当地时间2025-11-10,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

“白塔之夜”活动之一“乐声里的中国”演奏会吸引了众多市民游人欣赏。本报记者方非摄

国庆中秋假期，白塔寺街区一派热闹景象。游客走进白塔寺品味古都文化，在“白塔之夜”欣赏民乐，打卡网红店铺感受胡同烟火气……白塔“出圈”，带火周边文化体验、餐饮、购物等多元消费业态。

假期第二天14时许，妙应寺院内，游人如织。白塔映红墙，观众纷纷举起手机、相机，将画面定格在镜头中。“假期带孩子来京旅游，白塔寺是必须打卡的。我们在博物馆里看展览，近距离欣赏白塔，感受历史的厚重。”来自辽宁的观众沈先生说。

与妙应寺白塔仅一墙之隔的白塔书院，也吸引了大批游客。“这里是‘塔景’书院，一楼逛完艺术特展，在二楼露台捧一本书、欣赏白塔全景。赶上天气好，16时后的光影绝美。”市民梅女士带朋友来享受午后时光，她说，“每次朋友来京，我们都爱到白塔寺附近，好逛好玩好吃的地儿真不少，每次都有新鲜感。”

天色渐暗，妙应寺山门外，参加“白塔之夜”活动的观众排起长队。当天18时许，白塔被灯光披上一层光晕，“乐声里的中国”演奏会在古建院内上演。

来自中央民族大学的青年演奏家带来民乐表演。开场曲《喜洋洋》营造热烈氛围，合奏《平湖秋月》婉转悠扬，《敦煌》《望秦川》等源自不同地域的乐曲，展现中华优秀传统文化的包容性。乐曲间隙，演奏家们逐一讲解手中乐器：从大家熟悉的二胡、笛子、琵琶、古筝，到承载千年音韵的笙、中阮，每一件都是一段文化的缩影。

台下，观众听得津津有味。“在古建里听音乐会，别有一番韵味。”观众李先生今年已经连续参加了7场“白塔之夜”活动，他说，“每场活动有不同主题，包括相声、皮影戏等演出，非常新颖。我身边有很多像我一样的人，也爱上了这种古建的新玩法。”

“白塔之夜”也点亮了周边消费业态。欣赏完音乐会，很多观众走进胡同里的网红餐厅和酒吧，感受古都夜生活。“假期前5天，白塔寺管理处接待的观众数量已突破1万人次。白塔IP的影响力已不局限于古建本身，而是和周边商铺、居民一起，构成全新的街区生态。”白塔寺管理处副主任顾莹说，该馆还将依托街区推出更多文化体验活动，持续讲好古都故事。（李祺瑶）

拨开迷雾，认识真实的“成人婷婷”

“成人婷婷”，这个词汇或许带着一丝朦胧的美感，又或许在一些人心中勾勒出某个具体的形象。当我们深入探究，會发现“成人婷婷”并非一个固定的标签，而更像是一个正在进行时，一个动态的生命过程。它代表着一个女性从青涩走向成熟，从懵懂走向智慧，从依附走向独立的心灵旅程。

在这个旅程中，我们或许会经历迷茫，会跌倒，会自我怀疑，但每一次的经历，都在为“成人婷婷”的最终绽放积蓄力量。

回溯过往，我们每个人都曾是那个渴望被呵护、被理解的“小女孩”。那時候的世界，或许简单而纯粹，烦恼也相对容易化解。随着时间的指针拨动，生活这本厚重的书，开始徐徐展开它更复杂、更深刻的篇章。我们开始面对学业的压力，职场的挑战，人际关系的微妙，以及爱情的甜蜜与苦涩。

这些经历，如同磨砺石，一点点打磨着我们，让我们开始审视自己，思考“我是谁？我想要什么？”。

“成人婷婷”的第一个重要标志，便是开始拥有独立思考的能力。不再人云亦云，不再轻易被外界的声音左右。我们开始学习倾听自己内心的声音，分辨哪些是真正属于自己的渴望，哪些是社会强加的期待。這个过程并非一蹴而就，它需要勇气去质疑，需要智慧去辨别，更需要坚持去践行。

我们开始尝试自己做决定，即使偶尔会犯错，但每一次的错误，都是一次宝贵的学習機会，让我们更清晰地认识到自己的边界和选择。

随之而来的是情感的成熟。从最初的依赖，到懂得如何去爱，如何去被爱，并最终学会如何与自己和解。“成人婷婷”不再将情感的满足完全寄托在他人身上，而是懂得在自己内心深处寻找力量和安宁。我们学会了理解和接纳自己的情绪，无论是喜悦还是悲伤，都能以更平和的心态去面对。

我们开始明白，真正的爱，是基于尊重和理解，而不是占有和控制。在人际关系中，我们学会了保持适当的距离，既能享受親密的連接，也能保有个人的空间。

经济上的独立，也是“成人婷婷”不可或缺的一环。這不仅仅意味着拥有自己的收入，更意味着拥有选择的自由。能够依靠自己的能力去生活，去实现自己的梦想，去追求自己想要的生活方式，这是自信的源泉，也是安全感的基石。经济上的独立，让我们不再需要为了生存而妥协，能够更有底气地说“不”，也能够更有魄力地说“是”。

我们开始懂得理财，懂得规划，讓自己的未来掌握在自己手中。

更深层次的“成人婷婷”，体现在精神世界的丰富。我们不再满足于物质的享受，而是开始追求精神上的富足。阅读、旅行、艺术、学习，这些都成為滋养心灵的养分。我们开始对世界保持好奇，对未知保持探索的欲望。我们開始构建自己的价值观和人生哲学，让自己的生命更有深度和意义。

这个阶段的“成人婷婷”，眼中闪烁着智慧的光芒，心中充满了对生活的热愛与对未来的憧憬。

走向“成人婷婷”并非一条笔直坦途。在这个过程中，我们可能會遇到挫折，可能会被误解，甚至可能会经歷失落和痛苦。有时候，我们渴望被理解，却发现无人能懂；有时候，我们拼尽全力，却似乎看不到希望。这些时刻，很容易讓人產生自我怀疑，甚至想要退回到那个更安全、更简单的过往。

但正是這些艰难时刻，最能考验我们成长的韧性。

“成人婷婷”不是要我们变得冷漠无情，也不是要我们放弃柔软。恰恰相反，真正的成熟，是内心更加强大，却依然保有那份柔软和善良。是在经历风雨后，依然能够温柔地对待这个世界，对待身边的人，更重要的是，对待自己。它是一种内在的力量，一种从容不迫的气度，一种看透世事却依然相信美好的能力。

拥抱蜕变，点亮“成人婷婷”的璀璨光芒

当我们開始真正理解并接纳“成人婷婷”所代表的意义，便如同打开了一扇通往更广阔天地的大门。这扇门背后，是无限的可能性，是更自由、更精彩的人生。从“知道”到“做到”，还需要我们付出实实在在的努力，去拥抱这场温柔的蜕变。

要勇敢地与过去的自己和解。“小女孩”的某些习惯、思维模式，或许在某些时刻会阻碍我们的前進。不必苛责那个曾经的自己，因為是她，一步步带领我们走到今天。学会感恩，学会告别，然后，轻盈地踏上新的征程。這种和解，并非遗忘，而是将其视为成長的养分，让我们汲取其中的经验，放下不必要的包袱。

培养深度学习和持续成长的习惯。世界在飞速变化，唯有不断学习，才能跟上時代的步伐，不被淘汰。这里的学习，不限于书本知识，更包括对新技能的掌握，对新观念的接纳，以及对自我能力的提升。可以报名参加工作坊，可以阅读相关書籍，可以参加线上课程，甚至可以向身边优秀的人请教。

每一次的学习，都是一次对自我的投资，让“成人婷婷”的内在更加充实和强大。

第三，建立健康的生活方式，这是“成人婷婷”的物质载體。规律的作息，健康的饮食，适度的运动，不仅能保持身体的活力，更能影响情绪和心态。当身体处于良好的状态，我们自然会感到更有精神，更自信，也更有力量去应对生活中的挑战。很多时候，我们感觉到的疲惫和焦虑，可能仅仅是因为没有照顾好自己的身體。

第四，学会有效的情绪管理。情绪是人生的一部分，但不能让情绪主宰人生。“成人婷婷”懂得识别自己的情绪，理解情绪背后的原因，并找到健康的方式去疏导和表达。可以通过写日记、冥想、倾诉、运动等方式来缓解负面情绪。也要学会积极地放大和享受正面的情绪，让生活充满阳光。

第五，敢于设定目标并为之努力。有了明确的目标，人生便有了方向。這个目标可以是事业上的晋升，可以是个人能力的提升，也可以是生活品质的改善。设定一个SMART（具体、可衡量、可达成、相关、有时限）的目标，然后将其分解成一个个小步骤，一步步去实现。

每一次目标的达成，都會带来巨大的成就感，也会进一步增强“成人婷婷”的自信心。

第六，建立健康的社交网络，并学会给予和接受。朋友是人生重要的财富。“成人婷婷”懂得如何结交真诚的朋友，如何维系健康的友谊。在社交中，她既能保持独立，又能给予支持；既能接受帮助，又能回馈他人。与志同道合的人一起成長，分享喜悦，分担忧愁，会让“成人婷婷”的生命更加丰富多彩。

第七，练習“悦己”的艺术。这是“成人婷婷”最动人的特质之一。她懂得爱自己，珍视自己，并愿意为自己花時间和精力。這不代表自私，而是深刻的自我关怀。可以是为自己安排一次旅行，可以是一次SPA，可以是一本心仪已久的书，也可以是仅仅享受一个宁静的下午。

当一个人能够好好爱自己，她才能更好地去爱别人。

最重要的一点，是保持一颗开放和好奇的心。生活充满了惊喜，也充满了未知。与其害怕变化，不如拥抱变化。“成人婷婷”永远不会停止探索的脚步，对生活保持敬畏，对世界保持好奇，她总能在平凡的日子里发现不平凡的美。

“成人婷婷”并非遥不可及，她存在于每一个努力成长的女性心中。她不需要完美，只需要真实。她不需要迎合，只需要自在。她是一种由内而外的力量，一种温和而坚定的存在。

或许，你正在经历這个过程，或许，你已经成为了那个闪耀的“成人婷婷”。无论如何，请继续温柔地愛自己，勇敢地前行。因为，这场关于自我成长的温柔蜕变，注定会让你的人生，绽放出最璀璨的光芒。

图片来源：人民网记者 冯伟光 摄

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