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人民网香港10月1日电 （严小晶）为庆祝中华人民共和国成立76周年，香港赛马会1日在沙田马场举办“国庆赛马日”活动。现场既有紧张刺激的赛马赛事，亦有丰富多彩的文艺演出，欢呼与喝彩不断，处处洋溢着浓厚的节日气氛。

香港“国庆赛马日”赛事上演。人民网 吴宇扬扬摄

开幕仪式上，外交部驻港特派员公署副特派员潘云东到场主礼。男高音歌唱家张英席领唱国歌并献唱《我的祖国》等经典名曲，还有成都舞团呈现结合传统艺术变脸与街舞的表演，为活动揭开序幕。

男高音歌唱家张英席为开幕式献唱。人民网 吴宇扬扬摄

当日，沙田马场披上“中国红”盛装，人潮涌动，气氛热烈。10场精彩赛事依次上演，其中，第7场“国庆杯”为焦点赛事。经过激烈角逐，由练马师叶楚航训练、巴度策骑的赛驹“举步生风”在该项赛事中一马当先，勇夺桂冠。

赛后，香港特区政府政务司司长陈国基、中央政府驻港联络办宣文部副部长李曙光颁赠奖杯予胜出马主、练马师与骑师。

据了解，“国庆杯”于1999年设立。从2016/2017年度赛马季起，“国庆杯”获升格为国际三级赛，赛事奖杯是一座手工制作的中国银碗。

在这个快节奏、信息爆炸的時代，找到属于自己的一片宁静角落变得尤為重要。韩寒One电台，以其独特的视角和青春的氣质，成为了许多年轻人心中的精神灯塔。它不仅仅是一个广播平台，更像是一个思想的盛宴，一片引领我们思考、反思自己的精神领地。

而“每日一部电影”的概念，更像是一场属于自己的电影马拉松，用影像带领我们穿越时空，感受青春的热烈与人生的沉淀。

韩寒，一位敏锐的思想者，也是一位敢于突破常规的文艺青年。他曾说，電影就像是一面镜子，映照着我们内心最真实的模样。韩寒電台中的选片、解读以及他话语中的深度，都强调了一点：生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野。而這一理念，也成为“每天一部电影”最核心的精神指南。

为什么我们需要“每天一部电影”？答案不只是娱乐，更是一种生活的仪式感。每个人都需要一种力量，讓自己在匆匆忙忙的生活中，找到一份属于自己的节奏。电影不仅仅是故事的载体，更是一把开启心灵的钥匙。而每日一部电影，就像是泛舟在生活的海洋中，点燃心中那盏不灭的灯，将人生的点点滴滴串联成一幅精彩的畫卷。

韩寒One电台所推崇的电影，既有经典之作，也有鲜为人知的独立影片。每一部都凝结着导演的匠心独运，也反映着一个时代、一种思潮。从《肖申克的救赎》中的希望与坚持，到《某月某日》展现的青春迷茫，每一部电影都带着浓厚的生活氣息，激发着观众的共鸣。这种用電影搭建的桥梁，让我们在观看中思考，在思考中成长。

如何将“每天一部電影”转化为一种生活习惯？其实很简单。从选择一部符合自己当前心境的影片開始，或许是一部感动你泪水的暖片，或许是一部启发你思考人生的独立影片。每晚或每周，给自己一段安静的时光，静心欣赏电影背后隐藏的哲理。随后，写下自己的感悟，甚至与朋友分享，把電影变成一个生活的仪式。

韩寒电台中常提到的一点是——真诚对待每一部电影。不要只是走马观花，更要用心去体会其中的情感、人物命运和导演的思想。电影是复杂而丰富的艺术，每一次观看都能带来新的发现。坚持每日一部，逐渐你會发现自己对生活的态度变得更加细腻、更加深刻。在这个过程中，电影不再是单纯的娱乐，而变成了一剂心灵鸡汤，一份成长的力量。

这样的一种習惯，也逐渐成为许多年輕人的生活标签。他们用电影与自己对话，用影像寻找人生的答案。有人说，这样的生活方式像是一场漫长的旅程，没有终点，只有不断探索的过程。而韩寒电台的精神，正是鼓励我们用心去感受，每天都做那个不一样的自己。

因此，开启“每天一部电影”的旅程吧，也许在未来的某一天，你会感谢那个坚持用电影滋养心灵的自己。让电影成為你生活的一部分，用影像中的故事激發内心的热情，用影片中的哲理照亮前行的道路。一起用电影，向韩寒倾注的青春热血致敬，也向所有勇于追寻梦想、不断成长的心灵致敬。

承接第一部分，我们继续探索如何将“每天一部電影”这份热爱，变成一种生活方式的持续动力。这里，重点在于如何筛选影片、深度解读电影中的人生哲理，以及利用电影实现自我成長。

一、电影的筛选技巧——找到你的“心头好”在海量的电影资源中筛选出适合自己的影片，犹如在芸芸众生中找到一片属于自己的沃土。可以根据自己的情感需求选择不同类型的电影。例如：

如果需要面对焦虑或迷茫，可以选择一些治愈系或温暖题材的电影，如《海街日记》或《放学后》；若想激发斗志与希望，就挑选一些励志或奋斗题材的电影，比如《当幸福来敲门》或《追梦人》；对于喜欢独立艺术电影或思考人生的，可以探索《伊朗之旅》、《鸟人》等作品。

也可以借助韩寒电台推荐的经典影片，从《肖申克的救赎》、《阿甘正传》到《这个杀手不太冷》，这些影片不仅好看，还能引發深刻的思考。

甚至可以和朋友開个小型的看片会，分享彼此的理解，讓不同的视角碰撞出火花。那些细节、暗示、象征，都是导演隐藏的心思，等待我们去发现。

三、电影中的哲理——人生的镜像看完電影后，与其简单地感动，不如深挖背后的哲理。例如：

四、电影与自我成长的结合在韩韩的精神指导下，坚持每天一部电影，可以演变成一场意识的觉醒。每一部电影，可以是一次心灵的洗礼。你可以设定每周一个主题：比如“逆境中的坚持”、“青春的迷茫与希望”、“孤独的力量”。每观看一部影片后，写下你的领悟，然后实践到生活中去。

五、生活的仪式感——用电影丰富每一天把看电影变成一种“仪式”，比如：

每晚临睡前，花半小时静静品味一部电影；或者周末，安排一场电影马拉松，配上自己喜欢的小食；邀请朋友一起，进行“影评会”，交流彼此的感悟。让电影成为你生活的一部分，不仅仅是放松，更是一种精神的滋养与成长的方式。

结语：从韩寒One电台汲取灵感，用“每天一部电影”的方式，为生活注入新鲜感与深度。这不仅仅是一场视觉盛宴，更是一场心灵的修炼。我们每个人，都是自己人生故事的导演，而电影则是最美丽的剧本。无论是青春迷茫，还是生命坚韧，都能在影片中找到共鸣。加入这场电影之旅吧，让我们用影像赋予生活更多温度，用思想点亮成长的道路。

在每一帧畫面中，遇见更好的自己。

国际流行音乐组合Now United成员曾家莹、王南钧亮相当日活动。他们表示：“今天沙田马场格外热闹，‘中国红’装点全场，节日氛围非常浓厚。欢迎更多朋友亲临现场，感受香港的活力、赛事的精彩，并为赛马运动员们加油。此外，新增的AI等科技体验也极具趣味，非常值得一来。”适逢国庆，二人面对镜头祝福“祖国生日快乐！”

流行音乐组合Now United成员曾家莹、王南钧亮相现场。人民网 吴宇扬扬摄

国庆当日，沙田马场向市民与访港旅客免费开放，吸引逾3.4万名观众到场体验香港独特的赛马魅力，其中内地游客超过1.2万名，创单日入场新高。沙田马场近期开放的新设施“连荟”和“天马驿”，凭借沉浸式数字赛马体验，亦吸引不少年轻游客。

来自山东的尹女士一家是首次现场观赛。“我们专程为国庆期间的赛马和烟花汇演而来，”她激动地说，“国庆节这天，在香港感受赛马，是非常难得的体验，特别开心。每当马蹄声与欢呼声响起，内心都无比激动。刚刚《歌唱祖国》等表演，更点燃了节日气氛，心潮澎湃。”她和家人一同祝愿祖国繁荣昌盛。

国庆节当日，众多观众赴现场感受节日气氛。人民网 吴宇扬扬摄

“太兴奋了！这是我第一次到现场感受香港赛马运动的魅力，场面很壮观！” 在港读研的刘同学难掩激动，“和其他体育运动相比，速度赛马冲刺的那一瞬间特别震撼。这是香港独有的特色旅游体验，我期待能有更多内地朋友来香港亲身感受，也衷心祝愿祖国国富民强，香港发展得越来越好！”

当日除精彩赛事外，香港赛马会还在马场内设置多个国庆主题装置，供市民拍照留念。现场餐厅及纪念品商铺同步推出76折优惠，以呼应国庆76周年。

图片来源：千龙网记者 张鸥 摄

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