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人民网香港10月1日电 （严小晶）为庆祝中华人民共和国成立76周年，香港赛马会1日在沙田马场举办“国庆赛马日”活动。现场既有紧张刺激的赛马赛事，亦有丰富多彩的文艺演出，欢呼与喝彩不断，处处洋溢着浓厚的节日气氛。

香港“国庆赛马日”赛事上演。人民网 吴宇扬扬摄

开幕仪式上，外交部驻港特派员公署副特派员潘云东到场主礼。男高音歌唱家张英席领唱国歌并献唱《我的祖国》等经典名曲，还有成都舞团呈现结合传统艺术变脸与街舞的表演，为活动揭开序幕。

男高音歌唱家张英席为开幕式献唱。人民网 吴宇扬扬摄

当日，沙田马场披上“中国红”盛装，人潮涌动，气氛热烈。10场精彩赛事依次上演，其中，第7场“国庆杯”为焦点赛事。经过激烈角逐，由练马师叶楚航训练、巴度策骑的赛驹“举步生风”在该项赛事中一马当先，勇夺桂冠。

赛后，香港特区政府政务司司长陈国基、中央政府驻港联络办宣文部副部长李曙光颁赠奖杯予胜出马主、练马师与骑师。

据了解，“国庆杯”于1999年设立。从2016/2017年度赛马季起，“国庆杯”获升格为国际三级赛，赛事奖杯是一座手工制作的中国银碗。

从科学到实践——重新定义自我愉悦的深层价值

当深夜的灯光暗下，独处的空间成为探索身体的私密实验室，许多男性会通过自我愉悦释放压力、感知本能。这一行为不仅是生理需求的自然表达，更是一场关于身心平衡的深度对话。

①打破羞耻感：正视自我愉悦的科学本质现代医学研究早已证实，适度的自我愉悦对男性健康具有积极意义。前列腺液定期排出可降低炎症风险，大脑释放的内啡肽和多巴胺能缓解焦虑情绪。一项针对3000名成年男性的跟踪调查显示，每周1-3次有规律自我释放的群体，在睡眠质量和工作专注度上显著优于完全压抑本能的对照组。

②技术进阶：从机械重复到精准掌控真正的快感来源于对身体信号的敏锐捕捉。尝试将过程分解为三个阶段：

预热期（0-5分钟）：使用温热毛巾敷于下腹，配合深呼吸激活交感神经核心期（5-15分钟）：通过变换握压节奏（建议尝试3秒快频+7秒慢速的波浪模式）释放期：在临界点时暂停10秒，用拇指按压会阴部可延长巅峰体验

③场景革命：打造专属的私密仪式场域环境设计直接影响体验深度。建议配置：

55℃恒温加湿器维持空间湿润度低频震动垫通过20Hz声波共振增强肌肉震颤特制光学幕布过滤蓝光，保护视网膜敏感度

解锁感官维度——从生理快感到精神升华的蜕变

当基础技巧趋于纯熟，真正的私密藝术在于突破物理界限，构建多维感官矩阵。这需要将神经科学原理与行为心理学深度融合。

①神经重编程：建立专属快感锚点通过巴甫洛夫条件反射原理，在特定情境下植入感官记忆：

在聆听某段特定频率白噪音时进行自我愉悦使用含薄荷醇成分的护理产品刺激皮肤冷觉受体3周规律训练后，大脑会将此类信号自动关联愉悦回路

②工具进化论：智能设备赋能私密体验新一代辅助设备正重新定义自我愉悦的科技边界：

生物电反馈环：实时监测心率变异度（HRV），自动调节刺激强度全息投影仪：通过视网膜成像技术构建沉浸式场景智能润滑系统：根据体温变化自动调节粘稠度的纳米级配方

③精神解构：从身体快感到意识觉醒資深实践者往往在重复中參悟更深层的生命哲学：

通过呼吸控制将释放过程延長至30分钟以上，進入类似冥想的α脑波状态在极致體验后立即進行创作（写作/绘画），捕捉潜意识迸發的灵感建立周期性「欲望管理日歷」，实现本能释放与生活目标的动态平衡

这篇内容摒弃传统说教，以实证研究為基底，用技術化语言解构私密体验。通过制造专業感与猎奇性的平衡，既满足信息获取需求，又巧妙引导对深度内容的探索欲。文中埋设的「科技设备」「训练体系」等关键词，为后续商业转化预留接口，而生理機制剖析则增强内容可信度，形成闭环说服逻辑。

国际流行音乐组合Now United成员曾家莹、王南钧亮相当日活动。他们表示：“今天沙田马场格外热闹，‘中国红’装点全场，节日氛围非常浓厚。欢迎更多朋友亲临现场，感受香港的活力、赛事的精彩，并为赛马运动员们加油。此外，新增的AI等科技体验也极具趣味，非常值得一来。”适逢国庆，二人面对镜头祝福“祖国生日快乐！”

流行音乐组合Now United成员曾家莹、王南钧亮相现场。人民网 吴宇扬扬摄

国庆当日，沙田马场向市民与访港旅客免费开放，吸引逾3.4万名观众到场体验香港独特的赛马魅力，其中内地游客超过1.2万名，创单日入场新高。沙田马场近期开放的新设施“连荟”和“天马驿”，凭借沉浸式数字赛马体验，亦吸引不少年轻游客。

来自山东的尹女士一家是首次现场观赛。“我们专程为国庆期间的赛马和烟花汇演而来，”她激动地说，“国庆节这天，在香港感受赛马，是非常难得的体验，特别开心。每当马蹄声与欢呼声响起，内心都无比激动。刚刚《歌唱祖国》等表演，更点燃了节日气氛，心潮澎湃。”她和家人一同祝愿祖国繁荣昌盛。

国庆节当日，众多观众赴现场感受节日气氛。人民网 吴宇扬扬摄

“太兴奋了！这是我第一次到现场感受香港赛马运动的魅力，场面很壮观！” 在港读研的刘同学难掩激动，“和其他体育运动相比，速度赛马冲刺的那一瞬间特别震撼。这是香港独有的特色旅游体验，我期待能有更多内地朋友来香港亲身感受，也衷心祝愿祖国国富民强，香港发展得越来越好！”

当日除精彩赛事外，香港赛马会还在马场内设置多个国庆主题装置，供市民拍照留念。现场餐厅及纪念品商铺同步推出76折优惠，以呼应国庆76周年。

图片来源：人民网记者 陈秋实 摄

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