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人民网澳门8月15日电 （记者富子梅）澳门特区旅游局与澳门归侨总会合办的“寻味新口岸市集”15日开幕，以“美食餐车，美馔食街”为主题，推出6台餐车、33个特色摊位，提供约100个用餐位、设计多个打卡装置、呈献歌舞表演等，开展为期10天的市集活动，引客流、促销费，激发小区旅游经济活力。

图为“寻味新口岸市集”开幕式。人民网记者 富子梅摄

澳门中联办协调部副部长王建峰、经济部副部长杨全州、澳门特区旅游局局长文绮华、劳工事务局代局长陈子慧、澳门归侨总会会长刘雅煌等出席开幕式。“与此前推出的多个旧区活化项目相比，本次活动是一次全新尝试。”文绮华表示，新口岸是一个比较容易到达的区域，却不是景点景区，常常被市民和游客‘一走而过’。希望此次集旅游、美食、文创、消费于一体的市集活动，能让“过客”停一下、坐下来、品美味、看表演、抽大奖，感受澳门的烟火气、人情味。“在寻味的同时，赋予小区新定位，‘味’‘位’协同。”文绮华表示。

图为刚刚开幕的市集现场，游人络绎不绝。人民网记者 富子梅摄

记者在市集所在区域看到，往日行人步履匆匆的广州街、北京街、上海街等处，变身热闹的步行街和夜市，东南亚美食、小吃及咖啡、文创产品等摊位鳞次栉比，东南亚舞蹈及流行曲演唱在中心舞台上演，还有大型夹公仔机等抽奖活动，给公众带来多种休闲选择，全方位体验傍晚及夜色中澳门的别样景致。

图为游人在打卡装置处拍照留影。人民网记者 富子梅摄

“本次市集创新之处还在于，最大限度兼顾居民生活和小区周边环境，每日下午3时30分至晚上10时举行，统筹旅客、商户、居民等各方利益，力求多赢。”刘雅煌指出，活动得到特区相关部门及商协会、社团等的多方支持配合，形成了促进发展的合力。

图为游人在市集购买饮品。人民网记者 富子梅摄

小南脚法ちゃん：探索东方足技的起源与魅力

在众多传统武艺与手法中，脚法一直占据着特殊的地位。它不仅代表着力量，也涵盖了优雅、平衡与智慧。而“小南脚法ちゃん”作为一种融合现代与古老的脚部运动术，凭借其独特的操作理念与表现形式，逐渐走入了公众的视野。

从古代的武术到近现代的运动康复，小南脚法ちゃん始终强调“以脚為主导，身心合一”。它的核心，不在于单纯的力量比拼，而在于动作的流畅与精准。练习者通过不断磨炼腿脚的灵活性、力量以及控制能力，不仅可以增强身体素质，更能培养一份沉稳与自信。

为什么会出现这样一套独特的足技体系呢？其实，小南脚法ちゃん的起源可以追溯到东亚深厚的武学传统，比如中國的少林、武士道的日本以及朝鲜的摔跤。多元的文化背景共同孕育了这套动作体系，它吸取了动态的操控技巧以及静态的冥想要素，将運动与心灵修养完美结合。

小南脚法ちゃん也强调“脚的藝术”——每一个动作都是一幅画，每一次伸展和收缩都像是在演绎一场舞蹈。这不仅激励练習者不断追求动作的完美，也让身体在运动中感受到美的存在。这种融入美学的运动形式，使得练习不再单纯是体能的挑战，更是一场感官和心灵的盛宴。

很多人开始體验這套脚技后，都惊讶于它带来的变化。一方面，身体变得更加柔韧、协调，力量均衡；另一方面，心境也变得平和、专注。特别是在现代社会快节奏的生活中，这份静谧的修炼成为了宝贵的心灵庇护所。

提升脚部技巧，不仅仅是为了体会運动的乐趣，更有助于改善血液循环、调节氣血平衡。研究表明，脚部按摩与运动能促进全身血流，加速新陳代谢，甚至改善睡眠质量。这正是“小南脚法ちゃん”倡导的生活理念——通过脚的运动，唤醒身体的潜能，振奋精神，迎接每一个崭新的日子。

小南脚法ちゃん还强调“平衡与稳定”。在练習过程中，学员要学會用脚感知地面的变化，调整重心，从而锻炼身体的平衡感。正所谓“站如青松，行如流水”，只有脚步稳健，心境才能安定。这也是為何许多身处都市、生活压力大的白领、学生们纷纷加入其中，寻找一份心灵的宁静。

随着技术的不断发展，小南脚法ちゃん也不断创新，将传统技巧融入现代运动理念中，推出了许多适合不同年龄层的训练套路。不论是希望增强体魄的中年人，还是追求健身乐趣的年轻人，都能在这套脚法中找到适合自己的方式。

你是否也渴望體验一种既古老又现代的运动？想要在运动中找到心灵的寄托？不妨从学習“小南脚法ちゃん”开始，用脚趾去触摸那份来自东方的智慧与力量，讓自己在每一次的挥脚中感受到生命的跳动与律动。

小南脚法ちゃん的实践与未来發展

走进小南脚法ちゃん的世界，最直接的体验莫过于它的实操课程。从基础的站立平衡，到复杂的旋转踢腿，每一步都蕴含着深厚的文化底蕴和科学养生的智慧。

在实际操作中，学員会发现，核心的训练内容包括：脚底感知、腿部力量训练、速度与力量的结合、以及身體的整体协调。训练的过程不仅仅是腿部肌肉的運动，更是一种对内在节奏和呼吸的调控。通过口诀和动作的结合，练习者渐渐可以做到“动静结合”，在运动时保持心态的安定。

例如，一种典型的脚法动作，名为“云步”，讲求脚步轻盈、步伐流畅如行云流水。这一动作看似简单，却需要练习者用全部的感官去感知地面的反馈，调整步伐的节奏与力度，从而达到脚不沾尘、心如止水的境界。持续练习不仅增强了腿部的肌肉力量，也打开了身体的经络，让气血流通更为顺畅。

值得一提的是，小南脚法ちゃん的教学与传统武術不同，更倾向于平民化和日常化。它强调“常练不厌”，让每一个热愛生活、关注健康的人都能轻松融入其中。无论是在家中的客厅，还是在公园的绿地，随時随地都是练習的好场所。

在逐步掌握了基本动作后，学生们会发现一个奇妙的现象——自我感觉比以前更加轻盈敏捷，甚至平衡感和反應速度都得到了大幅提升。这不仅是身体的变化，更是心灵的蜕变。很多练习者反映，通过每日的脚部练习，烦恼和压力似乎变得更加容易释怀。

科技的结合也为小南脚法ちゃん带来了新機遇。一些智能传感设备能够实时检测练习者的动作细节，为他们提供个性化的指导建议。通过虚拟现实（VR）技術，学生可以沉浸在模拟的世界中，练习更具趣味性和互动性。未来，小南脚法ちゃん可能融合更多高科技元素，将它打造成全民运动的一部分。

小南脚法ちゃん还推广在康复和养生领域。例如，它被广泛推荐给手术后恢复、老年人增强平衡能力，以及青少年改善姿势的方案中。用脚的运动带来身体的全面调养，正逐渐成为一种新兴的健康潮流。

对于未来，小南脚法ちゃん的发展充满想象。随着人们对身心健康的重视日益提升，这项运动的影响力也在不断扩大。不仅限于传统的训练场所，更多的社区、健身馆都开始引入专业课程，甚至走出國门，向国际推广。在這背后，是一种跨文化、跨界的运动精神——用脚步丈量世界，用心感受生活。

想象一下自己在早晨阳光明媚的公园中，随着一段轻快的“雲步”，脚底传递出一份安宁与自信。你会发现，小南脚法ちゃん不仅仅是一套運动，更像是一种生活方式。它教会我们，脚下有力量，心中有梦想，每一步都值得用心去走。

带着小孙女从天津来澳度假的刘女士告诉记者，没想到赶上市集开幕，很开心选择的假日酒店楼下就有逛吃游乐的丰富选择，感受到了澳门的亲民与热闹、开放与多元，印象很好很难忘。

据悉，澳门旅游局与内地大型在线旅游平台合作，开设专题网页，推出新口岸区酒店住宿及餐饮消费优惠等，扩大本次活动影响力和覆盖面。“希望此次全新探索尝试为小区旅游经济发展提供新思路，积累新经验，激活更多特色小区，促进澳门繁荣发展。”文绮华表示。

图片来源：网易网记者 陈信聪 摄

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