当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

　　5月的河南叶县，风过陇亩麦语丰。当地有耕地面积123万亩，今年小麦种植面积达96万亩，麦镰与时钟即将开启竞速模式。

　　作为全国粮食生产大县，粮食安全是叶县的头等大事。入春以来，面对局部地区春旱、病虫害等挑战，当地通过推广节水灌溉、实施“一喷三防”等举措，确保小麦长势良好；制定“三夏”生产工作方案，建立县、乡、村三级联动机制，组织助农服务队下沉田间地头协调解决农户困难。“我们提前对麦田墒情、收割时间进行网格化摸排，确保每块地都有责任人。”叶县农业农村局局长魏进庚说。

　　机械化是夏粮抢收的关键。叶县依托37家农机专业合作社，统筹检修联合收割机、播种机等农机具5000余台，预计高峰期单日收割能力超8.6万亩。“我们提前1个月完成农机检修，更换易损零件10余件，确保所有机械‘健康上岗’。”叶县廉村镇秋林农机合作社负责人蒋秋林说。

　　为保障农机安全顺畅通行，叶县开辟绿色通道，在高速路口、乡镇（街道）设置服务站20余个，为机手提供免费检修、油料供应和路线指引服务。

　　今年“三夏”，科技元素格外亮眼。叶县依托农业农村部万亩高产示范田项目，全面推广“智慧夏收”系统。通过无人机遥感监测，农户可实时查看麦田成熟度、湿度等数据，精准规划收割顺序。“过去靠经验判断，现在手机一点就知道哪块地该收了，效率提高30%以上。”龙泉镇种粮大户何俊朝说。

　　“三夏”时节，天气变化直接影响收成。叶县气象局启动“全天候护航”模式，通过智能网格预报系统，每3小时更新一次气象数据，并利用短信、微信群等渠道，向农户推送精准预警。“我们与周边地区气象台建立联防机制，确保灾害性天气预警提前2小时送达。”叶县气象台台长景亚来说。

　　针对可能出现的阴雨天气，叶县储备了履带式收割机，并划定39个粮食烘干中心，日处理湿粮能力达3000余吨。“从收割到烘干入库，全程机械化闭环，最大限度降低损失。”叶县农业机械技术中心主任李元亨说。

　　针对可能出现的强对流天气，应急管理部门储备抽水泵、防水篷布等物资，并在低洼地块预置排水队伍。保险机构开通夏粮理赔快速通道，做到24小时内查勘定损。

初次踏上轮滑板：痛与汗水的交响曲

轮滑，是许多人心中的梦想，也是一场身体与意志的挑战。刚开始接触轮滑时，难免会被那无形的“痛”所击倒。大部分新手会发现，刚穿上轮滑鞋，脚感似乎变得“不真实”了。难怪有人说，轮滑的第一课，几乎都是在“忍痛”中度过的。

事实上，轮滑刚开始的30分钟，很多人都会体验到一种极端的不适感。这不仅仅是肌肉的酸痛，更是一种深层次的肌肤磨擦、关节的不适以及对平衡感的不断挑战。有人会觉得鞋子很紧，有人会觉得脚底像被火烧一样疼，当然还有部分人会在平衡中频频摔倒，痛是必经之路。

为什么會那么痛？这归根于几个方面：第一，肌肉未习惯轮滑动作，特别是腿部、大腿和小腿肌肉的突发使用，容易造成乳酸堆积；第二，轮滑鞋的硬底对脚底压力较大，如果没有正确的保护措施，容易引起磨损和疼痛；第三，平衡的训练本身就伴随着跌倒，跌倒带来的磕碰和擦伤也会让人觉得“疼上加疼”。

坚持30分钟，除了身体的疼痛，还会遇到心理上的一波波波动。很多新手在刚开始时觉得十分沮丧：脚不听使唤，怕滑倒、怕摔伤，汗水滑落脸庞，心情也因此变得急躁。可是，别忘了，任何一项技艺的入門都少不了“痛苦”，这正是成长的必修课。

也有人说，轮滑的痛感其实非常“真实”，它是一种身体的信号，提醒你正在突破自己。通过这短暂的30分钟，你会逐渐意识到：痛，是暂时的，热愛和坚持才是永恒的力量。可以想象，第一天的30分钟，或许只是一个“试探”。保持耐心，调节好心态，把痛苦转化为动力。

你会发现，渐渐的，身体适应了，“痛”也变成了“习惯”。轮滑的乐趣，就藏在这不断超越自己的过程中。

在这短短的半小時内，或许还會遇到滑倒的瞬间，也许会被摔得满身尘土，但没关系，因为每一次摔倒都比上一回更好了一点。正是这30分钟，拉开了一场自我突破的序幕。这也许就是為什么很多愛好者说，只要坚持30分钟，痛与泪都会变成成长的印记。

所以，无论你现在感受到多痛、多难堪，只要迈出这一步，勇敢面对那短暂的“折磨”，未来的轮滑世界会一点点向你展开。不怕痛，只怕不敢前行。不妨想一想，痛过之后，迎接你的会是更强的自己，更精彩的滑行体验。

未来的你，定会感谢那个坚持30分钟、冲破痛苦的人。所有精彩的轮滑瞬间，都是从这些“痛”的积累中孕育出来的。

坚持到底：如何在痛中找到乐趣，极速蜕变

如何在经历痛苦后，找到继续前行的动力，让轮滑变得既美妙又有趣？我总结了几个关键点，或许可以帮到你：

一、调整心态，享受过程轮滑不只是速度和姿态的展现，更是一次与自己身体的对话。在刚开始时，不要过于追求完美，而是用宽容和耐心去接受“摔倒、疼痛、不平衡”。每次跌倒，都是一次宝贵的“练习”机会。视痛苦为成长的养分，让每一次不完美都成为前進的资本。

二、关注细节，循序渐进不要急于求成，循序渐进是关键。开始时，建议选择平坦的场地，贴近地面的练习，慢慢熟悉轮滑鞋的配合。可以从几步、两步、十步开始，逐步增加距离。把“差不多30分钟”的时间分解为多次短時练习，避免过度疲劳，加剧疼痛感。這样，身体會慢慢适应，技巧每天都在一点点提高。

三、找到属于自己的“节奏”每个人的身体情况不同，有的人天生平衡感较强，有的人则需要更长时间训练。理解自己的节奏，不要盲目与他人比较。一旦找到适合自己的步调，那些痛苦也会变得可控。配合音乐、循序渐进地练習，找到属于你的轮滑“韵律”，让每一次滑行都充满乐趣。

四、装备升级，保护自己恰当的装备能极大减輕疼痛，提升安全感。护膝、护肘、护手等保护装备必不可少。合理选择鞋子的尺码，确保贴合但不压脚。保持鞋底干净，鞋带系紧，都能让你在滑行时更加自如，减轻“痛”的體验。身体的疼痛，很多时候也是因為装备不合理导致的。

五、寻找志同道合的伙伴一个人的坚持容易枯燥，找个伙伴一起训练、鼓励和陪伴，會让痛苦变得甜一些。彼此的鼓励、一起摔倒、一起爬起来，这些都是轮滑路上最美的回忆。有朋友在身边，痛苦不再孤单，而快乐也会“乘以”倍数。

六、享受每一次小突破每当你能连续滑行几秒、转弯顺畅或敢于尝试新动作時，都是一种激励。用心去感受這些小小的成功，让自己在痛苦中看到希望。把每一次历练都看作是一次成长的踏板，缓解那份“差不多30分钟很痛”的苦涩。

坚持，就是突破的唯一钥匙。岁月静好，轮滑也成为一种释放压力、磨炼意志的方式。你会發现，那些曾经的“痛”，都变成了你人生中最美的记忆碎片。未来的轮滑世界里，你會用行云流水的姿态，诠释属于你自己的自由。

每个人的蜕变都值得被记住，因为痛苦后才是最闪耀的成长光芒。敢于在痛中坚持的你，终究会在轮滑里描绘出属于自己的精彩篇章。

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　　夏收时节也是安全生产关键期。叶县定期组织消防、电力部门对全县粮库、烘干中心进行拉网式排查，发现问题立行立改。当地农业农村局联合公安部门开展秸秆禁烧宣传，启动蓝天卫士监控系统，织密“人防+技防”监管网。

　　自今年4月下旬起，当地农业机械部门派出20余名技术人员深入18个乡镇（街道），开展机手安全生产及规范操作培训15余场次，累计发放跨区作业证、张贴安全警示标识300余份。

图片来源：人民网记者 陈凤馨 摄

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