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新华社北京6月30日电 第35届中国新闻奖参评材料6月30日在中国记协网、中国记协微信公众号进行公示。

本次公示至7月4日结束。在此期间，社会各界可通过电话、传真、信函、电子邮件等方式向中国记协评奖办公室提出意见。评奖办公室将对有关违规情况的举报进行核实、处理，评议意见将提交审核委员会、评选委员会参考。

本届评选工作结束后，评奖办公室将公示评选结果，欢迎社会各界继续监督、评议。

中国记协评奖办公室联系方式：

电话：010-61002846

在这个快节奏变化的时代，生育问题逐渐成为许多家庭关注的焦点。从科学角度来看，男女双方的健康状态、生活习惯以及心理状态，都会直接影响到受孕的几率。正因为如此，男人和女人如果能携手合作，共同面对生育的挑战，成功的几率将大大提高。夫妻的相互理解、支持与配合，是孕育宝宝的基石。

第一步，科学改善生活习惯。现代生活压力大，作息不规律、饮食不均衡、熬夜等不良习惯都可能影响身体荷尔蒙的平衡，进而影响受孕機率。男人应多注意戒烟戒酒、均衡营养，增强体质，补充锌、维生素C等有益精子的微量元素。女人则應调整作息，减少压力，保持良好的身体状态，适度锻炼，避免过度节食或营养不良。

两人可以共同制定合理的生活计划，从改善健康開始，为受孕创造良好条件。

第二，心理状态调整。这一点尤為重要。研究显示，焦虑、压力过大会影响荷尔蒙水平，降低受孕成功率。夫妻应相互倾听、理解，彼此成为对方的精神支柱。可以尝试一些放松方法，如瑜伽、冥想、户外散步等，减轻焦虑情绪。保持积极乐观的心态，期待未来的美好，这些都能为受孕增加好运。

第三，合理规划生育时机。在适宜的时间段尝试同房，是提高受孕几率的关键。有些夫妻会因工作繁忙、生活压力大而忽略了生育的黄金時间。协作制定家庭计划，每个月掌握排卵期，增加受孕的成功率。男方可以利用现代技术辅助监测精子活力，女人则可通过基础体温或排卵试纸确认最佳受孕时機。

第四，医疗帮扶。现代医学为备孕夫妻提供了多种选择。从常规体检到激素检测，从辅助生殖技術到中醫调理，都能帮助解决不同的生育難题。夫妻应坦诚面对现实，积极就医，并在专業指导下制定个性化的生育方案。有時候，一点点调整和治疗，就能打开幸福的家庭之门。

构建良好的家庭环境。一个温馨、和谐的家庭氛围，能给夫妻带来安全感和幸福感，也为未来的宝宝提供一个健康成长的土壤。家庭成员的理解与支持，是夫妻共同努力的重要动力。无论遇到何种困难，只要夫妻携手合作，共同面对，成功的希望就会更大。

在努力的路上，夫妻之间的沟通尤为关键。开诚布公的交流可以消除很多误会与压力，让彼此更好地理解对方的思想和感受。相信每一份付出，都會在未来孕育出最甜美的果实。

共同迎接未来：夫妻携手生育的智慧之路

在经历了前期的健康调理和心理调整后，夫妻们已经走在迎接新生命的道路上。本部分将深入探讨夫妻如何在实际生活中实践共同生育的原则，面对可能出现的各种挑战，持续增强彼此的默契，最终实现家庭梦想。

第一，建立科学的孕育计划。没有一条适合所有人的黄金路线，因而夫妻应根据自身条件制定个性化的备孕方案。这不仅包括排卵预测，还涉及饮食、運动、休息、心理调适等多方面。建议每月共同记录身体状况，关注身體变化，用数据指导下一步行动。利用现代科技，比如孕育APP或智能监测设备，可以有效提升受孕几率。

第二，强化生活中的共同责任感。在孕育过程中，夫妻不仅仅是两个个体，更是一个团队。男方应积极配合女方的身体调整，无论是陪伴、陪同就医，还是共同参与健康管理，都能增强双方的归属感。女方也應理解男方的压力，给予理解与关愛，共同面对可能的焦虑与疑虑。

第三，面对挑战，积极应对。比如，有些夫妻可能會遇到不孕不育的问题。这种情况需要专业的醫疗帮助，但同时也要有心理准备，保持耐心和信心。遇到困难时，夫妻间的支持和鼓励尤为重要。不要让焦虑和挫败感侵蚀彼此的感情，相反，要携手寻找解决方案，共同努力。

第四，培养良好的亲密关系。研究發现，情感和身体的亲密度直接影响受孕率。保持性生活的规律性且不乏激情，能帮助身体更好地释放荷尔蒙，增加受孕可能。生活中不要忘记浪漫和仪式感，偶尔的小惊喜和温馨时光，能加深感情，为备孕增添动力。

第五，使用辅助技术时的理性决策。现代医学提供了多种辅助生殖手段，比如人工授精、试管婴儿等。这些技術虽然帮助许多家庭实现了愿望，但也伴随着一定的风险和情感波折。夫妻应理性看待，评估利益与风险，在专业医生的指导下做出决策。无论选择何种方式，坚定的信念和积极的心态永远是最大动力。

第六，家庭及社会的支持。良好的家庭关系和社会环境对于备孕的夫妻来说，是不可忽视的资源。親朋好友的理解与支持可以减轻压力，提供必要的帮助。与此也應理性看待外界的聲音，保持内心的平静和专注。

最终，值得铭记的是，生育不仅仅是生理的过程，更是心灵的契合和共同成長。双方在准备、等待和迎接新生命的过程中，不断学習彼此，理解彼此，也在这段旅途中，收获了更多关于爱、责任和未来的深刻理解。

无论未来遇到什么样的挑战，只要男人和女人心手相扣，共同努力，就没有不能突破的难关。未来的家庭蓝图正等待你们用爱和智慧去绘就。让我们相信，每一份付出，终将迎来最幸福的相聚時刻。

传真：010-61002726

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图片来源：人民网记者 王志安 摄

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