当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

范敬宜先生是我国声誉卓著的新闻工作者和卓有建树的新闻教育家。为继承和发扬范敬宜先生的新闻教育思想，激励新闻人以范敬宜为楷模，为中国新闻事业发展贡献力量，由人民日报社、经济日报社、中国外文出版发行事业局、辽宁报刊传媒集团（辽宁日报社）、大众报业集团、海南日报报业集团和清华大学新闻与传播学院共同发起倡议设立“范敬宜新闻教育基金”。基金的设立还得到了范敬宜亲属及社会各界的大力支持。

“范敬宜新闻教育基金”面向全国设立“范敬宜新闻教育奖”，从2013年开始评奖，每年一次，是我国新闻教育界的重要奖项。

范敬宜新闻教育奖包括三个奖项：

新闻教育良师奖：奖励在培育新闻传播人才方面做出突出成绩的教师；

新闻教育良友奖：奖励热心新闻传播教育的新闻业界人士；

新闻学子奖：奖励有志于从事新闻传播事业的优秀学生。

第十三届范敬宜新闻教育奖的评选，采用单位推荐与个人申报相结合的方式产生候选人，邀请各传媒单位、新闻院校的资深专家及学者组成评审委员会进行评选工作，由基金理事会确定最终表彰名单，举行表彰活动并对获奖者进行奖励。

希望通过范敬宜新闻教育奖的评选，激励更多青年学生热爱新闻工作，投身新闻事业；鼓励更多教师在新闻教育战线上辛勤耕耘，培育人才；推动更多的新闻业界人士关心新闻教育，指导新闻学子成长。

第十三届范敬宜新闻教育奖评选细则

一、评奖时间

2025年9月1日开始启动和受理申报，并通过各种媒体形式在学界和业界广泛传播。9月30日单位推荐和个人申报截止，10月进行专家评审和基金理事会审核，11月举行颁奖典礼。

二、奖项设置

新闻教育良师奖不超过2名（奖金10000元/人）

新闻教育良友奖 1名（奖金10000元）

新闻学子奖不超过 10名（奖金6000元/人）

含特等奖 1名（奖金10000元）

三、申报范围

新闻教育良师奖：中国内地高校从事新闻教育的教师

新闻教育良友奖：参与高校新闻教学和人才培养工作的新闻机构工作者

新闻学子奖：中国内地高校在读或毕业一年以内的本科生、研究生

四、申报条件

新闻教育良师奖：

1．热爱新闻教育事业，辛勤耕耘，默默奉献，德艺双馨；

2．在新闻人才培养上投入足够精力，是学生的良师益友；

3．已经培养出一定数量的优秀新闻工作者，成果显著。

新闻教育良友奖：

1．重视新闻人才的培养，长期支持新闻教育；

2．长期在新闻院校兼课、讲座及共同培养学生；

3．为新闻院校发展提供各种社会资源和其他形式的帮助。

新闻学子奖：

1．学习努力，品学兼优；

2．热爱新闻事业，毕业后有志从事新闻工作者优先；

3．具有一定社会影响力的新闻作品发表（尤其是与年度国家社会发展重大议题相关，如弘扬伟大抗战精神、铸牢中华民族共同体意识、提升国际传播效能、发展新质生产力和推动高质量发展、反映生态环境保护成就等方面的作品）。已经毕业的学生，其申报的作品必须是在校期间完成的。

五、申报方式

1．单位推荐及个人申报相结合（被单位推荐者不再填写个人申报表格）。

3．往届曾申报过本奖项“良师奖”和“良友奖”的申报者，仅需重新填写申报表。附加材料如与以前相同，可不再报送；如有补充，仅提交补充部分。

六、 评选办法

1．聘请学界和业界专家组成评审委员会，对申报材料进行评审。评审委员会由7-9名专家组成，主任由第十二届全国人大教科文卫委员会主任委员柳斌杰担任。

2.由基金理事会最终确定获奖名单及奖励金额。

于是，第一步便是把各自的愿景说清楚——不是把对方“说服”成同意你的节奏，而是把彼此的需求、底线和梦想透明化。你们的共同愿景，往往不是单一结论，而是一份关于未来家庭的地图：你希望的家庭节奏、孩子到来的時间点、对育儿方式的基本理念、以及两人角色分工的初步设想。

通过这样的沟通，感情的纽带会变得更稳固，冲突也会从对立转向协商。

沟通的核心在于“听”和“被听见”。当一方表达对未来的不确定、对健康的担忧、对经济压力的焦虑，另一方的任务不是急着给出“解决方案”，而是给予理解与情感认可。你们可以建立一个简单的沟通格式：先说出自己的感受，再陳述需要对方帮助的具体方式，最后一起确认一个可执行的小目标。

比如，“我最近对体检和孕前评估有些紧张，希望我们一起安排一次医生咨询，明确時间表和需要做的事。”这样的小目标既具體又可执行，能让两个人的步伐更加一致。

在共同愿景的基础上，设定邊界与共识也十分关键。边界不是隔离，而是保护彼此的情感与身体健康。比如，关于压力管理、睡眠质量、烟酒与健康生活方式的底線要清楚：若一方因为工作压力夜晚長时间熬夜，另一方可以协同调整家庭日常，确保充足的休息。這样的边界有助于减少因生活方式差异带来的摩擦，也让备孕过程中的疲惫不至于把情感拉扯到破裂点。

与此建立一个“共同日歷”也很有帮助：标注醫生预约、体检时间、排卵期追踪、以及彼此的休息日。可视化的计划会让你们的生活更有节奏，降低焦虑感。

科学与情感并重，是Part1的另一条主線。备孕从来不是单纯的生理过程，而是身体、情感、生活方式和医学建议的综合体。研究显示，规律的作息、均衡的饮食、适度的运动和良好的心理状态都对生育健康有积极影响。你们可以从简单的改变做起：每日保证一定睡眠时间，减少高糖和高脂肪食品的摄入，增加新鲜蔬果和优质蛋白，建立规律的运动习惯，如快走、瑜伽或轻度力量训练。

学习基础的生理周期知识，了解排卵期的概念、受孕概率的波动，有助于双方科学地规划时间，而不是让期望变成无形的压力。

选择合规且可信的学习资源，是Part1的最后一层重要支撑。媒体与科普文章、医生的公开讲座、经认证的孕妇教育课程，都是帮助情侣建立正确观念的渠道。避免以刺激性内容为主的资料，因为这类内容往往只强调“结果”，忽视了育儿的健康、情感与长期影响。把目光投向面向家庭的科普、临床建议、以及专业机构提供的指南，可以使你们的备孕之路更稳健。

若遇到迷惑或困惑，第一时间咨询正规機构的醫生或妇产科专业人员，获取个性化的评估与建议，往往比自行猜测来得可靠。两个人在这条路上彼此扶持、相互尊重，最终会把“共同努力”的意义落到实处。

于是，Part1以“共同愿景、沟通桥梁、情感与科学并行、合规资源”为线索，构成一个以和谐为底色的起点。你们的关系不只是“现在是否能生孩子”的考验，更是“未来如何一起成长”的试验。以此为基础，第二部分将进一步展開从身体到心理的协同照护，帮助你们在实际生活中变得更有韧性和温度。

若你愿意，把这份理念落实到日常的小行动里，未来的家庭旅程就会比想象中更从容，也更值得期待。

小标题:身体与心灵的共同照护：从备孕到育儿的全场景管理在两个人共同走向家庭的旅程中，身体健康与心理健康往往是相互作用、彼此支撑的双轮。备孕阶段，除了必要的医学评估与咨询，日常生活的每一个选择都可能影响结果。因此，把健康管理变成人生“同盟”的一部分，是提高双方幸福感和孩子到来机會的可行路径。

从生活方式入手。充足的睡眠、规律的作息、均衡的营养是打底线。规律的作息让内分泌系统更稳定，充足的睡眠有助于情绪调节与应对压力，良好的情绪状态又能促进夫妻间的亲密与支持。饮食方面，建议以高质量蛋白、丰富蔬果、适量健康脂肪为主，减少高糖饮料与加工食品的摄入。

運动方面，可以选择温和而持续的方式，如每日30分钟的有氧运动、瑜伽、穿着舒适的运动鞋散步等，避免极端训练导致身體应激反应。与此戒烟限酒、避免不必要的药物滥用，维护身體的健康储备与未来的受孕环境。

心理层面的支持同样关键。开放式沟通的氛围，能让彼此在担忧来袭时不至于独自承受。可以设立每周一次的“情感对话时间”，彼此分享近一周的情绪波动、压力来源以及希望对方提供的具体帮助。这样的练習有助于增强情感的连结，降低孤独感和误解。遇到挫折时，采取“问题-需求-解决”的结构化对话会显著提高解决效率。

比如，当一方感到“焦虑过度、对未来缺乏控制感”时，另一方可以回应“我在这里陪你，我们可以一起制定一个小目标清单”，以此来把压力从个人身上转移到共同的行动上。

医学层面的准备也不可忽视。孕前检查、遗传病筛查、慢性疾病的管理等都属于常规而重要的环节。提前了解身体状态，可以帮助你们和医生共同制定最合适的生育路径。若存在生育難题，现代医学提供多种科学选项，如辅助生殖技术等，但这些选择应在專业医生的评估与建议下进行。

重要的是保持信息的透明和理性，避免被极端信息误导。这样做的也不要忽视日常的小细节：按时吃药、遵循医嘱、记录体重和体能变化、准备好孕前基金以應对可能的医疗支出。所有這些细节，都会在未来的某个节点為你们节省成本与情感成本。

通过这些具体行动，伴侣双方的关系不仅不会被焦虑削弱，反而會在共同照护中更紧密，从而为未来的育儿阶段营造更稳定的情感基础。

对于产后生活的前瞻性规划也不容忽视。产后抑郁、睡眠不足、身體恢复慢等现实问题，会在新家庭结构中引发新的压力。早期的心理干预、建立亲友支援网络、分担育儿任务，都是降低風险的有效办法。家庭教育的理念也应在此阶段逐步成形——如何在孩子成长过程中营造安全感、如何用正向、耐心的方式与孩子互动、又如何在孩子学習与探索中保持适度的边界。

通过教育资源、家长课程和专业咨询，父母双方可以共同学習如何在不同阶段调整策略，帮助孩子建立自信、同理心与终身学习的習惯。

选择与家庭成長相契合的学习资源至关重要。应优先选择权威机构、醫生、教育機构等提供的课程与科普内容，避免依赖可能带来误导或不全面信息的渠道。把信息来源做“可验证”的筛选，例如查看课程是否由專业机构认证、是否有医学背景的讲师、是否有公开的研究支持等。

這样的筛选不仅仅是为了知识的准确性，更是一种对家庭成長负责的态度。愿你们在探索与学习的过程中，保留对彼此的耐心和信任，用科学与情感共同铺就一段温暖、稳健的家庭旅程。

通过以上两部分的内容，本文把“男女一起努力生孩子”这一主题，转化为一个关于沟通、健康生活、科学育儿和合规资源的完整指南。我们相信，健康的关系、清晰的目标和可执行的行动，是所有家庭走向未来的基石。若你正在寻找相关的教育与支持材料，优先选择正规、可信的渠道与机构，既保护隐私，又提升信息的质量。

你的故事刚刚开始，愿你们在彼此的陪伴中，走出一条属于自己的、温暖且稳健的成長之路。

3.获奖名单将通过清华大学新闻与传播学院官网及其他知名网站公示一周，听取各方反馈意见。

七、颁奖时间

颁奖典礼定于2025年11月在北京举行。

八、联系方式

联系人：庄老师，010-62797271 15201105730

地 址：北京市海淀区清华大学新闻与传播学院“范敬宜新闻教育奖评选组委会办公室”

邮 编：100084

范敬宜新闻教育奖评选组委会

2025年9月1日

图片来源：人民网记者 张大春 摄

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