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人民网澳门11月6日电 （记者富子梅）第十五届全国运动会组委会和全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会组委会执行主任、澳门特区行政长官岑浩辉6日视察澳门赛区所有比赛场馆，以及赛事指挥中心、运动员住地、主新闻中心等相关设施，实地了解筹备情况，听取汇报并作出指示。

图为岑浩辉一行察看全运会女排比赛场馆。澳门特区政府新闻局供图

岑浩辉指出，办好十五运会及残特奥会是特区政府今年的重要任务，承载着中央对澳门的信任和期许，对澳门体育事业和社会经济发展具有深远意义。

图为岑浩辉与运动员们互动交流。澳门特区政府新闻局供图

距离十五运会开幕尚有3天，岑浩辉与澳门中联办主任郑新聪一同走进澳门?办十五运会5个项目及残特奥会2个项目的7个比赛场地，详细了解备赛情况。在运动员住地，岑浩辉与运动员们互动交流；在澳门东亚运动会体育馆，为志愿者和工作人员加油打气。

图为岑浩辉在主新闻中心为志愿者们加油打气。澳门特区政府新闻局供图

为什么“127话”成为热点？探索“安全期”的科学奥秘

在现代生活节奏日益加快的背景下，女性对于自己身体的关注度不断提升，而“127话”这个词逐渐成為热门话题，背后其实隐藏着很多关于女性生理节律与健康的秘密。所谓的“127话”，实际上是从女性月经周期的角度，将“安全期”划分為一段相对较为安全的时间段，方便女性更好地规划生活和避孕。

什么是“127话”？这是一个结合生理周期和避孕知识的非正式说法，数字“127”对应一段时间的划分，代表着女性在不同日子里身体的变化和对應的避孕风险。具体来说，大部分女性的月经周期平均为28天左右，周期内的不同阶段对受孕概率有着明显差异。

生理周期的划分

月经期（1-5天左右）：出血期，子宫内膜脱落，排出月经血。卵泡期（第6-13天左右）：卵巢内卵子成熟，体内激素水平逐渐升高。排卵期（第14天左右）：最易受孕的时间点，卵巢释放成熟卵子。黄体期（第15-28天）：孕激素升高，子宫为可能的受孕做好准备，若未受孕则激素水平下降，月经到来。

“127话”中的“安全期”主要指的是排除高生育风险的时间段。但许多女性因生理周期的个體差异，会对这个时间段存在疑问。理解这个问题必须掌握一些科学原理。

科学避孕：为什么“安全期”不一定百分百安全？传统观念中，女性通过观察月经周期判断“安全期”，从而避免怀孕。科学研究表明，只有在严格掌握个人生理周期且规律的情况下，“安全期”才具有一定的可靠性。实际上，排卵可能受到多种因素影响而提前或推迟，导致“安全期”的变数。

生理指标的监测帮助精确把握“安全期”借助基础体温、宫颈粘液变化和激素检测等科学手段，可以更准确地判断排卵时间，从而科学划定“安全期”。比如，基础体温在排卵前会略微下降，排卵当天会出现明显升高，而宫颈粘液则变化明显，变得粘稠透明，更像生鸡蛋清。

“127话”背后隐藏的关键信息这个数字象征着一种生活智慧：在了解身体节律的基础上，做出理性的避孕选择。“127话”的火爆，反映了现代女性对自主健康管理的重视，也提示我们不仅要关注避孕的安全性，还要关注生理周期的规律与变化，调整生活习惯，从而实现真正的健康与幸福。

总结“127话”作为一种比喻和提醒，帮助女性更好理解自己身体的节律。虽然“安全期”不是绝对安全，但科学的监测与合理的生活习惯，可以大大降低意外怀孕的可能。未来，随着科技的發展，个人生理数据的精确监测必将成为日常生活中不可或缺的一部分，讓每一个女性都能更自主、更科学地守护自己。

实现科学避孕：你的“127话”守护计划

认识到“127话”的科学原理后，关键在于如何将知识转化为实际行动。避孕是每一位关注自己人生规划的女性必经之路，而实现科学避孕，不仅仅靠“猜测”和“经验”，更要结合科学的方法和工具，准确把握自己的身體节奏。

基础体温法：讓身体说话基础体温是记录每天早晨醒来后体温的变化，通过连续监测可以判断排卵的时间。排卵前，基础体温略低，排卵当天会出现一次明显升高，持续到月经到来，形成一个“谷底-峰值”的温差。

如何坚持？

每天早起用电子体温计测量。记录并绘制曲线图。观察温度变化，判断排卵期。在高風险期（排卵期附近的几天）避免进行无保护的性行为或采取避孕措施。

宫颈粘液观察：身體的“直觉”宫颈粘液的变化非常直观。排卵期時，粘液变得清澈、粘稠、拉丝明显，像生鸡蛋清；非排卵期则粘液浓稠或少量。用手指挑取粘液观察即可。

利用宫颈粘液监测，可以加大判断的准确性，尤其适合无法坚持每天测量体温的女性，也是一种成本低廉的自我调节方法。

激素检测：精准无误的科学工具市场上已有尿液LH检测试纸，类似于孕检棒一样，能快速检测排卵激素的水平。每次检测可以精确知道排卵时间，避孕效果更高，但需要纪律性和一定投入。

结合多种方法，提升避孕成功率单一的方法难免存在遗漏风险，组合使用基础体温、宫颈粘液变化和激素检测，可以最大程度减少意外。比如，确认排卵期后，避免无保护性行为，或者选择有效避孕措施。

避孕措施多样选择，找到最适合自己的方案

避孕药：通过调节激素水平，达到避孕效果。优点是方便，缺点是需持续服药，且有一定副作用。避孕套：保护抗性强，有避孕和防病作用。适合临时使用。避孕贴或宫内节育器：长效、安全，但需医生指导。自然避孕法结合：利用“127话”的科学原理，灵活调整生活方式，但风险较高，需要严格监测。

心理层面：坚持与自律任何避孕方法都离不開坚持和自律。了解自己身体的变化，保持良好的生活习惯，减少压力，合理安排性生活，都是确保避孕效果的重要因素。

未来展望：科技让避孕更智能随着AI和大数据技術应用于健康监测，个人的身体数据将实现实時跟踪，智能提醒排卵期和风险期，真正实现“智慧避孕”。未来，每位女性都可以拥有私人的“健康管家”，让“127话”不再只是一个概念，而成为实际保障幸福生活的利器。

总结科学掌握“127话”的精髓，结合多元监测手段，打造属于自己的“避孕护航计划”。无论选择何种方法，只要坚持科学、合理、健康的生活理念，就能在“127话”中找到最适合自己的安全期，守护每一段美好时光。

岑浩辉对赛事筹备工作成效给予肯定，同时要求组委会继续全力以赴，进一步做好所有细节安排，坚持“简约、安全、精彩”原则，高质量办赛，让运动员全身心投入比赛，确保这次体坛盛事在澳门圆满举行。

图为岑浩辉为全运会空手道业余团体冠亚季军颁奖。澳门特区政府新闻局供图

澳门赛区承办的十五运会空手道项目6日率先开赛，岑浩辉一行观看铜牌赛和决赛，并出席澳门赛区首金颁奖礼，为冠亚季军颁奖。他祝贺澳门运动员在家门口夺得首枚金牌，改写澳门全运会参赛史。同时勉励澳门运动员把握与全国高手同台竞技的机会，充分发挥体育精神，超越自我、收获友谊。

图片来源：半岛晨报记者 吴小莉 摄

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