当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

　　本报电（曹于茵）近日，华东师范大学休闲文旅产业研究院成立大会暨“休闲——未来超级产业”研讨会在上海举行，与会专家认为，休闲产业发展潜力巨大。在全球技术突飞猛进、人工智能加速替代传统工具型劳动的时代背景下，人类正迈入以精神提升与兴趣满足为主要特征的休闲新纪元，休闲产业有望跃升为“超级产业”，深刻影响未来的生活方式与价值创造。

　　来自政府、高校、文旅企事业单位的200多位嘉宾代表出席活动。会上发布《2025中国城市休闲化指数》报告等研究成果，对休闲城市建设、未来休闲产业发展等提供科学指导。

那一刻，仿佛整个世界都倒塌了

每个人的一生中，都会有那么一两个“狠狠的日子”。这些日子像突如其来的风暴，将一切平静搅得天翻地覆。一开始，你以為自己可以承受，或者说你还没真正感受到所谓的“痛”。但当那一天真正到来的时候，你会发现，原来所谓的“狠”，远比你想象中的要深、要沉重。

也许是职场的巨大变故，让你从高高在上的岗位瞬间跌入谷底；也许是感情的彻底破裂，让你在凌晨的孤寂中彻底崩溃；甚至是家庭突如其来的变故，把你从温暖的港湾推向孤寂的海洋。无论是何种“狠”，都像是那场不可避免的风暴，将你拖得满身泥泞，却也在风暴中开始反思自己的人生轨迹。

当你每天醒来，第一个念头便是不是还能挺过去？当夜深人静，回忆如潮水般涌来，摧毁你所有的坚强。那段时间，你可能像被打入地狱，痛得喘不过氣，但也在无数的深夜反复思考：我到底要怎样才能重新站起来？

其实，正是那些“狠得很”的日子，塑造了我们真正的模样。硬壳下的温柔，坚不可摧的意志，甚至是对生活的全新理解，都在这样的日子里悄然生长。那些被摧毁的梦想，虽然令人心碎，却让你更清楚自己未来的方向。

面对這一切，你會发现：没有任何苦难是永恒的，没有任何“狠”可以耗尽你的生命力量。它们只是在告诉你：你需要更坚强、更勇敢。那些无法放下的痛苦，终将会成为你人生的养分。所谓“狠狠狠的日”，其实也是一种深刻的蜕变，是你走出阴影，迎接光明的必经之路。

于是，你开始学會接受自己的脆弱，学会在绝望中寻找希望。每一次的折磨都像是在雕塑你的灵魂，讓你变得更加完整。只要心中还怀有一丝希望，这“狠”的日子便不會毁灭你，而是讓你变得更加坚不可摧。人生的每一段暗黑时期，都值得被铭记，因為它们是你成長的见证。

走出“狠”的阴影，迎接崭新的自己

经历了那些“狠狠的日”，你会发现自己变得不同了。从前，你会在挫折面前低头，甚至怀疑自己；但现在，你学会了用另一种方式看待困难——把它们当作磨炼自己的锻造炉。那些日子，虽然黑暗，但也给了你静心反思的时间，讓你明白：生命不是等待风暴过去，而是在风暴中学会如何站得更稳。

有人说，“狠”的日子像是人生的濾鏡，把杂质过滤掉，只留下最纯粹的自己。你开始明白，真正的勇气不是没有恐惧，而是在恐惧中依然选择坚持。你学会了用坚韧不拔的意志去面对它们，就像破茧而出的蝴蝶，经历了漫长的黑暗后，才能迎来属于自己的光明。

在这样的日子里，你也许会开始重新审视自己的价值，重新定义目标。你會发现，曾经那些让你心碎的事情，反而成为了你的动力。因為，只有当你真正接受了“狠得很”的痛，才能迎来更大的成长。你会发现，人生中的每一次低谷，都是下一次高飞的起点。

其实，走出“狠”的阴影，没有捷径。它需要时间，需要耐心，更需要你对自己的一份坚持。你要相信，痛苦只是人生中的短暂插曲，而你自己，始终拥有无限的可能。只要心中那份不灭的希望还在，你就可以在黑暗中找到那一束光，照亮前行的路。

未来的路或许依旧崎岖，但你已经学會了如何在風雨中前行。那些曾经让你“狠狠的日”的瞬间，成为你心底最宝贵的财富。因为，只有经历了最深的痛，才能体会到最真的幸福。在这个世界上，没有谁能逃避痛苦，但每个人都可以选择从痛苦中站起来，迎接更加精彩的人生篇章。

所以，亲愛的，无论你正处于哪个“狠”的阶段，都要记住：每一个黑夜都终會过去。只要你敢于面对，勇敢前行，任何的艰难都无法阻挡你成为更好的自己。天亮了，新的一天就在眼前。让那些“狠狠的日”变成你蜕变的养分，用坚强和勇氣，迎接属于你的光明未来。

　　《2025中国城市休闲化指数》报告（以下简称“报告”）以中国44个城市为研究对象，通过5个维度、43个指标，对这些城市的休闲化发展水平进行综合评估。据介绍，报告所选取的城市人口总数约占全国的31.91%，GDP约占全国的47.40%，几乎涵盖国内所有的城市类型。

　　报告显示，北京、上海、广州、重庆、深圳位居休闲指数综合排名前5位，这些城市在经济基础、休闲服务供给、交通保障等领域实现均衡发展。杭州、成都、苏州、南京、武汉紧随其后，形成第二梯队。长三角是“中国城市休闲化水平最高、覆盖区域最广、辐射人数最多、发展模式最成熟”的区域。

　　华东师范大学楼嘉军教授介绍，不同城市的休闲化驱动模式存在显著差异。北京和上海属于综合驱动型，经济产业、休闲服务与交通设施并驾齐驱，发展动力较为均衡强劲。昆明、海口和拉萨等属于消费驱动型，本地居民的内生休闲需求以及外来游客的旅游度假消费发挥重要作用。东莞、烟台、南通和佛山等城市属于经济驱动型，制造业引领经济发展，为城市休闲化建设提供了支撑。

　　世界旅游组织预测数据显示，到2030年，全球休闲经济规模将占全球GDP的30%。在中国，精神需求迎来爆发，“情绪经济”将加速崛起。中国旅游研究院院长戴斌表示，在新时代，休闲文旅承载着人民对美好生活的向往，更是城市经济转型升级的重要引擎。

　　北京大学吴必虎教授提出，面对人工智能的冲击，休闲产业将承担“疗愈师”的作用。通过拓展户外旅游、文化体验等休闲场景，既能创造大量的就业空间，也为人群提供情绪释放、缓解心理压力的渠道。对休闲化城市来说，需要构建居游并举、主客共享的服务体系，营造城市公共休闲服务的社交空间与情绪空间。

　　香港中文大学李想教授认为，随着消费者从物质满足转向体验感知，传统以资源为核心的旅游产品开发模式已难适应需求，必须从体验维度重构旅游产品和服务价值，通过深度挖掘在地文化、设计沉浸式场景，让游客在休闲过程中获得情感共鸣与精神满足。

　　会上，华东师范大学和上海市普陀区共同牵头，联合南京、无锡、常州、苏州、南通、扬州、镇江、泰州等沪宁沿线城市共同发布了《沿沪宁休闲产业合作发展倡议》。上海市普陀区副区长王珏指出，休闲文旅产业迎来前所未有的发展机遇，华东师范大学休闲文旅产业研究院的成立将有力助推区域休闲文旅产业提质与人才集聚。

图片来源：好奇心日报记者 胡婉玲 摄

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