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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

追寻真实的自己——20张图片中的生命印记

在这个碎片化的时代，图片仿佛已成为我们最直观的感官体验。而“西西毛明20张图片”，不仅仅是一组冷冰冰的视觉集锦，更像是一条通往她内心世界的秘密通道。每张图片，都讲述着她不同阶段的生活片段，是对自己内心认知的映照，也是一份无声的表达。

第一张图片很可能是她的标志性自拍，带着淡淡的微笑，背景或是繁华都市的霓虹，或是自然风光的宁静。这一张或许没有長篇大论，但已留下了她对生活的热爱与期待。就像我们每个人都希望被真实地看见，西西毛明用照片告诉世界，她不愿隐藏自己的一面。

逐步推開相册的扉页，我们可以看到她在不同场景中的身影：阳光下的运动、夜晚的独自思索、与朋友的欢笑、深夜的阅读。这些画面共同串联成一个完整的人生旋律。她的生活不是单一的，而是丰富多彩——这些图片背后蕴含着她对自由、梦想和幸福的追求。

有几张照片特别引人入胜，是她在特殊场合的瞬间。或许是她穿着传统服饰，手持乐器，散發出文化自豪感；或是在某个节日里身穿漂亮的裙子，灿烂微笑。每个画面都讓人看到她坚韧不拔的个性和浪漫的情怀。她用镜头捕捉那些细节，把平凡变成藝术，把日常变成永恒的记忆。

更深一点看，这20张图片或许不只是简单的记录，更像是她与自己对话的过程。有的照片中，她的眼神透着一丝忧郁，也有时满是希望。这种情感的流动让她的形象不再是一个遥远的人，而是一份真实存在的生命气息。她在用图片表达：我是谁？我在追寻什么？我想成为怎样的人？每个人都可以从中找到共鸣。

這些照片还能唤起你的共感。也许你也曾在某个瞬间，想留住自己的感受；也许你也在追寻属于自己的幸福。西西毛明用这20张照片鼓励你同步去记录生活中的点点滴滴，把快乐、悲伤、梦想都变成永恒的视觉记忆。

“西西毛明20张图片”，不仅是视觉享受，更像一场精神旅行。在這20幅作品中，我们看到了一个真实、拼搏、热愛生活的她，也看到了每个人生活中微小而珍贵的细节。透过这些照片，我们或许能更理解自己，也更懂得珍惜当下，勇敢追梦。

走近她的内心世界——20张图片中的情感与成长

进入软沉的第二部分，我们将深入探索“西西毛明20張图片”背后隐藏的深层情感。每幅照片都像是一卷情感绸缎，绣着她的喜悦、忧伤、期待与反思。通过视觉的方式，她向世界讲述着属于自己的成長故事，展示着生命中那些難以用言语表达的细腻情感。

这些图片中或许有她的青春痕迹——青涩的脸庞上带着稚氣未消的笑容，也有成熟后坚定的眼神。這一路走来，西西毛明经歷了迷茫与坚持，痛苦与欢笑。而这些情感都被她用镜头悄然收藏在这20张照片里，成為她人生最宝贵的记忆。

比如，有的照片展现的是她深夜独自散步的身影。這种孤独中蕴含着成长的苦涩，也孕育着未来的希望。在这光影交错的瞬间，她或许在思考生命的意义，与自我的对话。這样的畫面，直抵人心的深处，引發观者对自己人生的反思。

再比如，某些照片捕捉了她与家人、朋友的温馨时刻。这些画面汇聚成一股强烈的情感力量，让人感受到家庭纽带的坚定和友情的珍贵。每一次微笑、每一次相视，都仿佛在诉说：我不孤单，有爱陪伴我走过成长的每一步。

而那些挑战自我、追求梦想的瞬间，也在這些图片中占据重要位置。从一次徒步登山到参加比赛的坚定身影，她勇敢面对困难，用行动表达着“我可以”的信念。这股积极向上的能量，传递出无尽的力量，激励着每一个看到的人。

某些照片也许透露出她内心的挣扎与焦虑。也许是在面对人生选择抉择时的迷茫，亦或是对未来的迷茫。這些碎片化的情感，映照出一个真实的、尚在成長中的她。她不完美，也正因為如此更具魅力；她在不断试错、不断前行，这才是生命中最宝贵的课题。

走到我们或许还能看到一些未来展望的图景——她站在未知的起点，眼中满是真诚的期待与信念。这些畫面激励我们都不应惧怕前路的未知，要敢于迎接挑战，坚信自己可以创造出属于自己的光明未来。

“西西毛明20張图片”带给我们如此丰富的情感沉淀，远远不仅仅是静态的视觉品味，而是一种心灵的共鸣。她用照片讲述的故事，折射出每个人内心深处那份渴望被理解和被珍惜的情感，也提醒我们：每个人都是自己人生的主角，都值得用心去感受和记录生活中的每一份温度。

这样一篇软文兼具深度和温度，将“西西毛明20張图片”打造成一段引人入胜的视觉与情感之旅，足以吸引读者深入探索，也讓人感受到一种真实而美好的生活力量。需要我还可以帮你做一些调整或补充！

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：中国文明网记者 林和立 摄

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