当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

由中国社会科学院主办的“中国特色解决民族问题正确道路与西藏实践”国际学术研讨会暨第九届西藏智库国际论坛在北京召开。在开幕式及分论坛“中国式现代化进程中的西藏文化繁荣发展”上，与会学者从西藏非物质文化遗产保护、文旅融合等维度，探讨西藏优秀传统文化在当代的传承与发展路径。

联合国教科文组织东亚地区办事处主任兼代表夏泽翰在开幕式视频致辞表示，包含罗布林卡和大昭寺在内的拉萨布达拉宫历史建筑群这一世界遗产，以及被列入人类非物质文化遗产代表作名录的《格萨(斯)尔》、藏戏、藏医药浴法等，充分体现出西藏文化的多样性与生命力。“它们是活的桥梁，连接过去和现在。”他强调，西藏文化政策具有包容性，在文化传承与现代化进程间取得了平衡。

“S货大声点C”：一种打破束缚的宣言

或许你曾在某个瞬间，感到内心的声音被压抑，渴望呐喊却又顾虑重重。或许你曾见过那些似乎毫不费力就能抓住众人目光的人，他们的自信与张扬让你既羡慕又好奇。而“S货大聲点C”，恰恰触及了这种对自我表达的渴望，它不是一句简单的口号，而是一种打破陈规、释放潜能的宣言。

我们生活在一个信息爆炸的时代，每个人都渴望被关注，被看见。社会的期待、他人的评价，甚至是我们自己内心的枷锁，常常让我们变得小心翼翼，不敢太过张扬。我们害怕犯错，害怕被嘲笑，害怕与众不同。久而久之，我们可能就习惯了“静音”模式，将内心的激情和想法深深地埋藏起来。

“S货大声点C”的出现，就像一道划破沉寂的闪电，它以一种略带叛逆和不羁的方式，挑戰着那些让我们变得沉默的规则。它鼓励我们放下那些不必要的顾虑，勇敢地站出来，发出自己的声音。这里的“S货”并非贬义，而是一种对独特个性的戏谑式肯定，是对那些敢于打破常规、展现真我的勇者的赞美。

而“大声点C”，更是直接地表达了对表达的渴望，希望将内心的想法、情感、甚至是那些不被理解的冲动，都尽情地释放出来。

想象一下，当你在团队会议上，能够毫不犹豫地说出你那闪烁着智慧的观点；当你在社交场合，能够自信地与人交流，展现你的幽默和魅力；当你在追求梦想的道路上，能够不畏艰难，用尽全力去奔跑，去呐喊……这一切，都是“S货大声点C”精神的体现。它不仅仅是关于声音的大小，更是关于内心的坚定，关于对自我价值的认可。

很多人可能会误解这种“大声点”的含义，认为它等同于哗众取宠、不顾场合的喧闹。但事实上，真正的“大声点C”是建立在自信和对自我清晰认知的基础上的。它不是鲁莽的冲撞，而是有策略、有智慧地展现自己。它需要我们了解自己的优势，知道自己想说什么，以及如何才能有效地传达。

它更是一种对生活的热爱，一种积极向上的人生态度。

“S货大声点C”也代表着一种敢于挑戰權威和传统的勇气。在很多时候，我们会被既定的规则和模式所束缚，不敢去质疑，不敢去创新。而那些敢于“大声点”的人，往往是那些能够带来变革和进步的力量。他们不害怕与众不同，甚至以与众不同为荣。他们用自己的声音，为世界增添了更多元的色彩和可能性。

如何才能真正做到“S货大声点C”呢？这并非一蹴而就，而是一个循序渐进的自我探索和成长的过程。我们需要学会认识自己，發现自己的独特之处。你的才華、你的热情、你的观点，都是你宝贵的财富。要敢于表达，从小事做起。可以是给朋友的鼓励，可以是工作中的建议，也可以是生活中的小小分享。

每一次的表达，都是一次自信的积累。要拥抱不完美。没有人是完美的，犯错是成长的一部分。与其害怕失败，不如从中学習，然后继续勇敢地前行。

“S货大声点C”不仅仅是为了吸引他人的注意，更是為了取悦自己。当你不再被外界的眼光所左右，而是遵从内心的声音去生活，去表达，你才会发现，生活原来可以如此精彩，如此自由。你的声音，本就值得被听见。

蜕变之路：从沉默到闪耀的“S货大声点C”实践

理解了“S货大声点C”的精神内核，接下来的关键是如何将这份能量转化为实际行动，并在生活中实现自我蜕变。这趟旅程，或许充满了挑战，但其回报，将是更加自信、更加闪耀的你。

第一步：倾听内心的声音，识别你的“S货”特质

“S货大声点C”的前提，是了解你想要“大声”什么。这需要我们回归内心，认真倾听自己的声音。你有什么与众不同的想法？你对什么充满热情？你有什么独特的技能或才华？是什么让你感到兴奋，让你觉得生活有意义？

花时间去反思，去记录。可以写日记，可以畫画，可以找信任的朋友倾诉。不要评判，只是去感受。也许你是一个创意十足的点子王，也许你是一个极富同情心的问题解决者，也许你是一个善于发现生活细节的观察家。這些都是你独一无二的“S货”特质。认识到这些，是建立自信的第一步。

你不需要和别人一样，你本身就足够特别。

第二步：打破“不敢”，从小处着手练习表达

很多时候，我们“不敢大声点”，是因为对未知和失败的恐惧。就从那些让你感到相对安全的小事开始练习。

在熟悉的环境中表达：和家人朋友聚会时，尝试分享你的观点，讲述你的经历。即使只是一个有趣的故事，一个独到的看法，也能让你感受到表达的乐趣。在非正式场合发聲：比如在工作群里，对某个提议给出积极的反馈，或者分享一个相关的資源。不一定要惊天动地，但至少是你的声音被听见了。

运用你的特长：如果你擅长写作，可以开始写博客，分享你的見解。如果你擅長绘画，可以展示你的作品。将你的特長与表达结合，会让你事半功倍。主动参与：看到感兴趣的線上讨论，不妨留言参与。看到某个活动，如果有兴趣，大胆报名。

每一次小小的成功，都会积累你的自信。你会发现，原来“大声点”并没有想象中那么可怕。

第三步：拥抱“C”，学会有效沟通与反馈

“大声点C”中的“C”字，暗示着一种开放、积极的沟通姿态。這不仅仅是发出聲音，更是如何让你的声音被理解、被接受。

清晰地表达你的想法：思考你想要传达的核心信息，用简洁明了的语言表达出来。避免含糊不清，以免引起误解。注意沟通的场合和对象：不同的场合，需要不同的表达方式。对上司汇报工作，需要严谨正式；与朋友闲聊，可以輕松随意。了解你的听众，能帮助你更好地传递信息。

学會倾听与回應：真正的“大声点C”并非单方面的输出，也包含着对他人的倾听和回應。这能让你在表达自我的也能建立连接，获得支持。接纳建设性的反馈：当你“大声点”后，可能会收到不同的反馈。分辨哪些是建设性的意见，并从中学习，不断完善自己。

那些负面的、恶意的评价，则可以选择性地忽略。

第四步：拥抱不完美，让“S货”真正闪耀

“S货大声点C”不是要求你做到完美无瑕，而是鼓励你接纳自己的不完美，并在这种不完美中展现真实的自我。

允许自己犯错：谁都会犯错。关键在于你如何看待错误。将错误视為学习的机会，而不是让你闭嘴的理由。不惧怕被评判：你不可能取悦所有人。專注于那些欣赏你、支持你的人，将他们的肯定作为前进的动力。保持真实：不要为了迎合他人而伪装自己。真实，是“S货”最动人的魅力所在。

当你真实地表达自己时，你才能吸引到真正欣赏你的人。

“S货大声点C”的终极目标，是让你成为自己生活的主宰者，用你独特的声音，去创造属于你的精彩。它是一种自我赋权，一种对生命的热情释放。所以，请大胆地“S货大声点C”吧！让世界的每一个角落，都回荡着你自信而独特的声音。你的聲音，本身就是一种力量，一种艺术，一种不容忽视的存在。

从此刻起，停止压抑，开始闪耀！

在西藏非物质文化遗产中，《格萨(斯)尔》具有突出代表性，它是迄今为止人类所拥有的篇幅最长的、内容浩瀚的活态史诗传统。中国社会科学院民族文学研究所研究员诺布旺丹指出，《格萨(斯)尔》经历了从上千年来流传在青藏高原的民间口头叙事传统，到国家话语体系下的民族民间文化，再到国际视野中的人类非物质文化遗产的发展历程，是中华民族对人类文明的一大贡献。

他强调，中国坚持整体性保护原则，通过建立文化生态保护区、系统性支持传承人、修复文化空间及鼓励社区参与等方式，为史诗传承构建了良好的生态环境。

英国利兹大学当代中国研究副教授陶音魁关注到《格萨(斯)尔》在当代的活态传承。他谈到，尽管面临语言障碍和史诗文化背景复杂等挑战，但在中国政府支持和数字平台推动下，一批传承基地和学校为格萨尔说唱艺人培养提供了制度保障，此外，史诗正通过直播、短视频等新形式融入现代生活，其当代价值得到重视。

近年来，中国文化建设与旅游发展相互交融，形成新的经济增长点。中国社会科学院民族文学研究所藏族文学研究室主任意娜指出，西藏文旅融合发展得益于基础设施重塑时空、政策保障资源流通以及资本支持遗产保护与产业初创。

意娜认为，当前西藏文旅融合面临价值重塑新课题：文化呈现上，应从展示地域文化转向深化中华文化认同；发展目标上，需注重民生，让民众共享文旅红利；发展理念上，应以生态保护为前提，守护好西藏的绿水青山。（黄欣欣）

图片来源：千龙网记者 王志郁 摄

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