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记者13日从澳门特区政府文化局获悉，文化局于2024年开展项目列入《非物质文化遗产名录》工作，经社会文化司司长于2025年9月26日批示确认，新增12个项目列入《非物质文化遗产名录》。

12个新增列入《非物质文化遗产名录》的项目分别是土地信俗、舞龙、舞狮、葡萄牙土风舞、春节、端午节、龙舟竞赛、太极拳、葡挞制作技艺、杏仁饼制作技艺、嫁喜礼饼制作技艺和竹升面制作技艺。

根据《文化遗产保护法》的规定，澳门非物质文化遗产的保护通过拟订“非物质文化遗产清单”(下称“清单”)和制定《非物质文化遗产名录》两种方式，实施不同层次的保护和管理。自《文化遗产保护法》生效以来，澳门特区政府通过普查研究，已将70个项目列入“清单”，并持续就“清单”中对澳门具有重要价值及社会影响力较大的项目，建议列入《非物质文化遗产名录》加强保护。

目前，连同本次新增的12个项目，澳门《非物质文化遗产名录》中的非物质文化遗产数量已增至24项。

体育场上的“杀手级”——最令人折磨的运动项目盘点

运动的魅力在于挑战自我，而在男生的運动体验中，某些运动项目更像“杀手”般存在，每当兄弟们聚在一起，拼尽全力去征服那些“最累”的运动，通常也是最令人难忘的记忆。

1.马拉松：持久战的极限考验

谈到让男生最为折磨的运动，马拉松绝对榜上有名。刚开始的几公里，或许还能保持良好的状态，热血沸腾；但随着时间推移，肌肉的疲劳逐渐堆积，心肺的极限逐渐逼近。尤其在多人比赛中，伴随着“拼人头”的竞争，跑到后半程，能坚持到终点已经是对身体和意志的双重考验。

兄弟间在馬拉松中彼此鼓励但又暗藏竞争与挑战意义。耗费同样的时间和体力，谁能跑得更快、更久，狂热和拼搏中，友情与赛场的激烈争锋交织在一起。每一步都似乎在挑战你的极限，也在无形中测试你对兄弟的承诺和坚韧不拔的精神。

2.攀岩：全身肌肉的极致调动

近几年，室内攀岩成为男生运动中的新宠。这项运动不仅要体力，更要极佳的技巧和心理素质。面对高墙，兄弟们相互攀援、帮扶，每一次抓点、越过难关都令人燃烧着紧张感。

攀岩的“累”，不仅仅在肌肉的疲惫，更在于每一个悬空的瞬间都可能让人心跳加速。集体攀爬中，伴随着伙伴的鼓励与互扶，空气中弥漫着汗水与汗味，有些兄弟在攀到一半突然间声称“太累了”，但面对面鼓励，一起用尽全力克服每个难关，那种兄弟间的“绑腿式”合作，或许才是真正的疲惫之极。

3.爬山：體力与意志的双重拼搏

不知道为什么，男生喜欢“爬山”。也许是追求“征服”的满足感，也可能是为了在自然中释放压力。这项运动看似简单，只需要脚踏实地，但持续登高，体力很快就会被拉到崩溃边缘。

特别是那种“連续登顶”比赛或集体登山活动，途中连伴手礼都变得“无关紧要”，只剩下一片坚持。泥泞、索桥、悬崖边，每一刻都在考验身体极限。兄弟们一路携手，不断挑戰自己，途中不乏“陪跑者”和“喊累者”，但一旦到达山顶，看着云海缭绕，累也变成了成就感。

4.球类比赛：时间长、耗费大

篮球、足球或排球赛，听起来并不像“最累”的运动，但长時间的激烈对抗，同伴之间的奔跑、跳跃，加上高强度的对抗，让運动到最后变成了一场“体力消耗战”。

尤其在团队比赛中，体力的持久性决定着胜负。汗水、喘息、肌肉酸痛，没有任何借口可以逃避。兄弟间在比赛结束后，满身汗水、气喘吁吁，但彼此都知道，这些“疲惫”只代表他们拼搏过的证明。

心理与身体的“双重折磨”——真正的“最累”在于挑战自己

这些运动项目都令人“崩溃”，但说到底，男生在运动中经历的“最累”，或许并不仅仅是肌肉与体力的极限，更是在心理和情感层面上的巨大挑战。

1.超越自我：在极限中寻找突破口

在男生的运动生活中，最令人感到“累”的，可能是心理与意志的对决。无论是连续几小时的马拉松，还是攀上高墙、攀上山顶，都在不断逼近个人的边界。

那种“累”，不是单纯的肌肉酸痛，更是一种心灵的折磨——“还能坚持多久？”“是否还可以再突破一点？”在兄弟的陪伴下，这种压力被转化为动力。彼此鼓励、互相激励，成为挺过极限的力量源泉。

2.兄弟间的“硬核”兄弟情：相互扶持的巨大挑战

男生最累的运动，还在于兄弟间的关系。在運动中，大家都会遇到身体极限状态，但要坚持到底，少不了彼此的鼓舞和扶持。这种“靠山”虽让你心存温暖，却也带来“责任”和“压力”。

比如爬山途中突然腿软，兄弟伸手拉你一把；或者篮球比赛中累倒了，旁边的队友用一句“坚持一下，很快休息”的话，让你心里五味杂陈。也是在这种相互扶持中，兄弟情更显深厚，但与此身体的疲惫也逐渐变得难以承受。

3.心理负担：竞技之外的“心灵战场”

运动不只是身体的抗衡，更是一场心灵的较量。当比赛或训练进入高潮时，很多男生會感受到巨大压力：压力来自自我期望、来自队友的期待，甚至外界的羡慕。

这种“累”，不止是体能上的，更是情绪和精神上的疲惫。有时候，一个人在运动结束后，反而会感觉到比之前更“疲惫”，因为那种超越自我的痛苦和喜悦，极其折磨心灵。

4.运动背后的“付出”与“收获”

每一次拼搏都值得被铭记。虽说这些运动让人“累到倒在地上”，但更重要的，是在挫折与拼搏中收获的成长。兄弟们一同面对苦难，共同冲破极限，那样的“累”终究变成了友谊的粘合剂。它让我们明白：只有把自己逼到最极限，才能激发潜能，也才能真正感受到运动的魅力。

在男生的运动世界里，没有什么比“兄弟”二字更讓人坚持不懈。无论是徒步登山、马拉松，还是激烈的球场对抗，那些“最累”的瞬间，往往也是最珍贵的回忆。為何呢？因為只有经历过的“累”，才会换来更深的领悟和更真挚的友谊。

愿你我都能在运动中找到属于自己的“极限”，也愿所有的兄弟能在汗水与拼搏中，收获更坚不可摧的友情和不屈的意志。

文化局表示，今后将继续加强澳门非物质文化遗产普查研究和识别确认，将澳门更多珍贵的非物质文化遗产纳入法律保护；同时，着力推动非物质文化遗产的社会传承与创新发展。（记者 郑嘉伟）

图片来源：驱动之家记者 胡舒立 摄

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