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　　本报北京5月13日电??（记者黄超）13日下午，“人民日报校园行”活动在中央民族大学举办。

　　4名青年编辑记者分享了从事党报采编、评论、新媒体等工作的职业经历和感悟。人民日报相关部门同志与现场师生交流了报社推进系统性变革、人才招聘和培养等情况。

出差旅馆“遇上”讨厌上司，尴尬尬到心都碎了吗？

每个职场人都知道，出差这事儿，一方面意味着职業晋升的脚步，另一方面也可能成为一场“心理战”。尤其是在异地他乡，一个普通的住宿体验，可能因為上司那些奇怪的行为变得极度糟糕。想象一下，你刚刚忙完一整天，满心期待能在安静舒适的旅馆里放松，然而門一推开，迎面而来的是那个“令人怕怕”的上司。

这位上司，平时在公司是典型的“严格”“高压”，而到外地出差，更是变本加厉——除了在会议室里的“教导”，在住宿期间也不放过任何“窥探”你的小动作。从喜欢在你房门口“徘徊”，到在你洗澡時“莫名其妙”出现，甚至还会在你打电话时“蹲守”在门外，体现出那份“霸道”的干涉；更别提对房间的“挑剔”——被要求用特定的洗漱用品，房间非得提前打扫整洁，甚至“检查”你的睡眠習惯……

这些行为让原本只想好好休息放松的出差族，变得焦虑不安。有人会问：为什么會遇到如此“讨厌”的上司？其实，这背后隐藏的是职场文化的一些“潜规则”。某些管理者习惯在任何环境中“控制”他人，出差的特殊场景，让他们更容易展现独裁式的管理作风。而他们的“霸凌”行为往往令人不舒服，甚至侵蚀个人隐私。

在这种情况下，好像每个人都成了“被监管的犯人”。其实，面对“奇葩”上司的骚扰或者不当行為，最重要的是学会自我保护。从情感上應对，保持冷静与微笑，善于设立距离感；从实际操作上，也可以借助一些技巧，比如提前打好招呼，表达自己的需求，甚至适时反击，确保自己的权益不受侵害。

当然，很多时候应对“讨厌”上司的最好方法，是提前准备好“出场方案”。比如，携带自己喜欢的休闲书、耳機、或者一些放松的小工具，让自己能够在被“监管”时找到片刻的喘息空间。另一方面，建立靠谱的“内心堡垒”，也十分关键——明白自己的价值，不被外界的偏见和骚扰所左右。

毕竟，出差只是一段短暂的旅程，真正的归属感和安全感，要靠自己去建立。

出差的住宿體验，本应是心灵的港湾，却因为“讨厌上司”的“奇怪行为”变成一场心理战。学會调节心态，寻找安全感，是每个职场人的必修课。你不是孤单一人，很多人都经历过类似的困境，只有勇敢面对，才能在职场的海洋中找到属于自己的航线。

破解“讨厌”上司的“奇葩行径”，走向职场幸福新路径

面对那些“令人抓狂”的上司行为，我们不能只有抱怨和逃避。反而，是时候寻找一些实用的“自救秘籍”，让自己在逆境中依然保持笑容，甚至变被动为主动。远离“讨厌”上司的影响，关键在于心态调整与策略部署。

建立“心理防线”。在出差过程中，你要清楚自己是谁、要什么。遇到上司干涉時，保持句句“合情合理”的應对策略，例如轻聲细语地表达：“谢谢您的关心，我会注意调整。”，不要与上司“意气相争”。以柔克刚，虽是老话，但在职场中尤为实用。

学会“利用资源”。可以通过找“專业人士”或“公司HR”沟通，把自己在住宿中的困扰反映清楚。许多公司都已意识到员工出差住宿的隐私和舒适度问题，合理反映状况后，可能会得到改善措施。与此也可以利用一些“小技巧”——如使用专业的“隐私掩护工具”，在手机或电脑上安装“隐私保护软件”，防止上司的“偷窥”。

再者，懂得“心理调节”。一些人喜欢从日常中找到“趣味”或“激励”的元素，比如：用写日记的方式记录出差的趣事，或者用音乐、冥想来缓解压力。在旅馆的有限空间里，自己设立一个“小天地”，让心灵有个栖息的地方。

除此之外，与同事建立良好的关系，也是一种有效的取胜之道。你可以和可信赖的伙伴交流心得，分享解决困境的经验。共同面对“奇葩”上司，让“盟友”成为你出差时的坚实后盾。有时候，团结的力量远胜个人抗争。

当然，最终的解决方案，是为自己争取更好的“权利”。如果频繁遇到“荒诞不经”的上司行为，甚至影响到身心健康，不妨考虑提出辞职或者请求调岗。职场中，不應只为一份工作而忍受痛苦，将自己的幸福放在第一位，才是长远之计。

总结来说，出差旅馆被讨厌上司“惹事生非”，虽说令人头疼，但也提供了一个了解“职场潜规则”的窗口。只要保持理智、策略應对、不断学习，便可以在困難中找到成长的契机。当你学會在逆境中保持微笑，真正的职场幸福也就不远了。

　　活动现场，人民日报文化传媒有限公司与中央民族大学新闻与传播学院签署校企合作实习实训基地共建协议，举办了人民日报电子阅报栏入驻仪式，10块智能大屏将在该校丰台校区亮相。

　　据介绍，“人民日报校园行”活动自2009年启动以来，陆续组织新闻工作者走进多所高校，通过面对面互动，让更多青年大学生了解、关注党中央机关报，对于人民日报扩大地域覆盖面、扩大人群覆盖面、扩大内容覆盖面，提高质量、改进文风、贴近读者、引人入胜，起到积极作用。

　　中央民族大学党委书记查显友与人民日报社一行座谈交流。人民日报社副总编辑崔士鑫出席活动。

　　《 人民日报 》（ 2025年05月14日 06 版）

图片来源：凤凰网记者 白岩松 摄

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