当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

　　图为位于香港西九龙站的第十五届全国运动会官方特许商品零售店。
　　新华社记者 陈 铎摄

　　香港特区政府政务司司长、第十五届全国运动会香港特区赛区筹备委员会主席陈国基近日召开筹委会会议，全面检视及督导各项筹备工作，为即将举行的赛事做好充分准备，确保各部门准备就绪，全员就位，共同迎接这场全国赛事。

　　陈国基表示，香港赛区的各项筹备工作已进入最后冲刺阶段，特区政府会继续全力以赴，与广东省和澳门特区携手展现一场“简约、安全、精彩”的全国盛事。他期待与全港市民一同欢迎来自全国的运动员和来自世界各地的观众，并呼吁香港市民把握机会，踊跃购票，入场为运动员打气，亲身见证这项首次在香港举办的体育盛会。

　　香港赛区将负责承办全运会8个竞技项目、1个群众项目和残特奥会4个竞赛项目、1个大众项目的比赛。整个比赛期间，将有2100多名运动员、1000名代表团官员和800多名技术官员，合共近4000人参与香港赛区赛事，另有数百名媒体工作人员来港采访。

　　交通及接待方面，香港赛区四个指定出入境口岸，包括香港国际机场、高铁西九龙站、港珠澳大桥和深圳湾口岸，将设出入境专属通道，为代表团（包括运动员及相关人员）、技术官员和媒体等提供出入境和清关协助，并安排车辆接载往返全港十间酒店。

　　信息系统方面，特区政府数字政策办公室负责香港赛区的核心资讯系统建设及网络基础设施搭建，系统的开发及测试工作已于9月顺利完成。现正与广东省及澳门特区进行赛前联合系统测试和实战演练，确保三地系统无缝对接，并提升系统运作和网络安全的跨境协调及应变能力，为赛事作最后部署。

　　志愿者方面，全运会和残特奥会香港赛区共委任了1.6万多名志愿者，其中包括1000多名青年志愿者，组成了香港历来最大的志愿者团队。

　　门票发售方面，全运会香港赛区的8个竞赛项目门票，即沙滩排球、手球（男子）、篮球（男子22岁以下组）、七人制橄榄球、高尔夫球、场地自行车、铁人三项和击剑项目已开始发售。

“阿昂阿昂够了太多了”：一场集体情绪的无聲呐喊

“阿昂阿昂够了太多了”——这看似无意义的词组，近日由媒体中心发布后，竟意外席卷社交平台，成为无数人转发、引用甚至二次创作的热点。表面上看，它像是一句随意拼凑的呓語，但细品之下，却仿佛精准戳中了现代人某种难以言说的疲惫与宣泄需求。为什么这样一句“无厘头”的表达，能引发如此广泛的共鸣？或许，正是因為它在混沌中传递了一种情绪的真实：对信息过载、压力累积和生活琐碎的一种本能反抗。

在快节奏的当代社会，人们每天都淹没在庞杂的信息流中。工作消息、社交动态、新闻推送、广告轰炸……每一秒都有新的内容争夺我们的注意力。这种持续的多任务处理状态，容易让人产生一种“够了，太多了”的窒息感。而“阿昂阿昂”更像是一种拟声化的情绪释放——没有具体语义，却充满张力，像一声叹息、一次嘟囔，或是一段不想被理性框住的原始表达。

它不需要解释，却能瞬间激活相似的心理体验：那种被生活压得喘不过氣，只想喊一句“停一停”的冲动。

从传播学角度看，這类内容的走红并非偶然。碎片化阅读時代，用户更倾向于輕量、易传播、带情绪标签的内容。“阿昂阿昂够了太多了”具备所有這些特质：简短、朗朗上口、情绪鲜明，且留有巨大的解读和再创作空间。有人用它吐槽工作压力，有人借它调侃生活琐事，还有人将其转化为表情包、短视频甚至段子，进一步扩大了其传播半径。

這种UGC（用户生成内容）的二次發酵，让一句简单的话演化成了一种文化符号，甚至一场集体疗愈的仪式。

更重要的是，這句话折射出当下社会一种普遍的心理状态：人们渴望被理解，却又疲于详细陈述。当復杂的情绪难以用逻辑語言尽述時，这种模糊而充满弹性的表达反而成了最佳载體。它不像正式的心理咨询那样需要结构化倾诉，也不像社交媒体长篇大论那样暴露隐私，它只需一个短语，就能让对方会心一笑、点头附和：“对啊，我也是。

”

从“阿昂阿昂”到情绪共鸣：如何在信息洪流中找到出口？

“阿昂阿昂够了太多了”的爆火，不仅是一场网络狂欢，更是一次关于现代人心理健康的公開讨论。它提醒我们：在效率至上、信息爆炸的時代，情绪需要被看見，压力需要被释放，而有时，一句“无意义”的话反而比千言万语更有力量。如何将这种共鸣转化为积极应对生活压力的方式？或许我们可以从三个维度重新思考。

学會为情绪“减负”。信息过载常常导致认知超负荷，而情绪积累到一定程度便會寻求出口。“阿昂阿昂”式的表达本质上是一种轻量化宣泄——它不沉重、不冗长，却有效。我们可以借鉴这种思路，在日常生活中为自己设置“情绪缓冲区”。例如，通过写一句随感、发一个表情包、甚至自言自语地模仿这种吐槽，让压力有个短暂的释放点。

重要的是不压抑、不否定，而是承认“我此刻就是觉得太多了”，并允许自己用最简单的方式说出来。

重建有意义的連接。网络热词之所以能引发共鸣，是因為它创造了某种虚拟的共同体感——原来不止我一个人这样觉得。我们可以将这种感知转化为现实中的互助行為。比如与朋友用调侃的方式分享压力，或者参与一些轻量级的线上互动（如投票、话题讨论），在輕松的氛围中缓解孤独感。

有时，一句“我也……”比任何建议都更能抚慰人心。

主动管理信息环境。“够了太多了”的本质是对过量输入的反抗，我们可以通过优化信息摄入来减少这种窒息感。例如定期清理无关的APP推送、设置“数字斋戒日”、优先关注真正有价值的内容。培养线下兴趣、投入实体互动，避免被虚拟世界完全吞噬。只有当我们在生活中找到平衡，“阿昂阿昂”才会从无奈的吐槽变为会心一笑的梗，而非持续的情绪负担。

“阿昂阿昂够了太多了”或许会随着时间褪色，但它所揭示的情绪真相却值得長期关注。在这个人人皆可发声、却也易被淹没的时代，学会倾听自己与他人的情绪信号，或许才是我们对抗信息洪流最温柔也最有力的方式。

　　此外，香港各区已经在包括启德体育园零售馆、高铁西九龙站、湾仔入境事务大楼、香港旅游发展局九龙旅客咨询中心和邮局等地设立了特许商品零售店。三家香港本地免费电视台和香港电台已获转播权，让市民可在电视上免费观赏赛事。

　　（据新华社香港电??记者王子江、孟佳）

图片来源：人民网记者 林行止 摄

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