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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

第一章：蜜桃初绽，那一抹诱人的温柔

当“蜜桃色”跃入眼帘，你的脑海中會浮现怎样的画面？是夏日午后，阳光透过树叶洒下的斑驳光影，落在饱满欲滴的蜜桃上，那层浅浅的绒毛泛着温暖的光泽？还是少女脸颊上那天然的红晕，娇嫩欲滴，充满生机？蜜桃色，它是一种饱和度恰到好处的色彩，不张扬，不媚俗，却有着一种不动声色的吸引力，就像初恋般，青涩又美好，让人忍不住想要靠近，去细细品味。

而当这抹蜜桃色，被赋予了“一区、二區、三区”的维度，它便不再仅仅是单一的视觉符号，而是一个充满无限可能的探索领域。“蜜桃色一区”，或许是我们初识蜜桃色的起点，它代表着最纯粹、最经典的蜜桃风味。想象一下，那刚从枝头摘下，还带着露珠的鲜嫩蜜桃，果肉细腻，汁水丰盈，一口咬下去，是清甜中带着一丝若有若无的酸，恰到好处地唤醒了沉睡的味蕾。

这种味道，如同第一次品尝到心仪的甜点，那种纯粹的喜悦，简单而直接，让人心生欢喜。它可能是最原始的蜜桃果酱，没有过多的修饰，只是将蜜桃最本真的甜美封存，抹在吐司上，或是拌入酸奶，都能瞬间点亮一天的开始。这一区，是关于味觉的初體验，是关于对美好事物最纯粹的向往。

“蜜桃色二区”，则是在一区的基础上，进行了更深入的探索与融合。這里的蜜桃色，可能不再是单一的果实，而是被赋予了更多元的形态与口感。它可能化身为精致的法式馬卡龙，外壳酥脆，内馅是浓郁的蜜桃奶油，一口咬下，是双重奏的甜蜜。又或者，它摇身一变，成為了一款丝滑的蜜桃慕斯，入口即化，留下的是悠长而温柔的余韵。

這一区，是对蜜桃风味的二次创作，是将经典的味道，通过不同的烹饪技法与创意组合，展现出更丰富、更立體的魅力。它可能融入了玫瑰的芬芳，或是加入了淡淡的抹茶香，那些不经意的点缀，讓蜜桃的甜美变得更加耐人寻味，仿佛一个精心打磨的故事，一层层剥开，总有新的惊喜。

这一区，是对味觉的进阶品尝，是关于在熟悉中寻找不凡，在经典中创造新意。

“蜜桃色三区”，则将蜜桃色的概念推向了极致，它不再局限于味觉，而是升华到一种生活方式，一种精神的享受。这一区，蜜桃色可能渗透在生活的各个角落。或许是晨起时，一杯用新鲜蜜桃调制而成的特调饮品，那粉嫩的色泽，温暖的香气，足以驱散所有睡意，带来一天的好心情。

又或许，是午后闲暇时，一套淡雅的蜜桃色茶具，搭配几块精美的蜜桃口味小点心，享受一份属于自己的悠闲时光。甚至，可以是身上的衣物，一抹淡雅的蜜桃色丝巾，或是鞋子上的一点同色系点缀，都能为整体造型增添一份温柔的气质。三区，是将蜜桃色融入生活，讓它成为一种情绪，一种风格，一种对生活品质的追求。

它代表着一种更加成熟、更加懂得享受生活的态度，是将平凡的日子，过得有声有色，有滋有味。这一区，是关于生活美学的感悟，是关于将色彩的力量，融入日常的点点滴滴，创造属于自己的甜蜜宇宙。

在“蜜桃色一区二区三區”的旅程中，我们不仅仅是在品尝美食，更是在经历一场感官的盛宴，一次心灵的旅行。从最初的纯粹惊喜，到进阶的创意融合，再到最终的生活方式升華，每一个区域都代表着一种全新的体验。它教会我们，原来一种颜色，一种味道，可以承载如此丰富的情感与想象，可以連接起我们对生活的热爱与追求。

第二章：蜜桃心语，解锁生活的缤纷密码

当我们深入“蜜桃色一區二区三区”的每一个角落，我们會發现，这不仅仅是一场关于味蕾的冒险，更是一次关于生活态度的深刻对话。蜜桃色，这个充满温柔与活力的色彩，早已超越了它本身的意义，成为了一种連接情感、唤醒灵感的符号。

在“蜜桃色一区”，我们遇见的是最纯粹的蜜桃。它可能是一颗饱满的鲜果，在阳光下闪耀着诱人的光泽，仿佛凝聚了整个夏天的精华。当你轻轻咬下，那细腻的果肉在齿间融化，汁水瞬间充盈口腔，清甜中带着微酸，这种最原始的味觉冲击，无需任何修饰，便能触及心底最柔软的地方。

這一区的蜜桃，象征着初心，象征着我们对于美好事物最本真的渴望。它提醒着我们，在纷繁复杂的世界里，不要忘记那些简单而纯粹的快乐。也许是一顿简单的早餐，一杯鲜榨的蜜桃汁，就能让你感受到生活最直观的美好。那一刻，所有的烦恼仿佛都烟消云散，只剩下一种纯粹的满足感。

“蜜桃色二区”则将这份纯粹，巧妙地编织进了更多的可能性之中。這里，蜜桃不再仅仅是水果本身，它更像是一位技艺精湛的艺术家，将自己的风味注入到各种创意之中。想象一下，那粉嫩的蜜桃派，酥脆的外皮包裹着温暖香甜的蜜桃果肉，每一口都充满了家的味道。或是那丝滑细腻的蜜桃冰淇淋，在炎炎夏日里，带来一份清凉与甜蜜。

而“蜜桃色三區”，更是将蜜桃色的魅力，延展到了生活的方方面面，升华为一种精致的艺术。这里，蜜桃色不再仅仅是一种味道，而是一种情绪，一种氛围，一种对生活品质的追求。或许是一件淡雅的蜜桃色连衣裙，在人群中散发出温婉动人的气质。又或许，是一个精心布置的蜜桃色主题房间，从墙壁的色彩，到窗帘的材质，再到床上的抱枕，每一个细节都透露着主人的品味与情调。

甚至，是一场以蜜桃色为主题的派对，从邀请函的设计，到现场的布置，再到餐桌上的点心，都充满了浪漫与惊喜。这一區的蜜桃，象征着生活的美学，象征着我们如何用色彩与创意，去点缀和提升自己的生活品质。它鼓励我们，要用心去感受生活中的每一个细节，去发现那些隐藏在平凡之中的美好。

“蜜桃色一区二区三区”，就像是生活的三重奏，从最初的纯粹，到进阶的融合，再到最终的升華。它不仅仅是关于一种颜色，一种味道，更是一种对生活态度的表达。它鼓励我们，要拥抱生活中的各种可能性，要敢于尝试，敢于创新，更要学会享受生活，去创造属于自己的甜蜜与精彩。

当我们以“蜜桃色”为索引，去探索生活的各个维度，我们会发现，原来生活可以如此多姿多彩。那一抹温柔的蜜桃色，就像一位永恒的伴侣，陪伴着我们，从青涩走向成熟，从平凡走向不凡。它不仅仅是味蕾上的享受，更是心灵上的慰藉，是点亮我们生活最美的色彩。让我们一起，在这“蜜桃色一区二区三區”的缤纷世界里，尽情地探索，尽情地享受，去书写属于我们自己的，那最甜蜜、最动人的生活篇章。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：大众日报记者 马家辉 摄

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