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人民网北京8月9日电 (任佳晖) 8月8日下午，国防部新闻局副局长、国防部新闻发言人蒋斌大校就近期涉军问题发布消息。

有记者提问：据报道，菲军方称，菲印两国海军在黄岩岛附近开展海上联合演习，旨在提升两军互操作性，并在菲与中国的斗争中展现对菲支持。请问发言人有何评论？

蒋斌指出，我们一贯反对以南海问题为借口挑动对抗，一贯主张有关国家军事合作不应针对第三方，不应危害地区和平稳定。菲方四处逢迎，拉拢贴靠域外势力虚张声势，妄图搅乱地区局势趁机渔利，完全背离地区国家求和平、谋发展、促稳定的共同愿望。我们要求菲方停止挑衅炒作，停止在南海拉帮结派、兴风作浪，回到通过对话协商管控分歧的正确轨道上来。

教育的灯火，照亮了无数家庭，却也点燃了无数老师的心聲

在那些風雨飘摇的早晨，班主任的身影总是最忙碌的。她们在教室里引导学生，用心呵护每一个孩子的成长。看似平凡的日子，背后隐藏的是辛苦与责任的重压。而这一切，为何越来越让人感受到難以承受的苦痛？或许，是教育的重任变得越来越沉重，也许，是社会对教师的期待过高，但真正拉扯着每一位教师心弦的，是那份满满的责任感。

作为班主任，不仅仅是教学的管理者，更是学生成长的引路人。每天面对青春期叛逆的孩子们，一方面需要耐心引导，一方面还要应对家长的期待与压力。许多时候，老师们会偷偷流泪，仅因为看到学生在成长路上的迷茫、挫折，心中那份无助和心疼让她们几乎崩溃。她们希望用爱与耐心暖化孩子们的心，但现实总是残酷：课业压力、家长期望、学校规定……各种限制让她们喘不过气。

甚至有些老师在长时间的工作后，心存疑问：我还能坚持多久？在无数个深夜和假期里，她们不断反思自己的职業意义。她们付出的每一滴汗水背后，是希望点亮学生未来的梦想，可是，这样的付出，真的被看见了吗？当压力不断堆积，许多教師逐渐感到疲惫不堪。

一场真实的情感爆发：班主任的眼泪

有一天，一位普通的班主任老师，站在讲台前，望着满座的学生和家长，心中却起了一股難以抑制的情绪。眼眶湿润，嘴角颤抖，她竟然含着泪说：“我不能再继续生了。”她的声音带着哽咽，像是将所有的委屈、无奈与压力一股脑儿倾泻出来。

那一刻，她的心碎了。每一个她为学生付出的夜晚，每一次与家長的争执，每一次忍受的孤独与无助，都在瞬间涌上心头。她知道，那不是一句简单的抱怨，而是由心而发的呼喊——一种无法再承受的绝望。

其实，很多教师都在这条路上越走越艰難。工作量的不断增加，学校管理的繁琐，甚至是一些不合理的规章制度，都像阴影一样笼罩在她们的心头。特别是在竞争激烈的教育环境下，为了不被淘汰，她们不断加班加点，牺牲了自己本应属于家庭和生活的时间。

更令人痛心的是，这些压力最终會侵蚀一部分教師的身心健康。一些老師被压力折磨得身体出现了各种症状，有的焦虑失眠，有的抑郁消沉，甚至有人选择退出教育行业。这些都是社会的警示：教育的火焰需要每一位老師的心血努力维持，但太多的压力让老师们到达了崩溃的邊缘。

这场“哭诉”，其实也是许多教师共同的心声。她们孤独地站在岗位上，用坚强硬撑着这个行業，但有时候，也会忍不住问自己：“我还能坚持多久？”這不仅仅是一句发泄，更像是一种深深的无奈和呼唤——希望社会、学校、家庭，能够理解并关注她们的心声。

从沉重到希望：我们能为老师做些什么？

当“班主任哭着说不能再继续生了”的消息讓人感到沉重，也引发了大量的讨论：我们是否真正理解一线教师的苦衷？是否给予了足够的支持？答案或许都在等待着我们的反思与行动。

教师职业的尊重与关怀不仅仅体现在表面，更要落实到实质层面。政府、学校应当出臺更多合理的政策，减轻教师的工作负担。例如，合理安排作業量，减少无谓的行政任务，为老师提供更系统的心理健康支持，建立教师权益保护机制。这不仅仅是对老师个人的关爱，更是对未来教育质量的投資。

社会也应为教师创造一个宽容理解的环境。逐渐转变对教师的传统认知，从“老师只是传授知识”转变为“老师是孩子成长的引导者”。公众的尊重和认可，讓老师们感受到被理解、被尊敬，其实是一剂良药。

在家庭层面，父母和学生也可以做出一些改变。对老師的辛苦给予理解和支持，减少无理取闹和偏激的要求，为老师营造一个更和谐的工作环境。培养孩子尊重和感恩的心，从小树立正确的价值观，这样教师的工作压力也會有所缓解。

除了制度和社会支持，老師们自己也要学會调节。心理健康的维护尤為重要。学校可以组织心理疏导、压力管理课程，讓老师们学会正确面对压力，找到自我释压的方式。只有身心健康，才能继续在岗位上发光发热，为学生带去温暖和光明。

更重要的是，每个人都应意识到教师的职业价值所在。他们并不是为了自己的荣耀，而是为了孩子的未来。我们每一个人都可以成為推动教育改革的力量，呼吁更多的关注、更多的理解，以及更实际的行动。

未来可能充满挑战，但只要我们共同努力，尊重每一位辛苦付出的老师，减輕他们的负担，给予他们应有的关注和爱，或许“哭着说不能再继续生了”的日子會逐渐远去。教育是一场长跑，需要每个人的陪伴与坚持。讓我们从现在做起，用行动给予老师们一份温暖和希望，让他们相信，自己不是孤单的战士，也不是无休止的牺牲者。

如需进一步细化，或者调整风格，我都可以帮你完善。

图片来源：南风窗记者 林立青 摄

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