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7日晚，2025年昆曲曲友(扬州)联谊周暨第七届扬州竹西昆曲同期交流活动在扬州举行，来自全国各地的文化学者、昆曲名家相聚在仁丰里历史文化街区，展现昆曲艺术之美的同时，共同探讨传统文化的传承与发展。

昆曲，被誉为“百戏之师”，是中国传统戏曲艺术的璀璨瑰宝。它婉转的唱腔、细腻的表演、典雅的词章，凝聚着中华民族的审美追求与文脉精神，历经六百年岁月流转，依然熠熠生辉、婉转悠扬。扬州，作为大运河畔的璀璨明珠，自古便是文人墨客汇聚之地，盐商文化、园林艺术、戏曲曲艺在此交融共生，迸发出深厚而独特的文化光华。回望历史，扬州曾是昆曲传播的重要枢纽和“第二故乡”。数百年来，文人雅士以曲会友、以戏传情，留下了无数佳话。康乾时期，一条苏唱街汇聚了多少名家大腕；清末民初，就在仁丰里，“广陵花社”成为昆曲爱好者的聚集地，曾经笛声悠扬、歌声绕梁。

扬州市委常委、统战部部长丁四海在致辞中说，“今天，我们广邀海内外昆曲名家和文化名人，重启扬州昆曲振兴之路，这既是对扬州悠久历史文化的致敬，更是推动扬州文旅融合共兴的举措。”

古老的街区可以更新活化，并被赋予了新的使命；传统的曲艺文化同样应焕发新的耀眼光芒。“扬州是昆曲的‘第二故乡’。扬州理应有这份责任和使命，推动新时代昆曲艺术的传承和发展，理应搭建更多的交流平台、承担更大的传播责任，让昆曲在扬州焕发新的时代光彩，开启新的航程。”扬州市政协副主席、九三学社扬州市委员会主委李建芳说。

在快节奏的现代社会，人们越来越重视如何平衡工作与娱乐，如何在日常生活中找到既能放松又能健身的活动。而传统的扑克游戏，作為一种歷史悠久、集智慧与技巧于一身的娱乐项目，逐渐成为朋友聚会、家庭聚會中的常见活动。你是否想过，打扑克不仅仅是智力的较量，还可以通过一种新的方式，讓这项游戏变得更加有趣，甚至能为你的健康加分呢？今天，我们要介绍的“迈开腿打扑克”，就是这种创新的玩法，它将传统的扑克游戏与運动结合，让你在享受游戏乐趣的还能锻炼身体，增进健康。

什么是“迈开腿打扑克”？

“迈开腿打扑克”并不是一种复杂的玩法，它是在打扑克的过程中加入了肢体運动的元素。这种玩法的核心理念就是在進行每一轮游戏时，参与者需要站立、走动或者完成一些轻微的身体活动。比如，發牌之前，参与者可以進行一些拉伸动作；在等待回合的间隙，可以做做深蹲，甚至通过简单的跑步機跑步来保持身体活跃。与传统坐着打扑克不同，这种玩法将娱乐和运动融合，使得每一局游戏都不仅仅是思维的博弈，也是一场身體的锻炼。

打扑克与身體健康的关系

打扑克看似是静态的游戏，但它对人的大脑和心理有着积极的影响。扑克游戏可以锻炼人的反应能力、逻辑思维和策略规划等方面的能力，这些都是现代社会中非常重要的技能。长时间保持静态的姿势，可能会对身体健康带来不小的负面影响。比如，久坐可能导致腰背疼痛，或者加剧眼睛疲劳，甚至可能引起腿部的血液循环问题。

而“迈开腿打扑克”的出现，正是为了解决这一问题。通过在游戏过程中加入适量的运动，玩家可以有效避免久坐带来的健康隐患。站立、走动或者做一些简单的锻炼，不仅能够活跃身体，还能促进血液循环，缓解肌肉疲劳，帮助玩家保持更长时间的精力充沛。这种玩法的引入，使得扑克游戏不再单一，增加了许多新的乐趣与挑战。

提高游戏的参与度

“迈开腿打扑克”不仅仅是对身体的锻炼，它更为游戏本身带来了全新的玩法体验。想象一下，在传统扑克游戏中，玩家通常是静坐一方，面对手中的牌来思考策略。而“迈开腿打扑克”则打破了這一固有模式。每个回合開始之前，玩家都需要站起来走几步，或者做几个动作，再重新坐回桌前进行游戏。这样，游戏的节奏和参与度得到了大大提升，大家不仅仅是專注于手中的牌，更会在身体的运动中享受游戏带来的全方位体验。

这种身体与智力双重锻炼的方式，也极大增强了人们的互动性。在打扑克时，玩家们需要更多地与对手交流，大家可以在進行肢體活动的互相开玩笑、分享趣事，营造出更加輕松和愉快的氛围。

适合各种场合的娱乐方式

“迈开腿打扑克”是一种非常灵活且适应性强的娱乐方式。它不仅适用于家庭聚會，还非常适合朋友聚会、办公室团队活动甚至是休闲俱乐部等多种场合。它突破了传统扑克游戏的局限，让游戏变得更加活跃，参与者之间的互动性和娱乐性也得到了提升。

特别是在办公室，长时间坐在電脑前工作的員工，往往会感到疲劳和压力。而“迈开腿打扑克”的出现，正好解决了这个问题。你可以在游戏中随时活动活动身体，放松肌肉，消除紧张感。它还可以促進团队之间的合作与沟通，增進同事间的情谊。通过有趣的游戏和简单的運动，不仅让大家暂时忘却工作的烦恼，还能提高整体的工作效率和团队凝聚力。

对于家庭聚會来说，这种玩法同样具有独特的魅力。家人们围坐一桌，边打扑克边锻炼身體，增进感情的还能让家人们保持健康。尤其是老年人，长时间坐着容易导致身体僵硬，适当的站立和活动对他们的健康有着积极的促进作用。“迈开腿打扑克”便是一个既能娱乐，又能促進全家健康的良好选择。

提升生活质量的另一种方式

现代人越来越注重身心健康，而“迈开腿打扑克”无疑為这一需求提供了全新的选择。它不仅让传统扑克游戏变得更加有趣，还通过合理的肢体活动，改善了久坐带来的健康问题。每一局游戏，既是大脑的挑战，也是身体的锻炼。你不再需要刻意去安排健身时间，只需在享受娱乐的自然而然地進行一些简单的运动，便能轻松达到锻炼效果。

這种结合娱乐和健康的创新玩法，尤其适合那些忙碌的都市人群。在日常工作压力大的情况下，能够通过這样一种方式进行放松，既没有繁琐的准备过程，又能在游戏中找到乐趣，实在是一种高效的娱乐方式。

总结

“迈开腿打扑克”不仅仅是一种新的扑克玩法，它代表了一种全新的生活态度——娱乐与健康并重。通过这种方式，我们可以在享受游戏的保持身体的活力和健康。无论是家庭聚会、朋友聚会，还是辦公室休闲時光，都可以成为一个放松和锻炼的好机會。让我们从今天起，迈开腿，打出健康与乐趣，享受每一局游戏带来的精彩和惊喜吧！

未来三天，来自全国三十余家昆曲曲社的近百名昆曲名家将带来丰富多彩的非遗技艺展示，包括昆曲快闪、“歌吹是扬州”诗词昆曲专场、昆曲名家寻访“昆曲第二故乡”等。所有活动都将通过网络平台进行直播，向全国观众传递扬州的文化魅力与昆曲的艺术之美。

“我们相信，伴随传统戏曲的种子在仁丰里生根发芽，扬州地方文化的薪火必将代代相传，传统戏曲、非遗技艺将在扬州文化旅游名城建设中展现出全新活力。”丁四海说。（记者 朱晓颖）

图片来源：九派新闻记者 水均益 摄

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