当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

11月1日，由生态环境部环境与经济政策研究中心主办的中国环境战略与政策学术年会在北京召开。会议以“聚焦建设美丽中国 展望‘十五五’生态环境保护”为主题，围绕学习贯彻党的二十届四中全会精神及“十五五”时期生态环境保护的形势目标、关键领域和政策导向等进行深入交流研讨。

会议强调，“十四五”时期，我国坚定不移走生态优先、绿色发展道路，美丽中国建设迈出重大步伐、取得新的重大成就。一是系统谋划顶层设计，推动实现从重点打好污染防治攻坚战向全面推进美丽中国建设的跨越式转变。二是围绕高质量发展首要任务，着力推动减污降碳协同增效，绿色低碳转型步伐加快。三是坚持精准、科学、依法治污，强化生态保护修复统一监管，推动生态环境质量持续改善。四是秉持人类命运共同体理念，深度参与全球环境与气候治理，充分展现负责任大国担当。

会议指出，“十五五”时期在基本实现社会主义现代化进程中具有承前启后的重要地位。新征程上，要深刻理解把握所处历史方位，锚定美丽中国建设目标，以更高站位、更宽视野、更大力度、更实举措谋划和推进生态环境保护工作，协同推进降碳、减污、扩绿、增长，深入推进经济社会发展全面绿色转型，深入推进污染防治攻坚和生态系统优化，深入推进现代化生态环境治理体系和治理能力建设，以高水平生态环境保护支撑高质量发展，共同推动美丽中国建设取得新的重大进展。

本次年会以“聚焦建设美丽中国 展望‘十五五’生态环境保护”为主题设1个主会场，围绕“十五五”生态环境保护面临的形势与展望、生态环境保护制度体系、气候变化治理体系、绿色科技创新等核心议题设置4个平行分会场。来自相关部委、科研院所、地方政府、行业企业、新闻媒体等代表共计约150人参加了会议。（记者 左宇坤）

一周七天，无人可依，我的世界逐渐崩塌

也许每个女人都曾幻想过婚后有一个温暖的港湾，可现实很容易把这种甜蜜变成荒凉的沙漠。我的故事，也许只是千万类似故事中的一个缩影。丈夫长时间的出差，让我从最初的理解变成了孤独，从习惯的相伴变成了无声的等待。

刚开始的几天，我还试图用繁忙填满每一寸空闲：工作、打理家务、陪孩子。可是慢慢的，孤独感开始像潮水般涌来，淹没了所有的理智。我会在深夜里翻来覆去，脑海中不断浮现出他的影子——那种空缺，竟如此巨大，仿佛失去了生命的全部意义。

一开始，我试图用朋友圈的热闹、电视剧的喧嚣来缓解孤独。可是无论怎样热闹，心底那一片空白依旧无法填补。每当夜深人静时，那份孤寂如影随形，令我几乎崩溃。甚至开始怀疑自己是否还能坚持，是否还能找到属于自己的那份安宁。

实际上，没有任何人能真正理解那种“七天无他人陪伴”的痛苦。尤其是当身边的朋友都在谈论家庭的温暖与幸福时，我却陷入了无限的焦虑。这份焦虑逐渐演变成愤怒，愤怒于生活的不公，也惶恐于未来的不确定。

我开始质疑自己，是否太软弱，是否不够坚强。每天都在与自己的心魔斗争，一次又一次试图找回那份理智——但时间似乎在无情地吞噬它。孤独如同魔鬼，逐渐侵蚀着我所有的理性，甚至讓我在某些夜晚忍不住质疑：这样的生活，到底还有没有希望？

就在我快要失去所有的理智時，我逐渐意识到，不能再这样任由孤独吞噬自己。也许，唯一的出路，是主动去面对它，学会从孤独中找到属于自己的力量。于是，我开始尝试改变自己的心态，从被动接受转為主动应对。这也是一段关于心灵成长的旅程。

——但是，面对這样长久的孤独，距离远比你想象的难以逾越。你会發现，喧嚣之外的孤寂，才是真正折磨人心的夜晚。而在那一片黑暗中，你唯一能依靠的，还是你自己。

接下来的日子，我开始试着用更宽容的眼光去看待自己，也开始懂得，失去并不是终点，而是一次重新审视自己生命的开始。这一周的孤独，开启了我内心深层的某种觉醒。

学会愛自己，才能扛起生活的全部重量

如果说，第一个部分是关于痛苦的自我认识，那么第二部分则是我如何在孤独中找到自己的坚韧。

当丈夫长时间不在身边，我意识到，我的幸福不应全靠他一个人来赋予。在这个过程里，我开始不断挖掘内心的潜力，尝试去爱自己。虽然孤独依旧，但我学会了用一些小方法与自己“对话”，慢慢修復那被孤寂撕開的心。

我开始每天给自己找一个小目标：比如做一顿自己喜欢的饭菜、读一本书、或是散一次步。每次完成后，那份满足感都让我觉得生活依然值得期待。慢慢的，我发现，自己其实可以在孤单中找到快乐，只要你愿意去努力。

我还加入了本地的兴趣小组，结识了许多志同道合的朋友。我们一起聊天、分享生活，甚至在周末一起去短途旅行。这些新的关系，为我的生活添加了不少色彩，也让我感受到来自外界的温暖。这是我第一次意识到，孤独并不可怕，可怕的是自己拒绝去寻找光明。

更重要的一点是，我重新认识了自己。那份因孤独而变得脆弱的心，在不断的反思与调整中变得坚强。学會了包容自己的情绪，不再把情绪压抑到最深处，而是敞開心扉去面对、去理解。在这个过程中，我学会了如何与孤独和平共处，也明白了自己真正渴望的是什么。

有人说，爱自己，是一场漫长的修行。这句话在我身上得到最完美的验证。没有人能像自己一样，成為最好的依靠。那段“丈夫不在一周七天我失去了理智”的時光，讓我明白，无论生活多么艰难，我们都要学会在苦難中找到希望的火花。

如今，虽然丈夫仍在外奔波，但我已不再害怕孤单。因为，我知道，自己有足够的勇气与智慧去面对一切。这一切的转变，都是从接受孤独、重新爱上自己开始的。

也许，很多女人都像我一样，曾迷失在孤独的黑夜中，但只要愿意，任何人都可以在黑暗中找到属于自己的光。那一周的孤独，教會我如何坚强，教会我如何爱自己，也让我明白，只有自己，才是生命最坚实的依靠。

图片来源：人民网记者 廖筱君 摄

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