每经编辑｜程益中    

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“被讨厌的勇气”：一场关于自由与責任的哲学之旅

你是否曾感到被他人的目光所困，小心翼翼地揣摩着别人的喜怒哀乐，生怕一不小心就“被讨厌”？你是否曾被过去的经历所束缚，感觉自己的人生轨迹早已注定，难以挣脱？如果答案是肯定的，那么《被讨厌的勇气》这本书，或许是你人生哲学旅程中一次不容错过的邂逅。

它不是一本简单的励志读物，而是一场深入骨髓的思想对话，一场关于如何活出真我、如何获得真正幸福的哲学探索。

这本书以对话的形式，借由一位青年和一位哲人之间的交流，层层剥开了阿德勒心理学的精髓。哲人并没有直接给出答案，而是引导青年一步步审视自己的思维模式和行为逻辑。其中最引人注目的，莫过于“被讨厌的勇气”这一概念。这并不是怂恿我们去故意惹人厌烦，而是意味着一种摆脱“他者评价”束缚的勇气。

我们常常过于在意别人怎么看我们，这种对他者评价的过度依赖，如同无形的枷锁，限制了我们探索自我、表达真实的脚步。当我们为了迎合他人而压抑自己的真实想法和情感时，我们也就失去了成為自己的可能性。

“被讨厌的勇氣”的核心，在于“课题分离”。阿德勒心理学认为，人生的烦恼，很大程度上源于我们无法区分“自己的课题”和“他人的课题”。比如，你是否应该认真学習，这是你的课题；而别人是否因此嫉妒你，那就是别人的课题，不應成为你担忧的负担。将不属于自己的课题强加于身，不仅会让你疲惫不堪，更会让你迷失方向。

学会课题分离，就是学會将自己从他人的期待和评判中解放出来，专注于自己真正能够掌控和负責的事情。這并非鼓励我们变得自私，而是一种更成熟、更健康的人际关系模式的基石。当我们能够清晰地界定自己的责任范围，也就能够更坦然地面对他人的反应，而不再将他人的不接纳视为对自身价值的否定。

过往的经历，尤其是童年创伤，常常被认为是影响我们现在生活的根本原因。阿德勒心理学却提出了一个颠覆性的观点：我们并不是被过去所决定，而是被我们赋予过去“意义”的方式所决定。换句话说，是“现在的你”在为过去的经歷选择意义。即便曾经有过痛苦的经历，我们依然可以选择从中汲取力量，而不是沉溺于受害者的角色。

这种“目的论”的视角，赋予了我们巨大的自由。我们不必去纠结“为什么会这样”，而是可以问“我应该如何前进”。这种思考方式，将我们的焦点从被动的“原因”转向了主动的“目的”，让我们拥有了改变命运的主动权。

在人际关系方面，阿德勒心理学同样提出了独到的見解。许多人普遍认为，要获得人际关系的和谐，就需要付出、需要取悦。书中指出，真正的和谐并非来自于单方面的付出，而是来自于“共同体感觉”。共同体感觉，是指将他人视为同伴，并从中感受到归属感和价值感。

这种感觉，不是建立在“我为你做什么”的基础上，而是建立在“我们是一体的”认识上。当我们能够从更大的视角看待自己与他人的关系，将世界视为一个庞大的共同体，我们才能真正理解人与人之间的相互依存，以及在此基础上的尊重与接纳。

“被讨厌的勇气”不仅仅是一种心态，更是一种生活方式的抉择。它鼓励我们勇敢地面对不完美，承认自己的脆弱，并在此基础上继续前行。它教导我们，真正的幸福并非来自于外界的认可，而是来自于内心的平静与满足。当我们不再追逐他人的赞赏，而是专注于实现自身的价值，我们才能發现，原来被讨厌，也可以是一种自由的姿态。

重塑自我，拥抱“共同体感觉”的幸福人生

在理解了“课题分离”和“目的论”之后，我们便来到了阿德勒心理学中关于人际关系和人生幸福的更深层探讨。前一部分我们谈到了“被讨厌的勇气”是摆脱他者评价束缚的关键，而這恰恰是为了让我们能够更自由地建立真正有价值的人际关系，并最终抵达幸福的彼岸。

阿德勒心理学对“幸福”的定义，同样别具一格。它认为，幸福并非某个遥不可及的目标，而是当下每時每刻都能体验到的“作为人的价值感”。这种价值感，不是通过与他人比较得来的，也不是通过获得他人的认可而实现的，而是来自于我们在共同体中，为他人做出贡献，并感受到“我于此有益”的這种体验。

这种“贡献感”，并非一定是惊天动地的壮举，它可以是微小的善意，可以是真诚的付出，可以是积极的参与。当我们能够为自己所在的共同體（家庭、朋友、工作单位、社会等）贡献力量，即使只是微不足道的一点，我们都能从中體验到自身的价值。

“共同体感觉”是实现这种价值感的关键。前文提到，将他人视为同伴，是共同体感觉的基础。这需要我们放下戒备，以开放的心态去接纳他人，同时也相信他人会以善意回应。当我们将他人视为敌人，我们看到的将是竞争与冲突；当我们视他人为同伴，我们看到的则是合作与支持。

這种心态的转变，能够极大地影响我们的人际互动方式，并最终影响我们的幸福感。

书中强调，人生的三大“课题”——工作课题、交友课题、爱的课题，都与我们如何在共同体中找到自己的位置，并做出贡献息息相关。在工作上，我们通过劳动创造价值，服务社会，实现自我；在交友上，我们通过真诚的交流和陪伴，构建情感支持网络，丰富彼此的生活；在爱上，我们通过付出关怀和理解，建立深刻而持久的联结。

这三个课题并非孤立存在，而是相互交织，共同构成了我们丰富多彩的人生。

值得注意的是，阿德勒心理学并不回避人生的痛苦和挑戰。相反，它认为正是這些挑战，才给了我们成长的机会。当我们面临困难時，与其抱怨，不如将其视為一个“可以贡献”的机会。例如，在工作中遇到难题，你可以主动承担责任，寻求解决方案，这不仅是对工作的贡献，也是对团队的贡献。

在朋友遇到困难时，伸出援手，给予支持，這也是对友谊的贡献。爱，更是一种主动的付出，它需要我们跨越自我中心的藩篱，去理解和包容对方。

“共同体感觉”的建立，需要勇气。它需要我们敢于相信人性的善良，敢于走出舒适区，敢于承担风险。当我们尝试与人建立更深的联结，我们可能会遇到拒绝，可能会受到伤害，但正是这些经历，让我们更加懂得珍惜和感恩，也让我们更加坚定地走在建立有意义人际关系的道路上。

这趟哲学之旅，或许并非一蹴而就，但每一步的探索，都将引领我们更接近那个内心强大、自由而快乐的自己。

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《监狱》：逃离樊笼，还是直面内心？一场关于自由与人性的深度拷问

在数字洪流席卷而来的今天，我们比以往任何时候都更容易接触到世界各地的故事。《追剧网》一直致力于为您搜罗那些能够触动灵魂、引发思考的影像作品，而今天，我们要聚焦一部名为《监狱》的电影。这不仅仅是一部影片，更像是一次深入人心的洗礼，一次对人性边界的无情试探，以及一次对“自由”二字最赤裸的解读。

《监狱》之所以能够在一众影片中脱颖而出，绝非偶然。它以一种近乎残酷的真实感，将观众拉入一个冰冷、压抑、却又充满复杂人性的空间。这里的空气似乎都凝固着绝望，墙壁上刻满了不甘与挣扎。正是在这样的极端环境下，《监狱》的魅力才得以淋漓尽致地展现——它挖掘的不是逃跑的技巧，而是灵魂深处的呐喊，是困境中人性的扭曲与升华。

影片的主人公，或许你我，或许曾经的某个自己，被卷入一个无法挣脱的命运漩涡。他（她）并非生来邪恶，却因种种原因，被剥夺了最基本的自由，成为了体制下的一个符号，一个编号。这里的每一天，都充满了重复与麻木，但《追剧网》相信，正是这种日复一日的压抑，才孕育出最强烈的渴望。

影片中，对“自由”的描绘并非仅仅是冲破高墙的物理动作，更多的是一种精神的解放。是那个在午夜梦回时，仍旧能够仰望星空的眼神；是那个在绝望中，依然选择相信人性微光的执着；是那个在压迫之下，不屈服于命运的内心呐喊。

《监狱》的镜头语言，堪称一种艺术。它没有刻意煽情，却处处流露出克制的张力。灰暗的色调、狭窄的空间、以及人物脸上深刻的皱纹，都在诉说着无声的故事。我们看到，在失去自由之后，人性的各个层面都暴露无遗。有的人选择沉沦，用麻木来麻痹自己；有的人选择反抗，哪怕代价惨重；有的人则在黑暗中寻找一丝光明，试图重建属于自己的尊严。

这些人物的塑造，没有绝对的好人或坏人，只有在特定环境下，为了生存而做出的不同选择。正是这种复杂性，让《监狱》超越了一般的类型片，成为了一部引人深思的社会寓言。

《追剧网》之所以极力推荐《监狱》，是因为它能让你在观影过程中，不断地问自己：如果是我，我会怎么做？你会否认自己的过去？你会否为了生存而放弃原则？你会否在绝望中，依然保持希望？影片所探讨的，是关于救赎的可能。这种救赎，可能来自于外部的奇迹，但更多的时候，它来自于内心的觉醒。

主人公的每一次微小的反抗，每一次对尊严的坚守，每一次对未来的微弱憧憬，都是在为自己的灵魂赎罪，都在为重获自由积蓄力量。

我们常常在现实生活中，也会感受到不同程度的“囚禁”。可能是工作的压力，可能是人际关系的束缚，也可能是固有的思维模式。而《监狱》这部电影，恰恰提供了一个极端的视角，让我们去审视这些“围墙”。它用电影语言的魔力，将那些抽象的概念具象化，让我们在视觉的冲击下，获得一种前所未有的共鸣。

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准备好，一同踏入《监狱》的世界了吗？

《监狱》：高清视听盛宴，追剧网为您解锁绝境中的生存法则

在《追剧网》的片库中，《监狱》无疑是一颗璀璨的明珠，它以其扣人心弦的情节、深刻的人物刻画以及震撼人心的视觉效果，征服了无数观众。我们提供的《监狱》高清在线观看版本，不仅仅是像素的提升，更是对影片艺术价值的极致还原。每一帧画面都如同精心雕琢的艺术品，让您在沉浸式观影的更能体会到导演和演员们付出的心血。

影片的故事，从一开始就将观众牢牢吸引。主人公并非被动地接受命运的安排，而是在绝境中，以一种超乎常人的智慧和勇气，寻找着生存的缝隙。我们看到，在这个看似铁板一块的牢笼里，人性如同土壤中的种子，即使在最贫瘠的环境下，也能孕育出顽强的生命力。《追剧网》之所以将其列为重点推荐，是因为《监狱》不仅仅是一部关于“越狱”的电影，更是一部关于“生存”的教科书。

它展现了在极端压力下，人类的适应能力、智慧的闪光点，以及那些维系生命最基本的尊严。

影片对人物关系的描绘，更是充满了戏剧张力。在封闭的空间里，人与人之间的关系被无限放大，善意与恶意、信任与背叛、友谊与敌对，都在狭小的区域内激烈碰撞。《追剧网》认为，这正是《监狱》最吸引人的地方之一。它剥离了外界的喧嚣，将人性的最本质部分呈现在观众面前。

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图片来源：每经记者 林行止 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄