当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

随着“双十一”购物节进入倒计时，饮用水的销售大战愈演愈烈。此前因“能调节人体酸碱平衡”等说法走红的碱性水，销量再次走高。那么，长期喝这种水真能达到商家宣传的保健效果吗？

健康功能缺乏科学依据支撑

浙江大学生物系统工程与食品科学学院教授沈立荣在接受科技日报记者采访时介绍，目前在售的碱性水主要分三类，分别是人工添加小苏打粉调配的人工苏打水、通过电解工艺制作的弱碱性水以及天然弱碱性水，pH值在7.0至9.0之间。其中，小苏打学名碳酸氢钠，用其溶于水制成的弱碱性水，本质是碳酸氢钠的水溶液。电解质碱性水则是借助电解技术让水呈弱碱性。天然弱碱性水是自然形成的弱碱性水，含有钠、钙、镁等呈碱性的矿物质。人工苏打水通常入口会有明显的碱味，部分生产商会通过添加甜味剂和食用香精来改善口感，属于食品饮料而非饮用水。

针对碱性水能中和胃酸、降尿酸等说法，沈立荣明确表示，讨论这些功效不能脱离剂量这一关键前提。临床上，胃食道反流患者服用以碳酸氢钠为主要成分的强效抗酸剂时，每日需摄入约1.5克碳酸氢钠才能达到理想的中和胃酸效果。如果依靠碳酸氢钠含量为0.1克/升的弱碱性水达到同等效果，患者每天至少需要饮用15升，这在现实中显然难以实现。此外，适量饮水就能起到促进尿酸排出的作用，并非一定要通过饮用碱性水才能实现。

“目前，碱性水尚未像天然饮用水、矿泉水、纯净水等品类那样，被写入国家相关饮用水标准文件。”沈立荣说，更为关键的是，商家所宣称的碱性水的健康功能缺乏可考证的科学依据，本质上是商家为吸引消费者而编造的营销概念。

沈立荣补充道，如果以pH值为判定标准，我国许多地区的天然饮用水以及部分北方地区的自来水本身就是弱碱性，属于天然的弱碱性水，消费者完全没必要花高价购买碱性水。从科学角度来看，碱性水与普通饮用水并无差异。

蚌埠医科大学第一附属医院临床营养科注册营养师祝金城进一步分析道，碱性水营销实则利用了当代人的“健康焦虑”，相关商家通过将产品与健康直接画等号，刺激消费者产生购买需求。他不建议普通人长期饮用碱性水，因为多数碱性水钠含量偏高，长期饮用可能加重胃肠道负担。

“酸碱体质论”系伪科学

沈立荣介绍，最近十余年来，有关碱性水的流言已多次被权威专家证伪，也有企业因夸大碱性水健康功效被处罚，但碱性水仍未跌下“神坛”，这背后的缘由还要追溯到“酸碱体质论”。

2002年，美国人罗伯特·欧·阳提出“酸碱体质论”这一伪科学理论。该理论将人体体质简单划分为酸性与碱性，认为酸性体质易患病，碱性体质更健康，推崇通过吃碱性食物改善体质。这套理论早已被科学界证伪，罗伯特·欧·阳还因对癌症患者实施“碱性疗法”，导致患者错过治疗时机，最终被法院判决赔偿1.05亿美元。不过，由于此前大肆宣传，至今仍有不少人坚信碱性体质更健康。

“在营养学领域，确实存在将食物划分为酸性或碱性的分类方式。”祝金城解释道，这种分类的判断标准是食物燃烧后的灰烬成分：若灰烬中富含磷、硫、氯等元素，其溶于水后形成酸性溶液，那么这类食物便被归为酸性食物；若灰烬中以钾、钠、钙、镁等元素为主，溶于水后形成碱性溶液，那么这类食物则被归为碱性食物。

不过，这种分类方式仅用于分析食物化学成分，并不意味着食物会直接改变人体的酸碱平衡。人体拥有一套精密的调节系统，能使血液、胃液、尿液的pH值分别稳定在7.35至7.45、1.0至2.0以及5.0至7.0，不会因食用酸性或碱性食物而出现明显波动。

祝金城进一步补充，任何食物进入人体后，都需经历消化、吸收、代谢等过程，以确保人体pH值始终保持稳定。市面上宣称“长期饮用碱性水可改善酸性体质”的说法，并无可靠的医学研究证据支撑。

白开水是最佳饮水选择

“饮水的关键在于保证充足的摄入量与可靠的水质，而非追求某种未经证实的健康功能，且酸碱度绝非衡量水质好坏的核心指标。”祝金城说，根据我国《生活饮用水卫生标准》，饮用水的pH值范围为6.5至8.5。在此区间内，无论是弱酸性水还是弱碱性水，只要各项指标均符合安全标准，就能放心饮用。

从健康与性价比角度出发，祝金城认为，白开水是最佳饮水选择。经煮沸处理的白开水，既能达到洁净无菌的效果，又能基本保留水中的矿物质，且经济实惠。在温和气候条件下，参考《中国居民膳食指南》建议，成年男性每日推荐饮水量为1700毫升，女性为1500毫升。饮水应遵循“少量多次”原则，避免等到口渴才补水。

沈立荣补充道，当前不同人群对水质成分、饮水口感的偏好存在差异，可根据自身需求选择。例如，希望补充更多矿物质的人群可选择矿泉水。他特别提醒，备孕人群或孕妇，切勿盲目相信碱性水“可缓解孕吐”“喝了能生儿子”等不实说法，避免因长期不当饮用对身体造成影响。

“随着科普工作的推进和监管力度的加大，碱性水商家已经很少像过去那样，在产品标签或详情页上直接标注所谓的健康功能，但仍会通过‘打擦边球’的方式，间接暗示产品有益健康，以此抬高售价。”沈立荣说，相关部门需持续普及科学饮水知识，帮助公众建立起正确的健康观念。（本报记者 王姗姗）

山崖下的承诺，命运交织的序曲

《斗罗大陆》的宏大世界中，群星璀璨的人物塑造是其最为人称道的亮点之一。而在这些鲜活的角色里，唐三与宁荣荣之间那份超越寻常的情谊，无疑是串联起无数精彩篇章的温柔主线。特别是当“流白山崖”这一场景浮现，我们得以窥见他们之间情感的深度与韧性，那是他们在逆境中相互依靠，在迷茫时彼此照亮的一段至关重要的时光。

流白山崖，這个名字本身就带着几分诗意与苍凉。它不仅仅是一个地理坐标，更是唐三与宁荣荣生命轨迹中一个深刻的印记。彼时，唐三正经歷着成為海神、罗刹神双神位的巨大挑战，身心俱疲，负伤累累。而宁荣荣，作为七宝琉璃宗的嫡系传人，也承受着家族的期望与宗門的压力，在成神之路上步履维艰。

就是在这样一种危機四伏、挑战重重的境况下，他们再一次将目光投向了流白山崖，仿佛这里承载着他们初识時的懵懂，也预示着他们未来将要共同承担的重任。

唐三，這个背负着前世记忆与今生使命的孤儿，他的成长之路充满了坎坷与不易。从那个在诺丁学院初露锋芒的少年，到最终成为斗罗大陆的传奇，他经历了太多生死考验。而宁荣荣，这位看似娇生惯养的千金大小姐，实则内心坚韧，对友情和亲情有着极深的眷恋。她并非只是一个需要被保护的柔弱女子，而是凭借自己的智慧、勇气和对唐三的信任，一步步成长为能够独当一面的强者。

“流白山崖”之于他们的关系，更像是一种情感的试金石。在动漫中，这一场景往往伴随着极度的危险与绝望。唐三可能身处绝境，生命垂危，而宁荣荣的存在，则如同暗夜中的星光，为他带来生的希望。她会不顾一切地施以援手，用尽自己所能去保护他。这份守护，不是出于责任，而是源于内心深处最真挚的情感。

她深知唐三身上肩负的重任，更明白失去唐三，对于她、对于史莱克七怪，乃至对于整个斗罗大陆意味着什么。

同样，唐三对宁荣荣的关怀与信任，也从未因任何外在因素而动摇。即使在自己面临生死存亡的关头，他依然會牵挂着荣荣的安危。他记得荣荣的善良，记得她为朋友付出的点滴，更记得她那颗渴望变强、渴望保护家人的心。流白山崖的经历，让这份信任更加坚固。在那冰冷的山崖邊，唐三或许會用自己最后的力量为荣荣争取一線生机，或者在恢復之后，第一时间寻找她的踪迹，给予她最温暖的慰藉。

这种相互扶持，并非单方面的付出，而是双方在情感上的深度共鸣。当一方陷入低谷，另一方总能及时出现，给予力量。当一方取得成就，另一方也會由衷地为之感到骄傲和欣慰。流白山崖，便是这样一种情感的缩影，它象征着在最艰难的時刻，他们依然可以坚定地站在彼此身邊，共同面对风雨。

更值得一提的是，流白山崖的经历，也加速了宁荣荣的成长。她不再是那个只懂得依靠哥哥姐姐的宗門大小姐，而是逐渐学會了独立思考，学会了在危机中寻找解决之道。唐三的鼓励和她的坚韧，共同促成了她的蜕变。她明白了，强大的力量不仅仅体现在魂技的华丽，更体现在面对困难时的不屈不挠，以及对伙伴的忠诚与守护。

可以说，流白山崖所承载的，是唐三与宁荣荣之间一段极其宝贵的情感记忆。它不仅仅是剧情發展的节点，更是角色内心世界的深刻写照。这段经历，让他们的羁绊更加牢不可破，也为他们之后能够共同面对更严峻的挑战，奠定了坚实的情感基础。每当提及流白山崖，我们脑海中浮现的，不仅仅是惊险的画面，更是那份在绝境中闪耀的人性光辉，以及唐三与宁荣荣之间，那份深情而不渝的承诺。

流白山崖的回响：成长、蜕变与情深

流白山崖，这个在《斗罗大陆》中承载着无数悲欢离合的场景，对于唐三与宁荣荣的情感发展而言，具有着里程碑式的意义。它不仅仅是他们共同经歷过的艰难险阻的缩影，更是他们心路历程转变的见证，是他们彼此扶持、共同成长的重要催化剂。回溯这段故事，我们会发现，流白山崖的回响，早已渗透进他们各自的人生轨迹，塑造了他们成为更强大、更成熟的个体。

对于宁荣荣而言，流白山崖几乎是她从一个养尊处优的宗门大小姐，向一位能够独当一面的魂师转变的关键节点。在此之前，她虽然天赋异禀，拥有七宝琉璃塔这顶級的辅助系武魂，但她的经历更多的是在宗门内受到的保护与培养。流白山崖的残酷现实，迫使她必须直面生死，為自己和同伴拼尽全力。

唐三的出现，以及他在危急关头对她的信任和引导，讓她看到了另一种可能——一种不畏艰难，勇于承担的力量。

在流白山崖的某个极端时刻，宁荣荣或许會發现，单纯的辅助已不足以应对残酷的局面。她需要突破自我，挖掘出自己体内潜藏的勇气与智慧。她会看到唐三在绝境中的不放弃，看到他为了保护大家而付出的巨大代价，这种震撼会深深触动她内心最柔软的部分。她开始明白，作为七宝琉璃宗的传人，她所拥有的不仅仅是天赋，更是一份责任。

这份責任，驱使她去学习，去成长，去变得更强大，以便能在未来的某一天，真正成为唐三和史莱克七怪坚实的后盾。

唐三在流白山崖所展现出的那种坚韧不拔、永不言弃的精神，同样深刻地影响了宁荣荣。他可能身负重伤，但眼神中依然燃烧着斗志；他可能面临巨大的痛苦，但依然会咬牙坚持，为身边的人创造一线生机。这种榜样力量，让宁荣荣看到了希望，也让她对未来充满了信心。她开始主动去寻求突破，去尝试那些她曾经不敢想象的事情。

而唐三，则会在她身边，给予她最及时的鼓励和帮助。他可能親自为她指点修炼的技巧，分享他自己的经验，或者仅仅是默默地陪伴，用一个坚定的眼神告诉她：“你可以。”

另一方面，流白山崖的经历，也让唐三更加深刻地认识到宁荣荣的价值与潜力。他看到了她在那极端环境下的成长与蜕变，看到了她身上那种超越娇弱的坚韧。这份认可以及他给予的支持，成為了宁荣荣继续前进的最大动力。他不再仅仅是将她视为需要保护的队友，而是真正看到了她作为一名魂師，一名能够为团队贡献力量的伙伴的潜力。

这种平等的尊重与信任，进一步加深了他们之间早已存在的深厚情谊。

流白山崖的回响，不仅仅体现在个人能力的提升，更在于他们对彼此的理解和信任达到了新的高度。在经歷了生与死的考验后，他们之间的羁绊变得更加牢固，更加難以动摇。那些共同经历的生死瞬间，那些在绝境中相互传递的眼神，都成为了他们情感世界中不可磨灭的印记。

这些经历，讓他们能够更深刻地理解对方内心的挣扎与付出，也讓他们在未来的道路上，能够更加默契地配合，共同面对更强大的敌人。

流白山崖的经历，也让宁荣荣对“强大”有了更深层次的理解。她不再仅仅追求魂力的提升，而是开始注重辅助能力的精进，以及如何在团队作战中發挥出最大的作用。她明白了，真正的强大，不仅仅是个人的力量，更是团队的凝聚力和配合。唐三的智慧和策略，以及他在战场上的冲锋陷阵，都讓她看到了团队协作的重要性。

而她，作为七宝琉璃宗的传人，能够以一己之力，将整个团队的实力提升一个档次，这本身就是一种无可替代的强大。

总而言之，“流白山崖”这个场景，对于唐三与宁荣荣而言，是他们情感升华、个人蜕变的关键点。它让他们在绝境中看到了希望，在困難中学会了成长，在磨砺中坚定了彼此。这份情谊，如同流淌在山崖上的溪水，洗涤了他们曾经的迷茫与稚嫩，滋养了他们内心深处的坚韧与勇敢。

图片来源：星岛环球网记者 程益中 摄

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