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人民网北京8月29日电 （任佳晖）8月28日下午，国防部举行例行记者会，国防部新闻发言人张晓刚大校答记者问。

有记者提问：据报道，近日菲律宾与澳大利亚在菲举行联合演习，美、加、日等国派员参演或观摩，菲军方称这是盟国对北京强硬行动发出的警告。此外，菲澳近期举行第2次防长会谈，宣称将加强防务合作，对中方位南海的行动表示严重关切。请问发言人有何评论？

张晓刚表示，南海应成为和平之海、合作之海、友谊之海。菲方一再拉拢域外势力兴风作浪，妄图玩弄狐假虎威的把戏，破坏地区安全稳定。事实反复证明，菲方就是南海和平稳定破坏者、麻烦制造者，而个别域外国家唯恐南海不乱，怂恿支持菲律宾胡作非为，损害地区国家共同利益。中方维护自身领土主权和海洋权益的行动正当合法，将继续坚决回击一切侵权挑衅行径。

“葫芦里不卖药”，你究竟在寻找什么？

在这个信息爆炸、压力日益增大的时代，每个人都像走在未知的迷宫里，迷失在节奏快、焦虑重的生活中。有人追求事业的成功，有人渴望家庭的温暖，也有人在孤独中苦苦挣扎。这些不同的“药方”，似乎都未能真正治愈我们心头的那份空洞。

很多人在生活中试过各种“偏方”，从买各种心灵鸡汤、參加各种培训，到追求各种“速成”的心灵药方。可是，真正的疗愈，不在外界，而在内心深处。我们需要找到属于自己的内在平衡，学会与自己相处、与生活和解。

有一句话说得好：“你不是缺少药，只是缺少去药的那份勇气。”很多时候，疗愈的第一步，就是要敢于面对自己的内心的阴暗角落，接受自己的不完美，然后才能慢慢修补和自我成長。

hlw22life秉持着“葫芦里不卖药”的态度，倡导一种“内在疗愈”的生活方式。我们不提供神奇的“秘方”，而是帮助你找到那份属于自己的平衡点。无论你正处于人生的哪个阶段，都会發现，最难的不是找到答案，而是学会静下心来倾听自己内心的声音。

在這里，你可以遇到共鸣的灵魂。一段真诚的对话，一次深刻的自我反思，或许就能点亮你心中那盏微光。我们相信，每个人的心中都藏有一片未被发现的宝藏，你只需要一双善于发现的眼睛和一颗勇于探索的心。

生活永远不会完美，问题和挑战总会伴随着我们。关键在于：你是否愿意放下急功近利的心态，静心去感受生活的点滴，以更温柔、更智慧的姿态去面对。我们希望，hlw22life成为你生活中的一个港湾，讓你在喧嚣中找到片刻的宁静，在迷茫中重新点燃希望。

這就是“葫芦里不卖药”的深意。没有萬能的解药，只有你我共同经历的成长与领悟。相信自己，拥抱生活，你会发现，一个更完整、更真实的自己，正在静静等待。

从心出发，拥抱生活的每一份“药“

或许你会问：“怎样才能找到属于自己的那份疗愈之药呢？”答案就在于“从心出发”。每个人的心灵都像一片茂密的森林，有阴影也有阳光，有静谧也有喧嚣。理解并且接纳自己的各种情绪、经历，才是踏入疗愈之路的第一步。

很多人习惯用外在的成就感或物质积累来填补内心的空缺，但這些“药”都像是浮在水面的小船，随时可能被生活的波涛打翻。真正的疗愈，来自内心深处的那份平静，来自对自己过去、现在、未来的接纳与理解。

那如何做到呢？

一、学會自我倾听，找到真实的自己。每天安排一些安静的時光，关闭手机，回归自我，问问自己：此刻我在想什么？我感觉怎样？我是否快乐？只有真正了解自己的需求，才能有的放矢地调整生活状态。

二、培养感恩的心态。生活中难免会遇到挫折与委屈，但如果能学会换个角度看待，感恩那些让你成长的困难和挫折，你的心会变得更加坚韧，也更容易找到心中的“药”。

三、与善良的自己对话。不要否定自己任何一个不完美的部分。每一段经历都是自我成長的养料。告诉自己：我是值得被愛和理解的。只有这样，我们才能宽容自己，也更有动力去面对生活的風风雨雨。

四、建立支持的“生活药方”。有人喜欢运动，有人喜欢写作，有人则通过艺術表达自己。这些都像是生活中的“药草”，在你需要时给予滋养。与好友分享心事，也是一剂良药。不要孤军奋战，你不是一个人在努力。

“hlw22life”提倡一种回归本心、理性面对、温柔呵护的生活艺术。我们相信，每个人的心中都藏有疗愈的秘密，只待用心去发现。付出善意，接受挑战，勇敢追寻自己的内心聲音。

如果说“葫芦里不卖药”，是提醒我们不要迷失在那些表面的“灵丹妙药”中，真正的“药”其实就是我们自己。重拾那份对生活的热爱，认清自己的价值，善待每一个当下。愿你我都能在这条“疗愈之路”上，找到属于自己的光，迎接更加美好的人生旅程。

图片来源：人民网记者 李小萌 摄

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