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人民网香港9月25日电 （记者冯学知）2025—2026年度“伴你成长·招商同行”项目启动礼日前在香港汉华中学举行。香港特区行政会议非官守议员召集人叶刘淑仪、特区政府政制及内地事务局局长曾国卫、中央驻港机构代表等香港政界、教育界人士和学生代表共约800人参与启动礼。

招商局集团董事钟国东在致辞中表示，招商局将紧紧围绕“青年发展、发展青年”这条主线，积极履行社会责任，为改善香港民生、塑造香港未来尽一份应有之力。他寄语项目师生心系家国，茁壮成长，深刻理解“和香港一同拼搏，和祖国一同前进”这一时代命题，勉励大家开拓视野，胸怀大局，在一路前行的时光里奋发有为。他表示，招商局将进一步打造优秀的导师团队，脚踏实地、悉心陪伴，和香港青少年群体一同成长、共赴未来。

启动礼上，项目校长代表、学生代表围绕“我们这一年”作主题致辞，回顾一年来参与项目的收获和感受。在随后举行的“看祖国、爱祖国、为祖国——‘华夏博览看今朝’研学成果分享”环节，来自皇仁书院、拔萃女书院、英华书院、中华基金中学、香岛中学、汉华中学等学校学生分享了参加研学的收获。他们纷纷表示，深刻感受到了“看祖国，爱祖国，为祖国”的现实意义，更加坚定了爱国爱港的赤子之心，厚植了爱国爱港的家国情怀。

启动礼现场还颁发了研学团优秀学员证书，并为项目师生发放了助学金和中秋礼物。

很多时候，孩子的到来并不是单纯的“增加一个成员”，而是把两个人的世界托付给一个新的共同目标。第一步，就是把彼此的信任和愿景摆在桌面上。没有谁对谁错，只有你们愿意共同承担、共同决定的态度。每天临睡前的短短五分钟对话，往往比日间的繁忙与争执更有力量。

你可以用一个简单的方法来开启：用三件事法。第一件事，今天你最开心的事是什么？第二件事，今天你最担心的是什么？第三件事，有没有什么需要对方主动帮助的地方？这三件事不是做成任务单，而是互相理解对方的情绪和需求。随着時间的推移，這种日常的“心灵对话”会逐渐替代对立和指责，成為两个人共同的情感导航仪。

其次要建立稳定的节奏。婚前的浪漫很重要，但婚后的温暖更依赖于规律性。每周固定一次“约会之夜”，不必追求昂贵的计划，哪怕是在家里一起做饭、看一部轻松的影片、或一起整理一个小项目。共同参与的活动会把你们的联系从“彼此相爱”延展到“彼此陪伴的生活伙伴”。

在这个过程中，床、卧室的质感也很关键。柔软的床垫、透气的床单、舒缓的灯光，像一張无声的承诺，告诉对方：你愿意为彼此提供一个安稳的休憩处。孕期和产后，这种基底更显珍贵，因为身体和情绪都在变化，稳定的环境能够减輕压力，帮助双方更好地同舟共济。再来谈谈边界与分工的智慧。

两个人在一起并不等于把所有事都放在对方身上，学会用“我可以做、你来看看是否需要”的表达方式，避免責备而是协作。比如，家务、财务、日常照护的分工要基于现实情况而调整：谁的工作时间更紧、谁的情绪更稳定，谁熟悉照护某一领域，谁擅长做饭、谁更擅长处理琐碎事务。

通过周期性的回顾，逐步细化各自的职责边界，避免重复劳动和摩擦。孕育未来的孩子時，父母之间的默契就会成为最稳固的支撑。你们的对话不只是关于“如何喂养”，更是关于“如何教育、如何在压力时互相拥抱、如何把家庭情感传递给孩子”。关于环境的温暖也是一种无声的承诺。

一个温暖的家庭，离不开生活细节的关照：合适的室温、柔和的照明、安静的睡眠环境、整洁的居家空间，以及与孩子相关的触感体验。床品的选择、窗帘的遮光、背景音乐的效應，都会影响睡眠质量和情绪稳定。婚前你们可能会把注意力放在浪漫上，但在两个人走进婚姻、迎来第一个孩子时，真正的魅力多半来自于日常的细心、稳妥和彼此的支持。

这些看似微小的改变，叠加起来，就会成为家庭温暖的根基。一个健康的“我们”，能够让孩子在愛与安全感中成長，也讓两个人的关系在时间的洪流中变得更深。正是在这样的床与家庭的共同守护下，幸福逐渐从“梦境”变成“日常的实践”，而这份幸福是可持续的，也是你们自己创造出来的。

第一要素是共同的育儿愿景与原则。无论你们的选择是自然分娩、剖腹产、或是以后再生育，关键在于两个人对“育儿的核心价值”的共识。你们可能会有不同的看法，但可以通过写下“育儿宣言”来固定彼此的底线。例如，对待睡眠、喂养、作息、教育的基本原则，以及对孩子的情感表达方式。

把这些原则写成简短的清单，挂在家中的显眼位置，确保每天都能看到、遵循与回顾。软性原则比硬性规定更容易被双方接受，也更容易在实际场景中灵活调整。其次是“陪伴式的日常仪式”。有了孩子，时间会被重新安排，夫妻间的亲密可能被照护任务压缩。但你们完全可以通过小小的日常仪式来保持亲密度。

例如，固定的“睡前聊一聊”的五分钟、餐后散步、共同洗碗时的轻声对话、以及孩子入眠后的“二人时段”——哪怕只是泡杯茶、靠在一起看书一页。这样的仪式并不需要太多时间，却能让家庭的温度持续散发。对于新生儿家庭，灯光柔和、房间安静、睡眠规律尤为重要。

把婴儿的作息融入家庭节奏，同时也要给自己留出调整和休息的时间。父母的情绪稳定，直接影响到孩子的情绪稳定。若能共同分担夜间照护、轮流哄睡、轮流休息，互相支持的态度会让家庭的光线不再黯淡。再谈沟通与冲突处理。育儿过程中的分歧在所难免，关键在于处理方式。

建立一个“冷静期”的機制，当争执升级时，允许彼此暂停对话，先让情绪降温再继续。表达时使用“我感到……因为……”的结构，尽量避免指责与标签化。与此学会倾听对方的真实需求，理解对方的情绪背后的担忧与愿望。很多时候，冲突并非因為对错，而是因为对照自己的期待与现实的落差。

只要双方愿意站在同一边，寻找共同的解决方案，家庭就能在冲突中变得更坚韧。关于工作与家庭的平衡，也是一个现实的挑战。没有一份工作能完全不耗费時间，但可以通过合理的时间管理和能源分配来减少冲突。制定透明的家庭预算、共同规划未来目标、把大事分解成小步骤，是减少压力的有效办法。

家庭的温暖，也来源于对生活细节的照料：健康的饮食、规律的运动、规律的睡眠、以及对彼此情感的持续关照。床具与居家环境的持续优化，可以提升夜晚的休息质量，让第二天的情绪和精力更充沛。对孩子而言，稳定而温暖的家庭环境是最好的教育方式之一。孩子通过观察父母之间的互动，学习如何表达、如何解决问题、如何互相扶持。

这种学习并非来自语言的说教，而是来自日常的态度与行为的示范。真实的经验分享。关于“从双人床到家庭”的幸福秘诀，不在于一時的浪漫，而在于持续的选择、持续的行动与持续的爱。每一次用心的对话、每一次周末的共同计划、每一次分担任务的忍耐，都会成为未来孩子记忆中温暖的源泉。

你们的故事可以从日常的小事做起，如在床邊摆一个小小的照片墙，记录两个人的成长与旅程；在卧室添加一抹柔和的香氛，让夜晚多一分安静；在周末选择一起去公园或城市的角落，感受彼此的呼吸与步伐。孩子出生后，家庭的温暖需要更强的意识与行动来维持。照护、教育、情感表达，这些都不是单独的任务，而是你们共同的生活方式。

把两个人的心声、对孩子的期望、对未来的愿景，融入到每天的细节里，家庭就会自然地成為一个避风的港湾。愿你们在这个过程中，慢慢学会并享受把爱转化为日常的“温暖家庭公式”，让孩子在这样的家庭里拥有最安全、最被爱、最自由的成长之路。

“伴你成长·招商同行”项目创办于2020年，由招商局香港青年联合会策划实施，旨在资助香港中小学生完成学业、发展兴趣特长，资助一线青年教师提高教学技能，并指导在校大学生就业择业。招商局集团遴选优秀员工担任导师，与项目师生结对交友，帮助香港在校学生了解在港央企和国家发展，该项目实施5年来已超过6000师生受益。

图片来源：人民网记者 敬一丹 摄

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