每经编辑｜陈水扁    

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“倾国倾(qing)城(cheng)”的光环下(xia)，那些(xie)不为人知(zhi)的压(ya)力

自(zi)古以(yi)来，美(mei)貌似乎(hu)总被赋(fu)予一(yi)种特(te)殊的魔力(li)，它能轻易(yi)地吸(xi)引众人的(de)目光(guang)，赢得(de)赞赏与艳羡(xian)。从(cong)古(gu)代的四(si)大(da)美女到(dao)现代(dai)的影(ying)视明(ming)星，那(na)些“亭亭玉(yu)立”、“国色天(tian)香”的女性，无疑是大众(zhong)眼(yan)中的焦点(dian)。在(zai)这(zhe)耀眼的光环背(bei)后，或(huo)许隐藏着(zhe)不为(wei)人知的压(ya)力(li)与(yu)困扰(rao)，我们(men)姑且称之为(wei)“亭(ting)亭玉(yu)立(li)国色天(tian)香综(zong)合(he)症”。

这并非一(yi)种医学上(shang)的(de)诊断，而是一(yi)种社会现象(xiang)的(de)生动写(xie)照(zhao)，指的是那些(xie)因(yin)出众(zhong)的外貌而(er)备受(shou)瞩目，却也因此(ci)承受(shou)着额(e)外心(xin)理负(fu)担的(de)群体(ti)。

想象一下(xia)，当你的出(chu)现总(zong)是伴(ban)随(sui)着惊叹(tan)声(sheng)，当(dang)人们的(de)目(mu)光(guang)首(shou)先聚焦于你的(de)容貌，而(er)非(fei)你(ni)的(de)思想(xiang)、你(ni)的能力(li)，甚至你的(de)性格(ge)时，你会(hui)作(zuo)何感(gan)受？“亭亭玉(yu)立国(guo)色天(tian)香(xiang)综(zong)合症”的第一个表现(xian)，便是(shi)外(wai)貌的标(biao)签化(hua)与刻(ke)板(ban)印象。人(ren)们习惯于(yu)将(jiang)美丽与某些(xie)特质(zhi)联(lian)系起来(lai)，比如(ru)“花瓶”、“头脑(nao)简单”、“靠(kao)脸(lian)吃饭”。

即便你拥有出众的才(cai)华和深刻的(de)思想，也(ye)很(hen)容易被(bei)先入(ru)为(wei)主(zhu)的(de)印象(xiang)所模(mo)糊。每一(yi)次(ci)尝试(shi)证(zheng)明(ming)自己，都可(ke)能需要付(fu)出比常(chang)人(ren)更多(duo)的努(nu)力，去(qu)打(da)破(po)那层(ceng)薄薄(bao)的“美貌滤(lv)镜(jing)”。

随之(zhi)而来的(de)，便是(shi)“颜值(zhi)焦(jiao)虑(lv)”的(de)无处(chu)不(bu)在。当你的(de)价(jia)值很大(da)程度上被(bei)外在所定(ding)义时(shi)，对容(rong)貌的维持和管(guan)理(li)就(jiu)可能(neng)变成(cheng)一种沉(chen)重的负(fu)担。任何一点(dian)点(dian)岁月的(de)痕(hen)迹(ji)，任(ren)何一(yi)丝身材的走样(yang)，都可(ke)能(neng)被(bei)放大(da)，引发内(nei)心(xin)的(de)不安(an)。这(zhe)种焦(jiao)虑(lv)并非(fei)源于自(zi)我认(ren)知(zhi)，而(er)是来自于(yu)外界持续(xu)不(bu)断地审视和(he)评价(jia)。

社交(jiao)媒体的兴(xing)盛(sheng)更(geng)是加剧了(le)这(zhe)种焦(jiao)虑(lv)，精修的图片、滤(lv)镜下(xia)的完美，让(rang)现实中(zhong)的(de)“不(bu)完美”显(xian)得(de)更加刺(ci)眼(yan)，也让“亭亭玉(yu)立国色(se)天(tian)香综(zong)合症(zheng)”患者们(men)更加难(nan)以(yi)放(fang)松。

更深层(ceng)次(ci)的(de)影响，可能(neng)体现(xian)在人(ren)际(ji)关(guan)系中(zhong)的(de)不(bu)平(ping)等(deng)与误解。人(ren)们可(ke)能因为你(ni)的美(mei)貌而(er)疏(shu)远，心(xin)生(sheng)妒忌(ji)；也可能因(yin)为你(ni)的美(mei)貌而接(jie)近，却(que)并(bing)非真(zhen)心欣赏你的内在。这(zhe)使得(de)建立真(zhen)诚、平等(deng)的(de)友谊和爱情(qing)变得(de)格外(wai)困难(nan)。你可能会(hui)反复质疑(yi)：对方是爱(ai)我的容颜(yan)，还是(shi)爱(ai)我这个人？这(zhe)种不确定(ding)性，日(ri)积(ji)月累，足(zu)以消(xiao)磨一个(ge)人(ren)建立(li)信任(ren)的(de)勇(yong)气。

“亭(ting)亭玉立国(guo)色天(tian)香综合症(zheng)”的(de)女(nv)性，往往也(ye)承担着(zhe)过度(du)的期望(wang)与被(bei)“神化”的(de)压力。大众(zhong)习(xi)惯于(yu)将(jiang)她们视(shi)为不(bu)食人间(jian)烟(yan)火(huo)的(de)仙子(zi)，期待(dai)她们(men)在(zai)任何场合(he)都(dou)保持(chi)完(wan)美的姿(zi)态(tai)，言行举(ju)止无(wu)可挑(tiao)剔。这(zhe)种“神化”其(qi)实是一种(zhong)无(wu)形(xing)的枷(jia)锁，让(rang)她(ta)们不(bu)敢展(zhan)现(xian)真实的脆(cui)弱，不敢犯任何“错误(wu)”。

久而久(jiu)之(zhi)，她们(men)可能(neng)会感到孤(gu)独，仿佛置(zhi)身于一个高(gao)高的玻璃罩中，被无数(shu)双(shuang)眼(yan)睛(jing)注视，却(que)无法真正触碰(peng)到真实的世界(jie)。

“能力被低估”是(shi)另一(yi)项普(pu)遍(bian)的困扰。在(zai)职(zhi)场(chang)上(shang)，尤其(qi)是一(yi)些需(xu)要专(zhuan)业(ye)技(ji)能的(de)领域，女性的(de)专(zhuan)业能力很(hen)容易因为(wei)她们(men)的外(wai)貌而(er)被质(zhi)疑。她(ta)们可(ke)能需要付(fu)出(chu)两倍(bei)的(de)努力(li)，才能获(huo)得与能(neng)力(li)相符(fu)的认可(ke)。每一(yi)次的(de)成(cheng)功(gong)，都(dou)会(hui)被有人归结为(wei)“运(yun)气好(hao)”或(huo)者“有(you)靠山(shan)”，而(er)非(fei)自身实(shi)力。

这(zhe)种(zhong)长期(qi)的能力贬(bian)低，会严(yan)重打击(ji)自信心(xin)，让她们(men)怀疑(yi)自己(ji)的价值。

“亭亭玉立(li)国(guo)色天香综合症(zheng)”并(bing)非炫(xuan)耀资(zi)本(ben)，而是(shi)值(zhi)得(de)我们(men)关注的一(yi)种心(xin)理现(xian)象(xiang)。它(ta)提醒(xing)我们，外(wai)貌(mao)固然(ran)是一(yi)种天赋，但(dan)它不(bu)应成为衡量一(yi)个人全部(bu)价(jia)值的(de)唯一(yi)标(biao)准。那(na)些(xie)拥有出(chu)众外貌的(de)女性(xing)，同样(yang)有(you)着复杂(za)的情感需求(qiu)，渴(ke)望被(bei)看(kan)见、被理(li)解(jie)、被尊重(zhong)，她们(men)也需(xu)要(yao)一个平(ping)等、公正(zheng)的(de)环(huan)境(jing)来展(zhan)现(xian)真实的(de)自(zi)我，追求属于自己(ji)的幸福。

重(zhong)塑自(zi)我(wo)价(jia)值：打(da)破“美(mei)貌(mao)魔咒(zhou)”，拥(yong)抱真(zhen)实人生

面(mian)对“亭(ting)亭(ting)玉立国(guo)色天香(xiang)综合症(zheng)”带(dai)来的(de)种(zhong)种(zhong)挑(tiao)战，出路并(bing)非(fei)否(fou)定(ding)或(huo)逃避(bi)美貌，而是学会如何与自(zi)己(ji)的外(wai)在(zai)和解(jie)，重塑内(nei)在(zai)的价(jia)值体系，从而打(da)破(po)“美貌魔咒”，拥(yong)抱(bao)更广阔(kuo)、更(geng)真实的自我(wo)。

重(zhong)新(xin)定义“美(mei)”的(de)内涵至(zhi)关(guan)重要(yao)。美不应仅仅(jin)是(shi)青春靓丽的皮囊，更应是岁月(yue)沉淀下的(de)智(zhi)慧(hui)、善良(liang)、勇(yong)气与(yu)品(pin)格。当我们将美(mei)的定(ding)义从单一(yi)的视(shi)觉享受(shou)，扩(kuo)展到更丰富、更(geng)深刻(ke)的精神层面时，“亭(ting)亭(ting)玉立(li)国(guo)色天香(xiang)综合(he)症”的症结便能(neng)找到突(tu)破(po)口。你(ni)可以从内在(zai)修(xiu)为入手，培养自己的兴趣(qu)爱好(hao)，提(ti)升专(zhuan)业(ye)技(ji)能，用知(zhi)识武装(zhuang)头(tou)脑(nao)，用(yong)阅(yue)历(li)丰富人生(sheng)。

当你(ni)发(fa)现(xian)自己(ji)可以(yi)通过其他(ta)方式获得(de)价值(zhi)感和(he)成(cheng)就(jiu)感时，外(wai)在的评(ping)价便不再是唯(wei)一的(de)决定因素(su)。

建立清晰(xi)的自我(wo)认知和价(jia)值(zhi)边界(jie)。认识到自(zi)己的(de)优点和缺点，明白(bai)自(zi)己的(de)能力(li)和潜力，并(bing)且(qie)坚信自己的价值不完(wan)全(quan)取(qu)决于(yu)外貌(mao)。这(zhe)需(xu)要(yao)持续的自我(wo)对话和反(fan)思(si)。可以尝(chang)试(shi)写(xie)日记(ji)，记录自己(ji)的成就，无论(lun)是(shi)工作(zuo)上(shang)的突破，还是(shi)生活(huo)中的(de)小确(que)幸(xing)，甚(shen)至(zhi)是克服(fu)内心(xin)的恐惧(ju)。当你的成(cheng)就(jiu)列(lie)表(biao)越来越长，内(nei)容(rong)越(yue)来越(yue)丰(feng)富时(shi)，你会发(fa)现，自己(ji)并非仅(jin)仅(jin)是(shi)一(yi)张漂(piao)亮的脸。

要(yao)学会设定与(yu)人(ren)交往的边界。对(dui)于那些(xie)只(zhi)关注(zhu)你外(wai)貌的人，保(bao)持适当的距离；对于(yu)那些真正(zheng)欣赏(shang)你内(nei)在的(de)人(ren)，敞开(kai)心扉。

积(ji)极主动地(di)展现(xian)多元化(hua)的自我(wo)。不要害(hai)怕(pa)在公(gong)众面(mian)前展现你(ni)的多(duo)面性。如果(guo)你是学(xue)霸(ba)，就大胆分(fen)享你(ni)的学术见(jian)解；如(ru)果你(ni)是创业者(zhe)，就展现(xian)你(ni)的(de)商业头(tou)脑；如果(guo)你(ni)是艺术家(jia)，就抒(shu)发你(ni)的创作(zuo)灵(ling)感。用行动去(qu)证明(ming)，美(mei)丽的(de)外(wai)表之(zhi)下(xia)，可以(yi)拥有强大(da)的内在。参(can)加各(ge)种类(lei)型的(de)活动(dong)，不仅是与外貌(mao)相关的(de)，更(geng)包括(kuo)那些能(neng)展(zhan)现你(ni)智慧(hui)、能力和个性的(de)场合(he)。

每一(yi)次成(cheng)功(gong)的展现，都是(shi)一(yi)次(ci)有力(li)的回(hui)击。

学会与(yu)“颜值焦(jiao)虑”和(he)解(jie)，拥抱自然老去(qu)。认识到(dao)衰老是(shi)生命(ming)的(de)自然规(gui)律，美貌会随着(zhe)时间而变(bian)化，但这并不(bu)意(yi)味(wei)着价值的(de)减少。与(yu)其过(guo)度(du)追求不(bu)切实际的“冻龄(ling)”，不如学(xue)习(xi)接受(shou)自己(ji)不同阶段(duan)的美(mei)。关注(zhu)健康(kang)的生活方式，保(bao)持积极的心(xin)态(tai)，让内心的充盈(ying)去抵御外(wai)在的(de)变(bian)化(hua)。

当你不再(zai)被(bei)“年龄”和“外貌(mao)”所束(shu)缚时，你会(hui)发(fa)现(xian)，人生有着(zhe)更广(guang)阔(kuo)的天(tian)地(di)。

寻求(qiu)有(you)质(zhi)量(liang)的(de)社交支持(chi)。与那(na)些能够理(li)解你(ni)、欣赏你、支(zhi)持你(ni)的朋友(you)和家(jia)人(ren)保持联系。他们(men)的(de)肯定和(he)支持(chi)，能成(cheng)为(wei)你(ni)对抗(kang)外界(jie)压力(li)的强大后(hou)盾。加入一(yi)些有(you)共同(tong)兴趣(qu)的社群(qun)，在那里(li)，你(ni)能够(gou)找到(dao)志(zhi)同道合(he)的(de)朋友(you)，体验到(dao)纯(chun)粹的连(lian)接(jie)，而(er)无需担(dan)心被外貌(mao)所定(ding)义。

必要时寻求(qiu)专业的心理帮(bang)助(zhu)。如果“亭亭玉(yu)立国(guo)色(se)天(tian)香综(zong)合(he)症(zheng)”带来的困(kun)扰已经(jing)严(yan)重影(ying)响到(dao)你的生活和心理(li)健康，不(bu)要(yao)犹(you)豫寻(xun)求心(xin)理咨(zi)询师的帮(bang)助。专(zhuan)业的支持(chi)可以帮(bang)助你(ni)梳理负面情绪，建(jian)立健康的(de)心理(li)防(fang)御机(ji)制(zhi)，找到(dao)更有效(xiao)的(de)应(ying)对(dui)策(ce)略。

“亭亭玉立(li)国色天(tian)香(xiang)综合(he)症”或许是(shi)美丽(li)的(de)“甜(tian)蜜(mi)负(fu)担”，但(dan)它并非无法(fa)克(ke)服的诅咒(zhou)。通过(guo)重塑自我(wo)价值(zhi)，积极展现多元(yuan)的自我，与焦虑(lv)和解，寻求支持(chi)，每个人，无论外(wai)貌如何(he)，都(dou)能在(zai)真实的人(ren)生舞(wu)台(tai)上，找到属(shu)于自己(ji)的(de)光(guang)芒，活(huo)出(chu)精彩与(yu)自信(xin)。美(mei)，本应是(shi)锦上(shang)添花(hua)，而非(fei)压(ya)倒(dao)一(yi)切的(de)枷锁。

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图片来源：每经记者 钟世峰 摄

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