当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

“2018年到2020年，因为连续遭受花期冻害，苹果树大面积冻伤，几乎绝收，损失超过一百万元。”提起过往的惨痛经历，陕西省延安市志丹县城关村果农安光荣依然心有余悸。

然而，自2021年起，情况发生了根本性转变。“如今果园里装上了智慧气象监测设备，还能提前收到预警信息，及时防范灾害，我们的收益有保障了！”安光荣笑着告诉记者。

日前，记者随中国气象局采访团来到位于志丹县的苹果科技试验示范基地。盛夏时节，绿意盎然的山坡上，一片现代化的果园映入眼帘。这片相当于6个标准足球场的基地，一排排苹果树整齐排列，挂满枝头的黄色果袋点缀着连绵起伏的山头。

苹果品质优劣，气候至关重要。志丹县气候干旱少雨，但光照充足、昼夜温差大，是苹果种植的“黄金气候带”。然而，再好的自然条件也怕极端天气“捣乱”。低温、冰雹、大风等灾害性天气时有发生，令当地果农十分头疼。

“每年4月中旬到5月中旬，最怕遇上低温天气。花冻坏了，苹果也就没了收成。”志丹县农业农村局二级主任科员张宏解释道。

肌肤的“清澈”哲学：从内而外的呵护之道

张柏芝的美，从不吝啬于展示。无论是镜头前的精致妆容，还是私下里素颜的真实模样，她的肌肤总是呈现出一种令人羡慕的健康光泽，仿佛被洗涤过一般，纯净而富有生命力。“下面一清二楚”或许是对她肌肤状态的一种形象化比喻，它不仅仅意味着白皙无瑕，更是一种由内而外散发的健康、通透与活力。

这位冻龄女神究竟是如何做到让自己的肌肤如此“清澈”的呢？

一、精致而高效的护肤流程：不止于表面功夫

我们都知道，好皮肤的养成离不开日常的精心呵护，而张柏芝的护肤理念，绝非简单的涂抹，而是一套系统而高效的流程。

清洁：卸下疲惫，还原肌肤本真。张柏芝曾多次分享，她对清洁非常重视。无论是浓妆还是淡妆，她都会坚持彻底卸妆，不给残留物留下一丝缝隙。选择温和而有效的卸妆产品，配合正确的按摩手法，不仅能清除污垢和彩妆，还能促进后续护肤品的吸收。她明白，只有将肌肤表面彻底“清理”干净，才能让后续的营养更好地渗透，达到“清澈”的基础。

這种对清洁的执着，如同剥洋葱一般，层层剥离外界的纷扰，还原肌肤最纯净的状态。

补水与保湿：肌肤的“生命之源”。干燥是肌肤老化的催化剂，而充足的水分是保持肌肤弹性和光泽的关键。张柏芝深知这一点，她的护肤步骤中，补水保湿环节占据着举足轻重的地位。她会根据季节和肌肤状态，选择不同质地的保湿产品，从精华水、精華液到面霜，层层叠加，为肌肤构建一道坚实的“水之屏障”。

她更偏爱含有天然成分、保湿力强且不油腻的产品，让肌肤在被滋养的也不会有负担感，始终保持一种水润、饱满的状态，这便是“清澈”肌的活力源泉。

精华与特殊护理：精准“点亮”肌肤。除了基础的清洁和保湿，張柏芝也非常注重使用针对性的精華产品和进行特殊护理。她会根据肌肤出现的具体问题，如暗沉、细纹、缺乏弹性等，选择具有美白、抗衰老、修復等功效的精华，精准“点亮”肌肤的每一个角落。面膜更是她不可或缺的护肤利器，无论是日常补水面膜，还是密集修护面膜，她都会定期使用，為肌肤注入源源不断的能量。

這种“精雕细琢”的护理，让她的肌肤在细节之处也散发着“清澈”的光芒。

防晒：对抗岁月的“隐形杀手”。紫外线是导致肌肤老化和色斑的主要元凶，而張柏芝对防晒的重视程度，绝不亚于任何一个护肤达人。她会坚持一年四季都做好防晒工作，无论阴天还是晴天。高倍数的防晒霜、遮阳伞、帽子等都是她的“标配”。她明白，只有将紫外線这个“隐形杀手”拒之門外，肌肤才能真正做到“清澈”无瑕，不易产生色素沉淀和光老化问题。

二、饮食与生活习惯：从“胃”到“肌”的滋养

护肤并非仅仅停留在表面，更需要从内部進行调养。張柏芝的“清澈”美肌，离不开她健康的生活方式。

均衡饮食：内调是根本。她曾表示，自己非常注重饮食的健康与均衡。多吃富含维生素、矿物质和抗氧化剂的蔬菜水果，摄入优质蛋白质，减少高油、高糖、加工食品的摄入。她會选择蒸、煮、炖等健康的烹饪方式，让食物的营养最大限度地保留下来。尤其是那些对皮肤有益的食物，如富含维生素C的柑橘类水果、富含Omega-3脂肪酸的三文鱼、富含胶原蛋白的猪蹄等，都是她餐桌上的常客。

这种从“胃”到“肌”的滋养，让她的身体和肌肤都充满了活力。

充足睡眠：肌肤的“最佳修复期”。睡眠是身體和肌肤进行自我修复的最佳时機。张柏芝深知睡眠的重要性，即使工作再忙，她也会尽量保证充足且高质量的睡眠。她认為，良好的睡眠能够帮助身体排出毒素，促进细胞更新，让肌肤在夜间得到充分的休息和修复，从而呈现出自然的好气色。

适度運动：為肌肤注入“氧氣”。运动不仅能强身健體，更能促進血液循环，加速新陈代谢，让肌肤焕发健康的光泽。张柏芝喜欢通过运动来保持身材和活力，无论是瑜伽、普林斯顿还是户外活动，她都会根据自己的喜好和身体状况進行选择。运动过程中，身体产生的内啡肽也能带来愉悦感，这种由内而外的积极心态，同样是塑造“清澈”之美的关键。

保持好心情：情绪的“晴朗”是关键。积极乐观的心态，对于保持身心健康和年轻状态至关重要。张柏芝经历过风雨，也承受过压力，但她始终以一种豁达、积极的态度面对生活。她认为，良好的情绪能够影响内分泌，减少压力荷尔蒙的分泌，从而对肌肤产生积极的影响。

保持一颗“晴朗”的心，让情绪的“清澈”由内而外地散发出来，这是最自然、最动人的美。

張柏芝的“清澈”之道，是一种内外兼修的智慧。她不仅仅是对肌肤进行表面的呵护，更注重从生活习惯、饮食、运动和心态等多方面進行调养。这是一种对生活的热爱，也是对自身的一种负責，最终让她能够以最自信、最美好的姿态，迎接每一个“清澈”的时刻。

“下面一清二楚”的生活哲学：自信、真实与热爱

“下面一清二楚”不仅仅是对外在形象的一种形容，更可以理解为一种生活态度，一种对生活本质的洞察与把握。它代表着一种清晰、通透、无所畏惧的境界。张柏芝的魅力，正是源于她身上所散发出的这种“清澈”的生活哲学，它贯穿于她的每一次亮相，每一次分享，每一次对生活的感悟之中。

一、自信的底氣：无惧岁月，拥抱成长

真正的自信，源于对自我的全然接纳，以及对生活经历的深刻理解。張柏芝在经历过人生的起起伏伏后，反而更加懂得如何与自己相处，如何展现最真实的自己。

勇于面对，不回避。很多女明星會极力掩饰自己的年龄增长，但张柏芝似乎并不如此。她会在社交媒体上分享自己素颜的真实状态，也会坦然面对媒体的镜头。这种不回避、不遮掩的态度，本身就是一种强大的自信。她明白，岁月带来的不仅仅是痕迹，更是沉淀下来的智慧和从容。

她不会刻意去扮演年轻，而是以一种成熟、优雅的姿态，展现不同年龄段的美。这种“下面一清二楚”的坦然，让她更加有魅力。

接纳不完美，成就独特。没有人是完美的，包括明星。张柏芝也曾经歷过争议和批评，但她没有因此否定自己，而是从中汲取力量，继续前行。她深知，那些所谓的“不完美”，反而让她更加真实，更加接地氣。她不会为了迎合他人而改变自己，而是坚持自己的风格，讓自己的独特之处闪耀光芒。

这种接纳自我，成就独特的自信，让她在娱乐圈中独树一帜。

专注于当下，活出精彩。过去已经过去，未来尚未到来，只有当下是我们可以真正把握的。张柏芝似乎深谙此道，她更专注于眼前的生活，专注于如何成为更好的自己。无论是照顾孩子，还是投身事业，她都全情投入，努力活出自己的精彩。这种专注于当下的态度，让她摆脱了不必要的焦虑和烦恼，让她的生活状态始终保持着一种“清澈”的活力。

二、真实的姿态：率真、不做作的美

真实，是連接人与人之间最有效的桥梁，也是魅力最根本的来源。张柏芝的真实，体现在她一贯的率真与不做作。

言行一致，坦荡磊落。在娱乐圈这个充满浮华的圈子，保持真实并非易事。但张柏芝似乎始终坚持着自己的原则，她的言行举止都透露着一种坦荡与磊落。她不炒作，不玩虚的，用最直接的方式表达自己的想法和感受。这种“下面一清二楚”的坦诚，让她赢得了许多人的喜爱和尊重。

情感流露，有血有肉。她会分享自己作为母亲的喜悦和辛劳，也會展现自己对生活的热爱。她的情感表达不造作，不做作，充满了人情味。无论是喜悦的泪水，还是感动的话语，都显得那么真实而动人。这种有血有肉的真实，让她不仅仅是一个光鲜亮丽的明星，更是一个有温度、有情感的普通人。

回归生活，懂得感恩。即使身处镁光灯下，张柏芝也从未忘记生活的本真。她热爱与家人相处的时光，享受烹饪的乐趣，对生活中的点滴充满感恩。她懂得，那些平凡的瞬间，才是生命中最珍贵的财富。這种回归生活、懂得感恩的真实，让她的人生更加丰富多彩，也让她散发出更加温暖的光芒。

三、热爱的力量：在生活中寻觅闪光点

热爱，是驱动一个人不断前進的强大动力，也是保持生命活力的不竭源泉。张柏芝身上，总能感受到一股对生活的热爱。

对事业的热忱：不放弃，不设限。尽管经历过事業的起伏，张柏芝对演艺事業的热爱从未减退。她依然积极参与影视作品的拍摄，努力突破自我，尝试不同类型的角色。她明白，事业上的成就感，是人生价值实现的重要途径。这种对事業的热忱，让她始终保持着一份進取心和生命力。

对家庭的守护：用爱浇灌。作为一位母亲，张柏芝将对家庭的愛放在首位。她用全部的爱去守护和教育自己的孩子，给予他们最温暖的成长环境。她享受与孩子们在一起的时光，为他们烹饪美食，陪伴他们成长。这种对家庭的守护，让她的人生更加圆满，也让她散發出母性的光辉。

对生活的热爱：发现美好，创造价值。除了事业和家庭，张柏芝也热愛生活中的各种美好。她喜欢旅行，体验不同的风土人情；她喜欢摄影，捕捉生活中的瞬间；她也乐于尝试新的事物，不断丰富自己的人生阅历。她懂得，生活本身就是一幅画卷，只要用心去感受，总能发现其中的闪光点，并从中创造属于自己的价值。

“下面一清二楚”的生活哲学，是对人生的一种豁达与通透。它意味着不畏惧展现真实的自我，不回避岁月的痕迹，而是以一种自信、率真、充满热爱的姿态，去拥抱生活中的一切。張柏芝正是這样一位践行者，她的魅力，不仅仅在于她美丽的容颜，更在于她由内而外散发出的那份“清澈”而坚韧的生活态度。

这份态度，讓她在时光的長河中，依然闪耀着独特的光芒，令人心生向往。

为解决果农们的防灾难题，延安市气象局创新推出了“苹安天气”微信小程序，构建起“监测—预报—响应”全链条防灾体系。

温度、湿度、风向、风速、气压、降水，打开“苹安天气”小程序，影响苹果生长的六项关键气象指标清晰呈现。张宏介绍，数据每5分钟就会更新一次，果农们可以随时查看各项指标变化情况，实时掌握气象信息，实现分区域、分灾种、分时段精准防灾。

果园里，果树上悬挂的一个煤油灯大小的白色设备引起了记者注意。

“可别小瞧它，这可是我们的‘气象小哨兵’。”张宏指着设备告诉记者，“扫描上面的二维码，就能实时查看温度与湿度，方便得很！”

精准预报离不开可靠数据的支撑。果农口中的“气象小哨兵”，也叫“便捷式温湿果园智能气象监测仪”。“我们在延安市布设了1670个便捷式温湿智能监测仪、475套六要素智能监测站，形成4公里网格化监测。”延安市气象局局长王维刚介绍，这些设备实时采集温度、湿度、风速等数据，通过物联网实时传输至“苹安天气”小程序，提高了复杂地形区域的气温监测精度，从原来的5摄氏度提高到现在的0.5摄氏度。

在智能技术的保驾护航下，如今，志丹县苹果连获丰收。2024年，该县苹果产量较2023显著增长2.9万吨，增长率达13.4%；产值提升1.72亿元，增长率达13.3%。

在几十公里外的吴起县，冰雹一直是当地果农的“心头大患”。吴起县气象台台长陈泊舟说，2015年以来，该地共出现9次冰雹天气过程，年均冰雹日数约1天，其中2020年时最多达4次。

“果子要是被冰雹打了，以前3元一斤的好苹果，就只能卖5毛钱，还不一定能卖出去，最后只能烂在地里。”讲起曾经的受灾经历，吴起县吴起镇侯岔村果农刘岳很是无奈。

为守护果农的钱袋子，延安市积极开展冰雹源头防御体系建设试点，建成X波段天气雷达一部，完成15个人工增雨防雹作业装备建设及自动化改造工作，从源头上防范化解冰雹灾害风险。

地面作业装备降雨防雹，是通过发射特种炮弹干预云层物理过程的防灾技术。为了达到精准高效的防雹效果，延安市气象局对防雹作业装备进行了自动化升级改造，系统可以直接操控高炮自动调整射击方向和高度。“这相比传统人工操作，大幅提升了防雹作业的安全性。”市气象局人影中心主任王晓飞说。

在科技的坚实保障下，如今，延安果农正告别“望天收”的焦虑，苹果产业也走上了可持续的发展道路。

图片来源：人民网记者 陈嘉映 摄

4秒读懂事件!如何在饥饿的阿姨5中高效灭火并提高生存率

分享让更多人看到