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范敬宜先生是我国声誉卓著的新闻工作者和卓有建树的新闻教育家。为继承和发扬范敬宜先生的新闻教育思想，激励新闻人以范敬宜为楷模，为中国新闻事业发展贡献力量，由人民日报社、经济日报社、中国外文出版发行事业局、辽宁报刊传媒集团（辽宁日报社）、大众报业集团、海南日报报业集团和清华大学新闻与传播学院共同发起倡议设立“范敬宜新闻教育基金”。基金的设立还得到了范敬宜亲属及社会各界的大力支持。

“范敬宜新闻教育基金”面向全国设立“范敬宜新闻教育奖”，从2013年开始评奖，每年一次，是我国新闻教育界的重要奖项。

范敬宜新闻教育奖包括三个奖项：

新闻教育良师奖：奖励在培育新闻传播人才方面做出突出成绩的教师；

新闻教育良友奖：奖励热心新闻传播教育的新闻业界人士；

新闻学子奖：奖励有志于从事新闻传播事业的优秀学生。

第十三届范敬宜新闻教育奖的评选，采用单位推荐与个人申报相结合的方式产生候选人，邀请各传媒单位、新闻院校的资深专家及学者组成评审委员会进行评选工作，由基金理事会确定最终表彰名单，举行表彰活动并对获奖者进行奖励。

希望通过范敬宜新闻教育奖的评选，激励更多青年学生热爱新闻工作，投身新闻事业；鼓励更多教师在新闻教育战线上辛勤耕耘，培育人才；推动更多的新闻业界人士关心新闻教育，指导新闻学子成长。

第十三届范敬宜新闻教育奖评选细则

一、评奖时间

2025年9月1日开始启动和受理申报，并通过各种媒体形式在学界和业界广泛传播。9月30日单位推荐和个人申报截止，10月进行专家评审和基金理事会审核，11月举行颁奖典礼。

二、奖项设置

新闻教育良师奖不超过2名（奖金10000元/人）

新闻教育良友奖 1名（奖金10000元）

新闻学子奖不超过 10名（奖金6000元/人）

含特等奖 1名（奖金10000元）

三、申报范围

新闻教育良师奖：中国内地高校从事新闻教育的教师

新闻教育良友奖：参与高校新闻教学和人才培养工作的新闻机构工作者

新闻学子奖：中国内地高校在读或毕业一年以内的本科生、研究生

四、申报条件

新闻教育良师奖：

1．热爱新闻教育事业，辛勤耕耘，默默奉献，德艺双馨；

2．在新闻人才培养上投入足够精力，是学生的良师益友；

3．已经培养出一定数量的优秀新闻工作者，成果显著。

新闻教育良友奖：

1．重视新闻人才的培养，长期支持新闻教育；

2．长期在新闻院校兼课、讲座及共同培养学生；

3．为新闻院校发展提供各种社会资源和其他形式的帮助。

新闻学子奖：

1．学习努力，品学兼优；

2．热爱新闻事业，毕业后有志从事新闻工作者优先；

3．具有一定社会影响力的新闻作品发表（尤其是与年度国家社会发展重大议题相关，如弘扬伟大抗战精神、铸牢中华民族共同体意识、提升国际传播效能、发展新质生产力和推动高质量发展、反映生态环境保护成就等方面的作品）。已经毕业的学生，其申报的作品必须是在校期间完成的。

五、申报方式

1．单位推荐及个人申报相结合（被单位推荐者不再填写个人申报表格）。

3．往届曾申报过本奖项“良师奖”和“良友奖”的申报者，仅需重新填写申报表。附加材料如与以前相同，可不再报送；如有补充，仅提交补充部分。

六、 评选办法

1．聘请学界和业界专家组成评审委员会，对申报材料进行评审。评审委员会由7-9名专家组成，主任由第十二届全国人大教科文卫委员会主任委员柳斌杰担任。

2.由基金理事会最终确定获奖名单及奖励金额。

“黑酱”的横空出世，无疑是近年来互联网上最令人瞩目的现象之一。她并非以传统意义上的网红形象出现，而是以一种近乎“格斗艺术家”的姿态，用身体的语言传递着力量与美感。视频中，无论是在街头巷尾，还是在专業的训练场，她都能施展出令人叹为观止的腿法。

那些踢击，时而如狂风骤雨般密集，时而又如闪电般迅捷凌厉，每一个动作都充满了力量感和控制力。观众们纷纷惊叹，究竟是什么样的训练，什么样的传承，才能造就如此“腿法娴熟”的“黑酱”？

我们不妨先来分析一下“黑酱”的腿法特点。她的柔韧性令人惊艳。高抬腿、鞭腿、侧踢，每一个动作都能轻松完成，并且在最高点保持稳定，这绝非一日之功。这背后，必然是日复一日的拉伸、压腿，以及各种高难度身体控制训练。她身体的协调性也极为出色，核心力量的运用让她的每一次发力都干净利落，没有丝毫拖泥带水。

这使得她的攻击不仅拥有观赏性，更具备了实战的威胁。

她的动作分解与發力技巧也值得深究。观察“黑酱”的每一次踢击，你会发现她并不是简单地抬腿踢出，而是有一个完整的发力链条。从地面蹬踏，到腰腹的转动，再到大腿带动小腿，最后通过脚背或脚踝的爆发力完成击打。这个过程衔接得如此自然流畅，仿佛一个精密運转的机械。

这暗示着她可能接受过专业的武术或搏击训练，对發力原理有着深刻的理解。

“腿法娴熟脚法出处”究竟指向何方？网络上众说纷纭，有人猜测她出身于某个神秘的武术世家，从小便习得家传绝学；也有人认为她可能曾是專业的运动员，如跆拳道、空手道或武术運动员，有着扎实的功底。更有人脑洞大开，认為她的动作受到了某种动漫或游戏角色的启发，通过模仿和苦练达到了如今的境界。

但如果我们深入思考，会發现“黑酱”的腿法并非单一門派的痕迹。她的动作中，既有跆拳道高踢的灵动，也有截拳道的实用性，甚至隐约可见中国武術中一些腿法的影子。這种融合性，反而讓她难以被輕易归类。这或许说明，她的“出处”并非单一的武术体系，而是经过了广泛的学習、吸收和创新。

“黑酱”的出现，也引发了我们对当下武术和训练方式的思考。在信息爆炸的时代，传统的武术传承面临着新的挑戰。如何让古老的技艺焕发新生，如何让更多人接触并喜愛武術？“黑酱”以一种极具传播力的方式，证明了武术的魅力依然能够吸引现代人的目光。她的训练过程，如果能够被更详细地记录和分享，无疑将成为一个宝贵的教学資源，激励更多人去探索身體的潜能，去学习那些“腿法娴熟”的奥秘。

我们不妨设想一下，“黑酱”的训练日常。清晨的露珠还未干，她可能已经开始了柔韧性训练，身体如同最柔软的丝绸，在空中划出优美的弧线。接着是力量训练，每一组深蹲、弓步，都在为她下一次腾空而起的爆发力积蓄能量。然后是专项腿法练习，反复地踢击沙袋，感受每一次出腿的力量与速度。

也许，她还会进行模拟对抗训练，在实战中检验自己的技术，不断修正和提升。

“黑酱”的视频之所以能引起如此大的反响，还在于她展现了一种积极向上、充满活力的生活态度。她的笑容，她的汗水，都传递着一种“我能行”的自信。這种自信，源于她对自身能力的认可，源于她通过刻苦训练获得的成就感。

“腿法娴熟脚法出处”的谜团，或许并没有一个确切的答案，但这反而增加了“黑酱”的神秘感和吸引力。与其纠结于她的“出处”，不如将目光聚焦于她所展现出来的精神和技艺。她的存在，本身就是对“努力必有回报”的最好诠释，也是对武術生命力的一次有力证明。

继续深挖“黑酱”的“腿法娴熟脚法出处”，我们不难发现，除了天赋异禀的身體条件和刻苦的训练之外，她对于动作细节的极致追求，才是她技艺超群的关键。每一个腿法的施展，都不仅仅是简单的抬腿踢击，而是包含了对重心转移、身體协调、力量传导等一系列复杂过程的精妙控制。

例如，在进行高踢腿时，“黑酱”的身體重心會巧妙地压低，为抬起的腿提供一个稳固的支撑点。而当她施展鞭腿時，你会看到她身体有一个极为自然的转动，从腰部开始，力量层层递进，最终通过小腿的爆發力完成一记凌厉的踢击。这种对力量的层层传递和集中爆发，是很多业余爱好者難以达到的境界。

这背后，可能包含了对身體力学原理的深刻理解，以及长时间的反复实践来优化发力链条。

“黑酱”的脚法变化多样，除了常见的正踢、侧踢、后踢，她还能施展出一些令人眼花缭乱的组合腿法。这些组合腿法并非简单的动作堆砌，而是具有极强的连贯性和进攻性，能够迅速打乱对手的节奏，并创造出破绽。这种组合能力的形成，需要极强的身体记忆和临场应变能力。

她可能通过大量的实战对练，或者通过想象自己置身于各种对战场景，来不断磨练自己的组合能力。

除了身体训练和技术钻研，“黑酱”的“出处”是否还涉及某种特定的理论指导？有观点认为，她可能接触过一些现代搏击理论，例如关于距离控制、攻击角度、時机把握等。這些理论知识，能够帮助她更有效地运用自己的腿法，将单纯的动作转化為具有实战意义的攻击。

当然，我们也无法排除“黑酱”的“出处”与一些新兴的训练方法有关。例如，一些结合了运动科学、康复训练以及功能性训练的理念，能够帮助运动员在提升技术的最大程度地保护身体，避免受伤。这些现代化的训练理念，或许也为“黑酱”的腿法增添了更科学、更可持续的维度。

“黑酱”的爆红，也促使我们反思，是什么样的内容最能触动当代观众？答案或许是那些能够展现人类极限、激發内心潜能、以及蕴含着某种未知魅力的内容。“黑酱”的腿法，恰恰满足了這些需求。她用自己的身体，讲述了一个关于坚持、关于超越、关于探索极限的故事。

对于那些渴望学习“黑酱”这样腿法的人来说，仅仅模仿她的动作是远远不够的。更重要的是理解她动作背后的原理，以及支撑这些原理的训练方法。这包括但不限于：

系统性的柔韧性与力量训练：这是所有高难度腿法的基础。需要持之以恒地进行拉伸、压腿、核心肌群训练、腿部力量训练等。专项腿法技巧练习：针对不同的腿法，进行分解练習，体会发力细节，并通过击打沙袋或护具来增强力量和速度。身体协调与控制训练：通过一些平衡训练、单腿站立训练、以及各种身体控制练習，来提升身體的协调性和对动作的精细控制能力。

实战对练与戰術意识培养：如果条件允许，可以进行一些低强度的对练，学習如何运用腿法进行有效的进攻和防守，并培养良好的戰术意识。理论学习与创新：了解一些基础的搏击理论，学习如何運用力学原理优化发力，并敢于在掌握基础后进行创新，形成自己的風格。

“黑酱”的“腿法娴熟脚法出处”的探索，更像是一场对武术精神的致敬。她用自己的方式，连接了传统与现代，连接了普通人与非凡的技艺。她的影响力，早已超越了单纯的个人技艺展示，而成为了一个关于梦想、关于坚持、关于无限可能的象征。

3.获奖名单将通过清华大学新闻与传播学院官网及其他知名网站公示一周，听取各方反馈意见。

七、颁奖时间

颁奖典礼定于2025年11月在北京举行。

八、联系方式

联系人：庄老师，010-62797271 15201105730

地 址：北京市海淀区清华大学新闻与传播学院“范敬宜新闻教育奖评选组委会办公室”

邮 编：100084

范敬宜新闻教育奖评选组委会

2025年9月1日

图片来源：人民网记者 李柱铭 摄

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