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人民网香港10月1日电 （严小晶）为庆祝中华人民共和国成立76周年，香港赛马会1日在沙田马场举办“国庆赛马日”活动。现场既有紧张刺激的赛马赛事，亦有丰富多彩的文艺演出，欢呼与喝彩不断，处处洋溢着浓厚的节日气氛。

香港“国庆赛马日”赛事上演。人民网 吴宇扬扬摄

开幕仪式上，外交部驻港特派员公署副特派员潘云东到场主礼。男高音歌唱家张英席领唱国歌并献唱《我的祖国》等经典名曲，还有成都舞团呈现结合传统艺术变脸与街舞的表演，为活动揭开序幕。

男高音歌唱家张英席为开幕式献唱。人民网 吴宇扬扬摄

当日，沙田马场披上“中国红”盛装，人潮涌动，气氛热烈。10场精彩赛事依次上演，其中，第7场“国庆杯”为焦点赛事。经过激烈角逐，由练马师叶楚航训练、巴度策骑的赛驹“举步生风”在该项赛事中一马当先，勇夺桂冠。

赛后，香港特区政府政务司司长陈国基、中央政府驻港联络办宣文部副部长李曙光颁赠奖杯予胜出马主、练马师与骑师。

据了解，“国庆杯”于1999年设立。从2016/2017年度赛马季起，“国庆杯”获升格为国际三级赛，赛事奖杯是一座手工制作的中国银碗。

“义姐，你真的要放弃母乳了吗？”

这个问题的背后，藏着无数个不眠之夜，无数次含泪的尝试，以及一个本应被歌颂的“自然”过程，带给一位新晋妈妈的，却是如此沉重的打击。义姐，是我们朋友圈里那个总是乐呵呵、做什么都风风火火的女强人，当她宣布怀孕时，我们都为她高兴。孩子出生后的日子，似乎并没有想象中那么温馨甜蜜。

“你看，这孩子哭得脸都红了，还是吃不饱。”义姐一邊说着，一边无奈地看着怀里咿呀学语的宝宝。她的眼圈泛红，脸上写满了疲惫和自責。母乳喂养，这个在孕期课程中被描绘得如此美好、如此充满母爱的过程，怎么就成了她眼中的“噩梦”？

起初，义姐满怀憧憬地投入到母乳喂养中。她看了无数的育儿书籍，参加了孕妇讲座，学習了各种哺乳姿势。她坚信，母乳是宝宝最好的营养，是连接母子最亲密的方式。现实却给了她一记响亮的耳光。

“奶量根本跟不上。”义姐低声说，声音里带着一丝哽咽。“宝宝一两个小时就要吃一次，每次都吃很久，但好像还是吃不饱。我感觉自己就像一个奶牛，24小時被绑在这个上面，身體像散了架一样，整个人都快崩溃了。”

生理上的疼痛和不适，是母乳喂养初期许多妈妈都会面临的挑战。乳头皲裂、胀奶、乳腺炎……这些词汇，在义姐的描述中，不再是陌生的医学名词，而是她真实经历的痛苦。“那种痛，简直是撕心裂肺的。尤其是胀奶的时候，整个胸部都硬邦邦的，像石头一样，宝宝根本吸不住。

我尝试了各种方法，热敷、按摩、挤奶，但缓解的只是那一會儿，之后又开始了。”

更让义姐感到沮丧的是，尽管她付出了巨大的努力，但宝宝的体重增长却不如预期。医生建议她进行母乳成分分析，结果显示她的母乳脂肪含量偏低，宝宝難以从中获取足够的能量。这个诊断，对义姐来说无疑是雪上加霜。“我感觉自己失败了，我連最基本的事情都做不好，怎么能算一个合格的妈妈？”她不止一次地问自己。

除了生理上的困境，心理上的压力更是如影随形。周围的亲戚朋友，大部分都秉持着“母乳喂养就是好，奶粉喂养就是差”的观念。“你为什么要给宝宝吃奶粉？母乳那么有营养，你怎么能剥夺宝宝的权利？”“肯定是你自己偷懒，不够努力。”这些话語，像一把把尖刀，刺痛着本就脆弱的义姐。

“大家都说母乳喂养是妈妈的本能，是天生的。可是，为什么我却感觉这么吃力？为什么我做不到？难道我真的不配做妈妈吗？”她常常在深夜里独自哭泣，一边看着熟睡的宝宝，一边为自己的“无能”感到绝望。

母乳喂养的黄金期，本应是母子温情脉脉的時刻，却在义姐这里，变成了一场与身体、与外界、与自我的艰苦搏斗。她开始失眠，食欲不振，甚至出现了产后抑郁的迹象。她害怕听到别人提起母乳喂养，害怕看到其他轻松哺乳的妈妈，感觉自己被孤立，被抛弃。

“追奶”的过程，更是漫长而痛苦。每次看到宝宝因为饥饿而哭闹，她就心急如焚，拼命地补充各种汤水，尝试各种催乳方法，但效果却微乎其微。她的身体被掏空，精神也濒临崩溃。她开始质疑自己，质疑这个被推崇备至的母乳喂养，是否真的适合每一个人？

当一个妈妈被母乳喂养的重重困境所困扰時，她需要的，或许不是指责，不是“过来人”的经验分享，而是一个理解和支持的空间。义姐的故事，只是无数在母乳喂养道路上挣扎的妈妈们的一个缩影。

“我真的尽力了。”当义姐终于下定决心，在医生和家人（经过長時间的沟通和理解）的支持下，选择了混合喂养，甚至全奶粉喂养时，她平静地说出了这句话。这一刻，她卸下了沉重的心理负担，脸上露出了久违的轻松。

选择奶粉喂养，并不意味着放弃。对于很多妈妈来说，这是一种更明智、更适合的选择。现代的配方奶粉，在营养成分上已经非常接近母乳，能够满足宝宝生长发育的需要。更重要的是，当妈妈摆脱了母乳喂养的巨大压力后，她才能更好地照顾自己，才能拥有充沛的精力去陪伴和爱护宝宝。

“看到宝宝吃饱了，睡得香，我也能好好休息，重新找回自己的状态，我觉得很值得。”义姐说。她開始重新拾起自己的爱好，和朋友们交流，积极地参与到宝宝的日常生活中。她发现，母爱，并不仅仅体现在哺乳上，更體现在妈妈的笑容里，体现在她耐心的陪伴中，體现在她对宝宝无私的付出里。

社会对母乳喂养的过度推崇，有时反而会给妈妈们带来不必要的压力。我们应该认识到，母乳喂养并非“非此即彼”的选择，而是“适合而止”的过程。每个妈妈的身体状况、生活环境、心理承受能力都不同，强求所有人都成功母乳喂养，是不现实的，也是不公平的。

对于那些正在经历母乳喂养困難的妈妈们，我想说：你们不是一个人在战斗。寻找支持，无论是来自家人、朋友，还是专业的母婴护理机构，都至关重要。不要害怕寻求帮助，不要害怕承认自己的不易。

我们可以从以下几个方面来更好地支持妈妈们：

理解与接纳：放弃“母乳至上”的观念，理解每个妈妈都有自己的难处和选择。接纳她们的决定，无论是母乳、混合还是奶粉喂养，都是出于对宝宝最好的爱。提供实际帮助：帮妈妈分担家务，照顾宝宝，让她们有休息的時间和空间。情感支持：倾听妈妈的心声，给予安慰和鼓励，而不是评判和指责。

让她们知道，她们的努力都被看见，她们的感受都被尊重。科学指导：鼓励妈妈们寻求专业的母婴护理指导，了解科学的喂养方法，而不是盲目听信偏方或他人的经验。关注妈妈的身心健康：母乳喂养带来的压力，有时會引發产后抑郁。关注妈妈的情绪变化，及时提供心理疏导和支持。

义姐的故事，提醒我们，母乳喂养并非一条坦途，而是一条充满未知和挑戰的路。我们应该给予妈妈们更多的理解、支持和尊重，让她们能够勇敢地面对挑战，并最终做出最适合自己和宝宝的选择。

最终，一个健康快乐的宝宝，一个身心愉悦的妈妈，才是衡量育儿成功的真正标准。母爱，在任何一种喂养方式下，都可以绽放出最动人的光彩。义姐的故事，也因此成為了一个关于勇敢、关于选择、关于母爱的更深层次的解读。她从困境中走出来，拥抱了更广阔的母爱天地，也成为了其他妈妈们可以借鉴的榜样——一个懂得如何爱自己，也因此能更好地爱孩子的妈妈。

国际流行音乐组合Now United成员曾家莹、王南钧亮相当日活动。他们表示：“今天沙田马场格外热闹，‘中国红’装点全场，节日氛围非常浓厚。欢迎更多朋友亲临现场，感受香港的活力、赛事的精彩，并为赛马运动员们加油。此外，新增的AI等科技体验也极具趣味，非常值得一来。”适逢国庆，二人面对镜头祝福“祖国生日快乐！”

流行音乐组合Now United成员曾家莹、王南钧亮相现场。人民网 吴宇扬扬摄

国庆当日，沙田马场向市民与访港旅客免费开放，吸引逾3.4万名观众到场体验香港独特的赛马魅力，其中内地游客超过1.2万名，创单日入场新高。沙田马场近期开放的新设施“连荟”和“天马驿”，凭借沉浸式数字赛马体验，亦吸引不少年轻游客。

来自山东的尹女士一家是首次现场观赛。“我们专程为国庆期间的赛马和烟花汇演而来，”她激动地说，“国庆节这天，在香港感受赛马，是非常难得的体验，特别开心。每当马蹄声与欢呼声响起，内心都无比激动。刚刚《歌唱祖国》等表演，更点燃了节日气氛，心潮澎湃。”她和家人一同祝愿祖国繁荣昌盛。

国庆节当日，众多观众赴现场感受节日气氛。人民网 吴宇扬扬摄

“太兴奋了！这是我第一次到现场感受香港赛马运动的魅力，场面很壮观！” 在港读研的刘同学难掩激动，“和其他体育运动相比，速度赛马冲刺的那一瞬间特别震撼。这是香港独有的特色旅游体验，我期待能有更多内地朋友来香港亲身感受，也衷心祝愿祖国国富民强，香港发展得越来越好！”

当日除精彩赛事外，香港赛马会还在马场内设置多个国庆主题装置，供市民拍照留念。现场餐厅及纪念品商铺同步推出76折优惠，以呼应国庆76周年。

图片来源：安徽网记者 水均益 摄

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