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人民网澳门11月8日电（记者富子梅）“来啦来啦！加油！好样的！”伴随着观众们热情的加油助威声，全运会自行车（公路）男子个人赛的选手们风驰电掣而来，转眼间消失在赛道远处。

8日上午约9时23分赛车手们风驰电掣进入澳门境内赛段。人民网记者 富子梅摄

“速度太快了！真没想到一辆自行车就能联通粤港澳三地，赛事印证了大湾区的深度融合发展，真是一日千里！”早早来到赛道边等候观看精彩赛事的澳门城市大学唐若普同学感慨道。

8日上午约9时45分赛车手们折返回澳门赛段的起点处。人民网记者富子梅摄

自行车（公路）男子个人赛作为十五运会唯一一项首次跨越粤港澳三地的赛事，共有25支来自内地及港澳的参赛队伍，104名运动员参赛，利用港珠澳大桥作为赛道连接三地，在全封闭赛道比赛。

在那个充满童真与冒险的年代，葫芦娃用一身正气与坚韧不拔的精神，护佑家园，也启迪了一代又一代人的心灵。而今天，我们为什么不可以从那一串葫芦中汲取一些智慧，告诉自己：不买药也能治愈内心的疾病！其实，“葫芦娃”给我们的不只是一个儿童故事，而是一堂生动的人生课。

要知道，许多时候，我们陷在琐碎的烦恼中，觉得自己的问题没有答案。其实，只要用点“葫芦娃”的精神，就能找到属于自己的“药方”。在现代社会，压力无处不在，焦虑、孤独、迷茫时常缠绕我们的心，让我们忘记了本真的力量。

第一招：坚韧不拔的“葫芦”精神。葫芦娃七兄弟，各个都拥有自己的特技，却都有一个共同点——坚持。这坚持不是盲目的固执，而是在逆境中依然相信自己、不断尝试。遇到难题时，不妨像他们一样，不轻言放弃。每一次跌倒，都是前进的催化剂；每一次挫败，都是成长的养料。

所谓“药”，其实就是内心的那份坚持和信念。当你觉得快要崩溃时，回想葫芦娃的团队精神，也许能让你重新振作。

第二招：团结协作的力量。单打独斗難免遇到瓶颈。葫芦娃兄弟们彼此配合，形成了无敌组合。当你面对问题时，别怕寻求帮助。朋友、家人、甚至陌生人的一句鼓励，都可能成为你“治愈”的“药”。人与人之间的信任和支持，远比任何外在的“药”都来得有力量。

第三招：勇于面对“魔王”般的困难。葫芦娃敢于挑戰百年血魔，那股勇气正是我们所需要的。生活中難免会遇到“魔王”，无论是工作上的压力，感情中的挫折，还是自我认知的迷茫。不要害怕困難，就像葫芦娃一样，用勇气面对，用智慧战胜。每击退一次“魔王”，就是一次心灵的成长，也是自我“治愈”的一个环节。

都说“不买药”，其实不是要你硬抗一切，而是要你内心拥有一份强韧。这里的“药”，是你心中的信念，是你面对困难时那份不屈的力量，是你用坚持、团结、勇气调制出来的“良药”。在现代快节奏的生活中，学會从葫芦娃的精神中汲取力量，不仅能讓你走过低谷，更能讓你在未来的路上越走越坚强。

前面的部分，我们用葫芦娃的精神打造了一份“内心药方”，這份药方不仅仅在漫画或童话里，它实际上可以應用到我们每个人的生活之中。让我们深入探讨“生活中的葫芦”——那些在你身邊、在你心里，却被你忽视的“治愈力量”。理解这些力量，才能真正做到“不买药也能愈合自己”。

第一：自我认知的“葫芦”——了解自己，接纳自己。许多人试图用外界的“药”来填补内心的空虚——购物、吃喝、娱乐、甚至短暂的逃避。但最终，发现那只是暂時的止痛药，不能根治。葫芦娃教给我们的是自我认知的力量。认识自己的优势，接受自己的缺点，并且坦然面对自我，才是真正的“治愈之道”。

你可以看作是自己生命中的葫芦，储存着无穷的力量和智慧。

第二：心灵的修炼——找到属于自己的“仙人掌”或“神秘药”。并不是每个人都会像葫芦娃一样拥有超能力，但每个人都可以有一份属于自己的“精神药方”。比如：冥想、阅读、运动、写作……這些都是心灵的“药”。找到适合你的那一种，把它变成日常習惯。這样的话，当你遇到压力或挑戰時，那些“药”就会在你身体深处静静發出药效，让你平静、坚韧、充满力量。

第三：保持好奇与探索精神。葫芦娃不满足于只做一位普通的战士，他们敢于探索未知、挑戰极限。我们也可以学习，他们那份永不言败的精神，去追求更广阔的世界。这个“药”实际上就是你的热情和学习能力。当你保持对新鲜事物的好奇心，持续学习和尝试，就像每天都在给自己服用一剂“新药”。

你的生活就会因此变得丰富多彩，也更有抗压的能力。

第四：培养积极的心态。葫芦娃总是在危机中慷慨激昂、充满希望，他们用积极面对困境。这份心态就是伟大的“药”。把心态调节到积极、乐观的位置，即便面对生活的“毒药“，你也能用这份精神，化解。

“不要只想着买药”是提醒我们，每个人都可以拥有自己的“葫芦”宝箱。那里面装满了自我认知、心灵力量和不断探索的勇气。用這些“药”充实自己，你会发现，很多曾经觉得难以战胜的“魔王”，其实在你自己心中就没有那么可怕。只要心中的葫芦杆坚韧，挂满智慧和勇气，就能把命运的“魔王”一一打败，真正实现自己的人生蜕变。

比赛8日上午9时从珠海市博物馆出发，随后经港珠澳大桥人工岛进入澳门赛区，约9时23分，暂时排在第一位的车手第一个进入澳门赛段。“太帅了！”澳门城市大学谢小艺同学在观众席上大声喊道。澳门赛段共13.5公里，途经澳门大桥、氹仔客运码头等地，再折返经港珠澳大桥前往香港。约9时45分，104位车手组成的“大队人马”再度飞驰而来。“特别的赛道设计让观众可以两次看到赛手们经过，太过瘾啦！” 唐若普兴奋地说。

8日一早8点半观众们就在澳门段的赛道旁翘首以待。人民网记者富子梅摄

“有5位澳门选手参赛，希望他们能进入前20位。”澳门单车总会会员大会秘书陈桂顺告诉记者，备赛期间，作为专业协会，澳门单车总会多次就赛道安全转弯角度等提出建议，持续优化澳门段的赛道设置。

“创造历史！非常圆满顺利。”全运会澳门赛区筹备办公室主任潘永权指出，首次跨境赛事为粤港澳大湾区深度融合发展开了一个好头，也提供了诸多有益借鉴，相信未来会有越来越多的赛事及其他类型活动在湾区跨境举办。“赛前澳门特区政府多个部门和社团付出了超常的努力，在‘丝滑’通关等方面实现了许多突破。赛事中，澳门居民配合封路等措施，令赛事顺畅安全举行。”

潘永权受访表示，在赛事筹备工作中，粤港澳三地赛区保持紧密联系，多次对赛道进行实地考察，并总结去年举办测试赛经验，作出优化安排，共同办好十五运会自行车（公路）男子个人赛，打造一场创造历史的跨越粤港澳的赛事。

图片来源：人民日报记者 陈淑庄 摄

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