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　　本报北京9月14日讯（记者刘慧）今年夏粮旺季收购进入收尾阶段，国家粮食和物资储备局最新统计数据显示，全国各类粮食经营主体累计收购小麦超1亿吨，收购进展整体顺利。

　　国家粮食和物资储备局粮食储备司司长罗守全表示，今年小麦收购有3个特点：一是收购进度快。今年小麦上市时间早，旺季收购较往年提前一周左右。收购工作开展以来，农民售粮踊跃，大多采取即收即卖方式，收购进度快于上年同期。截至目前，各类粮食经营主体累计收购小麦10016万吨。

　　二是托市范围广。国家有关部门先后在河南、安徽、河北、江苏、山东等地启动最低收购价执行预案，中储粮集团严格执行收购政策，适时增设收购库点，不断提升现场服务水平。目前，已累计收购最低收购价小麦1300万吨，牢牢守住农民“种粮卖得出”的底线。

　　三是市场运行稳。在最低收购价政策支撑下，加工、贸易、储备等企业有序购销，小麦价格总体平稳，优质优价特征明显。随着中秋、国庆临近，面粉消费即将进入传统旺季，小麦市场购销将进一步活跃。

　　罗守全表示，下一步，国家粮食和物资储备局将持续跟踪夏粮收购进展，强化市场监测预警，狠抓调控措施落实，全力推动粮食价格保持在合理水平，确保夏粮旺季收购圆满收官。

哺乳时的“母乳酱喷出来”，你不是一个人在戰斗！

亲爱的宝妈们，相信不少新手妈妈在初為人母的喜悦之余，也常常被一个突如其来的小“状况”弄得手足无措——那就是哺乳时，那汹涌而出的“母乳酱”，有时真的让人有点招架不住！刚开始还好，以为是宝宝饿了，使出洪荒之力吸吮，结果乳汁“嗖”地一下喷涌而出，宝宝被呛得哇哇大哭，你也被吓得不知所措。

這究竟是怎么回事？是奶太多了？还是姿势不对？或者，宝宝是不是不爱我了，因为我把他“喷”哭了？

但为什么它会带来困扰呢？

解密“喷射性喷乳反射”：为何我的奶水如此“热情奔放”？

让我们来理解一下这个“喷射性喷乳反射”的原理。简单来说，当你感受到宝宝的吸吮，或者听到宝宝的哭声，甚至是想到宝宝，大脑就会发出信号，讓身体分泌一种叫做“催产素”的激素。催产素就像一个信号兵，它不仅能让子宫收缩，帮助產后恢復，还有一个重要的作用就是刺激乳腺腺泡周围的平滑肌收缩，从而将乳汁“挤压”出来，输送到乳晕下方，为宝宝的吸吮做好准备。

这个反射的过程，就像一个水龙头，平时水流是稳定的，但有时候，特别是乳汁充盈的時候，水龙头突然被猛地拧开，水就会“砰”地一下冲出来。这就是为什么你的母乳会“喷出来”。

为什么有些宝妈的“喷射”会比较“猛烈”呢？这通常与以下几个因素有关：

乳汁储备量充足：產后初期，尤其是在乳汁分泌旺盛的阶段，乳房里储存的乳汁量非常多。当喷乳反射被触發时，自然会有更多的乳汁被挤压出来。身体对催产素的敏感度：每个人的身体反应都是独特的。有些宝妈对催产素的反应会更敏感，触发的喷射力也更强。宝宝吸吮的节奏和力度：宝宝的吸吮方式也會影响乳汁的流速。

如果宝宝吸吮得又快又猛，或者是在乳汁充盈時突然用力吸吮，都可能导致乳汁瞬间大量涌出。情绪和环境因素：紧张、焦虑、疲劳等负面情绪，反而可能抑制喷乳反射，让它变得不那么顺畅。反之，放松、愉悦的心情，以及安静舒适的哺乳环境，更容易触发强烈的喷乳反射。

泌乳启动和调整期：在泌乳的最初几周，身体还在不断地调整和适应宝宝的需求。这个阶段，乳汁分泌可能会出现波动，有时多有时少，喷射的力度也可能不稳定。

“喷射”带来的烦恼：不止是尴尬，还有这些潜在问题！

“母乳酱喷出来”虽然是好现象，但如果控制不好，确实會带来一些实际的困扰：

宝宝被呛到：这是最常见也最让人心疼的。汹涌的乳汁可能让宝宝来不及吞咽，被呛到、咳嗽，甚至引起不适。哺乳中断和喂养困难：宝宝被呛后，可能会对哺乳产生恐惧，拒绝继续吸吮。这不仅影响宝宝的营养摄入，也可能打击宝妈的信心。乳头疼痛或损伤：强烈的乳汁冲刷，可能导致乳头被过度拉扯，引起疼痛、皲裂等问题。

乳汁浪费：喷涌而出的乳汁，如果来不及被宝宝吞咽，可能会流到宝宝身上、衣服上，造成一定程度的浪费。乳房淤积和胀痛：有时，如果乳汁喷射不畅，或者宝宝未能有效吸空乳房，也可能导致乳汁淤积，引起乳房胀痛，甚至增加乳腺炎的风险。

理解了“母乳酱喷出来”背后的科学原理和可能带来的影响，我们才能更好地应对它。下一次，当你发现乳汁“火力全开”的时候，别再自責或焦虑，而是把它看作是身體在为你和宝宝的母乳之旅加油！下一部分，我们将为你揭秘那些行之有效的哺乳技巧，让你轻松驾驭“喷射”，享受每一刻的亲密时光。

化解“母乳酱”的汹涌，解锁轻松哺乳的十八般武艺！

有了上文对“母乳酱喷出来”的科学认知，相信宝妈们已经不再那么焦虑了。但光知道原理可不够，我们还需要实实在在的“武功秘籍”来应对这个“喷射”的难题。别担心，这套“十八般武艺”不仅实用，而且非常容易上手，只要勤加练习，你也能成为驾驭乳汁的“哺乳达人”！

一、调整哺乳姿势：让宝宝成為“吸奶器”，而不是“喷头”

宝宝被呛到，很大程度上是因为乳汁流速太快，而宝宝的吞咽能力还未跟上。调整哺乳姿势，是解决這个问题的首要步骤。

“半卧位”或“摇篮式”微调：传统的摇篮式哺乳姿势，如果宝宝的头部处于较低位置，更容易被快速涌出的乳汁呛到。尝试讓宝宝的身体稍微抬高一些，或者将自己调整到半卧位，让重力帮助你减缓乳汁流速。你可以靠在枕头上，让宝宝的背部靠在你的臂弯里，头枕在你的手腕上，整个身体呈一个更平缓的倾斜角度。

“侧卧式”的妙用：侧卧哺乳，对于缓解喷射性喷乳非常有帮助。你和宝宝都侧躺，让宝宝的嘴巴直接对准乳头，重力會帮助乳汁向下方流动，大大减缓了流速。“坐喂”的细节调整：如果是坐着喂奶，可以尝试让宝宝的身体稍微向后倾斜，而不是完全平躺在你的胸前。

这样，乳汁流出的方向会稍微向下，宝宝的吞咽會更容易。

二、“乳腺管疏通”技巧：给乳汁一个“缓流通道”

当乳汁储备过量，喷射反射会特别强烈。学会一些简单有效的“乳腺管疏通”技巧，能帮助你在哺乳前让乳汁“预热”一下，平缓流速。

哺乳前“挤出”少量乳汁：在開始哺乳前，你可以用手挤出或者用吸奶器吸出几毫升的初乳。這就像给水龙头“放掉”一部分压力，后面的乳汁流速就會平缓很多。你也可以将這部分初乳收集起来，给宝宝作為“开胃小菜”。“指压法”辅助：在宝宝开始吸吮后，如果感觉到乳汁喷涌而出，可以尝试用手指轻轻按压乳晕的边缘，而不是直接按压乳头。

这能帮助分散乳汁的冲力，让它流得更温和。注意，不要过度用力，以免影响后续的泌乳。“倒立式”喂奶（仅限特定情况）：这个技巧听起来有点奇特，但确实有效。在哺乳初期，当乳汁喷射最强烈的几分钟，你可以让宝宝的头朝下，嘴巴对准乳头，而你的乳房则稍微向上倾斜。

這样，重力会与喷射的乳汁对抗，达到缓流的效果。但这需要一定的技巧和体位配合，务必在熟悉并确保宝宝舒适的情况下尝试。

三、调整宝宝的吸吮模式：学会“与奶共舞”

宝宝也是会学习的！教导宝宝如何更好地应对你的“母乳酱”，也能事半功倍。

鼓励宝宝“先慢后快”：当你感觉到喷乳反射要启动时，可以先讓宝宝吸吮一下，一旦乳汁开始喷涌，就暂时将宝宝的嘴巴从乳头上移开（但不要完全松开），等待乳汁的冲力减弱一些，再讓宝宝继续吸吮。这个过程可能需要几次重复，宝宝也会逐渐适应。捕捉宝宝的“进食信号”：观察宝宝，当他開始表现出饥饿的迹象时（如舔嘴唇、寻找乳头），就及時喂奶，而不是等到他哇哇大哭。

哭泣会让宝宝更急切，也更容易被呛到。尝试不同的含接方式：确保宝宝能深含乳头，這样才能更好地引导乳汁流向他的喉咙，而不是直接冲进口腔。

四、情绪与环境：泌乳的“最佳催化剂”

别小看情绪和环境的力量！一个放松的心情和舒适的环境，能讓你的泌乳过程更顺畅，也能更好地控制乳汁的流速。

放松，再放松！紧张和焦虑只会让情况变得更糟。深呼吸，放一首舒缓的音乐，或者让家人在一旁陪伴，帮助你放松下来。舒适的哺乳环境：找一个安静、温暖、不受打扰的地方。准备好靠垫、水杯，让自己和宝宝都处于最舒适的状态。充足的休息：疲劳是泌乳的大敌。

尽量保证充足的睡眠，这样身体才能更好地運作。

五、寻求專业帮助：你不必孤军奋战

如果你尝试了各种方法，但“母乳酱喷出来”的问题依然严重困扰着你和宝宝，请不要犹豫，及时寻求专业帮助。

咨询哺乳顾问：国际认证的哺乳顾问（IBCLC）拥有丰富的专业知识和实践经验，他们能为你提供个性化的评估和指导，找到最适合你的解决方案。与医生沟通：如果你担心乳汁过量或其他潜在问题，可以咨询產科医生或儿科医生，排除其他可能性。

宝妈们，母乳喂养是一段充满愛与学习的旅程。“母乳酱喷出来”只是旅途中的一个小插曲，而不是终点。通过掌握這些实用技巧，调整心态，你一定能顺利度过这个阶段，享受与宝宝之间那份独特而美好的“奶”缘。记住，你做得非常棒，为你的坚持和努力点赞！

图片来源：人民网记者 李艳秋 摄

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