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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

《烈焰之武庚纪》是近年来备受瞩目的热血奇幻剧集，凭借其独特的剧情设定和令人热血沸腾的冒险故事，在国内外粉丝中掀起了一阵热潮。如果你还没看到这部作品，那么你错过了一个难得的机会——现在，三米影视提供《烈焰之武庚纪》全集免费观看！你可以在这个平台上享受一场视听盛宴，感受剧集带来的震撼与激动。

故事的主线围绕着武庚展开，他是一个出身普通、却天赋异禀的年輕人。武庚从小便经历了家族的衰败，成长过程中不断与恶势力作斗争。他的命运与整个大陆的未来紧密相连。随着剧情的发展，武庚渐渐揭开了自己身世的秘密，并且成为了众多英雄的领袖。无论是身世的惊天秘密，还是他那不断成长的力量，都是这部剧的一大亮点。

《烈焰之武庚纪》不仅仅是一部单纯的冒险剧，它深刻探讨了權力、背叛与成长的主题，充满了悬疑与復杂的情感线。剧情中既有兄弟情深，也有背叛与暗斗，每个角色的命运交织在一起，推动着整个故事不断发展。武庚从一个普通的少年，逐渐成为肩负起重任的英雄，这个转变过程跌宕起伏，扣人心弦。每一集的剧情都充满悬念，让人迫不及待地想要继续观看。

而值得一提的是，剧集的制作水准也堪称一流。无论是人物造型、场景设计，还是特效场面，都做到了精益求精。特别是戰斗场面，火焰与雷霆交织，打斗特效惊艳无比，带给观众极强的视觉冲击力。在三米影视上观看《烈焰之武庚纪》，不仅能够体验到最清晰的画面，还能享受到高质量的音效，这样的视听效果无疑讓人更加沉浸在剧情之中。

如果你是奇幻剧的愛好者，或者喜欢充满热血与冒险的故事，《烈焰之武庚纪》一定会成为你无法抗拒的选择。无论是剧情的紧凑程度，还是角色之间复杂的情感纠葛，都讓这部剧具有了非常高的可看性。而且最重要的是，你不需要花费一分钱，就能在三米影视上免费观看这部精彩的作品。无需等待，随时可以追剧，这对于每一位影迷来说，简直是一项福音。

在《烈焰之武庚纪》的故事中，武庚与他的伙伴们并肩作战，探索古老的秘密，破解一个又一个谜团。每个角色都有着鲜明的个性，特别是武庚身边的几位主力角色，他们的成長与蜕变也给剧情增添了许多感人的瞬间。比如，忠诚的战士们与武庚之间那种生死与共的兄弟情谊，让人感动至深。而那些复杂的爱情線，也增添了不少戏剧性与悬疑感，让观众在追剧的过程中总能感受到扑面而来的情感波动。

作为一部奇幻剧，《烈焰之武庚纪》不仅仅局限于战斗与冒险，它通过对角色内心世界的刻畫，展现了人性的复杂与成長的痛苦。每个人都有自己的抉择，而這些抉择往往决定了他们的命运。武庚所经歷的一切，不仅是对外界的挑戰，更是对内心的探索。从一个普通少年到逐渐成名的英雄，武庚的转变讓人充满期待，也让剧集充满了更多的看点。

除此之外，《烈焰之武庚纪》在节奏掌控上也非常出色，剧情从一开始的悬疑引入，到后期的大战爆发，每一个环节都紧扣观众的心弦。每一集都充满了惊喜与期待，剧情的发展常常会让观众感到意外，让你每次都迫不及待想要知道接下来会发生什么。

三米影视作為这个剧集的观看平台，带来了非常流畅的观看體验。无论是在手机、平板，还是电脑上，你都能轻松找到高清版的《烈焰之武庚纪》，享受无广告、无卡顿的观看感受。这样高质量的平臺讓你可以不间断地追剧，完美契合了现代观众追剧的需求。

在三米影视观看《烈焰之武庚纪》，你不仅可以看到丰富的剧情，还能通过平臺的社交功能与其他观众分享看剧心得。你可以与朋友们一起讨论剧情走向、人物命运，甚至是剧中的细节之处，这无疑是追剧的一大乐趣所在。而且，三米影视的界面简洁易用，快速加载的功能，也让观众可以在第一時间享受最新剧集，带来无与伦比的便利。

《烈焰之武庚纪》是一部不可错过的热血奇幻巨作，凭借其跌宕起伏的剧情、精湛的制作和深刻的主题，赢得了无数观众的喜爱。而现在，你只需登陆三米影视，就能免费畅享这部震撼人心的作品。赶快加入这场冒险之旅，体验《烈焰之武庚纪》带来的无穷魅力吧！

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 王克勤 摄

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