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青春的起点：自我认知与心态塑造

十八岁到二十岁，是人生中极为关键的起跑线。这段时间像是一块还未雕琢的璞玉，充满了无限可能，也暗藏着一些容易忽视的陷阱。汤姆在这里提醒你，首先要做的，就是搞清楚自己是谁，想成为什么样的人。

认识自己，了解内心很多人在这个阶段会面临各种压力。来自学业、家庭、友谊、爱情甚至未来职业的焦虑，让不少年轻人迷失方向。这个時候，静下心来问问自己：我真正喜欢什么？我有哪些优点？我不喜欢什么？这些思考虽然简单，但却是人生的基础。你可以试试写日记，把每天的感受、想法整理出来，逐渐明确自己的喜好与价值观。

培养积极心态，学會自我接纳青春期的脸上會冒青春痘，身高可能在变化，成绩不理想時难免自责。这些都是成長的必经之路。汤姆建议：用一种包容和乐观的态度来看待自己。天赋并不意味着一开始就完美，重要的是持续在自我认知和技能上努力。接受不完美，才能有勇气迈步向前。

跳出舒适区，敢于试错很多年轻人害怕失败，怕被别人评价，不敢去尝试新的事物。但当你踏入社會、尝试创业、或是加入某个陌生的团队时，可能会遇到挫折。这时，汤姆鼓励你，要有冒险精神。没有尝试的痛苦，永远学不到成长的真谛。每一次跌倒都是宝贵的经验，唯有敢试敢错，才能真正找到自己热爱的道路。

建立健康的生活习惯身体是革命的本钱。保持均衡饮食、规律作息、适量運动，不仅有助于身体健康，也能提升精神状态。在这个阶段，滋养身体的也不要忽视精神世界的丰富。读点好书、听点音乐、培养兴趣爱好，讓自己变得多彩起来。

在成长的路上，汤姆提醒你：明确目标，调整心态，勇敢前行。不要把压力看得太重，而应当把每一次挫折都当作一次成长的機會。只有在懂得照顾自己、了解自己、不断完善自己时，才能在未来的人生蓝图中挥洒自如。

记住：青春短暂，珍惜当下。每一天都是新的开始，你有无限潜能等待发掘。让我们一起迎接属于你的精彩未来吧！

未来计划：目标设定与行动策略

进入二十岁的门槛，你或许開始意识到未来不再那么遥远，也许已经开始思考：我想要什么？我要如何实现自己的梦想？汤姆在這里为你提供一些具体的建议，帮助你规划未来，稳步前行。

树立明确的目标没有目标的人，就像没有指南针的航海者。你可以为自己设定短期和长期目标，比如：在一年内掌握一门技能，或是在五年内成為某个行业的專家。目标越具体，执行起来越有方向感。

学习時间管理，善用碎片时间很多年轻人喜欢“等有空了再学习”，但实际上，時间管理才是效率的关键。利用早晨的那段清新时光，或是晚上睡前的时间，培养阅读、学习或锻炼的習惯。制定合理的日程表，坚持执行，从而不断积累成功经验。

拓宽视野，积累人脉接受不同的观点和挑戰，有助于你形成更全面的思维。參加社团、志愿服务或实习岗位，都能讓你积累宝贵的社会资源。人脉的广泛不仅能带来信息，更可能成为你未来合作的伙伴。

投资自己，持续学习技能的更新换代如此之快，保持学习的热情尤为重要。无论是线上课程、专业证书，还是跨领域的知识，都值得投入时间与精力。试着每天学习一点新东西，经年累月，终会带来巨大变化。

理财观念的建立虽然还年轻，但培养合理的理财习惯非常重要。懂得储蓄、投资，避免冲动消费，让财富逐步积累，為未来的自主生活打下基础。

面对挫折，保持韧性未来的路不会一帆风顺。汤姆告诉你，遇到困难時，不應退缩。可以寻找家人、朋友的帮助，也可以从失败中总结经验。坚持不懈，是走向成功的重要条件。

在这一阶段，最需要的是行动。愿你将梦想变成目标，将目标变成计划，并付诸实践。只有這样，你才会發现，每一天都在变成更好的自己。

所以，人生的舞臺已经开启，未来就在你的脚下。敢于梦想，勇于行动，让青春的每一天都充满动力。不要犹豫了，下一站，是属于你的精彩世界。相信自己，走好每一步，你一定可以成为自己理想中的模样。

　　耕地保护是国之大者，事关粮食安全、事关民生福祉。习近平总书记日前在河南考察时指出，要加强耕地保护和建设，扛牢粮食安全责任。中央对耕地问题高度重视，反复强调耕地保护和高标准农田建设，体现了坚持最严格耕地保护制度的战略定力和造福当代润泽后代的人民情怀。

　　对于我国这样一个人多地少的发展中国家来说，耕地保护的难度要远大于其他国家。城乡发展依然有增量用地需求，农田基础设施和水利欠账还很多，耕地空间分布格局还需优化。如何在经济发展的同时保护好耕地，是个难题。

　　近年来，我国耕地保护法治水平不断提升，相关法律法规完成了修订，为解决耕地问题提供了有力的法律武器。有关部门建立耕地保护“长牙齿”硬措施工作机制，严肃查处各类违法占用耕地行为。在耕地保护上出实招，每年对省级党委和政府落实耕地保护和粮食安全责任制情况进行考核，全面落实耕地保护党政同责。在耕地建设上增投入，推进高标准农田建设，加强退化耕地治理，加强水利配套建设，推进第三次全国土壤普查。

　　在一系列强有力举措下，耕地保护和建设形势发生了喜人变化。从数量看，全国耕地总量连续3年净增加。从布局看，持续多年的耕地“南减北增”转为“南北双增”。从质量看，耕地地力下降趋势得到遏制。但是，我国人均耕地少、耕地质量总体不高、耕地后备资源不足的基本国情没有改变，考虑到一段时期内粮食需求还会持续增加，耕地保护面临的矛盾和挑战依然突出。今后要继续坚持系统观念和问题导向。

　　系统观念，就是要数量、质量、生态三位一体推进。耕地保护是个系统工程，涉及数量、质量、生态三个维度。继续通过规划管控、用途管制、标准控制等政策措施，严控非农建设占用耕地，强化占补平衡管理，确保占一亩补一亩，做到补足补优，坚决守住耕地红线；统筹推进高标准农田新建和改造提升，合理调入适合耕种的优质土地，有序调出不稳定耕地，进一步增加优质耕地的比例；统筹耕地保护和乡村生态治理，把耕地放在山水林田湖草沙生命共同体层面来系统治理，宜耕则耕、宜林则林、宜草则草、宜沙则沙。

　　问题导向，就是要完善健全耕地保护激励机制。国家要粮食，地方要发展，农民要收益。确保农民收益，是耕地保护的重要一环，要真正做到让保护耕地的地方不吃亏、让保护耕地的农民得实惠。近年来，由于人工成本和服务费用持续增长，种粮利润空间不断压缩。落实良田粮用，要健全种粮农民收益保障机制，调动农民种粮积极性。按照“谁保护、谁受益”原则，对处于耕种状态的耕地进行精准补贴。加强撂荒地治理，通过代种代耕等方式，尽快恢复农业生产。在存量问题治理时，也要充分考虑农民利益，不搞简单“一刀切”。

　　耕地是我国最为宝贵的资源。让每一寸耕地都成为丰收的沃土，就要努力做到“现有耕地一亩不少、新增耕地一亩不假、乱占耕地一亩不让、用途管制一亩不乱”。

图片来源：红网记者 王小丫 摄

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