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　　新华社北京8月5日电??2024年度媒体社会责任报告近日集中向社会发布。这是媒体社会责任报告工作开展以来，连续第十二年发布报告。今年，从中央新闻单位到县级融媒体中心630余家媒体发布报告，发布媒体数量较去年增加50余家，部分省区市和新疆生产建设兵团进一步扩大报告范围，吉林、四川等18个省份实现省市县三级媒体覆盖。

晃来晃去的大扔子：生活中的节奏大师

在日復一日、年复一年的生活中，我们常常渴望找到一种平衡，既能保持生命的激情，又能避免被繁忙和压力淹没。就像那个“晃来晃去的大扔子”，它似乎没有一个固定的方向，总是在摇摆中展现出一种别样的韵味。这种摇晃，不仅仅是一种行为，更像是一种生活的哲学，是节奏感和能量管理的象征。

你是否曾注意到，那些在生活中“晃来晃去”的人，往往更擅长把握节奏。无论面对工作还是生活的变动，他们都能像大扔子一样，凭借自身的摇晃节奏，自如应对。这种摇摆并非盲目，而是一种高度的自我调节——既不过于紧绷，也不至于松散，从而在摇动中找到平衡。

实际上，“大扔子”的力量在于它的韧性与弹性。它可能在風中摇晃，扭动着身体，但绝不会折断。这正像是我们面对困难時的态度：不断调整、寻找支点，再重新站起来。每一次晃动，都是一次自我检视和提升的过程。学會像大扔子一样摇摆不定，却又不失方向感，或许就是生活中的智慧所在。

这个“晃来晃去的大扔子”还暗示了变化的美妙。人生从不可能一帧不变，像扔葫芦一样的生活节奏，有时快，有时慢，有时甚至令人迷失方向。但只要心中有节拍，掌握好摇摆的力度，就能在变动中找到属于自己的节奏，化繁为简，让生活变得更加丰富多彩。

更有意思的是，扔子在摇晃中还象征着释放压力。我们每个人心中或多或少都藏着压力和焦虑，这些就像扔在空中的大扔子，摇摇晃晃中逐渐释放。只要心态像那大扔子一样坦然面对浮躁，敢于摇晃、敢于调整，就能发现，压力其实也是一种动力，它推动我们去探索未知、迎接挑战。

这种“摇”还蕴含了一种积极的生活态度，那就是不断尝试和探索。大扔子不會静止不动，因为静止意味着停止成长。而它不停地摇晃，正是因為它在不断适应环境变化，找寻着最有利于自身的运动轨迹。我们的人生也是如此，只有不断适应、调整，才能在变幻中成长。

也许，最美的瞬间，就是扔子摇晃到极致时那一刹那的平衡感。那一刻，所有的摇晃都化作了稳定，似乎迎来了自我掌控的巅峰。其实，每一次摇摆，只是为了找到最坚实的支点，或者更好的角度。而大扔子教给我们的，正是无论风吹雨打，只要心中有节奏，终能找到属于自己的平衡点。

晃来晃去的大扔子，是生活的写照，也是成长的舞台。它教会我们在摇晃中寻找节奏，在变动中保持韧性，更在每一次晃动中，积蓄力量，迎接更加精彩的未来。讓我们用心去感受那摇晃的韵律，让人生如大扔子一般，既有力量，也有韵味。

掌握“晃”中的力量，开启人生的新篇章

第一，学会接受自己的不稳定。在现实生活中，没有谁能一直站得笔直、永远坚如磐石。就像大扔子一样，有晃动是正常的。接受自己的不完美和变化，就是对自我最大的尊重。不必追求绝对的平衡，因為那只会让我们变得呆板。真正的力量，来自于接受自我、接纳变化。

第二，调动“晃”的力量，将压力和焦虑转化为动力。有時候，我们的情绪就像大扔子，摇摇晃晃，想要扭转局面却没有工具。这时，就需要像那大扔子一样，找到自己的节奏，把“摇”的力量用在正途上。比如，在压力之下，找个出口——运动、阅读、旅行甚至写作都是摇晃中的调节器，让压力变成动力。

第三，领悟“扔”的智慧。扔，意味着放下。人生中有时候最需要的，或许不是抓得更紧，而是学会放手。放一放那些固执的执念，扔掉不必要的负担，让自己轻松摇摆，才能找到属于自己的方向。就像用力扔出去的那一瞬，才可能迎来更远更宽的天地。

更进一步，从“晃”中还可以引申出无穷的创意和想象。每一次摇晃，都会带来不同的角度和思考。换句话说，“晃”是创新的开端。想要突破自我、追寻新可能，就要敢于“晃”，敢于偏离常规，试错中寻找更好的自己。没有一个成功的扔子會一帆风顺，摇晃的过程正是成长的历练。

与此这个“晃”还教会我们要有耐心。大扔子摇来摇去，不一定马上就能到达目的地，但只要持续摇晃，总会找到个角度、找到个时机，达到理想的平衡。人生亦如此，很多事情不可能一蹴而就，但只要不断调整、坚持摇摆，总会迎来光明。

现如今，社会节奏加快，人们的生活像一场不断“晃动”的舞蹈，有的人选择抗拒，有的人学會与它共舞。如果你能够把自己比作那个大扔子，学會在摇晃中找到平衡，不拘泥于一时的得失，就能拥有一种超然的智慧。这不仅仅是一种态度，更是一种生活的哲学：在变动中找到节奏，在摇晃中找到力量。

未来充满了不确定性，但“晃来晃去”的过程本身，就是一种享受。我们要学會在浮动中保持清醒，从每一次摇晃中吸取经验，用生命去演奏一场盛大的交响曲。世间的精彩，往往就藏在我们的摇摆与坚持之间。

所以，不妨每天都给自己一点“晃”的空间，让心輕盈一点，让思绪自由一点。在摇晃中，无畏前行，就像那“晃来晃去的大扔子”，用自己的方式，摇出属于自己的精彩人生。

走出舒适區，勇敢晃动人生的节奏。也许，下一次的停留，就是人生的最美瞬间。

　　2024年，各媒体坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻落实党的二十大和二十届二中、三中全会精神，在党的二十届三中全会、新中国成立75周年、澳门回归祖国25周年、巴黎奥运会等重要会议、重大主题和重要活动的宣传报道中围绕中心、服务大局，以高度政治自觉和强烈使命担当切实履职尽责，在推进主流媒体系统性变革中守正创新、奋发有为，不断巩固壮大奋进新时代的主流思想舆论，获得社会广泛赞誉。

　　各媒体认真贯彻落实中宣部、中国记协印发的《媒体社会责任报告制度实施办法》要求，从履行政治责任、阵地建设责任、服务责任、人文关怀责任、文化责任、安全责任、道德责任、保障权益责任、合法经营责任等方面，对2024年履行社会责任情况进行逐项报告。除发布文字版报告外，425家媒体同期制作短视频、动漫等多媒体版报告，490多家媒体制作展示海报，部分媒体召开报告发布会、座谈会。中国记协新闻道德委员会、行业报新闻道德委员会和各省区市新闻道德委员会将对媒体发布的报告开展评议打分。

　　媒体社会责任报告在中国记协网集中展示。全国性行业类媒体、地方媒体社会责任报告首次探索由中国行业报协会、各省区市和新疆生产建设兵团记协搭建统一展示平台，进一步提升报告传播力影响力。

　　《 人民日报 》（ 2025年08月06日 07 版）

图片来源：人民网记者 何频 摄

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