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3月1日，嘉宾出席香港启德体育园开幕典礼。新华社记者 朱炜 摄

　　新华社香港4月1日电记者手记|重返香港：城市复常与新生的交响

　　新华社记者刘欢

　　3月底，记者展开第二次在港常驻任期。在新华社香港分社办公楼门口，偶遇正在打扫的保洁员宝姐。已在这里工作16年的她一眼认出了记者，热情地招呼道：“你回来了!”

　　上次见到宝姐，还是“修例风波”期间的2019年9月。74岁的她，模样变化不大，身形依旧单薄，脊背却愈发佝偻。但如今的香港，与5年多前相比，已是焕然一新。

　　不管是铜锣湾，还是尖沙咀，熙熙攘攘的人流又回来了。说着普通话、英语的游客随处可见。大型商场和街边小店和谐共存，为市民和游客带来多元丰富的购物体验。人们搭乘四通八达的港铁，快速奔赴目的地。时代广场、海港城和崇光百货的特卖场，依旧在熟悉的楼层延续着往日的热络。

　　目睹这一切，记者心里由衷感叹：那个热闹祥和的香港回来了!

　　许多朋友问：“你觉得香港有变化吗?”说实话，与“修例风波”和疫情期间相比，香港最大的变化就是复常。走在街头，这里还是像十几年前那样繁华热闹。而复常之外，香港的一些“新变化”，也触动着记者的感官。

3月28日，观众在2025年巴塞尔艺术展香港展会参观。新华社记者 陈铎 摄

　　老街区正重焕生机。漫步在铜锣湾核心地段的利园区，尽管这里曾一度萧条，但疫后很快迎来复苏，眼下修葺一新的品牌店铺让人称叹。港式物业对精致与品质的追求，体现在每一处细节之中。未来这里还将打造连廊，串联起整个园区。不远处的百德新街，重装开业的某日本品牌超市，足足有四层，24小时营业，深受年轻人喜爱。中环置地广场也于去年开始升级计划，扩充提升店铺，引入全新餐饮品牌，巩固香港中环作为国际级品牌零售及商业中心的地位。投资不断加码，证明外界持续看好香港发展前景。

　　新开发区域陆续投入使用。近年来，香港最热门的新区，当属西九龙和启德。坐落于维港畔的西九文化区，占地约40公顷，是全球规模最大的文化项目之一。近年来，区内多项世界级艺术及文化设施，包括戏曲中心、当代国际视觉文化博物馆M+、香港故宫文化博物馆等相继开放，极大提升了香港的文化艺术形象。

　　3月1日启幕的启德体育园占地28公顷，所在地原为启德机场。这座香港最大的体育基建项目不仅为本地及国际体育赛事提供了全新舞台，也成为香港推动盛事经济发展、打造“盛事之都”的新引擎。3月底，启德主场馆启用后的首场国际赛事香港国际七人橄榄球赛举行，3天赛事吸引超过11万名观众入场，创历史新高。

汤姆叔叔30秒温馨提示歌的魅力——用最短的时间传递最暖心的力量

在现代社会节奏愈发加快的背景下，每个人都像被卷入一场看不见的“时间战斗”。我们每天被工作、生活、各种琐事缠绕，心情难免出现一些波动。此时，一首简短、温暖的歌曲便成为一种神奇的“心灵药方”。而“汤姆叔叔30秒温馨提示歌”，正是在这一背景下應運而生。

它巧妙地将生活中的小细节，用简短而富有节奏感的旋律串联起来，让人在短短的30秒内既获得信息，又获得心灵的抚慰。为什么这样一首歌会如此吸引人？答案很简单：它的背后考虑到了现代人对时间的敏感和对真情的渴望。

这首歌的最大亮点在于内容的“浓缩”。每一句歌词都像是一颗温暖的巧克力粒，轻轻融化在听者的心里。无论是提醒我们要多喝水，注意休息，还是鼓励我们勇敢面对困难，它都用简单的话语传递出浓浓的关愛。

更有趣的是，这首歌采用童谣般的旋律，简单易记。孩子们可以轻松学会，成人也能不断在生活中回味。通过反复传唱，不知不觉中，这些温馨的提示已与我们的生活融为一体，成为一种潜移默化的习惯。

“汤姆叔叔30秒温馨提示歌”还融入了积极的心理暗示。例如，“每天笑一笑，烦恼就少了”，这样一句简单的话语，听之前或许没有特别的感觉，听完后心情立刻变得明朗。这种“快速充电”式的正能量，带来的是持续不断的生活动力。

很多家庭也开始利用这首歌作為亲子互动的小桥梁。孩子喜欢那欢快的旋律，父母欣赏那富有哲理的内容。在轻松愉快的氛围中，亲子关系更趋亲密，沟通也变得更加顺畅。其实，這就是“汤姆叔叔30秒温馨提示歌”的魔力——短小精悍，直击心灵，是日常生活中一剂不可多得的灵药。

在心理学上，这样的歌曲属于“正向激励”范畴。每次听到它都像是有人在耳邊轻声细语，“你可以的！坚持一下！”它不断强化我们的积极心理状态，帮助我们建立坚韧的意志。

随着时间的推移，这首歌渐渐变成一种文化符号——它代表着用简单的方式传递爱和善意的理念。无论是在办公室的角落，还是在家庭的餐桌上，无数人都在用自己的方式“续写”这首温馨的旋律。这也让我们感受到，幸福其实很简单，简单到只需要一首歌，一句温暖的话。

你或许会想：如此短小的歌曲，真的能够带来什么改变？答案是：绝对可以。只要坚持用心去聆听，用行动去落实，那些看似微不足道的提醒，都会成为你生活中的“开心剂”和“动力源”。试想一下，每天早晨30秒的温馨提示，伴你迎接元氣满满的一天；每晚睡前30秒的关怀语，让你带着满足入眠。

这就是“汤姆叔叔30秒温馨提示歌”的魅力所在——简单、温暖、持久。它用最短的时间，开启你一天的活力，用一秒一秒的细腻呵护，陪伴你走过每个平凡而又精彩的日子。

待续：第二部分将深入探讨这首歌的具体應用模式、在心理健康、家庭教育、个人成长等方面的实际案例，以及未来发展趋势。期待与你继续探讨这份简短而强大的“幸福密码”。

如果你喜欢这个方向，我可以继续帮你完成剩余部分！

　3月29日，一位小球迷在香港启德体育园观看香港国际七人橄榄球赛。新华社发（卢炳辉摄）　

　　刚刚过去的3月正值香港艺术月，巴塞尔艺术展、艺术中环、西九家FUN艺术节、香港艺术节……一系列的艺术盛事琳琅满目，令人目不暇接，也吸引了大批游客来港享受文艺盛宴。

　　香港特区政府财政司司长陈茂波日前表示，在连串大型盛事推动下，截至3月28日，香港3月接待超过340万名旅客，同比增加约12%。根据香港旅发局发布的统计，去年内地来港过夜旅客娱乐消费增长61.3%至41.9亿港元，逛展、观剧、听演唱会正成为内地游客新的消费模式，引领时尚潮流。

　　内地品牌影响显著增强。记者观察，内地的连锁餐饮、数码产品和电动汽车品牌店铺，在香港闹市区随处可见。在尖沙咀某商场，三家内地品牌奶茶店一字排开，每家店都挤满了年轻人。丰富的货品选择、便利的收货体验也让更多香港人选择内地网购平台和服务。在与香港店员交流时记者发现，与十几年前相比，大多数人的普通话水平提升明显，说得既地道又自然。

　　几年过去，宝姐的收入也增加了三成多。“我的生活在变好，也希望香港越来越好。”宝姐的愿望，既朴实又真挚。

　　香港这座历经风雨的国际都会，正在复常的表象下进行着更为深刻的蜕变。既留存市井烟火的韧性，又生长出联通内地与世界的触角，在传统与现代的交织、东西方文化的交融中，“东方之珠”正淬炼出新的城市基因，锻造出属于新时代的独特气质。

图片来源：金台资讯记者 黄耀明 摄

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