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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

在职场上，我们每天都在面对各种挑戰和任务，努力追求更好的业绩和更高的职位。但有时，我们也许并不清楚，真正决定我们能走多远的，并不是那些看得见的工作指标，而是职场中一些看似微不足道的细节。一天，我的领导在车上问了我七次问题，虽然每个问题听起来都很简单，但却讓我彻底反思了自己的工作态度，并最终改变了我对职业发展的看法。

那是一个平常的周四，我和我的领导一同乘车前往一个客户的会议。车程大约有一个小时，我们的对话从一开始的寒暄逐渐变得深入起来。领导的提问让我逐渐意识到，职场中有很多我们忽视的细节，而這些细节恰恰是影响职业發展的关键。

第一次提问：

“你觉得自己在这份工作中最大的挑战是什么？”

我思考了一下，回答说：“压力大，任务多，总是感觉时间不够用。”领导点点头，然后又问：“那你如何面对這些压力？”

我有些愣住了，自己从来没认真思考过这个问题。领导笑了笑，说：“压力是常态，但如何管理压力才是更重要的能力。”

这个问题讓我意识到，单纯的抱怨压力并不能解决问题，反而会影响工作效率。而通过有效的時间管理、优先级安排和情绪调节，才能更好地應对压力。

第二次提问：

“你觉得你在团队中的角色是什么？”

我回答说：“我是执行者，负责完成上级安排的任务。”

领导的眉毛微微一挑，“你觉得只是执行任务就足够了吗？你有想过自己能为团队带来什么价值吗？”

这个问题让我深思。我意识到，在一个团队中，除了完成分配的工作，还要思考如何为团队提供更多的创造性意见和解决方案。单纯的执行者很容易陷入機械化工作，而不能在职业发展上取得突破。

第三次提问：

“如果明天你被升职了，你认为自己能胜任这个新的角色吗？”

我有些意外，因為自己还没考虑过升职后的情况。我回答：“應该能吧，毕竟我做得还不错。”

领导笑着说：“自信是好事，但你要思考的是，是否具备足够的能力和经验去承担更大的责任。升职不仅仅是职位的改变，更是角色的转变。”

这番话让我对自己的能力有了更深的认知。虽然我一直在工作中努力，但我知道，提升自己、积累更多的经验，才是升职的真正前提。

第四次提问：

“你有没有想过自己的职业目标是什么？”

这个问题让我更加困惑。自己从来没有思考过这么远的事情，只是埋头做着眼前的工作。领导接着说：“没有目标，意味着你會迷失在工作中。只有明确的目标，才会让你更加清晰地知道自己该走哪条路。”

我深刻感受到，如果没有明确的职业规划，就會像无头苍蝇一样四处碰壁，失去了方向感。

第五次提问：

“你觉得自己最大的优点是什么？”

我回答说：“我做事细心，能够确保工作质量。”

领导没有立即回應，而是接着说：“那你的缺点是什么？”

這个问题让我更加难以作答。我不敢轻易谈论自己的缺点，然而领导却很平静地说：“了解自己的优缺点，才能做到真正的自我提升。”

我开始反思，自己在工作中确实过于注重细节，忽视了效率。而对于自己的缺点，我也需要更加坦诚地去面对和改善。

第六次提问：

“你最近有没有遇到什么困扰？”

这个问题让我感到有些意外，因为领导通常不會这么直截了当地问我私人问题。我坦诚地说：“有时感觉自己的努力没有得到应有的认可。”

领导点点头，说：“这其实是很多人在职场中的常见问题，但最重要的是，你是否对自己的努力保持信心，是否能够自我激励。”

这讓我意识到，职场中的认可并不是一蹴而就的，它需要时间的积累和自身的坚持。而在没有外界认可時，如何保持自信、持续前行，才是关键。

第七次提问：

“你有没有想过，自己在公司中最希望实现的成就是什么？”

这个问题让我一下子沉默了。很多时候，我们都在追求眼前的成绩，却没有真正思考过自己想要成就的目标。领导接着说：“如果你没有目标，你的努力就像没有方向的船，永远不知道会驶向何方。”

这个提醒讓我彻底清醒，我不仅要在工作中做好每一件事情，还需要有一个明确的方向去引领自己。

经过这七次看似简单的提问，我从领导的言語中悟出了深刻的职场哲学。每一次的提问都犹如一面镜子，让我看到自己在职業生涯中的不足与迷茫。这不仅仅是一次简单的車上对话，而是一次深刻的自我反省与启发。通过这些问题，我意识到自己过去的工作态度存在许多盲点。每个人都需要不断审视自己，找准自己在职场中的位置和发展方向。

這次经历让我明白了一个道理——职场上，除了完成工作本身，更重要的是如何在工作中找到自己的定位、思考未来的职业发展，并為此付出持续的努力。领导的七次提问，虽然简单，却讓我深刻反思了自己的工作态度、团队合作、职业规划等方方面面。而这，也正是我职業生涯中的一次重要突破。

在未来的工作中，我将更加注重自己的职业规划，设定清晰的目标，保持自信并不断提升自己的综合能力。职场如同一场马拉松，只有不断调整自己的步伐，才能在竞争激烈的环境中脱颖而出，迎接属于自己的成功。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：天眼新闻记者 邱启明 摄

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