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人民网北京10月29日电 （薄晨棣、高清扬）老年人权益保护意义重大。今日，最高人民法院发布第五批老年人权益保护典型案例，积极服务保障应对人口老龄化国家战略，进一步发挥典型案例的示范引领作用。

本次发布的案例，采取恰当方式着力解决老年人权益保护中的法律适用难题。案例一中，人民法院准确适用平等原则，强化保护理念，明确了“老年人体质的客观情况并不当然影响护理依赖费等赔偿数额”规则，既解决了个案中的法律适用难题，也有效避免形成老年人受损赔偿中“身体越弱护理费越少”的悖论，还有利于引导社会各方面重视和聚焦高龄老年人保护中的一些需要重点关注的问题。

案例就法律规定的公职监护、遗产管理等制度提供可行的规则指引，释放制度红利。案例二中，人民法院综合考虑独居的部分失能的老年人意愿、生活居住情况等，指定其住所地的居民委员会作为监护人，激活公职监护制度，确保老年人在无其他监护人的情况下老有所养、老有所安。案例四中，人民法院结合老年人生前就医情况、遗产所在地情况等认定住所地并指定相应的遗产管理人，确保遗产处理符合法律规定，为孤寡老人遗产的管理和恰当处分提供可行的规则，也激励养老行业和机构诚实履行义务，提升服务质量，实现更好发展。

此外，案例聚焦失能失智、失独等特殊老年人群体，努力做到因事施策和精准保护。案例三中，人民法院对赡养人怠于履行赡养义务的行为进行批评教育，通过家庭赡养指导、村社跟踪回访机制等督促赡养人履行赡养义务，最终促使当事人达成和解并撤诉，不仅定分止争、案结事了，还锁定了失能老年人托底保障。案例五中，人民法院针对双方当事人均系失独老人这一特殊情况，坚持“一体解决相关纠纷和切实减轻老年人诉累并重”原则，积极开展调解工作，为失独老人量身定制一站式解决方案，为双方失独老人解案结、开心结。

最高法表示，人民法院将进一步加大审判执行力度，强化典型案例示范引领，推动形成尊老、敬老、爱老、助老的法治环境和社会风尚，有力服务保障老有所养、老有所为。

“把英語按在地上抄”并非一句空口号，而是许多語言学习者的真实心聲。我们常常为英语发音、语法、词汇而烦恼，甚至感到语言的鸿沟难以跨越。其实，掌握英语的关键并非死记硬背，而是在正确的学习方法和持续的努力下，将英语轻松融入生活、工作与思维中。本篇文章将为你揭開打破语言壁垒的秘诀，让你从零开始，通过科学、有效的方式“把英语按在地上抄”！

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为什么你还没能轻松掌握英语？

每当我们谈到英语，很多人都会感到一种莫名的压力。特别是对于很多非英语國家的学习者来说，英语就像一道难以逾越的高墙，似乎永远都需要不断努力，却依旧难以突破。尤其是在面对英语口语時，很多人都会觉得自己跟母语者之间有着无法填补的差距。无论你是学生、职场新人，还是已经步入社會的成人，学习英语都似乎成为了一项艰巨的任务。

那么问题出在哪里呢？

实际上，大多数人学习英语的最大误区就在于：他们并没有真正掌握語言学习的科学方法。简单的词汇记忆和语法规则背诵，虽然能暂时應付考试和口語交流，但并不能真正提高你的语言运用能力。许多学习者在英语学习过程中，总是陷入一条死循环：学习了很多单词、背了很多句型，然而一到实际交流時却发现自己无法流利地表达。这种情况的出现，往往是因为英语学习没有得到系统化的训练。

正确的英语学習方法——让英語成為你生活的一部分

从听力开始，不要急于说话

听力是语言学习的基础，它决定了你是否能理解和模仿语言。很多人学习英語时总是急于開口说话，然而如果没有足够的语言输入，口语自然无法顺畅。正确的方法是，先从大量听力训练开始，尤其是通过听英语原声材料，如英语广播、英语电影、TED演讲等，逐步提高自己的听力理解能力。你不必刻意去理解每个单词，而是要通过语境来猜测单词的意思，培养语感。

利用沉浸式学習环境

沉浸式学习法是指通过将自己置身于全英语的环境中，使语言学习成为一种自然的习惯。例如，你可以通过设定手机、電脑的语言为英语，浏览英语网站，观看英语新闻，甚至尝试用英语和身边的人進行简单对话。这种学習方式能够在无形中增强你的語言能力，让你在日常生活中就能够接触到英語，从而提高听说能力。

建立词汇联想法

词汇是语言学习的核心。许多人学习英语時，习惯将每个单词单独记忆，但這种方法并不高效。更好的方法是将单词进行联想记忆。例如，将词汇与图片、场景或故事相结合，这样可以帮助你在实际使用中更加容易地回忆起这些词汇。掌握一些常见的搭配和词组，也能使你在表达时更加地道和自然。

敢于開口，不怕犯错

很多人害怕在口語练習時犯错，甚至因为一点小错误而选择沉默。其实，这种心理是英语学習中最大的障碍之一。语言学习本来就需要一个不断试错的过程。不要害怕犯错，尽管开口说。你可以通过和外教交流、参加语言交换活动、加入英语角等方式，增加与他人交流的机会。

建立每天学习英語的习惯

学习语言并非一朝一夕的事情，而是需要长期的积累。每天花30分钟到1小时的时间进行英语学习，无论是听力练习、词汇记忆、语法讲解，还是口語练习，都能让你不断进步。记住，积少成多，持之以恒，才能在英語学习的道路上越走越远。

英语学習的黄金法则——坚持和耐心

学習英語是一个長期的过程，需要保持耐心和恒心。很多人開始时充满热情，但很容易在遇到困难时就选择放弃。这正是大多数英语学习者面临的最大挑战——缺乏坚持。要想真正“把英语按在地上抄”，你必须建立一个長期的学习计划，并且在这个过程中不断调整自己的学习方法。

无论你是零基础的初学者，还是已经有一定基础的学习者，掌握了正确的学习方法，持之以恒地投入时间和精力，你一定能够突破瓶颈，轻松掌握英语。

如何在实际应用中快速提升英语能力

在英语学习的过程中，我们不仅仅要学到“死知识”，而是要能够在实际生活中灵活运用。這才是“把英语按在地上抄”的真正含义。我们学习英语的最终目标，是能够流利地与人交流、表达思想、甚至用英语解决问题。

在实际應用中，我们该如何快速提升英语能力呢？

打造英语思维模式

很多学习者总是習惯性地用母语思考，然后再翻译成英语。这种思维模式不仅让你反应迟钝，还会影响表达的流畅度。要想提高英语水平，最好的方法就是用英語思考。可以通过日常的简单对话、写日记、或者用英语给自己设定目标等方式，逐步改变自己的思维习惯。通过不断地用英語思考，你将能够更加自然、流畅地表达自己。

模仿母语者的语言使用

如果你想让自己的英語更加地道，可以通过模仿母语者的语言使用方式来提升。你可以选择一些你喜欢的英語电影、电视剧或TED演讲，仔细听他们的发音、语调、节奏等，并模仿他们的说话方式。这样不仅能提高你的听力和口语水平，还能帮助你更好地理解英语的语言规律。

互动式学习，强化记忆

现代英语学习的一个重要特点是互动性。在這个信息化、数字化的时代，語言学习不再是单向的，而是可以通过各种互动平台与他人交流、学習。你可以通过参加线上语言交换、加入英语社交平台等方式，主动与他人互动，進行实际交流。這不仅能增强你的语言实际应用能力，还能让你在实际对话中强化记忆。

设置小目标，逐步突破

如果你觉得英语学习的道路漫长，容易感到沮丧，不妨将学习目标分解成一个个小目标。例如，你可以设定每天学习10个新单词、每周进行一次英语口语练習、每个月读完一本英语书籍等。通过这种方式，你可以看到自己的进步，保持学习的动力。

总结：让英語成为你的第二母语

“把英语按在地上抄”的目标，并非遥不可及。通过科学的学习方法、持之以恒的努力和不断地实际應用，你会發现，英语学习不再是痛苦的任务，而是一种充满乐趣的挑战。讓英语成为你生活的一部分，融入到日常的交流和思维中，你就能够真正掌握这门语言，甚至把它作为第二母语来使用。

在学習英语的过程中，记住最重要的是：坚持、耐心和不断调整自己的学习方式。只要你拥有正确的学習策略，并且持之以恒地努力，最终你會发现，英语不再是“高不可攀”的壁垒，而是你与世界沟通的桥梁！

图片来源：上游新闻记者 吴小莉 摄

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