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人民网澳门7月9日电 （记者富子梅）为推动澳门跨境电商行业发展，加强国际交流合作，发挥澳门内联外通的作用，澳门特区政府经济及科技发展局7月上旬首次组织本地跨境电商业界代表前往葡萄牙及法国，通过与当地商会及业界交流、溯源直播和探店等活动，寻找跨境电商合作的新机遇。

图为代表团在葡萄牙知名酒庄溯源直播。澳门特区经科局供图

代表团在葡萄牙里斯本期间，深入社区探索当地品牌故事，前往知名酒庄溯源直播，将葡萄牙的葡萄酒、香皂，以及澳门的精油、食品和大健康产品等以直播方式推广到内地市场，促成约6000单交易，成交金额110多万澳门元，体现直播电商的潜力。此外，代表团与葡萄牙中华总商会会长蔡文显、葡中工商会和当地企业代表交流座谈，探讨跨境电商和直播带货合作的新模式，协助当地企业拓展内地及澳门市场。

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面对突如其来的尴尬——冷静應对的第一步

在校园里，学生们大多充满朝气与活力，但也难免出现一些令人尴尬的场面。当同桌的手不经意间探到你的衣服里，这不仅仅是身体接触，更可能暗示一些情感或关系的微妙变化。无论原因是无意、调皮，还是别有用心，这一刻的你需要的，第一步是保持冷静，因为冷静是應对尴尬的关键。

1.立即控制情绪，保持镇定面对突如其来的动作，很多人可能會感到脸红、手足无措，但这只会让局面变得更糟。尽量深呼吸，给自己几秒钟的缓冲时间，告诉自己：这只是一个尴尬的瞬间，没必要过度反应。平稳的呼吸有助于你保持理智，避免情绪失控。

2.使用幽默化解尴尬幽默是一剂良药。在尴尩的瞬间，用一句轻松的笑话来缓和气氛，比如“哎呀，小心别把我藏得太深啦，看得我都有点羞涩了。”不要直接表现出不悦，反而用幽默告诉对方，你的态度依然輕松自在。這会讓局势变得不那么紧张，也能让对方意识到你的界限。

3.明确表态表达边界如果你的直觉告诉你，这不是无意之举，而是带有不恰当的意味，适当表达自己的态度十分必要。例如，轻声说道：“请你注意一下，我不喜欢这样的接触。”或“我们都还是学生，请尊重一下彼此的空间。”坚定而不过激的话语，既能保护自己，又不至于让场面失控。

4.观察对方反应，判定下一步对方的反應很关键。如果他表现出愧疚或不好意思，那说明他可能真的没有恶意。你可以选择宽容，暂时宽恕对方的小失误。但如果对方不以為意甚至继续挑逗，就要坚决拒绝，必要时寻找老师或家长的帮助。

5.保护自己，建立清晰的界限从这个事件开始，逐步建立自己的人际界限。你可以用平和而坚决的语气告诉对方：“我希望你以后注意一点，尊重我的感受。”让对方明白，你不是可以随意侵犯的人。通过这种方式，既维护了自己的尊严，也为未来避免类似尴尬打下基础。

6.事后调整，提升自我防护意识事发后，不妨提前考虑一些预防措施，比如：穿着宽松、避免过于暴露的衣物，或者在必要時用書包、手夹在衣服间作为“隔离”。更重要的是，要不断提升自己对陌生或不适行为的敏感度，做到心里有数，早做應对准备。“预防胜于治疗”，才是自我保护的关键。

7.以成熟心态面对类此尴尬校园生活不可避免会遇到各种突发状况，学会用成熟的心态来看待这些事情。有時候，一句轻描淡写的“哎呀，别调皮啦”，就能让气氛变得轻松。当你用大度和放松的态度面对尴尬，别人也会更尊重你，更愿意保持良好的关系。

事后反思与成长——变尴尬为成长的契机

尴尬虽难堪，但每一次，都可以成为了解自己、提高情商的机会。真正的成长，是在面对难堪瞬间的处理方式中逐渐学会自我调适，变得更自信、更有智慧。

1.反思事件本身，寻找改进空间回头审视那次尴尬后，试着理性分析：事情出现的原因、自己应对的方式是否得当、下一次如何避免类似情况。或许是穿着不方便，也许是对方误会了你的态度，又或者是沟通不畅。通过总结经验，能讓你在未来的相处中更加游刃有余。

2.提升自我情商，学会有效沟通情商决定了你面对尴尬时的应变能力。平時多练习情绪管理，学会用语言安抚、引导对方，提供积极的反馈。比如，当对方手探到你衣服里时，不带攻击性地说：“咱们还是保持一点距离吧，这样更舒服一些。”既表达了你的界線，也让对方感受到你的成熟与自信。

3.建立自我价值感，不因小事自卑任何尴尬都不应该成为自我否定的借口。很多时候，我们对尴尬的反应，是衡量自信心和心理韧性的重要标尺。保持自我价值感，告诉自己：“我值得被尊重。”這样的认知能帮你更从容地面对未来的各种小插曲。

4.学会巧妙表达拒绝与界限生活中，不止尴尬的瞬间，还有不断出现的需要拒绝时刻。学会用礼貌但坚定的话表达自己的需求，比如：“我觉得這样有点不舒服，希望你能理解。”建立清晰的界限，是自我保护和成长的重要一环。

5.接受人生的多样性，宽容自己与他人每个人都会犯错，甚至在不经意间伤害到别人。学会宽容自己，也理解别人。尴尬不过是人生的一部分，包容与理解会让你变得更强大。遇到尴尬就像遇到风暴，过去了就会晴天，关键在于心态。

6.提升自我魅力，让自己成为更吸引人的存在自信、幽默、宽容，这些都是吸引人的品质。越在尴尬时，能保持风度，越能让人佩服。用微笑迎接每一次挑戰，用坚定面对每一次困境，让自己在尴尬中不失优雅。

7.制定具体的成长目标未来遇到类似情况时，提前制定应对策略，比如：学会用幽默打圆场、用坚定表达界限、在心里暗示自己“没关系”。逐步培养应变能力，变尴尬为自我成長的养分。

任何尴尬都可以转化为成长的阶梯。只要你以坦然、智慧的心态去面对，逐渐发现自己应对挑战的潜能，成長的道路就會越走越宽。毕竟，人生中最亮丽的风景，常常是在最难堪的瞬间绽放的。

图为代表团到访法国巴黎大区投资促进局。澳门特区经科局供图

澳门特区经科局与澳门直播协会代表到访了巴黎大区投资促进局，与亚太区区域主管就跨境电商发展及溯源直播等议题深入交流。此外，代表团还参访春天百货、老佛爷百货等企业的直播场地，了解当地消费市场新趋势，探讨与法国中小型企业品牌的合作机会，以及在跨境电商方面的资源共享、优势互补等。

“本次活动强化了澳门与葡萄牙及法国在跨境电商领域的联系互动，协助葡语国家产品开拓中国内地市场，为内地电商平台进一步发展国际业务拓宽空间，履行澳门作为中国与葡语国家‘精准联系人’职责。” 澳门特区经科局表示，特区政府一直鼓励澳门传统产业升级转型，积极推动中小企业运用跨境电商及直播带货开拓市场，并通过优化电商经营环境、提供综合支援及培育电商人才等措施助力行业发展。

图片来源：人民网记者 方可成 摄

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