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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

ZOZ〇Z〇女人：打破刻板，重塑定义

在时代的洪流中，总有一些女性，她们不愿被标签束缚，不愿随波逐流，而是选择用自己独特的姿态，划出一条别样的风景線。她们，就是“ZOZ〇Z〇女人”。这个名字本身就带着一种叛逆的音符，一种不羁的張力，暗示着她们与众不同，敢于突破。

“ZOZ〇Z〇”不仅仅是一个符号，它更是一种精神的象征。它代表着一种打破常规的勇气，一种拥抱不完美的美丽，一种独立自主的思考方式。在“ZOZ〇Z〇女人”的世界里，没有统一的美丽模板，没有被预设的价值标准。她们是藝术家，是创业者，是冒险家，是每一个敢于在平凡生活中创造不凡的灵魂。

她们的“另类”体现在生活的方方面面。在着装上，她们可能不追求大众趋之若鹜的品牌，而是钟情于独立设计师的独特剪裁，或是从二手市场淘来的复古单品，用混搭的方式展现个人品味。一条街头风格的工装裤，搭配一件丝绒质感的吊带，脚踩一双老爹鞋，却能散发出别样的摩登感。

她们的着装哲学，是“我穿故我在”，而非“我穿故我被认可”。她们在意的是服装是否能传递自己的心情，是否能表达内心的声音，而不是别人眼中的“好看”。

在思想上，她们更是独立而富有批判性。她们不轻易接受被灌输的观念，而是热衷于探索不同的文化，学习新的知识，形成自己独立的判断。社交媒體上充斥着各种“标准答案”，但“ZOZ〇Z〇女人”更愿意去质疑，去思考，去找到属于自己的答案。她们可能对某些社会现象有独到的见解，敢于发聲，即使这份声音与主流不符。

她们的观点，如同璀璨的星辰，虽然不一定照亮整个夜空，却能点亮一隅，引發深思。

更重要的是，“ZOZ〇Z〇女人”拥有一种强大的内在力量。这种力量并非来自于外界的认可，而是源自于对自我的接纳和肯定。她们可能不完美，有自己的缺点和脆弱，但她们不因此而自卑，反而将这些看作是构成自己独一无二的特质。她们敢于面对自己的情绪，敢于表达自己的需求，敢于在跌倒后重新站起来。

这种自信，如同一种强大的磁场，吸引着同频共振的人，也讓她们在人生的道路上更加坚定。

“ZOZ〇Z〇女人”的魅力，在于她们的真诚。她们不屑于伪装，不擅长圆滑。她们的喜怒哀乐，都写在脸上，藏在眉梢。这种坦率，或许会让人觉得有些“不好相处”，但却是她们最真实的写照。与她们相处，你感受到的是一种卸下防备的輕松，一种直击心灵的连接。

她们不会为了迎合而改变自己，也不会為了讨好而失去自我。這种坚定，是一种强大的生命力。

“ZOZ〇Z〇女人”的存在，是对传统女性形象的一次颠覆。她们不再是温婉贤淑的代名词，不再是依附于他人的附属品。她们是独立的个体，是生活的创造者，是自己命运的主宰。她们用自己的方式，诠释着什么是真正的女性力量。这种力量，不是压倒一切的强势，而是内在的坚定，是对自我价值的深刻认知，是对生活的热爱与追求。

“ZOZ〇Z〇女人”并非刻意追求“另类”，而是她们本身就具备這种特质。她们不害怕与众不同，反而享受这份独特。她们是多元化社会中的一道亮丽风景，她们的存在，让这个世界更加丰富多彩，也让更多的女性看到，原来，人生还有如此多的可能性。她们用自己的生命，书写着一曲曲动人的篇章，讲述着关于自由、关于勇气、关于自我觉醒的故事。

ZOZ〇Z〇女人：在不确定中绽放，在自我定义中闪耀

“ZOZ〇Z〇女人”的生活，或许不像外界看起来那样光鲜亮丽，她们同样会面临挑战、挫折，甚至迷茫。她们之所以能被称為“ZOZ〇Z〇女人”，在于她们面对这些挑战时所展现出的独特姿态。她们不回避困难，而是将其视为成长的契机，在不确定性中寻找自己的方向，并在自我定义中不断闪耀。

在她们的职业生涯中，可能不會选择循规蹈矩的道路。也许她们会选择自由职业，在项目之间穿梭，用自己的才华去创造价值。又或者，她们會投身于一个新兴的行业，用自己的远见卓识和创新精神，開辟出一片新的天地。她们不怕“试错”，因为她们知道，每一次尝试，都是一次学習，都是一次进步。

当别人还在犹豫不决時，她们已经勇敢地迈出了第一步。她们的字典里，没有“不可能”，只有“如何做到”。

在人际关系中，“ZOZ〇Z〇女人”同样秉持着真诚与独立的原则。她们追求的是平等、尊重的伙伴关系，而非单方面的付出或索取。她们懂得爱自己，才能更好地去愛别人。她们不会因为爱而失去自我，也不会因为害怕孤独而委曲求全。她们拥有自己的朋友圈，有志同道合的朋友，但她们也享受独处的時光，在与自己的对话中，获得内心的宁静与力量。

她们的社交，是高质量的链接，而非低效的应酬。

“ZOZ〇Z〇女人”的魅力，还在于她们对生活的热情。即使在平淡的日子里，她们也能发现乐趣，创造惊喜。她们可能喜欢旅行，去探索未知的世界，感受不同的文化；她们可能热爱艺术，在音乐、绘画、文学中寻找共鸣；她们也可能只是在厨房里，用食材烹饪出属于自己的美味。

她们享受当下，用积极的心态去拥抱生活的一切，无论好坏。这种对生活的热爱，让她们散发出一种由内而外的光芒，令人着迷。

她们的“另类”并非刻意为之，而是她们内心真实的写照。她们不会因為外界的评价而改变自己的初衷，也不会因为社会的压力而放弃自己的追求。她们拥有强大的内心世界，能够抵御外界的干扰，坚持自己的信念。这种坚定，是她们最宝贵的财富。

“ZOZ〇Z〇女人”的成長，是一个不断自我探索和自我实现的过程。她们勇于挑战自己的舒适区，不断学習新的技能，拓展自己的视野。她们相信，生命的意义在于不断地超越自我，在于找到属于自己的独特价值。她们可能是某个领域的专家，也可能是在生活中默默耕耘的普通人，但她们都在用自己的方式，书写着属于自己的精彩人生。

在当今這个信息爆炸、变化飞快的时代，“ZOZ〇Z〇女人”的存在，提供了一种宝贵的视角。她们提醒着我们，美丽不止一种，成功并非只有一种模式，生活的意义也远不止于被他人定义的条条框框。她们用自己的行动，鼓励着更多的女性去發现自己的独特性，去勇敢地表达自己，去活出自己想要的样子。

“ZOZ〇Z〇女人”，她们是自由的灵魂，是独立的思想者，是生活的探索者。她们不畏惧改变，不害怕未知，她们在自己的轨迹上，坚定而闪耀。她们用“另类”的方式，诠释着“女人”的无限可能，她们是这个时代最动人的风景线，她们的存在，本身就是一种对美的最高致敬。

她们是“ZOZ〇Z〇女人”，她们正在以自己的方式，改变着世界，也定义着未来。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 黄智贤 摄

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