开玩笑”的话语在某种程度上已经伤害了彼此的感情。

这些日常中的对白语言，虽然看似只是沟通的一部分，但实际上它们已经潜移默化地成为了对个人情绪和心理的负面影响源。它们如同无形的利刃，穿透我们的防备，刺痛我们的心灵，久而久之，我们的自我认同感、情感稳定性甚至生活的意义感都会受到侵蚀。

如何识别与應对不堪入目的对白语言

既然不堪入目的对白语言如此潜在而危险，那么我们又该如何识别和应对這些不良语言的侵害呢？

意识到语言暴力的存在是第一步。很多時候，人们并不会意识到自己在无意中伤害他人。语言暴力的存在往往是隐蔽的，它不像身体暴力那样立刻产生反应，而是慢慢积累、渗透，最终形成一种潜在的情感压迫。因此，我们需要时刻保持敏感的耳朵，注意周围人与人之间的对话是否存在某种隐含的攻击性或者情感操控。

建立健康的沟通方式是应对不堪入目的对白語言的关键。与其用带有攻击性的语言进行沟通，我们更应该学會用积极、建设性的语言来表达自己的情感与意见。例如，面对工作中出现的问题，我们可以选择用“這件事情我们可以一起解决吗？”而不是“你怎么這么笨，连這个都做不好”；面对家庭中的分歧，我们可以说“我觉得我们應该更加理解对方的想法”，而不是“你从来不懂我”。通过转变对话的方式，换个角度去思考问题，能够减少因语言產生的冲突和伤害。

再次，语言暴力的受害者也需要学会保护自己。无论是在家庭、职场还是友谊关系中，当我们感受到对方的语言暴力時，应及时表达自己的感受，告诉对方他们的言辞对自己造成了伤害。很多時候，施暴者并不是有意为之，而是缺乏对自己言辞的察觉，因此，适当的沟通可以帮助他们意识到问题的严重性。学会设立界限，不让自己处于不断受伤害的状态中，也是一种有效的自我保护手段。

更为重要的是，我们每个人都应当意识到，语言的力量是双刃剑。它既可以建设人际关系，带来和谐与理解，也可以破坏人与人之间的信任与尊重。当我们选择用积极、健康的方式进行对话时，不仅能够提升自己的情感质量，还能促进周围人际关系的良性发展。

不堪入目的对白語言，虽然只是日常生活中的小插曲，却足以在不知不觉中影响我们的情绪与心态。在面对这些语言暴力时，我们不仅要学会如何识别和應对，更要勇敢地為自己争取尊重与理解。

国际流行音乐组合Now United成员曾家莹、王南钧亮相当日活动。他们表示：“今天沙田马场格外热闹，‘中国红’装点全场，节日氛围非常浓厚。欢迎更多朋友亲临现场，感受香港的活力、赛事的精彩，并为赛马运动员们加油。此外，新增的AI等科技体验也极具趣味，非常值得一来。”适逢国庆，二人面对镜头祝福“祖国生日快乐！”

流行音乐组合Now United成员曾家莹、王南钧亮相现场。人民网 吴宇扬扬摄

国庆当日，沙田马场向市民与访港旅客免费开放，吸引逾3.4万名观众到场体验香港独特的赛马魅力，其中内地游客超过1.2万名，创单日入场新高。沙田马场近期开放的新设施“连荟”和“天马驿”，凭借沉浸式数字赛马体验，亦吸引不少年轻游客。

来自山东的尹女士一家是首次现场观赛。“我们专程为国庆期间的赛马和烟花汇演而来，”她激动地说，“国庆节这天，在香港感受赛马，是非常难得的体验，特别开心。每当马蹄声与欢呼声响起，内心都无比激动。刚刚《歌唱祖国》等表演，更点燃了节日气氛，心潮澎湃。”她和家人一同祝愿祖国繁荣昌盛。

国庆节当日，众多观众赴现场感受节日气氛。人民网 吴宇扬扬摄

“太兴奋了！这是我第一次到现场感受香港赛马运动的魅力，场面很壮观！” 在港读研的刘同学难掩激动，“和其他体育运动相比，速度赛马冲刺的那一瞬间特别震撼。这是香港独有的特色旅游体验，我期待能有更多内地朋友来香港亲身感受，也衷心祝愿祖国国富民强，香港发展得越来越好！”

当日除精彩赛事外，香港赛马会还在马场内设置多个国庆主题装置，供市民拍照留念。现场餐厅及纪念品商铺同步推出76折优惠，以呼应国庆76周年。

图片来源：中国搜索记者 陈嘉映 摄

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