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人民网澳门9月23日电 （记者富子梅）超强台风“桦加沙”正逼近澳门，全城上下高度重视，严阵以待。按照行政长官批示、根据有关法律规定，23日13时起，澳门特区进入即时预防状态。17时，澳门特区发出八号风球热带气旋信号。澳门特区地球物理气象局预计，澳门风力将会增强。

图为岑浩辉部署全面启动应急机制。澳门特区新闻局供图

澳门特区行政长官岑浩辉22日在民防行动中心召开特别会议，指示特区政府要全面动员，联同民间力量，同心协力预防及抵御“桦加沙”，全力保障市民及旅客的生命财产安全，确保社会秩序稳定、安全、有序。特区政府已全面启动应急机制，就台风前防御、应对风暴及事后复常三个阶段作出全面部署。他郑重呼吁全澳市民、商户及旅客务必提前做好各项防灾准备。

第一章：告别迷茫，遇见那个闪闪發光的自己

青春，是人生中最绚烂的篇章，也是最容易让人感到迷茫的時期。我们或许會因为外貌的不足而自卑，因为学業的压力而焦虑，因为人际关系的困扰而忧伤。那些暗自神伤的时刻，那些渴望被看见却又怯于表达的瞬间，都如同稚嫩的花苞，在静默中等待着绽放的时机。

你是否也曾羨慕过那些自信满满、光芒四射的女孩？她们似乎总能輕易地吸引所有人的目光，无论是举手投足间的优雅，还是言谈间的机智，都让人心生赞叹。你是否也曾对着镜子里的自己，叹息着不够完美？是否也曾因为一次小小的挫折，就轻易否定了自己的价值？

其实，每一个女孩的内心都蕴藏着无限的潜能，就像一颗等待被唤醒的种子。我们不必去模仿任何人，更不必去刻意迎合所谓的“标准”。真正的美丽，源于内心的丰盈和对自我的全然接纳。

还记得那个夏天吗？阳光透过树叶的缝隙，洒下斑驳的光影。校园的小径上，你低着头，轻輕地踢着脚边的石子。那一刻，你似乎将整个世界的烦恼都背在了肩上。你渴望改变，渴望变得更好，却又不知道从何下手。

别担心，改变并非一蹴而就，而是一段充满惊喜的旅程。它始于一次勇敢的尝试，一次对自我的重新认识。

第一步：打破“我不行”的魔咒

我们常常给自己设限，用“我不够漂亮”、“我不够聪明”、“我不擅長社交”来否定自己。这些声音，如同无形的枷锁，束缚着我们前进的脚步。

审视你的“标签”：仔细想想，哪些“标签”是你强加给自己的？试着将它们一一撕掉，你会發现，你比自己想象的要强大得多。从小事开始，积累自信：每天给自己设定一个小目标，比如今天主动和一位新同学打招呼，或者尝试学習一道新的菜肴。每一次小小的成功，都会在你的心中播下自信的种子。

关注你的优点：每个人都有自己的闪光点。认真发掘你的优点，无论是善良、有耐心、还是有创意，并将它们发扬光大。

第二步：点亮内在的光芒，你的独特就是你的魅力

真正的魅力，不是表面的光鲜，而是由内而外散發出的气质。

培养你的兴趣爱好：找到那些让你感到快乐和投入的事情。无论是阅读、绘画、音乐、还是运动，它们都能让你在忙碌的生活中找到属于自己的节奏，并从中获得成长和满足。阅读，是滋养心灵的甘泉：书籍是智慧的宝库，也是情感的慰藉。通过阅读，你可以拓宽视野，丰富思想，更深刻地理解人生，也更能找到与自己产生共鸣的灵魂。

学会表达，你的声音值得被听見：不要害怕表达自己的想法和感受。清晰、真诚地沟通，不仅能解决问题，更能让你感受到被理解的温暖。

第三步：给身体一个“SPA”，焕发由内而外的活力

爱护自己的身体，是对自己最基本、也是最重要的关怀。

规律的作息，是美丽的基石：保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和修复。均衡的饮食，为身体注入能量：多吃新鲜的蔬菜水果，减少高油高盐的食物，你會發现自己的气色和精神状态都会有明显的改善。适度的运动，释放身心压力：无论是慢跑、瑜伽还是跳舞，运动都能讓你释放压力，保持健康的体魄，更能让你拥有紧致的身材和健康的肤色。

记住，你不是在“伪装”成另一个人，而是在“唤醒”那个一直存在于你内心深处的、更闪耀的自己。这场蜕变，没有观众，只有你自己。每一次微小的进步，每一次内心的觉醒，都让你离那个最自信、最美丽的自己更近一步。

第二章：绽放，让世界看见你的万丈光芒

当内在的光芒開始闪耀，你的外在也會随之发生奇妙的变化。你不再是那个躲在角落里的小女孩，而是愿意自信地站在阳光下，拥抱属于自己的一切。

第四步：妆点你的“画卷”，让美丽“她说”

化妆，不应是为了遮掩所谓的“瑕疵”，而是为了更好地展现你的个性与风格。它是一门藝术，也是一种自我表达的方式。

了解你的肤质与肤色：选择适合自己的护肤品和彩妆，是打造完美妆容的第一步。从基础开始，循序渐进：学习基础的护肤步骤，掌握简单的化妆技巧，比如如何畫一个干净的眼妆，如何选择适合自己的唇色。找到你的风格，大胆尝试：青春是尝试的资本。不要害怕尝试不同的妆容风格，找到最能体现你个性的那一个。

也许是清新自然的淡妆，也许是略带个性的烟熏妆，亦或是充满活力的色彩妆容。“少即是多”的哲学：有时候，最动人的妆容，恰恰是最简单的。突出你的优点，让你的美丽自然流露。

第五步：穿搭的艺术，让你的衣橱成为你的“语言”

衣橱，是你个性的另一面镜子。学会穿搭，不仅能讓你在人群中脱颖而出，更能让你感受到由服装带来的力量。

了解你的身材特点：知道自己的身材比例，选择能够扬长避短的服装款式。建立你的风格档案：无论是休闲、甜美、还是酷帅，找到最适合你的风格，并围绕它来构建你的衣橱。经典款与流行款的结合：投資一些百搭的经典款，并适時加入一些当季的流行元素，让你的穿搭既有质感又不失时尚感。

配饰的点睛之笔：一条精致的项链，一个别致的包包，一双亮眼的鞋子，都能為你的整体造型增添无限亮点。自信是最好的配饰：无论你穿什么，最重要的是保持自信。当你觉得自己很美时，这份美丽就会感染身边的每一个人。

第六步：言谈举止的修炼，做一个有“内涵”的闪耀

一个人的魅力，不仅仅在于外表，更在于她的谈吐和举止。

学习倾听：认真倾听别人说话，给予适当的回应，你會发现与人沟通变得更加顺畅。保持真诚与善良：真诚待人，善良待事，是赢得他人尊重的基石。提升你的知识储备：多阅读，多思考，让你的谈话内容更加丰富，更有深度。注意你的仪态：挺直腰板，保持微笑，你的每一个细微的举动，都在传递着你的状态。

第七步：拥抱社交，让你的光芒照亮世界

你不再是那个躲在角落里的人，而是愿意主动去连接，去分享，去爱。

主动参与，打開心扉：无论是学校的社团活动，还是朋友的聚会，都勇敢地去尝试。建立有意义的連接：寻找那些与你志同道合的朋友，与他们分享你的喜怒哀乐，共同成長。学会给予：乐于助人，给予他人温暖和支持，你会发现，给予比索取更能让你感到快乐。

保持积极的态度：即使遇到困难，也要保持积极乐观的心态。你的能量会感染身边的人，也会为你吸引来更多的美好。

“强行破校花的膜”，或许只是一个形象的比喻，它象征着打破束缚，突破自我，释放内心潜藏的美丽与力量。这场蜕变，不是为了成为别人眼中的“校花”，而是为了成为那个最真实、最自信、最闪耀的自己。

当你开始珍爱自己，用心去经营生活，用爱去对待他人，你会发现，你早已在不知不觉中，绽放出了属于自己的，最动人的光芒。你就是一道风景，值得被世界温柔以待。

图为有关施工现场做好防风准备。澳门特区公共建设局供图

岑浩辉表示，根据气象部门联合会商分析，预测超强台风“桦加沙”可能于24日上午在澳门以南 100公里范围内掠过，且持续时间较长，预计带来严重风暴潮及恶劣天气，可能出现与“天鸽”和“山竹”水平相若的严重水浸。

按照第181/2025号行政长官批示，自地球物理气象局发出八号风球起，暂时关闭幸运博彩业务的地方及场所。澳门博彩监察协调局履行监督职责，协调各博企做好暂时关闭及员工、旅客安排。

图为澳门街头垃圾等被加快清运。澳门特区市政署供图

23日13时，澳门特区地球物理气象局发出第3级别/橙色风暴潮警告，18时改发红色风暴潮警告。呼吁低洼地带及沿岸地区居民及旅客尽快撤离至高地或避险中心。

23日13时起，澳门共开放17个避险中心和四个集合点，17个避险中心可容纳24000名居民暂住，有需要人士可到四个集合点撤离至避险中心。23日17时，避险中心使用人数已逾250人，中心内有饮用水、粮食及医护人员驻守，有社工局人员在场协助。

图为紧急加固易移动及脱落的设施。澳门特区市政署供图

与此同时，澳门特区治安警察局18时30分封闭澳门四条跨海大桥，连接澳门与横琴的莲花大桥亦同时封闭。此外，经珠澳两地口岸管理部门协商一致，拱北口岸、青茂口岸、珠澳跨境工业区专用口岸23日19时起暂停通关服务。据悉，澳门特区教青局22日宣布，23日、24日全澳停课。珠海市23日12时至24日，已实行停课、停工、停产、停运、停业；15时封闭有关路段（桥梁），并视情采取交通管制措施，提示通关人员提早做好规划。

图为海事及水务局协调渔船进港避风。澳门特区海事及水务局供图

澳门特区旅游局已连续两日派员前往位于低洼地区的酒店业场所巡查，提醒导游及旅行社等业界代表，适时调整旅行团行程。据了解，9月23日至9月25日期间，预计共有210个旅行团，约5600名旅客在澳停留。旅游业界将安排旅客留在室内安全地方，协助旅客通过调整行程尽早离澳。

记者16时在澳门街头看到，路上行人及车辆稀少，各超市顾客盈门，购买应急食物及饮用水，相关供应充足。临街铺面已做好防风防水浸准备，门窗打上“米”字封条防护。民防行动中心相关部门巡视各建筑工地，提示做好应急准备。住宅物业管理人员挨家挨户提醒住户，将花盆等物品搬离阳台。

图片来源：人民网记者 罗友志 摄

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