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新华社香港10月10日电（王昕怡、龙镜伊）外交部驻香港特别行政区特派员公署10日在香港举行“走进新疆，推动新港交流合作”外国驻港领团和商界代表团赴新疆维吾尔自治区参访活动启动仪式。

外国驻港总领事或其代表、外国在港商会负责人、跨国企业和金融机构高管及特区政府官员等近50人出席了活动。

外交部驻香港特别行政区特派员公署特派员崔建春在启动仪式上表示，期待通过此次参访，展现新疆开放自信的发展活力和多民族文化交融的独特魅力，让大家深入了解新疆的民族团结精神、核心枢纽区位优势以及特色优势产业。

崔建春说，加强新疆和香港交流合作，有利于将新疆的区位、资源、产业优势与香港的资本、服务、创新能力深度融合，为国家高质量发展和高水平对外开放注入澎湃动力。

“英语老师哭着说，‘别吵我了’。”这句话，听上去有些荒谬，但很多学生的心声也许正是如此。在课堂上，老師一遍又一遍地讲解、纠正发音、补充词汇，而学生的反应却往往是茫然、困惑，甚至对英語产生了强烈的排斥感。为什么英語学习會让人如此痛苦？这个问题背后，或许藏着你没有意识到的学习误区。

学生往往缺乏对英語学习的正确认知。许多学生将英語学习视为一项需要“死记硬背”的任务，而忽略了它作为一门语言的核心——沟通和表达。每当你被单词和語法规则压得喘不过氣时，你可能就会陷入“学习疲劳”，甚至产生厌学的情绪。实际上，英語学习的关键在于如何提高学习效率，而不是单纯增加学习时间。

英语学習中存在一个普遍的误区，那就是“死记硬背”。尤其是在记单词时，很多学生只是机械地读一遍，再读一遍，完全忽视了单词在语境中的运用。这种方式讓学生看似掌握了大量词汇，但真正到用的时候却发现根本无法灵活运用。于是，学了很久的英语似乎还是没什么进展，老師的“哭声”也不再只是感同身受，而是成了你心底的共鸣。

要打破這种恶性循环，首先要改变学習方法，找到最适合自己的高效策略。最有效的学习方法之一，就是注重英语的实际運用。比如，通过英语影视剧、英语歌曲、英语新闻等多种形式来接触英语。通过多听、多说、多读，培养语言的“語感”，而不是仅仅局限于死记硬背的词汇和语法规则。這不仅能提高英语口语表达能力，还能加深你对英语的理解和记忆。

学習英語不仅仅是为了考试和分数。许多学生常常陷入“应试教育”的泥潭，只关注分数和成绩，忽视了语言的实际应用。只有真正地将英语融入到自己的日常生活中，才會发现它的魅力所在。英语不仅仅是一个考试工具，它还是一种与世界沟通的桥梁，学好英语，能让你接触到更多的文化、思想和世界。

改变学习方法只是其中的一部分，学会调整自己的心态同样至关重要。心理学研究表明，学習焦虑往往源自于对成绩的过度担忧。很多学生在面对英語学习时，总是过度焦虑，担心自己进展缓慢，担心考试无法通过，甚至担心老师和家长的期望。这种焦虑感，实际上是学习效率的最大障碍之一。

在这种情况下，如何有效调节自己的情绪，保持一个积极的学習心态，成为了突破英语学习瓶颈的关键。心理学家建议，学习时要学会设定小目标，比如“今天我掌握了20个新单词”、“这周我看完了一集英文电视剧并能理解其中的内容”。通过设定阶段性的小目标，逐步提升自己的信心和成就感，从而避免因压力过大而导致的学习倦怠。

社会支持也在学習过程中发挥着重要作用。与朋友或同学一起分享学习经验、讨论问题，不仅能提高学习兴趣，还能帮助你克服孤独感和挫败感。有研究表明，与他人合作学习能有效提升学習动力和学习效果，因此，找到一个适合自己的学习伙伴，可以让英語学习变得不再那么痛苦。

改变学习方法和调整学习心态只是提高英语学习效率的第一步。我们要深入探讨一些具体的技巧，帮助你真正突破英语学习的瓶颈，提升自己的英语水平。

第一步是高效记忆单词。词汇是英语学習的基石，但如果你仍然坚持单纯的“死记硬背”法，那么无论你投入多少时间，都难以真正掌握词汇的运用。高效的记忆方法应当是“情境记忆”法。简单来说，就是通过将单词与实际情境、图片或故事关联起来，帮助大脑形成深刻的记忆。例如，学习“apple”（苹果）这个单词时，可以联想一个场景：你正在和朋友一起在果园里摘苹果，或者想象一个苹果派的制作过程。通过这种方式，单词不再只是冷冰冰的符号，而是与你的生活和经验紧密相关的事物，记忆自然更加牢固。

第二步是提高听力和口语能力。很多学生英语水平不高，往往是因為听力和口语训练不足。听力和口語是語言学习中最直接、最有效的两个方面。如果你总是在读书和背单词，却忽视了听和说，那么你学到的语言就很难转化為实际能力。为了解决这个问题，你可以尝试通过听英文歌曲、看英文电影、和外教进行语言交换等方式，增加自己与英语的接触频率。在听的过程中，尽量模仿发音、语调，甚至模仿人物的语气和表情，这对提升你的口语流利度和语感非常有帮助。

第三步是坚持阅读，提升英语阅读能力。很多人可能觉得，学习英语就是要背单词和做语法题，然而实际情况并非如此。阅读是提高英語水平的一项非常重要的技能，它不仅能帮助你扩充词汇量，还能增强你对语言结构和語法规则的理解。通过每天坚持读一些英文文章，无论是新闻、小说，还是專業书籍，都能有效提升你的阅读能力。特别是在阅读过程中，尽量用英文思考，而不是依赖中文翻译，这样能帮助你更加深入地理解英语語言。

重要的是保持耐心。英语学习是一个长期的过程，它需要持之以恒的努力和不断的调整。不要因为短期的进步缓慢就灰心丧气。每一次努力，每一次积累，都会为你的英语学习打下坚实的基础。正如你在看英語老師在黑板前焦虑地反复讲解的自己也在不知不觉中进步，只是还未察觉罢了。

总结来说，英语学習的关键在于科学的学习方法和积极的心理调节。不要让“英語老师哭着说别吵我了”的情形再发生在你自己身上。通过改变学习方式、培养兴趣和信心，你完全可以在英语学习的道路上走得更远，收获更大的成就。

香港新西兰商会主席卫德云第一次去新疆。他对新华社记者表示，早就听闻新疆风景优美、物产丰富，对这次行程充满期待。他特别关注乳制品产业，希望能考察当地的奶牛养殖和乳制品加工技术，与新西兰做个比较，并探索合作机会，同时也想体验当地独特的人文风情。

代表团将于10日至16日前往乌鲁木齐、喀什、伊宁等地，考察当地的代表性产业、“一带一路”合作园区，以及农果加工和乳制品企业，还会参观新疆维吾尔自治区博物馆、喀什古城和伊宁六星街等地，亲身感受新疆的历史文化、民俗风情和发展机遇。

图片来源：人民网记者 杨照 摄

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