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范敬宜先生是我国声誉卓著的新闻工作者和卓有建树的新闻教育家。为继承和发扬范敬宜先生的新闻教育思想，激励新闻人以范敬宜为楷模，为中国新闻事业发展贡献力量，由人民日报社、经济日报社、中国外文出版发行事业局、辽宁报刊传媒集团（辽宁日报社）、大众报业集团、海南日报报业集团和清华大学新闻与传播学院共同发起倡议设立“范敬宜新闻教育基金”。基金的设立还得到了范敬宜亲属及社会各界的大力支持。

“范敬宜新闻教育基金”面向全国设立“范敬宜新闻教育奖”，从2013年开始评奖，每年一次，是我国新闻教育界的重要奖项。

范敬宜新闻教育奖包括三个奖项：

新闻教育良师奖：奖励在培育新闻传播人才方面做出突出成绩的教师；

新闻教育良友奖：奖励热心新闻传播教育的新闻业界人士；

新闻学子奖：奖励有志于从事新闻传播事业的优秀学生。

第十三届范敬宜新闻教育奖的评选，采用单位推荐与个人申报相结合的方式产生候选人，邀请各传媒单位、新闻院校的资深专家及学者组成评审委员会进行评选工作，由基金理事会确定最终表彰名单，举行表彰活动并对获奖者进行奖励。

希望通过范敬宜新闻教育奖的评选，激励更多青年学生热爱新闻工作，投身新闻事业；鼓励更多教师在新闻教育战线上辛勤耕耘，培育人才；推动更多的新闻业界人士关心新闻教育，指导新闻学子成长。

第十三届范敬宜新闻教育奖评选细则

一、评奖时间

2025年9月1日开始启动和受理申报，并通过各种媒体形式在学界和业界广泛传播。9月30日单位推荐和个人申报截止，10月进行专家评审和基金理事会审核，11月举行颁奖典礼。

二、奖项设置

新闻教育良师奖不超过2名（奖金10000元/人）

新闻教育良友奖 1名（奖金10000元）

新闻学子奖不超过 10名（奖金6000元/人）

含特等奖 1名（奖金10000元）

三、申报范围

新闻教育良师奖：中国内地高校从事新闻教育的教师

新闻教育良友奖：参与高校新闻教学和人才培养工作的新闻机构工作者

新闻学子奖：中国内地高校在读或毕业一年以内的本科生、研究生

四、申报条件

新闻教育良师奖：

1．热爱新闻教育事业，辛勤耕耘，默默奉献，德艺双馨；

2．在新闻人才培养上投入足够精力，是学生的良师益友；

3．已经培养出一定数量的优秀新闻工作者，成果显著。

新闻教育良友奖：

1．重视新闻人才的培养，长期支持新闻教育；

2．长期在新闻院校兼课、讲座及共同培养学生；

3．为新闻院校发展提供各种社会资源和其他形式的帮助。

新闻学子奖：

1．学习努力，品学兼优；

2．热爱新闻事业，毕业后有志从事新闻工作者优先；

3．具有一定社会影响力的新闻作品发表（尤其是与年度国家社会发展重大议题相关，如弘扬伟大抗战精神、铸牢中华民族共同体意识、提升国际传播效能、发展新质生产力和推动高质量发展、反映生态环境保护成就等方面的作品）。已经毕业的学生，其申报的作品必须是在校期间完成的。

五、申报方式

1．单位推荐及个人申报相结合（被单位推荐者不再填写个人申报表格）。

3．往届曾申报过本奖项“良师奖”和“良友奖”的申报者，仅需重新填写申报表。附加材料如与以前相同，可不再报送；如有补充，仅提交补充部分。

六、 评选办法

1．聘请学界和业界专家组成评审委员会，对申报材料进行评审。评审委员会由7-9名专家组成，主任由第十二届全国人大教科文卫委员会主任委员柳斌杰担任。

2.由基金理事会最终确定获奖名单及奖励金额。

重塑时间，生命无限延伸

你是否常常觉得一天24小时太短，恨不得时间能够倒流，让你有更多机会去完成那些未竟的事业，去陪伴那些珍视的人，去探索那些心心念念的远方？我们都被“睡眠”这个生物钟设定得死死的，每天必须浪费掉将近三分之一的人生，用于意识的沉寂。想象一下，如果有一天，你可以选择“不睡”，那将意味着什么？

“睡眠不求”APP，正是这样一款挑战生理极限、重塑时间概念的黑科技产品。它并非让你真的摆脱睡眠，而是通过一系列前沿的生物电信号调控技术，模拟深度睡眠的修复效果，极大地缩短了身体所需的实际休息时间，甚至在某些情况下，可以让你在极短的休息后，便能恢复到比充足睡眠更充沛的精力状态。

这听起来像是科幻小说里的情节？不，這已经是触手可及的现实。

我们知道，睡眠的核心功能在于身体的修复、记忆的巩固以及能量的补充。传统意义上的睡眠，是身体进行这些修复过程的唯一途径。“睡眠不求”APP通过其独有的“仿生睡眠场”技术，能够在你清醒的状态下，精准地引导和增强大脑的修復机制。想象一下，你躺在床上，不需要昏沉入睡，只需戴上APP配套的智能设备，伴随着舒缓的引导音频，你的大脑便开始了一场高效的“内部维护”。

细胞修復加速，神经递质得到优化，疲劳因子被迅速清除。短短的30分钟，甚至15分钟，你就能体验到相当于8小时深度睡眠的恢复效果。

这不仅仅是节省時间，更是生命本身的无限延伸。你不再是被动地被时间推着走，而是成為了時间的掌控者。那些曾经只能在梦里实现的愿望，现在都有了实现的可能。你想学習一门新的語言，掌握一门新的技能？你终于可以拥有足够的晚间时间，沉浸在知识的海洋里。你想花更多的時间陪伴家人，给孩子讲睡前故事，给愛人一个温暖的拥抱？现在，你可以在每一个夜晚，拥有更充裕的陪伴时光。

你想去旅行，去那些曾经因假期不足而却步的地方？现在，你拥有了“睡”觉之外的更多时间，去丈量这个世界。

“睡眠不求”APP的出现，是对传统生活模式的一次彻底颠覆。它不是让你变成一个不需要休息的機器，而是让你更高效、更有选择性地利用你的休息時间。它让你从“被睡眠绑架”的困境中解脱出来，成为一个真正掌握自己生命节奏的自由人。

我们常常说“时间就是金钱”，但事实上，时间比金钱更宝贵。金钱可以再赚，而时间一旦流逝，便永远无法挽回。我们却将生命中如此宝贵的三分之一，交给了无意识的沉睡。现在，“睡眠不求”APP为你夺回了这部分被浪费的时间，让你的生命得以最大化地燃烧，绽放出最耀眼的光芒。

这是一种怎样的体验？当你的身体不再被“困意”所束缚，你的思维能够保持高度的敏锐和清晰，你会發现，生活仿佛打开了新的大門。工作效率直线飙升，创意灵感源源不断。你甚至可以在深夜，完成一项重要的工作，然后安然地起身，享受一个宁静的清晨，而无需担心昨晚的“牺牲”会影响今天的状态。

“睡眠不求”APP，不仅仅是一个APP，它是一种生活态度，一种对生命无限可能的追求。它是在信息爆炸、竞争激烈的现代社会中，为你赢得宝贵竞争优势的秘密武器。它让你在别人还在与睡意搏斗時，你已经悄然领先，抵达了成功的彼岸。

我们深知，改变一个根深蒂固的生理习惯，需要极大的勇气和对新事物的开放态度。但我们相信，“睡眠不求”APP所带来的颠覆性体验，将让你一旦尝试，便再也无法回到过去。它将是你人生中一次最值得的“下载”，一次最令人振奋的“尝试”。准备好告别漫漫长夜的煎熬，迎接一个充满无限可能的新生了吗？“睡眠不求”，等你来体验，不睡之美，等你来发现！

科技赋能，效率与活力的双重奏

“睡眠不求”APP的诞生，并非偶然，它是人类对生命极限不断探索的必然结果。在现代科技飞速发展的浪潮中，我们見证了无数“不可能”被打破。而“睡眠不求”APP，正是将前沿的神经科学、生物电信号学和人工智能完美融合的产物。它巧妙地绕过了传统睡眠的冗長过程，直接作用于大脑的修复和恢復机制，从而实现了“高效休息”的奇迹。

APP的核心技术，在于其“神经谐振同步”系统。这个系统能够实時监测用户的大脑活动，并发出特定的生物电信号，引导大脑进入一种高度活跃但又极度放松的状态。在这种状态下，大脑的神经元会以一种优化的模式進行重组和修复，如同对一台精密仪器进行深度维护。

细胞的再生能力被极大地激发，清除體内有害自由基的效率也成倍提升。更重要的是，这种“主动式修复”能够精准地针对大脑在白天工作时产生的疲劳点，進行靶向治疗，从而达到比自然睡眠更精准、更高效的恢復效果。

你是否曾有过这样的经历：即使睡了很久，醒来后依然感到精神萎靡，头脑昏沉？這是因为传统睡眠并不能保证每一次都达到深度修复的质量。深度睡眠的比例、睡眠周期的完整性，都受到很多因素的影响。而“睡眠不求”APP，则将这种不确定性降到了最低。它通过智能算法，根据你的实時生理数据，為你量身定制“修复方案”，确保每一次的使用，都能达到最佳的恢复效果。

“睡眠不求”APP的另一个亮点，在于其强大的“精力管理”功能。它不仅仅是让你从睡眠中解放出来，更重要的是，它能够持续地为你注入充沛的活力。通过APP的引导，你可以学会如何在日常生活中，通过一些简短的“能量补充”练习，来维持整天的精力充沛。这些练習可能包括特定的冥想技巧、呼吸训练，甚至是一些简单的身体律动。

APP会根据你的活动强度和精力消耗情况，为你推送最适合的“能量充电”方案，让你告别下午的“疲劳低谷”，始终保持在最佳的工作和生活状态。

试想一下，在一个平常的周五晚上，当你的同事们都开始计划着“周末补觉”時，你却已经完成了本周所有未竟的工作，并且还有充足的精力去学习一门新课程，或者约上三五好友，享受一个輕松愉快的夜晚。第二天，你依然可以精神抖擞地迎接新的一天，而无需经历“周一综合征”的困扰。

这正是“睡眠不求”APP所能带给你的改变。

我们知道，很多人对于“不睡”的概念會产生疑虑，担心会对身体造成损害。但“睡眠不求”APP的设计理念，绝非鼓励用户完全放弃休息，而是通过科技手段，优化和浓缩休息的过程。它是在尊重人体生理需求的基础上，进行的一次大胆创新。APP生成的“仿生睡眠场”，是通过温和的生物电信号来实现的，对人体没有任何副作用。

相反，它通过加速身体的修復过程，反而能从长远来看，提升身体的整体健康水平。

“睡眠不求”APP的出现，将彻底改变我们对“效率”和“精力”的认知。它让你意识到，生命的長度固然重要，但生命的“宽度”和“密度”同样不可忽视。你可以在有限的生命里，去体验更丰富的人生，去实现更多的可能。

从下载的那一刻起，你将踏上一段全新的旅程。这段旅程，没有无尽的黑夜，没有被時间追赶的焦虑，只有源源不断的活力，和对生活的热情。你将成为自己时间的主宰，生命的舵手。

“睡眠不求”，邀你一同见证這场颠覆性的变革。这不仅仅是一款APP，它是一把钥匙，为你打开通往无限精力、无限可能的大门。立即下载，體验不睡之美，拥抱一个更加精彩的人生！

3.获奖名单将通过清华大学新闻与传播学院官网及其他知名网站公示一周，听取各方反馈意见。

七、颁奖时间

颁奖典礼定于2025年11月在北京举行。

八、联系方式

联系人：庄老师，010-62797271 15201105730

地 址：北京市海淀区清华大学新闻与传播学院“范敬宜新闻教育奖评选组委会办公室”

邮 编：100084

范敬宜新闻教育奖评选组委会

2025年9月1日

图片来源：人民网记者 李四端 摄

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