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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

这样既能保证内容的趣味性，又能避免可能引起的误解，同时也能让文章更具延展性。

请看我为您构思的软文：

浴室里的30分钟：消失的他与失控的想象

“亲爱的，我进去洗个澡，大概半小时！”

这句再平常不过的宣告，今天却像一颗小石子，在我平静的心湖里激起了层层涟漪。老公，一个平时雷厉風行，洗澡速度堪比“百米冲刺”的男人，今天居然要“慢”下来？整整30分钟！我的大脑瞬间切换到了“侦探模式”，无数个可能性在我脑海里上演，每一个都比上一秒更加离谱。

首先排除的是“他是不是掉进浴缸了？”这个略显灾难的念头，毕竟我家浴缸水位也就堪堪没过膝盖。那，是在认真进行什么“史诗级”的清洁项目？难道是积攒了半年的污垢，终于决定一次性“歼灭”？可他的日常可是“快准狠”，从来不搞这些“持久戰”。

我的思绪开始在“浪漫”与“离奇”的邊缘疯狂试探。是他在浴室里偷偷练习什么惊世骇俗的歌剧？还是在对着镜子反复排练某种“重要讲话”？亦或是，他终于下定决心，要给马桶盖安装一个全球卫星定位系统，以便我每次找不到它时都能精准定位？每一个想法都让我忍不住嘴角上扬，带着一丝不确定和期待。

30分钟，在平时可能只是转瞬即逝，但此刻，它被无限拉长。我放下手中的书，假装若无其事地刷着手机，耳朵却早已捕捉着浴室传来的每一丝细微声响。水声、偶尔的咳嗽聲、还有……是什么声音？听起来像是在小心翼翼地撕扯什么东西？是包装？是……礼物？

我的心跳开始加速。难道，他今天洗澡，是为了某个特别的日子？我们并没有什么纪念日，也不是他的生日，更不是我的生日。难道，他只是单纯地……想给我一个惊喜？這个念头一旦冒出来，就如同野草般疯長，不可收拾。我开始回想他今天的每一个眼神，每一个微笑，是不是都暗藏着什么玄機？他早上出门前，是不是偷偷在我包里塞了什么？

浴室的門依然紧闭，里面的“秘密”却像一只狡黠的小狐狸，在我心里挠痒痒。30分钟，变成了我独自上演的“内心戏”大电影，主角是我，配角是那个在浴室里“潜心研究”的老公。我开始想象他此刻的样子：是在认真地吹头发？还是在用我最爱的沐浴露，享受那份难得的宁静？又或者，他真的在某个角落，偷偷地藏着一份……那份我一直期待，却又未曾说出口的小惊喜？

这种未知，既讓人抓狂，又让人兴奋。我一边在心里吐槽他的“磨蹭”，一边又忍不住嘴角含笑，期待着浴室門被推開的那一刻。这30分钟，不仅仅是身体的“等待”，更是心灵的“预演”，是对我们日常生活中那份小确幸的无限放大。我甚至开始脑补他出来时，会用怎样的表情，怎样的语气，来揭晓他的“30分钟秘密”。

是故作神秘？还是带着一丝得意的坏笑？

时间，就这样在我的胡思乱想中，一点点流逝。水声终于停止了，取而代之的是一阵轻微的脚步声，以及……好像还有什么东西被小心地放在了外面。我的呼吸变得有些急促。来了，他要出来了！我赶紧调整了一下坐姿，脸上努力保持着平静，但眼底的光芒，却出卖了我此刻内心的波涛汹涌。

這30分钟的“神秘行动”，究竟會带来怎样的结局？是讓我捧腹大笑，还是让我感动落泪？又或者，是两者兼有？

30分钟的“公干”：意想不到的浪漫揭晓

浴室门“吱呀”一声，缓缓拉开。他走了出来，手里没有拿任何东西，脸上带着一种……怎么说呢，一种混合着“完成任务”的满足感和一丝丝“小得意”的表情。我故作镇定地抬头看他，心里已经把刚才脑海里的所有剧本全部推翻重来。

“洗好了？”我轻描淡写地问，语气里却藏着掩不住的好奇。

他“嗯”了一声，然后，走到我面前，并没有像往常一样立刻坐在沙发上，而是先从身后拿出了一个……小小的、包装精美的盒子。

我的眼睛瞬间瞪大了。Bingo！我就知道！我猜得没错！

“这是什么？”我故作惊讶地问，尽管内心已经翻江倒海。

他笑得一脸狡黠：“你猜。”

我接过盒子，触手温润，感觉分量不輕。我小心翼翼地拆开包装，里面是一个……一个设计非常简约，但又不失精致的项链，吊坠是一颗小小的、闪烁着柔和光芒的珍珠。

“项链？”我脱口而出，心中涌起一股暖流。这并不是什么价值连城的珠宝，但这份心意，却比任何昂贵的礼物都来得珍贵。

“不是普通的珍珠项链。”他凑近，在我耳边低语，“我特意为你定制的。你不是一直喜欢珍珠的温润和纯粹吗？我用这30分钟，把你最爱的精油，混合了一些特殊的成分，小心地浸泡了這颗珍珠。然后，用我专门的工具，将它嵌入了项链里。”

我愣住了。浸泡？精油？他说的“公干”，原来是这个意思！

他继续解释道：“你知道的，我不太会说什么浪漫的话，也不太擅长制造惊喜。但我知道你喜欢香氛，喜欢那些能让你感到放松和愉悦的东西。所以，我洗澡的时候，就把这颗珍珠放在我调配好的精油里，让它慢慢吸收里面的香气。我用的是你最喜欢的薰衣草和一点点檀香，还有……一点我新买的，能让你睡得更好的那种。

”

我看着手中的项链，鼻尖萦绕着一股淡淡的、令人心神宁静的香气。原来，他消失的這30分钟，并不是在“偷懒”，而是在进行一场精心的“香氛疗法”实验，而且，实验的对象，是我。

“所以……那撕扯的声音，是你在小心翼翼地把珍珠从精油里捞出来，然后放到项链上？”我忍不住笑了，觉得这个男人，有时候真的可爱得有点不可思议。

“对！我怕弄坏了。”他一本正经地说，脸上却带着一丝得意，“而且，我还专门研究了一下，怎样才能让香气更持久，不容易散掉。我可是花了30分钟，认认真真地‘公干’了一番！”

我被他的话逗笑了，轻轻地把项链戴在脖子上。珍珠在我胸前，散发出淡淡的光泽，更重要的是，它散发着一种属于我们的、独一无二的香气。这30分钟的“等待”，并没有讓我感到烦躁，反而充满了期待和甜蜜。

“我喜欢。”我由衷地说，然后踮起脚尖，在他脸颊上印下了一个吻。

他一把将我搂进怀里，低头在我耳边轻声说：“其实，我只是想让你知道，即使是生活中最平凡的小事，我也会用我自己的方式，来表达我的心意。这30分钟，是我为你准备的一个小小的、有‘味道’的惊喜。”

看着他眼中闪烁的温柔，我突然觉得，那些所谓的大日子、大惊喜，都不如这份将生活点滴化為浪漫的用心来得动人。他的“公干”，没有惊天动地，却足以温暖我整个心房。这30分钟的浴室“秘密”，最终揭晓的，是属于我们之间，最简单、也最真挚的爱。从今往后，每次洗澡，我都會想起這个“有味道”的惊喜，想起那个在浴室里，认真进行“浪漫公干”的你。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：砍柴网记者 张泉灵 摄

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