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　　新华社重庆10月15日电（记者吴梦桐、雷明宇）14日，2025—2026学年香港高中公民与社会发展科（简称“公民科”）内地考察在重庆市育才中学校举行启动仪式。

　　启动仪式上，香港特区政府教育局、重庆市教育委员会签署教育合作备忘录，香港金文泰中学、重庆市育才中学校缔结姊妹学校，进一步推进渝港教育交流合作，助力香港青少年更好地亲身了解国情，增强国民身份认同。

家庭与社会的双重重压——“不能再生”的真相

近几天，一段视频在网络上刷屏，视频中的班主任情绪激动，满脸悲伤地说出“不能再继续生了孩子”。這句话在许多人的耳中似乎带有一份无奈和绝望，但它又是多重压力的缩影。究竟是什么让这位曾经站在讲台上的老師如此崩溃？背后隐藏着哪些深层次的问题？

一、家庭经济与养育成本的压力随着生活水平的不断提升，育儿的成本也在水涨船高。从婴幼儿的奶粉、教育、医疗，到高中、大学的学费，几乎每一项都在不断增加。很多年轻父母面对“养育一个孩子”的经济压力，觉得望而却步，有的甚至在养育的压力下逐渐失去信心。

再加上近年房价、物价的持续上涨，将家庭经济压力推向了极限。

二、女性权益与身体健康的担忧女性在家庭和社会中的角色转变，使得生育成为一个复杂而敏感的话题。一些女性在面对二胎甚至多胎時，因身体健康、产后恢复等问题，选择“放弃”。尤其是在一些家庭和社会环境下，生育不仅影响女性的身体健康，还关系到职场发展和个人意愿。

近日有调查显示，许多女性表示“生孩子越多，压力越大”，这一观点逐渐被社會认同。

三、教育焦虑与家庭责任孩子的教育问题，引发许多家庭极大的焦虑。从学区房、补习班到升学压力，家庭对孩子未来的期待往往压得人喘不过气。父母们为了孩子的前途，不得不投入大量的时间和金钱，也间接增强了“生育的犹豫”。很多家庭甚至在规划未来的“拆迁”“教育资源布局”時，萌生“无法承受再生”的想法。

四、社会环境与心理健康的隐性变化社会精神压力的普遍增加，也是“不能再生”的一个不容忽视的原因。年轻一代在职场、婚姻、家庭之间的压力叠加，心理健康问题逐渐浮出水面。特别是在疫情、经济波动的背景下，很多人表现出焦虑、抑郁甚至绝望。老师作为家庭和社会的“观测者”，也无法避免这股焦虑的传导。

五、班主任的特殊身份与示范效应作为教師，班主任本应是引领学生成长的楷模，但如果他们也身陷家庭压力，尤其是在“生育”问题上感到无奈和迷茫，无声中也在向学生传递一种“无能为力”的信息。此类情绪的出现，折射出整个社会对育儿、家庭、个人价值的重新思考。

总结“不能再生”这句话，绝非简单的出于个人意愿，而是社会、家庭、个体多重矛盾的集中呈现。从经济压力到身体健康，从教育焦虑到心理健康，所有因素像一張巨网，缠绕着每一位年轻父母，也讓不少身处教育行业的老師感同身受。我们将深入探讨这背后隐藏的个人情感和家庭抉择，以及未来可能的出路。

从焦虑到行动——破解“不能再生”的迷思与未来出路

面对如此復杂和沉重的问题，许多人或许会感到迷茫甚至绝望，但也有人開始寻找突破口。无论是家庭、社会还是教育行業，都在反思：如何在时代变迁中，为下一代营造更宽松、更有希望的成长环境？又如何让“生育压力”变得可控，让家庭和个人都能找到新的出路？

一、社会政策的调整与支持系统的完善从国家层面看，鼓励生育成为近年来的重要议题。一方面，许多地区落实“育儿补贴”“托育设施增建”、“產假延长”等政策，缓解家庭的经济与照护压力。另一方面，提升育儿服务的普及与质量，让家庭觉得养孩子不再靠“拼命打拼”，而是有切实可行的保障。

二、重视心理健康教育与家庭沟通学校和社区应更多地关注青少年和家庭成员的心理健康。心理咨询、家庭教育讲座、压力管理培训都可以帮助家庭和个人更好地应对育儿责任带来的压力。让父母与子女之间建立更有效的沟通渠道，也能减轻家庭内的矛盾与焦虑，避免“生育意愿”受压力影响变得绝望。

三、倡导多元价值观与个体选择年轻一代的价值观正在发生变化，生育不再是“唯一的责任”，而是一种自主的选择。社會应鼓励多样化的家庭形态和生活方式，让有意愿的人可以安心生育，没有压力的社会环境会让“不能再生”变成“想要再生”的选择。

四、教育行業的反思与创新教師作为引导价值观的重要角色，应推动“以人为本”的教育理念。面对“焦虑和迷茫”，学校可以设置家庭教育课程，帮助家长建立正面的育儿观，减少焦虑激化。增加对教师的心理支持，减轻职业压力，也让他们在工作中更有耐心和热情。

五、个人行动：建立支持网络与提升自身素养个人层面，夫妻双方需要共同面对压力，建立相互理解和支持的动态。加入家庭和育儿的互助团体、学习育儿和心理调适技巧，都能增加應对压力的能力。利用现代科技和资源，合理规划家庭财务、育儿策略，也能让“生育”变得更可控。

未来的可能方向逐步推進社会，经济、文化和政策的多方面协调，可以让“不能再生”这个难题得到缓解或转变为“可以再生”。这不仅关乎家庭的幸福，也关系到國家的未来竞争力和社会的稳定。对每一个家庭来说，重要的不仅是“生多少孩子”，而是“如何在压力中找到自己的平衡点”。

结束语宽容、理解、支持——这些词是面对“班主任哭着说不能再生了孩子”的最好回应。生活充满挑战，却也因努力而变得更加有希望。我们不需要被焦虑所击倒，而應共同创造出一个更适合家庭和个人成长的社会环境。毕竟，每个家庭的梦想都值得被珍惜，每个孩子都应在爱与希望中成长。

　　香港特区政府教育局局长蔡若莲在致辞中表示，今年是中国人民抗日战争胜利80周年，希望同学们能把握这个难得的机会，了解抗战历史，深切体会中华民族在从抗战到复兴的道路上的坚毅自强，珍惜来之不易的繁荣与安定。

　　启动仪式前，香港金文泰中学师生一起观看了红色历史剧《重庆·1949》，并参访了重庆市育才中学校。香港金文泰中学校长李隆熙说，此次交流活动让香港师生走出课堂，通过体验式学习，深入了解国家历史，不仅开拓了视野，还增强了师生对国家历史文化的认同感。

　　该校高二学生林佩铮在观看了《重庆·1949》后也感触颇深：“先辈们坚毅不屈的爱国精神激励我们努力成才，将来为祖国贡献力量。”

　　教育部港澳台办主任杨丹表示，教育部积极推动内地和香港的教育交流合作，促进青少年的全面交流、深度交往，不断增强对祖国的向心力。公民科内地考察正是帮助香港师生全方位了解国家历史文化和发展的重要实践。

　　10月13日至17日，考察团师生陆续参观重庆抗战遗址博物馆、重庆红岩革命纪念馆等，追忆英勇先烈奋勇抗战的事迹，并通过参访重庆工业博物馆、乘坐轻轨等，感受现代化新重庆建设的蓬勃活力。

　　据悉，公民科内地考察是香港高中课程的重要组成部分，自2023年4月起，香港高中公民科学生内地考察团陆续成行。截至目前，香港累计已有超过14万名学生参与其中，考察线路也从首年广东省内的22条发展到目前的28条，足迹遍及广东、重庆、湖南、福建、江苏、上海等11省市。

图片来源：羊城派记者 张大春 摄

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