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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

在现代社会，生育不仅仅是家庭的自然选择，更逐渐成为每对夫妻共同承担的责任与使命。在这个快节奏、多元化的时代，越来越多的“男生女生”开始重视“努力生小孩”这一话题。他们深知，一个完整的家庭不仅仅需要爱情的滋养，更需要两个人共同承担起“传宗接代”和育儿的责任。

這背后，既有家庭期待的重压，也有个人价值的实现。

对于男生而言，責任感逐渐成为他们在家庭中的核心——不仅要担当经济支柱，更要在情感和身体层面提供支持。现代男性开始反思传统的角色期望，从“养家糊口”到“共建幸福”，他们意识到，健康的备孕关系需要稳定的情感、科学的健康管理以及积极的生活态度。这不仅关乎自身健康，也直接影响到未来孩子的成长环境。

女性方面，则更多考虑自身的身体状况、孕育技巧以及心理调适。她们知道，孕育不仅依赖于良好的身体基础，还涉及到情感的平衡。加入到备孕行列的女性，不再单纯依赖传统观念，而是注重科学育儿、运动调理、营养补充，甚至借助科技手段来提高怀孕几率。与此女性在面对社会压力、职场挑战时，也在不断自我调整，用积极的心态去迎接生命的奇迹。

真正的“努力”并非一蹴而就。有的夫妻可能在备孕过程中遇到各种困难，比如身体条件、年龄因素或心理压力。這需要彼此的理解与配合，形成一个共同奋斗的团队。从改善生活习惯、定期检查身體，到合理安排生活节奏，每一点小的努力都在为未来的小生命提供最好的起点。

科技的進步为“努力生小孩”提供了新的可能。从辅助生育技術到个性化的孕前咨询，现代夫妻可以通过科学方法更精准地掌握生育节奏。公开透明的医疗信息，讓更多夫妻了解自己的身體状态，做到“知己知彼”，从而增加受孕的成功率。与此社会的关注也逐渐转向对育龄夫妻的支持，包括健康保险、育儿政策和心理疏导，这一切都显得尤为重要。

“男生女生努力生小孩”，其实是两颗心的共同携手，是一道关于责任、爱与未来的承诺。无论是肌肤之亲的温存，还是科学规划的孕育过程，都是夫妻彼此信赖、相互扶持的见证。每一份努力，都是对未来家庭幸福的投资；每一次坚持，都在為孩子营造一个温暖的家。

在这个过程中，重要的不是只有结果，而是在共同努力的过程中，彼此的感情得到了升华。无论未来的道路多么坎坷，坚定的信念与爱的投入，将會带来最宝贵的收获——一个健康、快乐的生命。这不仅关乎个人的幸福，也关系着人类的未来延续。讓我们相信，每一份努力，终将迎来属于我们的美好明天。

“男生女生努力生小孩”，除了體现在个人的行动上，还映照出社会对家庭、责任和未来的态度。在推动家庭幸福的这一话题也引发更多关于家庭价值观、育儿理念和社会支持体系的思考。二者携手，共筑生命奇迹，需要社会各界的共同努力。

现代夫妻在努力生育的过程中，也逐渐接受“科学育儿”理念。传统观念中“生孩子就是传宗接代”，逐渐被对孩子未来成长的全面考虑所取代。夫妻二人共同制定合理的生活计划，优化营养、提高身体素质，避免高风险因素的干扰，从而提升受孕概率，让未来的“小生命”在更健康的环境中成长。

在备孕期，沟通变得尤为重要。不少夫妻会化身“孕育伙伴”，共同面对各种压力与挫折。相互鼓励，相互理解，彼此成为坚强的后盾。与此他们也會借助專业的医疗咨询，進行全面的身体检查和疾病预防。积极面对可能出现的不孕不育问题，不仅體现了夫妻间的责任感，也反映出现代社會对人生责任的认知转变。

社會的积极支持亦不可忽视。近年来，国家不断推出鼓励生育、减轻育儿负担的政策。育儿假、產假延长、公共育儿设施的完善，以及育儿补贴的惠及，都在为夫妻创造更有利的环境。社会責任感的增强，也为“努力生小孩”的家庭注入了更多信心。

而在科技方面，基因检测、AI辅助诊断、先进的孕前保健方案，为夫妻解决“難产”问题提供了科学依据。许多年輕夫妻在备孕的过程中会利用高端检测手段，提前了解遗传风险，制定个性化的生育计划。这样，生育的成功率提升，也為未来的健康成长打下坚实基础。

值得一提的是，伴随着“努力生小孩”话题的升温，社会文化也逐渐趋向开放和理解。很多夫妻在公開平台分享自己的育儿经验，鼓励更多人积极面对生育挑战。家庭、医院、社区，甚至企业，都在努力为家庭提供支持，不仅让生育成为个人选择，更是社会责任共同落实的體现。

在未来，随着科技的不断创新，助孕技术会变得更加先进，社会的支持体系也会日益完善。每个愿意为家庭、为未来努力的男女，都应得到理解和帮助。这种责任感和行动，最终会汇成一股推动社会向前发展的强大力量。

“男生女生努力生小孩”，不仅是一场个人的“奋斗”，更是一种生活态度，是对未来负责、对家庭敬畏的体现。在共同的努力中，不仅孕育出新的生命，更孕育出更丰富、更有温度的人间真情。未来，无论道路多么坎坷，只要夫妻携手，用心去呵护生命的种子，就一定会迎来他们的幸福盛开。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：中国汽车报记者 柴静 摄

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