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人民网澳门10月13日电 （记者富子梅）澳门格兰披治大赛车组织委员会（下称大赛车组委会）13日召开新闻发布会宣布，澳门年度国际体坛盛事——第72届澳门格兰披治大赛车将于11月13日至16日举行。赛事门票13日起公开发售。

图为第72届澳门格兰披治大赛车海报。大赛车组委会供图

据介绍，第72届澳门格兰披治大赛车将举行七项精彩赛事：澳门格兰披治大赛–国际汽联FR世界杯、澳门GT杯–国际汽联GT世界杯、澳门东望洋大赛–Kumho国际汽联 TCR世界巡回赛澳门站、澳门四级方程式大赛–国际汽联四级方程式世界杯、澳门格兰披治摩托车–第五十七届大赛、大湾区GT杯(GT4)及澳门路车挑战赛。

图为大赛车组委会新闻发布会现场。大赛车组委会供图

澳门六家综合度假休闲企业为本届赛事主要赞助商，每家企业赞助金额为2000万澳门元。大赛车组委会希望持续以体育盛事为平台，与业界共同做好吸引国际客源的体育旅游项目，切实推进综合旅游休闲产业与体育产业的协同发展。

打破刻板，重塑自我：性别巴克3.0，讓“你”不再被定义

在這个快速变化的时代，我们都在不断地探索和定义“我是谁”。从小到大，无数关于性别的标签和期待，如同无形的枷锁，悄然限制着我们的视野和选择。传统观念将我们置于二元对立的框架中，似乎只有“男性”或“女性”两种泾渭分明的选项，而在这之外的一切，都被视为异类或模糊的存在。

但你是否曾感到，自己并非完全符合这些既定标签？你是否曾渴望挣脱那些预设的轨迹，去拥抱内心更真实的自己？

性别巴克3.0，正是为你而来。它不是一套僵化的理论，而是一个动态的、包容的、不断进化的认知框架，旨在帮助我们打破那些陳旧的性别刻板印象，重新认识性别，并最终拥抱和表达我们独一无二的自我。最新版本3.0，更是集结了前沿的心理学、社会学和人类学研究成果，以及无数用户的宝贵反馈，在原有基础上进行了全方位的升级，致力于提供一个更加深刻、更加实用、也更加令人振奋的性别探索体验。

解锁“性别”的多元维度

性别巴克3.0彻底颠覆了对性别的二元化理解。它认为，性别并非非黑即白，而是存在于一个光谱之上，甚至可以超越光谱，呈现出更加丰富和多元的面貌。

超越“男”与“女”的二元论：3.0版本深入解析了社会文化建构下的性别角色，揭示了这些角色是如何被我们习得、内化，并最终塑造了我们对自身和他人性别的认知。我们不再被简单地划分为“男人”或“女人”，而是可以识别和接纳自身在性别特质、性别表达、性别认同上的多样性。

你可能在某些方面展现出符合传统男性气质的特质，在另一些方面则更偏向传统女性气质，甚至可能完全游离于这些标签之外。性别巴克3.0鼓励你看到并欣赏這种复杂性，而不是试图将其“归类”或“修正”。性别认同的流动与探索：3.0版本更加强调性别认同的动态性和个体性。

它承认，对于一些人来说，性别认同可能是一个持续探索和演变的过程，而非一成不变。你可能在某个阶段认同為男性，之后又发现自己更接近非二元性别，或者在不同情境下體验到不同的性别感受。性别巴克3.0为你提供了一个安全的空间，让你能够自由地探索这些感受，而不必担心被评判或被要求立刻找到一个确切的标签。

它鼓励的是“认识自己”的过程，而非“定义自己”的终点。性别表达的自由与创造：3.0版本对性别表达的理解也更加广阔。它认為，性别表达是个人内在感受的外在展现，其形式可以极其多样，不受限于服装、发型、行為举止等任何外在符号。无论你选择展现出何种風格，无论它是否符合社会对某个性别的刻板印象，都是你作为个体独特的一部分。

性别巴克3.0鼓励你打破“应该”和“不应该”的界限，去尝试、去创造、去用最能代表你内在状态的方式来表达自己。这是一种赋权，让你能够从被动的模仿者转变为主动的创造者。生理性别、心理性别与社会性别的区分与融合：3.0版本在原有基础上，对这三个概念进行了更细致的辨析，并探讨了它们之间复杂的相互作用。

它帮助你理解，生理上的性征并不必然决定你的心理感受，而社会文化对性别的期待也可能与你的真实自我产生冲突。性别巴克3.0并非要否定生理性别的重要性，而是要强调，在人生的体验和自我认知中，心理性别和与社会互动相关的性别层面，同样具有举足轻重的地位，并且它们之间可以存在多种多样的组合方式。

通过对性别多维度的深入剖析，性别巴克3.0為你打开了一扇全新的视角。它让你意识到，那些曾经困扰你的“格格不入”，可能恰恰是你独特个性的体现。它不是要你去“成为”什么，而是要你“看见”自己，并接纳自己本来的样子。在3.0版本中，我们引入了更多互动式的内容，例如通过情景模拟、角色扮演、匿名分享等方式，让你在实践中加深对这些理念的理解。

我们也整合了最新的科学研究成果，以更易懂、更生动的方式呈现，让你在享受探索乐趣的也能获得知识的滋养。

想象一下，你不再需要因为喜欢某个“不属于你性别”的颜色、爱好，而感到羞愧；你不再需要因为在某些时刻感受到与传统性别角色相悖的情绪，而感到不安；你不再需要因為对自己的性别身份感到困惑，而独自承受压力。性别巴克3.0，就是为你提供这样一个平台，让你能够看见自己身上那些被忽视、被压抑的光芒，并找到与之和谐共处，甚至引以为傲的方式。

这仅仅是3.0版本带来的改变的冰山一角。接下来的Part2，我们将继续深入探讨，性别巴克3.0将如何在人际关系、社會互动乃至自我成长方面，为你带来更為深刻和持久的积极影响。

拥抱真实，连接世界：性别巴克3.0，讓“你”与世界和谐共鸣

理解了性别本身的多样性，我们便能更清晰地认识到，这种多样性并非只关乎个体，它深深地影响着我们与他人的互动，以及我们如何在这个社会中安身立命。性别巴克3.0的最新升级，在Part1的基础上，将重点放在了如何運用这种更开放、更包容的性别认知，去改善人际关系，促进自我成长，并最终为社会的进步贡献一份力量。

从“看見自己”到“看见世界”

深化人际连接，超越性别壁垒：当我们不再被僵化的性别期待所束缚，我们就能以更真诚、更平等的方式与他人建立连接。性别巴克3.0帮助你认识到，每个人都有其独特的性别体验，而這些体验并非用来评判，而是用来理解和尊重的。

同理心的培养：通过学习理解不同性别认同、性别表达和性别经历，你将更能设身处地地体会他人的感受。這有助于打破因性别差异而产生的隔阂和误解，促进更深层次的情感交流。例如，在理解非二元性别者可能遇到的挑战时，你可能会更加敏感和支持。沟通的优化：3.0版本提供了更具体的沟通技巧，教导如何在人际交往中避免性别歧视性的语言，以及如何以更開放和尊重的态度回应他人的性别表达。

这包括学习使用更包容的代词，理解不同文化背景下性别表达的差异，以及如何在表达自己的需求和边界时，不强加于人。关系的重塑：无论是親密关系、家庭关系还是职场关系，当參与其中的个体都能更自由地展现真实的自我，并尊重他人的独特性时，关系将变得更加健康、稳固和充满活力。

性别巴克3.0鼓励你重新审视现有的关系模式，识别其中可能存在的性别不平等或刻板印象，并积极寻求改善。

赋能自我成长，释放无限潜能：对性别的更深刻理解，是自我成长的重要驱动力。当我们不再将精力浪费在试图符合不适合自己的性别规范上，我们就能将这些能量投入到真正热爱和擅长的事情上。

职業与兴趣的拓展：性别巴克3.0鼓励你打破“男/女应该做什么”的固有思维，去追寻真正让你感到兴奋的职业道路和兴趣爱好。无论是男性去学習烹饪或时尚设计，还是女性去投身科学研究或体育竞技，3.0版本都为你提供了认知上的支持和心理上的鼓励。情绪管理的提升：很多时候，我们对自身情绪的压抑或误解，与我们被灌输的性别角色有关。

例如，男性被教导“不能哭”，女性被鼓励“要温柔”。3.0版本帮助你认识到，所有情绪都是人类正常的一部分，并学習以健康的方式表达和管理它们，从而实现更完整的情感體验。自信心的建立：当你能够接纳自己全部的性别面向，并勇敢地展现真实的自我时，你的自信心会自然而然地提升。

不再需要伪装，不再需要迎合，那种由内而外的自在感，是比任何外部评价都更宝贵的力量。

构建更包容的社會环境：个体意识的觉醒是推动社会進步的基石。性别巴克3.0的广泛传播，将有助于在更宏观的层面，促進一个更加多元、公平和尊重的社會环境。

减少歧视与偏见：当更多人理解和接受性别的多元性，社会中因性别认同、性别表达而产生的歧视和偏见将逐渐消退。这包括对LGBTQ+群体的理解和接纳，以及对所有个體，无论其性别如何，都应享有平等機会和權利的共识。创新与活力的激发：一个允许个体自由探索和表达的社会，往往也是一个更具创新力和活力的社会。

当人才不再受限于性别刻板印象，各个领域都将涌现出更多优秀的作品和思想。代际的传承：通过将这种开放、包容的性别观念传递给下一代，我们可以為他们创造一个更自由、更少束缚的成长环境，让他们能够从小就建立起健康的自我认知，并学会尊重和欣赏他人的不同。

免费體验，立即解锁你的无限可能！

性别巴克3.0最新更新内容，正是为了让你能够更轻松、更深入地体验这一切。我们为你准备了更丰富、更具互动性的学习資源，包括：

深入的理论解析：以通俗易懂的语言，讲解最新的性别研究成果和理论。丰富的案例分析：通过真实或模拟的案例，让你在实践中理解性别议题。互动式练习与测试：帮助你反思自我，巩固学習成果。社群支持与交流：在安全、尊重的环境中，与志同道合者分享经验，互相学习。

最重要的是，本次3.0版本的更新内容，将全面免费开放！我们相信，对性别自由的探索，对多元可能性的拥抱，應该是属于每一个人的权利，而不是少数人的特权。我们希望通过免费的方式，让更多人能够接触到性别巴克3.0所倡导的理念，打破旧有的桎梏，发现更广阔的世界，活出更真实的自我。

不要再让那些过时的观念，限制了你对生活的热情和对自我的探索。性别巴克3.0，是你在这个时代，解锁无限潜能、重塑自我认知、拥抱真实连接的最佳伙伴。立即行动，开启你的性别探索之旅，迎接一个更加自由、更加精彩的人生！

大赛车组委会表示，将在未来数周组织大赛车亲子嘉年华、参赛战车展、摄影比赛等多项赛事周边活动，让市民及旅客以多种方式了解大赛车知识、感受大赛车氛围。

据悉，本届赛事继续通过电视台和广播机构直播或转播，范围覆盖澳门、内地以及世界多个国家地区，同时将在澳门社区多个地点设置大型屏幕转播赛事。

图片来源：美食天下记者 袁莉 摄

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