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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

18岁禁看：界限背后隐藏的秘密

当“18岁禁看”成为标签挂在某些内容之上，许多人不禁會心生疑问：禁忌的界限究竟在哪里？为什么要设立这样一个年龄限制？又为何要用“禁看”两个字来吸引眼球？這些问题背后，藏着我们对青春、自由与探索的复杂心境。

其实，“18岁禁看”更像是一道无形的門槛。它试图提醒我们：某些内容，或许在未成熟的心智中会引发偏差，但也同时暗示着一段特殊的旅程正等待着那些敢于突破的人。对于年轻一代而言，成长就是在不断的试验与挑战中前行。禁忌的内容，正像是潜藏的宝藏，等待你用勇氣去发现。

从心理学角度来看，青少年在成长过程中会不断探索“自我边界”。他们在家庭、学校、社會的保护网中逐渐形成世界观，渴望自主、渴望突破。这样的探索，有时候会涉及到一些所谓的“禁區”。当然，社會设定这些“禁区”是为了保护，但也有人认為，这些限制会让青春的脚步变得更为神秘而吸引人。

在互联网时代，信息的触达比以往更快捷、更丰富。“18岁禁看”的标签亦成为流行文化的一部分，许多内容或是私密、或是敏感，只有到了特定的年龄才能“解锁”。這无形中制造了一种期待与神秘感，使得“禁看”反而激起了年轻人的好奇心。

這个“禁看”的世界，除了几分刺激与神秘，还一直是一个道德、伦理的考量。它提示我们：成长不仅仅是身体的变化，更是心智和认知的成熟。某些内容如果过早接触，可能会带来偏差甚至伤害。而等待到适当的年龄，接受正确的引导，才是成长的正道。

“18岁禁看”的背后，也是一种文化的暗示：在成熟之前，我们被告知要保持距离，要抵抗诱惑。这种距离感，或许只是一种保护，也能激發更加强烈的好奇心，推动我们走向自我探索的更深层次。

当然，探讨“禁看”的边界，并不意味着讓年轻人肆意沉迷或走向偏激。重点在于找到一个平衡点：既不过早暴露于不成熟内容，也不过度压抑青春的好奇。每个人的成长曲線不同，关键在于引导与理解。

你是否曾经也在“禁区”中迷失过？又是否在禁忌中发现了自己的奇遇？也许正是那些神秘的“禁看”，令青春变得更加精彩、也更具張力。在这条探索未知的旅途中，无尽的可能等待着你去开启。

打破禁区：用理智开启无限可能

当提到“18岁禁看”的限制，许多人會觉得如同一道不可逾越的墙。可其实，真正的成長，是学会如何去解读这些“禁果”。打破禁區，不是盲目冲动，而是一场伴随着理智与勇气的探索之旅。

认清自己内心的渴望。每个人的青春都带有浓烈的冒险色彩。你會好奇那些被禁锢的内容，想知道它们究竟代表着什么，也想看看这个世界的另一面。不要否认这种好奇心，它是成長的自然部分。关键在于：用正确的心态去面对它，用理智去衡量它的价值。

第二，了解信息背后的意图。很多所谓“禁看”的内容，或许带有误导性、偏激甚至危险。作为成长中的青年，你需要学会辨别信息的真伪和价值。试着用批判的眼光去审视这些内容，思考：它是否对我有益？会不会引發误區？或者，它是否只是空洞的刺激，最终带来更多疑惑和迷惘。

第三，建立健康的边界。所谓“边界”，是让你既能满足好奇心，又不至于失控。可以设定一些规则，比如：在充分了解内容的情况下，反思自己是否准备好接受它；或者在有值得倾诉的信任伙伴陪伴时，分享你的疑问和感受。这些做法，能帮你避免盲目跟风或陷入迷失。

等待也是一种智慧。青春的美好，在于它那未被污染的纯粹和无限可能。多花一些时间去培养兴趣，追求梦想，强壮自己的心灵。因為，真正的成长，是在不断充实自己，拥有更强的判断力和内心的坚定。

对待“18岁禁看”，不要简单地视为限制，而應理解它的意义：就是在特定的时间点，保护你，塑造你。随着年龄的增長，你會逐渐明白：这些禁忌，并非禁锢，而是为了讓你在未来的道路上走得更稳，走得更远。

不妨用一种開放的心态看待這些标签。把“禁看”看作是一段旅程中的试炼，而不是障碍。跨越它们，不仅意味着成长，更是对自我认知的升華。当你学会了在有限中寻找无限，你会发现，青春的世界，将会变得更加精彩纷呈。

记住，每一次突破，都是内心的蜕变。只要带着理智与勇氣，就没有什么能够阻挡你去探索這个丰富、多彩的世界。不妨把“18岁禁看”变成标签背后的成长契机，让自己的青春在探索中焕發光彩。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：未来网记者 程益中 摄

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