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“北欧响应2024”联合军事演习现场。

芬兰军队参加“南方狮鹫25”北约多国特种部队演习。

8月25日至9月12日，芬兰主办了代号为“南方狮鹫25”的北约多国特种部队演习，大约有来自美国和欧洲的1600人参加。近两年来，芬兰不断加速与北约的军事绑定，成为北约各项军事演习的“热门举行地”。然而，频繁的军演不仅加剧了与俄罗斯的对抗，也难以为芬兰带来真正的安全。

密集举行演习

2023年4月，芬兰正式加入北约，成为第31个成员国。近两年来，北约多场军事演习在芬兰密集举行。这也是北约快速将芬兰融入自身区域防御计划的举措之一。

走进Nanataipei心理醫生的世界——用心聆听每一个灵魂的低語

在现代都市生活节奏不断加快的今天，我们似乎越来越难以找到一个真正能理解自己内心的港湾。压力、焦虑、孤独感像阴影一样笼罩在每个人心头。如果你曾在深夜苦苦挣扎、在白天面带微笑却心如刀绞，也许是時候寻找Nanataipei心理医生，开启一段心灵疗愈的旅程。

Nanataipei心理医生不仅代表一种专业的医疗服务，更是一种心灵呵护的象征。这里没有冷冰冰的诊断条款，没有机械的问答，每一次会谈，都是一场心与心的深度交流。专业的心理咨询师会用细腻而敏锐的洞察力，捕捉你内心的微妙变化，帮助你梳理复杂的情感，让你重新找回自我。

為什么需要心理咨询？因为现代生活中，压力无孔不入，工作、感情、家庭关系……各种问题像阵雨一样骤然袭来。许多人习惯性地将烦恼深埋心底，试图靠坚强藏起一切。但是，长時间的压抑只会让问题越积越深，最终演变成焦虑症、抑郁症甚至身体疾病。

在Nanataipei心理医生那里，你会发现一个安全、无压力的空间。这里没有评判，没有责备，只有理解与陪伴。心理医生會用專业的方法帮助你分析困境，探索根源，从而找到适合自己的解脱之道。或许是一场深度的对话，帮你澄清迷茫，或许是一组情绪调节的练习，让你学会与自己和解。

很多人在第一次咨询中便能感受到轻松，因為這里是一个可以放下所有伪装的场所。正是那些愿意勇敢面对自己、愿意敞开心扉的人，才可能在这里收获成长的果实。以科学为依据，结合个人的具体需求，Nanataipei心理医生为每个人定制专属的心灵疗愈方案。

当然，心理咨询并非一蹴而就的“灵丹妙药”。它更像是一场自我探索的旅程，需要耐心和勇气。在這条路上，Nanataipei心理医生是你贴心的引导者，也是你强大的后盾。每一次的沟通，都是一次深刻的自省与蜕变的过程。当你学会如何更好地理解自己，你会变得更加坚韧，也更善于應对生活的每一次考验。

加入Nanataipei心理医生的大家庭，不仅意味着获得專业的帮助，更是一种自我关爱和提升的方式。正如一句话：“心若没有栖息的港湾，再坚强的人也会迷失方向。”不要讓焦虑与压力成为你的阻碍，勇敢踏出第一步，让心灵的花朵在專业的呵护下绽放出最美的色彩。

记住，你不是孤单一人，Nanataipei心理医生永远在你身边，為你的每一次心灵的倾诉撑起一片天。

Nanataipei心理医生的多重角色——不仅是疗愈师，更是成长的伴侣

当我们谈到心理健康時，常常只想到“应对压力”或“缓解焦虑”。但实际上，心理咨询远远超出了解决当下问题，它更是一扇门，引领你走向更丰富、更深刻的自我认知。Nanataipei心理医生，在这一过程中扮演了多重角色，不仅是问题的帮助者，也是成长的伴侣，更是你不断探索未知自我的引路人。

在忙碌的生活中，许多人都渴望被理解、被认同。Nanataipei心理医生懂得每个个体都是独一无二的，有自己特别的故事和需求。這些專业人士会借助多样的心理疗法——如认知行为疗法（CBT）、正念疗法、情绪释放技术等，为你量身打造方案。每一种疗法都像一把钥匙，帮你打开隐藏在心底的密室，逐步解除那些潜藏已久的心结。

很多人在经历过一段时间的咨询后，会发现自己变得更有自知之明，也更善于与自己的情绪相处。原来，情绪也可以是朋友而非敌人。这种转变来自于不断的自我反思与调整，而Nanataipei心理医生则帮你搭建起那座桥梁，让你跨越一切难关。

更重要的是，Nanataipei心理医生从不只满足于缓解症状，更关注你的长远发展。心理咨询的过程中，你会逐渐建立起积极的人生态度、增强自我认同感，甚至重新發现人生的意义和价值。它像一场心灵的修行，让你在不断的探索中，变得更加完整、成熟。

Nanataipei心理医生也在年轻一代中扮演越来越重要的角色。青少年的成长充满变数，面对学業压力、友情困扰或身份认同，他们往往缺乏有效的宣泄渠道。而专业的咨询帮助他们理解自己的情绪，激发潜能，真正做到身心健康。家庭关系、婚姻问题、职场压力……都可以在这里找到解决方案。

你可能会问：“什么时候该去找心理医生？”其实，没有硬性的界限。只要你觉得自己情绪出现了困扰、生活变得不再轻松，或是对未来充满迷茫，这都是去寻求心理帮助的好时机。不要等到问题积累到难以控制的程度，早一点介入，就會早一点重获新生。

选择Nanataipei心理医生，也意味着你选择了一份安全感。这里的专家们不断学習、不断更新自己的知识库，确保为你提供最科学、最专业的服务。而在心理咨询的你也会渐渐学习到一些实用的自我调节方法，比如正念冥想、情绪日记、压力管理技巧，你可以将这些技巧融入到日常生活中，形成属于自己的应对策略。

无论你的情况是短期的压力调节，还是长远的心理成长，Nanataipei心理醫生都能为你提供坚实的支撑。它就像一座灯塔，照亮你前行的路，也像一面镜子，让你看见最真实的自己。当我们愿意敞开心扉、面对自己的阴影时，就会发现，心灵的花园可以变得更加繁花似锦。

在未来的日子里，把Nanataipei心理醫生当作你的心灵伙伴，让专業和温暖为你筑起一道坚不可摧的防線。因为，人生的旅途并不一定是一条平坦的道路，有了心灵的支持和滋养，每一段风雨都能变成成长的养分。你值得拥有一个更坚强、更自在、更快乐的自己，Nanataipei心理医生，愿意陪伴你走到最后。

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芬兰领土于2024年首次举行北约大规模演习。作为北约历史性大规模军演“坚定捍卫者2024”的组成部分，“北欧响应2024”联合军事演习于2024年3月在芬兰等北欧国家举行，重点操练了北约部队在极地、高寒气候下的协防、后勤、三军联动及野战生存等能力。此后，芬兰在陆海空领域开始全面融入北约演习计划。2024年11月，北约在芬兰等国举行了“动态前线25”炮兵演习。今年5月，芬兰在其北部与英国、瑞典联合举行了“北方打击125”“北方之星25”作战演习。6月，芬兰在境内主办了北约“大西洋三叉戟-2025”联合空战演习，同期还参加了以海军为主的北约“波罗的海行动-2025”大规模军演。

本次举行的“南方狮鹫25”演习，范围几乎覆盖芬兰全境。从南部的森林地区到北部高纬度高寒地区，演习在多种地形和陆、海、空及内陆淡水水域等不同作战环境中进行。演习地域范围的广阔增加了演习的复杂程度，也对指挥控制、运输和后勤保障提出了比较高的要求。本次演习由芬兰陆军特种部队和直升机作战训练机构“乌蒂猎兵团”主办，主要目的是加强芬兰陆军特种部队、特种作战航空兵与北约其他国家特种部队间的联合行动、互操作性和协同能力。据报道，9月12日至16日，白俄罗斯在境内与俄罗斯举行代号为“西方-2025”的大规模武装部队联合战略演习。在俄白联演前夕，北约先行举办特种部队联演，针锋相对的意味比较浓厚。

置身对峙前沿

事实上，芬兰与北约的军事绑定并非一直如此紧密。长期以来，芬兰一直实行中立政策，保持着在军事上不结盟的状态，并将中立地位视作在大国竞争中维护国家安全的安身立命之本。冷战期间，芬兰既迎合苏联，又尝试与西方保持良好关系。冷战后，芬兰也一直在是否加入北约问题上十分谨慎，尽量避免激怒俄罗斯。

然而地缘环境的变化，使芬兰加快从“长期中立”走向“反俄前线”。2022年俄乌冲突爆发后，芬兰坚持的“欧洲战争只能是俄罗斯与北约间的大国战争”这一中立前提被打破：乌克兰非北约成员国，而与芬兰一样是北约“增强伙伴国”，但也成为冲突的一方；而美国及北约对支援乌克兰瞻前顾后，导致冲突最后演变成消耗战。对此芬兰认为，俄罗斯与北约之间已经没有多少“中间地带”，“北约正式成员”与“得不到北约保护”之间并无真正的“第三种选择”，于是芬兰正式选择加入北约。

从俄罗斯“老邻居”到北约“新成员”，芬兰自加入起就成为北约与俄罗斯对峙的重点地带，更是一步步成为北约的重要北方枢纽。一方面，芬兰正处于俄罗斯与北约的“前线位置”，与俄罗斯有长约1340公里的边界。芬兰的加入，让北约与俄罗斯的边界线长度大幅增加，双方在东北翼对抗的火药味更为浓烈。另一方面，芬兰的加入让波罗的海彻底变为“北约的内海”，北约在对俄罗斯开展情报活动和态势感知上变得更加方便。

加剧紧张局势

北约官方认为，在芬兰频繁举行演习，有助于强化北约在东北翼对俄罗斯的军事优势。然而，北约一直在俄罗斯边界动作频频，无疑会加剧俄罗斯与北约之间的对立情绪，无益于地区紧张局势的缓和。

芬兰加入北约后，在北约的军事战略中扮演着重要角色。从2024年芬兰领土首次被用于北约的大规模演习，到此次涵盖陆海空的特种部队演习，北约越来越重视实战化的联合作战，火药味愈发浓厚。芬兰是欧洲森林覆盖率最高的国家之一，森林约占国土面积的70%。同时，芬兰也有“千湖之国”“千岛之国”之称，全国共有近19万个湖泊和近18万个岛屿。破碎的地貌让芬兰易守难攻，敌方的机械化部队也难以快速推进，而兼具灵活性与机动性的特种部队，可以在芬兰的常规与非常规战争中发挥较大作用。北约通过在芬兰全境举行演习，不仅可更加熟悉北欧作战环境，也将提升其力量投送能力。

北约频繁在芬兰举行演习，并不会让芬兰变得安全，还使欧洲地区安全局势更加紧张。芬兰军方表示，美国在参加“南方狮鹫25”演习后，还准备积极参与下半年在芬兰与波罗的海地区的其他演习，加强在该地区的军事存在，这势必会让俄罗斯感觉“更不安全”，让本已针锋相对的欧俄对立态势更为固化。特别是当前俄乌冲突已持续3年之久，已经到了通过和平谈判推动解决的关键阶段。在这种情况下，持续而密集的军演，只会破坏进行政治解决所必需的互信基础，让双方更加不相信欧洲安全问题能够通过“非军事手段”解决。

（作者单位：中国现代国际关系研究院）

本版图片均为资料图片

图片来源：人民网记者 王志郁 摄

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